OSTANITE KOD KUĆE, ALI I U FORMI! Tvin Fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Koliko ste puta pročitali kako je veoma zdravo vežbati i biti aktivan? Dokazano je kako bilo kakva fizička aktivnost podstiče niz pozitivnih učinaka. Smanjuje stres, angažuje velike mišiće, troši kalorije, poboljšava stanje i kapacitet kardiovaskularnog sistema. Ako ste spadali u grupu ljudi koji nemaju vremena da se posvete vežbanju, više nemate to opravdanje u izolaciji svaki dan možete odvojiti 30 minuta i odraditi trening u vašem domu.

Vežbe za današnji trening su:

- Sklek u pretklonu.

- Biceps pregib.

- Lat uz zid.

- Bočna kontrakcija.

BONUS VIDEO:

INTEZIVAN TRENING ZA MIŠIĆE RUKU I LEĐA! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

OVIM MOĆNIM TRENINGOM ZATEGNUĆETE STOMAK! Tvin fit sa Milicom Marjanović (Video)