UPOZORENJE STRUČNJAKA! Ove namirnice nemojte da jedete leti!

Stručnjaci upozoravaju da pojedine namirnice ne treba konzumirati tokom velikih vrućina.

Meso - Smanjite konzumaciju mesa tokom letnih meseci, jer preterano konzumiranje može dovesti do preteranog znojenja, kao i problema s varenjem.

Začine - Previše začinjena hrana jeste ukusnija, međutim začini u velikoj meri mogu zagrejati metabolizam, a kao posledica javiće se čest osećaj gladi.

Soseve - Sosevi sadrže veliku količinu kalorija, pa je preporučljivo izbegavati ih leti. Ukoliko baš morate da ih jedete, napravite ih sami.

Brzu hranu - Brza hrana se ne preporučuje, i to ne samo leti, nije preporučljiva uopšte. Ukoliko konzumirate brzu hranu tokom leta, može doći do nadimanja, problema s varenjem, ali i do povećanja težine.