Iako sarma često nosi reputaciju "teške" i kalorične hrane, nutritivni podaci pokazuju da njen energetski unos može biti znatno niži i umereniji.
04.01.2026
06:00
Svi koji veruju da se neće ugojiti ukoliko mlečnu čokoladu zamene bilo kojom crnom prevarili su se.
22.12.2025
10:15
Novi "kalkulator seksualne aktivnosti" izračunava koliko kalorija sagorevate u različitim seksualnim položajima.
13.11.2025
23:20
Josip Broz Tito, doživotni predsednik Jugoslavije, bio je poznat po svom rafiniranom ukusu i ljubavi prema dobroj hrani. Zbog toga je za njega kreiran poseban plan ishrane, pažljivo osmišljen od strane vrhunskih lekara i majstora kuhinje, a sada je otkriveno kako je izgledao njegov jelovnik.
31.10.2025
19:40
Kada razmišljamo o dijeti, uglavnom brojimo kalorije u hrani, ali zaboravljamo da i ono što pijemo ima svoju cenu.
26.10.2025
18:20
Tri neobične seks poze će vam pomoći da potrošite više kalorija u odnosu na mnoge sportske aktivnosti.
23.10.2025
23:20
Nutritivna vrednost se odnosi na sadržaj makronutrijenata (proteini, masti, ugljeni hidrati) i mikronutrijenata (vitamini, minerali) u hrani, kao i na njenu kalorijsku vrednost.
29.06.2025
18:20
Gazirana voda pomaže u smanjenju prekomerne telesne težine, olakšava probavu, poboljšava funkciju bubrega, koncentraciju i podstiče raspoloženje. Zato je treba češće piti.
24.10.2024
12:53
Istraživači u Japanu otkrili su da se od 250 ml gazirane vode oslobađa 900 ml vazduha, što stvara osećaj punoće i sitosti u stomaku.
23.07.2024
13:34
Ukoliko vam je milija gazirana voda, ne morate da brinete da li štetno utiče na zdravlje. Ona osvežava i hidrira, kao i obična voda i nema nikakve štetne posledice po telo.
21.03.2024
12:13
Za 20 minuta, žena bi sagorela 156 kalorija, a muškarac 182.
03.02.2024
11:55
Svaka fizička aktivnost troši određen broj kalorija, ali ona koja će vam najbrže pomoći da smršate je - trčanje.
19.01.2024
20:00
Potraga za poklonima, garderobom i ostalim sitnicama za doček Nove godine prazni novčanik, ali je odlična za održavanje kilaže.
26.12.2023
22:00
Psihološki se ne može dugo izdržati računanje o svemu što se pojede, a često se zbog istih kalorijskih vrednosti namirnica jede nezdravo, pa efekat nije mršavljenje nego gojenje...
12.11.2023
21:00
Svaka namirnica koju ćemo vam navesti sadrži manje od 50 kalorija u 100 grama.
19.09.2023
22:00
Kad bi svi članovi jedne porodice znali da je čišćenje kuće ujedno i dobar besplatan trening, nikad ne bi bilo nereda, a niko ne bi imao ni problema s formom. To su potvrdili i nemački stručnjaci.
01.09.2023
23:20
Iako se pojavila informacija da čuvena manekenka Hajdi Klum unosi samo 900 kalorija dnevno, ona je to porekla.
24.08.2023
17:00
Iako su istraživanja pokazala da intimnim odnosima možete sagoreti kalorije, da bi se to desilo, potrebno je da traju i više od sat i po vremena.
19.08.2023
09:45
Tokom leta nikome nije lako da ostane u dobroj formi, jer mnogi uživaju u ledenim poslasticama, a visoke temperature i sparina oduzimaju energiju.
18.07.2023
18:00
Ukoliko umesto određenih namirnica koristite neke druge, kao na primer kiselo mleko umesto pavlake, samim tim ćete uneti i manje kalorija.
16.07.2023
08:40
Lažna država Kosovo na čijem je čelu samoprozvani premijer Aljbin Kurti podržala je bombardovanje Irana koje su rano jutros pokrenule Sjedinjene Američke Države (SAD) u saradnji sa Izraelom.
28.02.2026
22:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas se hitno čuo telefonom sa šeikom Ujedinjenih Arapskih Emirata, Mohamedom bin Zajedom al Nahjanom.
28.02.2026
21:35
Predsedniku Socijalističke partije Srbije (SPS) i ministru u Vladi Srbije Ivici Dačiću, koji je hospitalizovan zbog obostrane upale pluća, stigao je veliki broj telegrama i pisama podrške iz zemlje i inostranstva, saopštilo je rukovodstvo stranke.
28.02.2026
18:33
Danska je jedna od najrazvijenijih zemalja Evrope koja redovno svima drugima drži lekcije iz demokratije, pa tako i Srbiji, posebno kada je u pitanju održavanje izbora, a evo kako glasanje izgleda u ovoj zemlji.
28.02.2026
17:24
Lider SNS i savetnik predsednika republike, Miloš Vučević ocenio je da je svet ušao u period ozbiljne nestabilnosti, obeležen novim sukobima, ratovima i sve dubljim podelama među državama i narodima, poručivši da je u takvim okolnostima najvažnije da Srbija sačuva mir i stabilnost.
28.02.2026
20:18
Nakon pobede u Exatlonu, članovi Crvenog tima okupili su se u domu Nevene Petrović kako bi proslavili njenu pobedu onako kako dolikuje!
28.02.2026
19:00
Drugoplasirani učesnik Exatlona Andrej Bedić oglasio se putem društvenih mreža i istakao da mu je žao što nije odneo titulu pobednika.
28.02.2026
17:00
Pobednica Exatlona Srbija Nevena Petrović oglasila se na društvenim mrežama i uputila zahvalnost svima onima koji su verovali u nju.
28.02.2026
15:15
U Specijalnoj emisiji o Exatlonu bivši takmičari Radojica Lazić i Anabela Zonai potpuno iskreno su odgovarali na pitanja novinara.
28.02.2026
13:25
U Specijalnoj emisiji Exatlona Radojica Lazić otkrio je kako je izgledao njegov prvi susret sa Jovanom Radulovićem Jodžirom, sa kojim danas ima izuzetno snažno prijateljstvo.
28.02.2026
12:05
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam u čemu uživa glumac Mima Karadžić, šta "merka" muzičar Dženan Lončarević, kako izgleda "modni pohod" glumice Vesne Trivalić, na koji način se biznismen Toplica Spasojević odmara od posla, za čime traga fotograf i režiser Dejan Milićević, kuda žuri perjanica Đilasove stranke Branko Miljuš, zašto je poličar u pokušaju Srđan Milivojević teški licemer...
28.02.2026
10:55
Od 3. marta u 22 časa na Informer TV stiže nova emisija "Dobro veče, Srbadijo", autorski projekat koji podseća na to ko smo, odakle smo i šta ne smemo da zaboravimo.
27.02.2026
16:52
Prošle sedmice u Informerovoj popularnoj emisiji "Na merama" otkrili smo vam sa kim sedi okoreli blokader Jovo Bakić, šta kupuje voditeljka Marija Veljković, kakve su reakcije prolaznika na fudbalera Marka Arnautovića, kako glumica blokaderka Svetlana Bojković glumata u privatnom životu, na koji način se opušta advokat Toma Fila...
27.02.2026
10:16
Profesor doktor Vladan Petrov, predsednik Ustavnog suda gostujući u Prvim info komentarisao je situaciju u državi i način na koji mediji plasiraju informacije.
27.02.2026
09:56
Dok rat na Bliskom istoku bukti, publika u Srbiji reagovala je brzo – podaci o gledanosti pokazuju nagli rast Informer TV u odnosu na ostale kanale.
28.02.2026
16:51
Današnji letovi između Beograda i Dubaija, kao i Beograda i Dohe su otkazani, navedeno je na sajtu beogradskog aerodroma "Nikola Tesla".
28.02.2026
17:37
Ministarstvo spoljnih poslova Republike Srbije oglasilo se zbog pogoršane bezbednosne situacije na Bliskom istoku.
28.02.2026
21:53
Vlada Republike Srpske proglasila je 1. mart Danom žalosti zbog tragičnih događaja koji su se dogodili na taj dan 1992. godine, a bili su povod za otpočinjanje tragičnog sukoba u BiH.
28.02.2026
21:00
Sasvim nesvakidašnja scena zabeležena je u jednom selu kod Nove Varoši, kojoj su svedočili meštani
28.02.2026
19:40
Biznismen i brat nekadašnjeg predsednika Crne Gore, Aco Đukanović, saslušavan je danas skoro pet sati u Osnovnom državnom tužilaštvu u Nikšiću nakon čega mu je određeno zadržavanje do 72 sata.
28.02.2026
20:41
Na makiškoj strani Ade, u Beogradu, danas je iz vode izvučeno telo žene stare oko 40 godina.
28.02.2026
19:55
Danas oko podneva dogodila se saobraćajna nesreća na Novom Beogradu, u kojoj su dve devojčice uzrasta 9 i 10 godina povređene.
