(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 19: Putevima Šaolin monaha! Meditacija, joga i sunčeva energija

U teoriji sve to ima smisla jer meditacija i joga služe da se smirimo i pronađemo duševni mir, što bi nam dobro došlo u ovo vreme kada se sa jedne strane sekiramo zbog epidemije korona virusa a sa druge se nerviramo jer ne možemo da jedemo sve one gurmanluke i poslastice koje volimo. Što se tiče sunčeve energije, kojom istočnjaci "hrane" svoje telo, ona nikako ne može da škodi jer je potvrđeno da UV zraci podstiču stvaranje vitamina D, a i kobni su po korona virus ako je verovati epidemiolozima i stručnjacima. Uz sve to ne bi nam falilo ni da "pocrnimo" jer to odlično ide na vitku liniju koju ćemo imati ovog leta.

Informer

Zbog svega toga putevima slavnih monaha iz manastira Šaolin, uzeo sam peškir, prostro ga na terasu i pokušao da oponašam sve ono što sam čitao i gledao o meditaciji i jogu. Zauzeo sam stav sličan "turskom sedu", namestio ruke na odgovarajući način, vodio računa da pravilno dišem, da se maksimalno relaksiram i opustim  i uživam u miru i suncu. Ne mogu da vam kažem da mi sve to nije prijalo, pogotovo zato što sam iz glave ,makar privremeno, uspeo da izbacim sve brige i probleme, ali neću da vas lažem ni da je fizički toliko jednostavno pogotovo ako u tom položaju ostanete duže vremena.

Iskreno savetujem vam da probate ove istočnjačke metode koje će vam svakako značiti da se oslobodite od stresa. Međutim, pošto nismo  Šaolin monasi, definitivno se ne možemo na njih u potpunosti osloniti niti verovati da ćemo samo meditacijom ili jogom skinuti višak kilograma. Moramo da se držimo našeg recepta koji se pokazao kao odličan, a sve ovo ostalo su samo usputne stvari koje mogu malo da pomognu.