KARDIO TRENING ZA SAGOREVANJE MASTI! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Kardio vežbama jačate srce i pluća i smanjujete broj otkucaja srca u stanju mirovanja. Kardio vežbe sagorevaju masnoće, a dobro stanje srca (kardio-fitnes) je ono što daje izdržljivost i sposobnost da istrajete u sportu i u životu. Zato je vežno da bar jednom u toku nedelje imate kardio trening. Milica je u današnjoj epizodi Tvin fita na jednostavan način uz ove četiri vežbe pokazala kako da kardio trening u vašem domu bude efikasan. 

Vežbe za današnji trening:

- Čučanj sa skokovima.

- Skokovi.

- Trčanje u mestu.

- Izdržaj sa poskokom.

BONUS VIDEO:

MOĆAN TRENING ZA JAČANJE ZADNJE STRANE TELA I GLUTEUS! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

SKLEKOVI NE MORAJU DA BUDU BAUK! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (video)

U ZDRAVOM TELU JE ZDRAV DUH! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)