Karate u potpunosti razvija dete: Roditelji oduševljeni napretkom - Koncentracija je ključ

Karate je jedna od veština koja u poslednjim godinama sve više osvaja srca najmlađih građana, a Beograd nudi brojne klubove u kojima se deca zaljube u ovaj sport.

Karate je više od sporta to je veština koja utiče na fizički, psihički i socijalni razvoj deteta.

Ono što čini karate posebnim sportom jeste razvijanje motoričkih sposobnosti poput koordinacije, ravnoteže, agilnosti, brzine i fleksibilnosti. Takođe, prilikom treninga dete se razvija fizički u potpunosti usled jačanja mišića i praga izdržljivosti. 

Fizički i psihološki razvoj

Kako navodi trener karatea za Informer Dragan Stevanović treninzi karatea zahtevaju pokrete koji uključuju noge, ruke, trup, to doprinosi opštem jačanju tela.

- Prilikom treninga dete u potpunosti koristi svoje telo, uključuje ruke, nove, trup, tako da dolazi do potpunog jačanja mišića i zapravo celog tela. Takođe, bolje držanje tela značajno smanjuje rizik od deformiteta, a pravilna tehnika izvođenja vežbi istezanja dovodi do stabilizacije mišića kičmenog stuba, tako da karate utiče na razvijanje kompletnog tela deteta - kazao je Stevanović. 

Foto: Foto: Shutterstock

Kako navodi naš sagovornik, karate je veoma važna veština jer se zasniva, pre svega, na psihičkom razvoju dece.

- Tu je važna disciplina i poštovanje pravila. Deca uče da slušaju instrukcije, da poštuju časove, kolege, trenere. Isto tako dolazi do negovanja samokontrole i upravljanja emocijama, a takođe znatno utiče na samopouzdanje. Kako dete savladava nove tehnike, prelazi pojaseve, učestvuje u takmičenjima ili pokazuje napredak, tako raste njegovo samopouzdanje i osećaj dostignuća - kazao je Stevanović. 

Napredak brzo vidljiv

Majka petogodišnjeg dečaka iz Beograda M.I., koji se ovim sportom bavi već dve godine, ističe za naš portal da je napredak kod svog deteta primetila već posle samo šest meseci treniranja.

- Moj sin aktivno trenira karate već dve godine, ali već na samom početku, posle šest meseci primetili smo kako njegov fizički napredak, tako i psihološki. Imao je mnogo veću pažnju i fokus, tako da su treninzi zasigurno uticali na razvijanje koncentracije. Takođe, primetili smo da je sebi postavljao ciljeve, ne samo što se tiče treninga, već i ostalih stvari u životu - navela je ova majka i dodala:

- Posebno što nas je oduševilo jeste njegov način komuniciranja. Karate ga je naučilo samokontroli, poštovanju, ali i razvijanju vrednosti kao što su upornost, tolerancija, fer plej.

Foto: Foto: Shutterstock

Beograd nudi brojne mogućnosti

U Beograd postoje programi za decu predškolskog uzrasta - već od 3 godine, a grupe se formiraju na osnovu godina, tako da postoje mlađe, srednje i starije grupe koje podrazumevaju predškolski uzrast.

U nekim školama se uzrast od 4 do 6 godina koristi za najmlađe grupe gde se vežba kroz igru, razvoj opštih motoričkih sposobnosti, postepeno upoznavanje sa osnovnim karate pokretima. 

Dakle, idealan uzrast za početak zavisi dosta od deteta - nekima je 3‑4 godine sasvim u redu ako je program prilagođen, drugima će možda biti bolji početak sa 5‑6 godina kad mogu duže slušati i koncentrisati se.

Foto: Foto: Shutterstock

U Beogradu se može pronaći zavidan broj klubova i školica koje nude karate za decu uzrasta od 3 do 6 godina, kao i oni koji potpuno profesionalno treniraju decu, tinejdžere i omladinu. 

Ovaj projekat je rađen u saradnji sa Gradom Beogradom.