OVO SU ZNAKOVI DA JEDETE PREVIŠE HLEBA! Obratite pažnju na signale koje nam telo šalje! /VIDEO/

Hleb nije problematičan samo zbog kalorija već i zbog prerađenih ugljenih hidrata koji prouzrokuju blage upale u telu. One mogu da budu uzrok mnogih zdravstvenih problema, koji uključuju umor i zbunjenost, kao i dekoncentraciju, piše Eat This Not That.

Studija sprovedena na 1.230 ljudi koji su imali od 70 do 89 godina, pokazala je da su oni koji su jeli najviše hrane bogate ugljenim hidratima, imali najveći rizik od razvoja kognitivnih problema.

Kako bi sprečili potencijalne negativne posledice trebalo bi da obratite pažnju na signale koje nam telo šalje kada jedemo previše hleba.

Pogledajte: