Bez ovih stvari možete sebi da upropastite letovanje: Lekari Hitne pomoći ovo imaju u svom koferu gde god da krenu

Sezona letovanje uveliko je počela, a mnogi zaborave da ponesu neke od osnovih stvari "prve pomoći" i zbog toga često sebi upropaste putovanje.

Planiranje godišnjeg odmora obično ne uključuje razmišljanje o mogućim bolestima ili povredama.

Međutim, podaci pokazuju da je skoro 30 odsto turista tokom putovanja imalo zdravstvene probleme koji su im značajno poremetili planove, a to su i oni koji imaju hronična oboljenja, a nekada zaborave svoju terapiju.

Upravo zato je doktorka Bojana Aćimović napomenula da ako se kreće na put, hronični pacijenti ne treba da zaborave da ponesu propisanu terapiju, a neko ko je sklon alergijama mora kod sebe da ima antihistaminik. Ali da pre svega, na put treba krenuti zdrav.

Iz Zavoda za hitnu medicinsku pomoć kažu da je zahlađenje prijalo hroničnim bolesnicima.

- Noć bila mirnija u odnosu na dnevne smene - 81 intervencija, 15 na javnom mestu, dve saobraćajne nezgode bez teških trauma - rekla je doktorka Aćimović.

Hronični bolesnici su se manje javljali za savete, a pomoć su najčešće tražili pacijenti kojima ovo leto ne prija - kardiološki pacijenti i pacijenti sa oscilacijama u krvnom pritisku i bolom u grudima.

Foto: Shutterstock

Kako se pripremiti za putovanje?

Velike su gužve na granicama, sezona je godišnjih odmora. Govoreći o tome kako da se pripreme za putovanje, dr Aćimović kaže da je potrebno da na put krećemo zdravi, da koristimo redovnu terapiju ako je imamo.

Prema njenim rečima, najbolje bi bilo da na put ponesemo zaštitni faktor - da poštujemo mere zaštite od sunčevog zračenja, neki probiotik, aktivni ugalj.

Takođe, možemo poneti i neki orasol da možemo deci da nadoknadimo elektrolite ako bude mučnine i povraćanja.

- Hronični pacijenti da koriste propisanu terapiju, neko ko je sklon alergijama da ima neki antihistaminik kod sebe, antipiretik da možemo da snizimo temperaturu tela ako bude potrebno - rekla je doktorka.

Foto: Shuterstock

Stvari koje lekari nose na putovanja

Iako se sve nepredviđene situacije, pa čak i na odmorima, ne mogu izbeći, lekari Hitne pomoći ističu važnost pravovremene pripreme za najčešće probleme, piše HuffPost.

- Ne želite da vam sjajan odmor pokvari neki neprijatan događaj - upozorava dr Erik Adkins sa Univerziteta Ohajo, koji pored osnovnih stvari poput flastera i analgetika, lekari u svojoj "putnoj apoteci" obavezno nose sledeće stvari.

Lek protiv mučnine

Mnogi lekari kažu da im je lek protiv mučnine uvek pri ruci. "Uvek ga nosim, za svaki slučaj", kaže dr Sedrik Dark, profesor hitne medicine.

Mučnina i povraćanje mogu upropastiti putovanje, a bez recepta nema mnogo efikasnih opcija. Dr Adkins ovaj lek naziva "neophodnim", a jednom mu je bio od velike pomoći tokom izleta sa porodicom kada su skoro svi povraćali.

Budući da su neki lekovi protiv mučnine dostupni samo na recept, preporučuje se razgovor sa lekarom pre puta.

Pinceta

Pinceta možda ne spasava živote, ali može biti i te kako korisna. Dr Džoj Kruk iz Medicinskog centra u okviru Univerziteta Vanderbilt kaže da joj pinceta često pomaže da izvuče trn bez potrebe da traži apoteku.

Pinceta može značiti mnogo na putu jer štedi vreme i omogućava brže rešavanje problema.

Kompresivne čarape

Dugotrajna putovanja avionom, autobusom ili automobilom povećavaju rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Taj rizik dodatno raste kod osoba starijih od 40 godina, sa prekomernom telesnom težinom ili ako koriste kontracepciju sa estrogenom.

- Nosim kompresivne čarape na dužim letovima - kaže dr Erin Maki sa Medicinskog fakulteta Rutgers. Čarape podstiču cirkulaciju i pomažu u prevenciji tromboze. Osim toga, mogu ublažiti osećaj težine i oticanje nogu tokom putovanja.

Prenosivi punjač

Bez napunjenog mobilnog uređaja nemoguće je pozvati pomoć, pretražiti lokacije bolnica ili apoteka. Zato dr Adkins uvek nosi prenosivi USB punjač.

- Iako je sve više mesta sa mogućnošću punjenja, ponekad vam zatreba sopstvena baterija - objašnjava i dodaje da napunjen mobilni uređaj može napraviti veliku razliku u hitnim situacijama. Biti spreman znači i ostati povezan.

Foto: Shutterstock

Detektor ugljen-monoksida

U poslednjih godinu dana zabeleženi su slučajevi trovanja ugljen-monoksidom tokom odmora, koji su završili tragično. Reč je o otrovnom gasu bez boje i mirisa, koji nastaje nepotpunim sagorevanjem goriva poput gasa, drveta ili uglja.

- Ovo je novi dodatak mojoj putnoj opremi - kaže dr Kruk. Prenosivi detektori lako staju u kofer, a mogu spasiti život. U blažim slučajevima trovanje izaziva umor i bolove u grudima, dok u težim može biti smrtonosno.

Melatonin

Putovanja kroz vremenske zone često narušavaju prirodni ritam spavanja, što može oslabiti imunitet i povećati rizik od bolesti. Melatonin, hormon koji telo prirodno proizvodi u mraku, može pomoći u bržem prilagođavanju na novo vremensko okruženje.

- Pomaže da se resetuje bioritam - objašnjava i dodaje da je važno pre uzimanja konsultovati se sa lekarom.

Osnovna prva pomoć

Ne zaboravite osnovne stvari poput flastera i tableta protiv bolova.

- Nikada ne znate šta može da se desi - upozorava dr Maki.

Te male stvari često su najkorisnije u prvim trenucima nakon nezgode. Sa njima ste spremniji i sigurniji, čak i u nepoznatom okruženju.