Istraživanje pokazalo: Vežbanje bez duvanskog dima povećava dotok kiseonika u organizam

Ljudi koji pređu sa pušenja cigareta na bezdimne alternative mogu da poboljšaju svoju fizičku spremnost već za četiri nedelje, pokazalo je novo istraživanje sprovedeno u Italiji.

Istraživači ističu da, osim što je ovo značajna zdravstvena korist, takvi rezultati mogu biti snažan podsticaj pušačima da, ukoliko ne mogu da ostave cigarete, zamene ih manje štetnim nikotinskim alternativama, piše portal Filternativa.

Studija, objavljena u naučnom časopisu Scientific Reports pod nazivom

“Poboljšan aerobni kapacitet u randomizovanom kontrolisanom ispitivanju bezdimnih nikotinskih i duvanskih proizvoda“, sprovedena je od strane istraživača Centra za ubrzanje smanjenja štete (CoEHAR) Univerziteta u Kataniji u Italiji. Fokus studije bio je na meri poznatoj kao VO₂ max – maksimalna količina kiseonika koju osoba može da iskoristi tokom fizičke aktivnosti, koju autori opisuju kao “zlatni standard kardiološko-plućne kondicije“.

Ovo je prvi put da je neko istraživanje direktno ispitivalo uticaj korišćenja elektronskih cigareta i zagrejanih duvanskih proizvoda na pomenuti parametar u poređenju sa pušenjem. Studija predstavlja analizu ispitivanja koje je pratilo 220 osoba koje nisu imale nameru da prestanu sa pušenjem, a korišćen je Chester Step Test za merenje aerobnih sposobnosti nakon 4 i 12 nedelja.

Foto: Shutterstock

 

Poznato je da pušenje smanjuje kapacitet pluća, ali studija je pokazala da su osobe koje su prestale da puše, pa čak i one koje su samo smanjile broj cigareta, ostvarile značajno povećanje apsorpcije kiseonika, a istraživači navode da su isti dobici zabeleženi kod korisnika i elektronskih cigareta i uređaja za zagrevanje duvana.

- Ova poboljšanja disajnih performansi mogu se posmatrati kao dodatna korist prelaska na bezdimne proizvode, što dodatno potvrđuje njihov potencijal kao alata za smanjenje štete - navodi se u objavljenom naučnom radu.

Jedan od autora studije, profesor interne medicine dr Rikardo Poloza rekao je:

- U našem ispitivanju, učesnici koji su potpuno prešli na nikotinske proizvode bez sagorevanja imali su značajna poboljšanja VO₂ max. Ta poboljšanja su uporediva sa rezultatima ranijih studija kod osoba koje su potpuno prestale da koriste duvan i nikotin, bez zamene alternativama. Oni koji su samo smanjili pušenje uz pomoć manje štetnih nikotinskih proizvoda postigli su poboljšanja VO₂ max od oko 3 odsto nakon 4 nedelje i 4,5 odsto nakon 12 nedelja. Oni koji su potpuno prešli na alternativne nikotinske proizvode imali su povećanja od 5,5% i 6% u istim vremenskim okvirima.

Foto: Shutterstock

 

Poloza ističe da su ova poboljšanja su nadmašila minimum klinički značajne promene, što znači da su promene bile ne samo statistički značajne, već i klinički relevantne. Dodaje da su brzina i konzistentnost poboljšanja u VO₂ max za samo četiri nedelje bile zapanjujuće.

- To dodatno potvrđuje da uklanjanje toksina nastalih sagorevanjem, posebno ugljen-monoksida, može brzo poboljšati transport kiseonika i efikasnost kardiovaskularnog sistema.

Proizvodi za zagrevanje duvana su postali popularni u zemljama kao što je Japan, gde je prodaja cigareta prepolovljena nakon njihovog uvođenja. Ipak, koristi prelaska na njih su do sada bile manje dokumentovane u poređenju sa elektronskim cigaretama, pa ova studija predstavlja značajan doprinos bazi dokaza.

- U našem istraživanju nismo našli značajne razlike u VO₂ max rezultatima između korisnika elektronskih cigareta i zagrejanih duvanskih proizvoda. Obe grupe su ostvarile klinički značajna poboljšanja - izjavio je Poloza.

Istraživači očekuju da će njihovi nalazi imati najveći praktični uticaj na mlađu populaciju. Za njih, upozorenja o raku ili srčanim bolestima mogu delovati kao daleka i apstraktna pretnja, ali mogućnost poboljšanja fizičke kondicije i sportske forme može biti mnogo jači podsticaj da, ukoliko ne mogu ili ne žele da prestanu da puše, zamene cigarete bezdimnim alternativama.

- Potrebno je još istraživanja, naročito dugoročnih studija, ali naši rezultati sugerišu da i elektronske cigarete i HTP mogu biti efikasni alati za unapređenje kardiovaskularne kondicije kada je prelazak sa pušenja potpun - zaključio je dr Poloza.