28.02.2026
18:29
Leskovčanin V.S. koji se teretio da je ukrao ikonu Bogorodice sa Hristom koju je 2024. godine u Srbiju doneo pokojni monah sa Hilandara Velikosimnik Simeon Krajnović pravnosnažno je oslobođen optužbe.
28.02.2026
16:16
Petar Arsić Peka (38) ubijen je 28. februara 2018. godine u Beogradu, u bašti kafića "3K" na Vidikovačkom vencu.
28.02.2026
15:54
28.02.2026
18:10 >> 20:33
Specijalni izaslanik američkog predsednika Donalda Trampa za međunarodna pitanja, Ričard Grenel, oglasio se na društvenoj mreži Iks nakon što je svet obišla šokantna informacija da je u Iranu ubijen vrhovni vođa te zemlje, ajatolah Ali Hamnei.
28.02.2026
22:02
Iranski vrhovni vođa ajatolah Ali Hamnei je živ i komanduje iranskom vojskom, saopštio je neimenovani izvor za agenciju Tasnim.
28.02.2026
21:59
Reza Pahlavi, sin bivšeg šaha, mogao bi da buden snažan kandidat za novog lidera Irana.
28.02.2026
21:45
U pojedinim delovima Teherana večeras je počelo slavlje nakon što su se proširile nepotvrđene vesti o smrti vrhovnog vođe Irana, ajatolaha Alija Hamneija. Prema navodima sa terena, ulicama odjekuju sirene automobila i povici građana.
28.02.2026
21:38
Glumica Tijana Kondić (41) godinama živi i radi u izraelu koji je ovog jutra zasut iranskim bombama.
28.02.2026
14:09
Američki magazin Hollywood Reporter je 2014. godine "Katarinu Veliku" uvrstio među TOP 10 najboljih serija na svetu.
28.02.2026
10:51
Legendarni komičar Džim Keri šokirao je javnost svojim izgledom na 51. dodeli prestižnih francuskih filmskih priznanja u Parizu, gde se pojavio potpuno neprepoznatljiv.
28.02.2026
09:34
Katarina Velika volela je muziku, ali je bila i njen pokrovitelj i veliki kulturni radnik za vreme svoje vladavine. Pisala je čak i libreta, a ponekad i pevala dvorske kantate.
28.02.2026
15:05
Serija "Otvorena vrata" odavno je stekla status kultnog televizijskog ostvarenja, a replike Katarine Anđelić Cakane, koju je maestralno odigrala Vesna Trivalić, citiraju se i decenijama nakon prvog emitovanja.
28.02.2026
13:10
Tokom perioda posta kada izbegavamo jača jela, posna pita sa jabukama je odlična opcija.
28.02.2026
22:00
Mnogi se svakodnevno oslanjaju na Viber, ali malo ko se upušta u dublja podešavanja same aplikacije. Ovo su skrivene opcje koje će vam unaprediti korišćenje.
28.02.2026
21:00
Spavanje u čarapama deli mišljenja, a prema nekim isrtaživanjima može imati i prednosti i rizike, u zavisnosti od navika, udobnosti i zdravstvenog stanja osobe.
28.02.2026
20:00
Evropljani sve više vole kratka putovanja, posebno vikend odmore i produžene praznike. Najtraženije destinacije kombinuju kulturu, dobru zabavu i opuštanje, što ih čini idealnim izborom za brzi beg iz svakodnevnice.
28.02.2026
18:05
Kejt Mos (52) se možda više ne pojavljuje na modnoj sceni kao ranije, ali definitivno nije zaboravila pistu, nedavno se vratila pred publiku na reviji Gučija tokom Nedelje mode u Milanu.
28.02.2026
17:25
Pevačicu Teodoru Džehverović na društvenim mrežama kritikovali su da ne peva uživo na nastupima, te da joj časovi pevanja zbog toga nisu ni potrebni.
28.02.2026
21:15
Učesnik rijalitija "Elita" Asmin Durdžić našao se na meti brojnih komentara nakon što se na društvenim mrežama pojavio snimak na kojem tokom Ramazana jede slaninu, iako se u javnosti predstavlja kao vernik.
28.02.2026
20:16
Sita Ahmić, sestra rijaliti učesnice Aneli Ahmić oglasila se iz Dubaija i ispričala da se stalno čuju sirene i da odjekuju detonacije.
28.02.2026
19:31
Pevača Darka Lazića supruga Katarina snimila je kako besan ručno pere donji veš na Maldivima, jer je ona zaboravila da mu spakuje rezervni.
28.02.2026
18:44
Đina Džinović, ćerka pevača Harisa Džinovića, trenutno boravi u Dubai.
28.02.2026
17:44
