Sa jesenjih 12 idemo na letnjih 30 stepeni! Dr Tasić otkriva kako UBLAŽITI TEGOBE IZAZVANE NAGLIM VREMENSKIM PROMENAMA
Podeli vest
Poslednjih dana svedoci smo naglih vremenskih promena. Godišnja doba smenjuju se bez prelaznih razdoblja, a dnevne razlike u temperaturi su ogromne. Tako ćemo sa jučerašnjih jesenjih 12 stepeni doći na današnjih 25, dok meteorolozi za nedelju najavljaju letnje temperature koje će ići čak do 30 stepeni
O uticaju meteoroloških prilika na zdravlje prvenstveno kardiovaskularnih bolesnika i kako ublažiti tegobe izazvane vremenskim promenama, za Informer.rs govorio jeprof. dr Nebojša Tasić, pomoćnik direktora Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje" i predsednik Udruženja centara za hipertenziju, prevenciju infarkta i šloga (HISPA).
Direktorka KBC Bežanijska kosa Marija Zdravković izjavila je da se, kada je reč o virusu korona, borimo sa nečim sa čime ne bi trebalo da se borimo, jer smo imali dovoljno i vremena i vakcina, ali sada plaćamo grešku svi zajedno, a ne samo oni koji se nisu vakcinisali
23.09.2021
09:55
- Svedoci smo da poslednjih meseci imamo neverovatne vremenske rolerkostere. To nije samo slučaj ovaj mesec već još od avgusta su počele nagle vremenske promene koju ljudima mogu da izazovu razne tegobe, ali su najizraženije kod kardiovaskularnih bolesnika - kaže dr Tasić na početku našeg razgovora.
Najčešći psihički simptomi su umor, nagle promene raspoloženja, nedostatak koncentracije, bezvoljnost, razdražljivost i nesanica.
Fizički simptomi su glavobolja, migrena, mučnina, vrtoglavica, reumatske tegobe i bolovi u mišićima.
Adekvatna ishrana veoma važna
- U ovim slučajevima bi trebalo uvesti poseban režim ishrane. Obavezno unositi dovoljne količine tečnosti u organizam, prvenstveno vode. Izbegavati gazirane i zaslađene sokove i ono što je veoma važno biti umeren u hrani. Vrlo je bitno u ovim prelazima imati adekvatnu ishranu, unositi zadovaljavajuću količinu voća i povrća, ribe, piletine, a izbegavati slatku, ljutu i začinjenu hranu - kaže dr Tasić za Informer.rs.
Profesor apeluje na građane i kardiovaskularne bolesnike da u slučaju pogoršanja stanja i tegoba izazvanih vremenskim promenama nikako ne menjaju sami propisanu terapiju.
- Ovo se posebno odnosi na hronične bolesnike, dijabetičare, ljude sa visokim pritiskom, reumatske bolesnike, one sa psihičkim tegobama, to su najčešća hronična stanja koja reaguju na promene vremena. Oni nikako ne smeju da menjaju terapiju bez prethodne konsultacije sa svojim lekarom - kaže prof. Tasić.
Uticaj vremenskih promena na kardiovaskularne bolesnike
Usled naglih vremenskih promena kod bolesti srca i krvnih sudova može doći do pogoršanja stanja osnovne bolesti u vidu ubrzanog rada srca i porasta krvnog pritiska.
Nagla promena vremena izaziva veću učestalost srčanih i moždanih udara, prehlada, upale disajnih organa i astmatičnih napada kod hroničnih kardiovaskularnih bolesnika.
- Ja kao kardiolog sam svedok, da pri ovim promenama vremena javlja mi se veliki broj mojih višegodišnjih pacijenata koji traže pomoć jer im se javljaju razne tegobe. Ove promene vremena definitivno su dramatičnije nego što su bile ranijih godina i zahtevaju veliki oprez pogotovo kod hroničnih bolesnika - ističe dr Tasić.
- I zdravi ljudi u periodima promene vremena mogu osetiti malaksalost, izrazit zamor, glavobolje nepoznatog porekla, ukoliko te tegobe potraju duže od nekoliko dana i jačeg su inteziteta, obavezno posetiti lekara, ne dozvoliti da se one razviju - dodaje dr Tasić.
Uzimanje lekova i suplemenata isključivo uz lekarsko odobrenje
- Važno je naglasiti da ljudi ne uzimaju na svoju ruku lekove, svedoci smo da zbog pandemije kovida 19 ljudi uzimaju neograničene količine suplemenata, cinka, vitamina c, magnezijuma, selena, što opet nikako nije dobro. Nikakvi suplementi se ne uzimaju bez prethodne konsultacije s lekarom. Nemaju svi iste potrebe za vitaminima, mineralima i elektrolitima, i lekar je taj koji nabolje može da odredi šta treba kako zdravim, tako i bolesnim ljudima. Ponovo podvlačim da je važnija adekvatna ishrana, unos voća i povrća, hidracija koja organizmu nadoknađuje potrebno - kaže profesor.
