ISPROBAJTE DIJETU SA ŠARGAREPOM Pomoći će vam da se postepeno oslobodite kilograma

Šargarepa dijeta pomaže da se usvoje zdrave navike i da se organizam snabde dovoljnom količinom beta karotena, koji je dobar za zdravlje, a posebno za vid.

Dijeta koja se u velikoj meri zasniva na narandžastom povrću može pomoći da se oslobodite viška kilograma i poboljšate izgled.

Ova dijeta nije mnogo restriktivna i vrlo je jednostavna. Potrebno je samo da pojedete jednu šargarepu pre svakog obroka. Šargarepa je niskokalorično, ali izuzetno zasitno povrće.

Informer

Ako pojedete šargarepu pre nego što počnete sa jelom, ona će vam praktično zameniti jedan deo obroka. Možete čak izabrati i zamene kao što su krastavci ili tikvice.

Iz ishrane treba isključiti masno meso, testo, šećer i gazirane napitke. Umesto da konzumirate ovu hranu tokom šargarepa dijete u svoje obroke možete da dodate neko drugo povrće.