MOŽETE IH JESTI U BILO KOJE DOBA DANA I NOĆI! Ovih 12 namirnica imaju minimalno kalorija!

Kada je ishrana u pitanju, nutricionisti često ističu važnost konzumiranja voća i povrća. Ali da li ste znali koje od tih namirnica imaju najmanje kalorija.

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva koje namirnice uvek možete da jedete, s obzirom na to da imaju minimalno kalorija:

- Bez obzira na to da li želite da smršate ili da održavate kilažu koju imate, možete jesti neku od navedenih namirnica kada ogladnite između obroka - ističe nutricionistkinja i dodaje da su one siromašne kalorijama, ali veoma zdrave!

• Celer 6 kalorija na 100g
• Rukola 10 kalorija na 100g
• Belance 17 kalorija na komad
• Zelena salata 15 kalorija na 100g
• Krastavac 16 kalorija na 100g
• Karfiol 25 kalorija na 100g
• Paradajz 25 kalorija na 100g
• Grašak 35 kalorija na 100g
• Grejpfrut 50 kalorija na 100g
• Jagode 50 kalorija na 100g
• Maline 62 kalorija na 100g
• Bundeva 25 kalorija na 100g

BONUS VIDEO: