SVI SE KUNU DA DELUJE! Pomešajte ova 2 sastojka i mršavite kao od šale!
Samo pomešajte dva sastojka i napitak je spreman!
19.05.2021
07:18
Vesti
Jogurt i kefir su među najzdravijim namirnicama, ali nije svejedno koje ćete kupiti, baš kao i kada je u pitanju surutka. Postoje vrste koje su dobre za zdravlje, i one koje bi trebalo izbegavati jer mogu da podignu šećer u krvi, ili jednostavno nemaju obećano blagotvorno dejstvo.
U prodavnicama postoji "bezbroj" vrsta ovih mlečnih proizvoda, pa možda niste sigurni koji da uzmete ako pazite na težinu ili šećer u krvi. Nutricionisti si sada objasnili na šta da obratite pažnju.
"Ljudi se boje punomasnog jogurta zbog sadržaja zasićenih masti i rizika od povišenog holesterola. Ali, istraživanja u vezi mlečnih proizvoda nisu definitivno dokazala da postoji dokaz da punomasni mlečni proizvodi negativno utiču na ove parametre", kaže Rahaf al Boči, nutricionista.
Ponekad je punomasni jogurt zdraviji jer sadrži manje šećera - jogurt kojem je "skinuta" masnoća moraće ukus da nadoknadi upravo šećerom.
Kada jedete punomasni jogurt, manja je verovatnoća da će vam skočiti šećer u krvi. Ali izbegavajte one sa dodatkom ukusa ili voća jer niste sigurni šta se u njima zapravo nalazi.
Nakon naglog skoka šećera, stiže nagli pad zbog čega ćete osetiti još jaču glad i posegnuti za nezdravom hranom. Ako ste pojeli jogurt pun šećera, učinili ste sebi medveđu uslugu.
"Punomasni jogurt vam neće naglo podići šećer, a dobićete i prirodne proteine zbog čega ćete duže biti siti", navodi Džeklin London, dijetetičarka.
"Punomasni mlečni proizvodi su, jednostavno, i ukusniji. Bolji su kada je u pitanju sastav, duže vas drže sitim i tekstura je prijatnija. Dobijate i dozu probiotika, a ne dodati šećer", naveo je Al Boči.
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić biće gost na RTS u Jutarnjem programu, sutra u 08.25 časova.
04.01.2025
18:50
Arhiv javnih skupova broj ljudi na javnim skupovima određuje na osnovu dostupnih slika i video snimaka pojedinačnim brojenjem i uz pomoć besplatnog softvera, čak i kada je reč o skupovima od više desetina hiljada ljudi.
04.01.2025
20:48
Antisrpski mediji u vlasništvu Dragana Šolaka na dnevnom nivou menjaju priču o najavljenim sankcijama NIS-u od strane SAD.
04.01.2025
19:21
Prozapadni novinar i propagator protesta koji blokiraju Srbiju Miroslav Miletić ovoga puta je prekardašio.
04.01.2025
18:42
Jutros je na televiziji N1 bio gost profesor Pravnog fakulteta u Zagrebu Aleksandar Maršavelski koji je još jedan u nizu Hrvata koji su dali podršku "studentima" ali i jasne instrukcije šta da rade.
04.01.2025
18:11
Gost Info dana na Informer televiziji bio je narodni poslanik Nebojša Bakarec koji je, između ostalog, prokomentarisao podkast "DLZ", koji je nazvao sredstvom za širenje ekstremizma i mržnje. Takođe, istakao je fantastične rezultate koje je Srbija postigla tokom 2024. godine, naglašavajući ulogu predsednika Aleksandra Vučića, Vlade Srbije i Srpske napredne stranke u ostvarivanju tih uspeha.
03.01.2025
19:09
Direktor Arhiva Vojvodina Nebojša Kuzmanović bio je gost emisije "Info jutro" na Informer TV.
03.01.2025
13:43
Cetinje su u kratkom vremenskom periodu zadesile velike tragedije. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Blažo Markovć, Liza Piščević i Biljana Ćulafić, a u program su se uključili i novinarka Informera Aleksandra Dimić i advokat Predrag Savić.
03.01.2025
13:14
Predsednik Udruženja lobista Srbije Nenad Vuković i dopisnik sa KiM Lazar Stević bili su gosti emisije "Info jutro" na Informer TV.
03.01.2025
12:54
Andrijana Arnautović iz SRS i Bojan Borovčanin iz udruženja NIT bili su gosti emisije "Info jutro" na Informer TV.
03.01.2025
12:39
U ulici Majora Zorana Radosavljevića u Batajnici automobil je udario žensku osobu.
04.01.2025
21:36
Ratko Lazović pronađen je mrtav pre godinu dana u kući u selu Jevremovići kod Čajetine. Na leđima je imao ubodnu ranu nanetu nožem.
04.01.2025
21:01
Nadzorne kamere snimile su poslednje trenutke života Aca Martinovića, koga je crnogorska policija opkolila u velikoj akciji.
04.01.2025
20:32
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave saobraćajne policije presretačem su zaustavili vozilo „Opel Insignia“ koje se na državnom putu Kikinda - Zrenjanin kretalo brzinom od 171,3 kilometara na čas, na delu puta gde je brzina ograničena na 80 kilometara na čas.
04.01.2025
19:26
Kod specijalne bolnice Rudo u Bulevaru Vojvode putnika u Beograd dogodio se težak saobraćajni udes. Tom prilikom došlo je do težeg sudara dva automobila, delovi oba automobila su rasuti po putu, a jednom od njih je potpuno odvaljen prednji trap.
04.01.2025
18:15
Medalje sa Olimpijskih igara u Parizu se raspadaju, a od takmičenja nije prošlo ni pola godine. Sportisti se žale da su odličja već u lošem stanju, što se potvrdile srebrna iz Pariza Aleksandra Perišić i zlatna Zorana Arunović.
04.01.2025
14:02
Košarkaš Partizana, Ajzea Majk, u razgovoru za Informer je rekao da saoseća sa porodicama preminule dece iz Osnovne škole "Vladislav Ribnikar", pošto je i sam nešto slično proživeo.
04.01.2025
15:40
Darko Miličić se prisetio situacije sa Benom Volasom, koja mu je uništila karijeru, ali je takođe istakao da ne žali zbog onoga što se dogodilo između njega i Kevina Lava.
04.01.2025
19:45
Evroliga je potez Alekseja Pokuševskog i Tajrika Džonsa proglasio za najatraktivniji u 19. kolu, dok je na drugom mestu kombinacija Jaga dos Santosa i Luke Mitrovića.
04.01.2025
18:42
Rukometna reprezentacija Srbije ponovo je ispustila pobedu koju je skoro imala u džepu! U drugom kolu Kupa Karpata, naši "Orlovi" odigrali su nerešeno 31:31 protiv Rumunije, iako su kontrolisali igru do samog kraja.
04.01.2025
20:52
Stejt department SAD-a je neformalno obavestio Kongres o planu da Izraelu proda oružje u vrednosti od 8 milijardi dolara, izjavio je za CNN američki zvaničnik i još jedan izvor upoznat sa temom.
04.01.2025
20:20
Dopisnik ruskog lista Izvestija Aleksandar Martemjanov poginuo je danas kada je ukrajinski dron FPV udario u civilni automobil na auto-putu Donjeck-Gorlovka u samoproglašenoj Donjeckoj Narodnoj Republici (DNR).
04.01.2025
19:54 >> 20:03
Litvanija će kupiti nemačke tenkove Leopard 2A8 kako tvrde zvaničnici “da bi se odbranili od mogućeg ruskog napada. Ugovor o ovoj kupovini potpisan je u drugoj polovini decembra prošle godine.
04.01.2025
19:35
U Sumskoj oblasti ruski raketni sistem Iskander-M upotrebljen protiv koncentracije ukrajinskih vojnika. Oko 20 oklopnih vozila i 200 vojnika uočeno pre udara.
04.01.2025
19:15
Ruska vojska će odgovoriti na sve pokušaje Kijeva da izvede napade američkim operativno-taktičkim raketama „atakams“ na Belgorodsku oblast, upozorilo je Ministarstvo odbrane Rusije.
04.01.2025
20:40
Film "Valter brani Sarajevo" (1972) u kojem je glavnu ulogu igrao Velimir Bata Živojinović koštao je neverovatnih 440 miliona tadašnjih dinara!
04.01.2025
14:27
Scenarista i reditelj Džef Bena (47) pronađen je mrtav u svojoj kući u Los Anđelesu!
04.01.2025
15:39
Kviz "Slagalica" je već decenijama najgledaniji program tog tipa u Srbiji, a svake večeri uz njega su milioni gledalaca.
04.01.2025
11:41
Glumci Ljiljana Blagojević, Svetozar Cvetković i Milenko Pavlov od ove godine primaće nacionalnu penziju!
04.01.2025
09:44
Video emotivne priče o psu Sikli, koji je proveo dan van skloništa, osvojio je srca miliona ljudi i podstakao interesovanje za usvajanje, ali i osvetlio važnu poruku - mnogi drugi psi još čekaju svoje zauvek domove.
04.01.2025
19:40
Vrana koja uspešno slaže dečje igračke, postala je pravi hit na mrežama.
04.01.2025
18:20
Na dodeli nagrada na 36. godišnjem međunarodnom filmskom festivalu u Palm Springsu Anđelina Džoli je zablistala u crnoj haljini i sa potpuno novom frzurom.
04.01.2025
17:00
Na sam dan Nove godine 1. januara Megan Markl iznenadila je javnost nečim potpuno neočekivanim. Otvorila je novi Instagram profil nakon godina odsustva sa društvenih mreža
04.01.2025
13:00
Ana Ivanović oduševila je sve žene odabirom zimskog kaputa u čokoladnoj nijansi u kojem se ovih dana fotka šetajući po Minhenu.
04.01.2025
13:40
Za Tanju Savić prethodna godina bila je jedna od najboljih, ali pevačica ima velike planove i u 2025. Velika želja joj je da svom partneru Mukiju rodi dete.
04.01.2025
17:49
Zorica Brunclik posavetovala je Sanju Marinković kako da privuče udvarače i nasmejala sve u studiju.
04.01.2025
18:31
Srpska glumica Eva Ras otkrila je da se sa pop ikonom Madonom jednom prilikom zaglavila u liftu hotela u Rio de Žaneiru.
04.01.2025
19:11
Veza Ane Nikolić i Gorana Ratkovića Raleta veoma je turbulentna, a kako pišu domaći mediji, pred pevačicin put u Hrvatsku došlo je do novog incidenta kada je kompozitor razvalio vrata Aninog stana.
04.01.2025
17:09
Saša Kovačević govorio je o zdravstvenim problemima i kroz kakva je sve ispitivanja prošao na putu do dijagnoze.
04.01.2025
19:51
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.