Fizička aktivnost kod meteoropata
- Veoma je važno da napomenem da promena vremena, sem u slučaju kad se ljudi jako loše osećaju, ne treba da bude izgovor za ležanje u krevetu. Fizička aktivnost je bitan faktor koji omogućava da se osećaj nelagodnosti smanji. Kretanje, šetnja, kineziterapija je ono što je najvažnije u očuvanju zdravlja i podsećam sve čitaoce da je fizička aktivnost, adekvatna ishrana i hidracija preduslov zdravlja i preduslov prevencije ne samo kardiovaskularnih već i svih drugih bolesti - ističe dr Tasić.
Svaka druga smrt je od srca
- Već decenijama šlog, infarkt, aritmije i druge bolesti krvnih sudova i srca ubijaju nemilosrdno ne samo stariju populaciju već sve više i mlade ljude. U Srbiji čak svaka druga smrt je posledica oboljenja kardiovaskularnog sistema. Vrlo često su to naprasne, nagle smrti iako u njihovoj osnovi je najčešće dugotrajna izloženost brojnim faktorima rizika. Često se hipertenzija i druge kardiovaskularne bolesti nazivaju tihim ubicama - zaključuje dr Tasić.
Insistira se i na preventivnim pregledima, i to pre pojave ikakvih simptoma. Jer, kada se simptomi ispolje bolest je već uznapredovala.
Dr Tasić ističe da na preventivne preglede treba otići naročito ako je u dužem periodu prisutan neki od faktora rizika kakvi su pušenje, prekomerna telesna težina, stres, povišen holesterol ili pritisak, nedovoljno fizičkih aktivnosti, prekomerno konzumiranje alkohola.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Direktorka KBC Bežanijska kosa Marija Zdravković izjavila je da se, kada je reč o virusu korona, borimo sa nečim sa čime ne bi trebalo da se borimo, jer smo imali dovoljno i vremena i vakcina, ali sada plaćamo grešku svi zajedno, a ne samo oni koji se nisu vakcinisali
Ruski napad interkontinentalnom balističkom raketom (ICBM) na ukrajinski grad Dnjepar tokom noći izazvao je ozbiljne posledice, a sada su se pojavili i prvi snimci sa lica mesta.
Na snimku s drona, objavljenom na internetu, navodno su zabeleženi udari britanskim krstarećim raketama "storm šedou" na komandni kompleks unutar Rusije.
Advokat i ideolog opozicije u Srbiji Sead Spahović javno je na antisrpskim Šolakovim medijima branio dokazanog nasilnika Gorana Ješića, a narod nazvao nasilnim.
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić obratila se lideru Stranke slobode i pravde nakon što ju je nazvao "kombinacijom neograničenog zla i ograničenih intelektualnih sposobnosti".
Šef poslaničke grupe Srpske napredne stranke Milenko Jovanov upitao je lidera Stranke slobode i pravde Dragana Đilasa da objasni kako se na pošten i zakonit način tokom vršenja vlasti prihoduje ogromna suma novca.
Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.
Gosti Informerovog "Otvorenog studija" bili su profesor dr Boris Bratina sa Fakulteta u Kosovskoj Mitrovici i predsednik GO Zemun Gavrilo Kovačević. Oni su komentarisali današnja hapšenja vezana za tragediju u Novom Sadu.
Skandalozna odluka novosadskog tužilaštva da se uhapse bivši ministar Goran Vesić i v.d. direktorka "Infrastruktura Železnice" Jelena Tanasković posledica su jezivog pritiska opozicije i tajknuskih medija!
Vladimir i Miljana Kecmanović, roditelji dečaka-ubice Koste K. (14), koji je 3. maja 2023. ubio devet đaka i portira u OŠ "Vladislav Ribnikar", juče su u Višem sudu u Beogradu tvrdili za sebe da su bili idealni roditelji!
Nakon osam vezanih poraza od gradskog rivala, košarkaši Partizana slavili su 89:77 (19:21, 26:18, 18:16, 26:22 ) u 11. kolu Evrolige i popravili bilans u najjačem evropskom takmičenju na 3-8. Sa druge strane, Crvena zvezda je sada na negativnih 5-6.
Po završetku utakmice između Crvene zvezde i Partizana u "Beogradskoj areni" Tajrik Džons je znao kako da proslavi veliku pobedu crno-belih. Amerikanac se zatrčao kroz hodnik hale i tako "iskopirao" Nikolu Jokića kome je to običaj pred mečeve Denvera.
Posle pobede Partizana u prvom ovosezonskom večitom derbiju, Željko Obradović je čestitao Crvenoj zvezdi na potezu da u dvoranu pusti navijače crno-belih, iako to ranije nije bila praksa.
Kada su se igrači Crvene zvezde i Partizana povukli u svlačionice na poluvremenu, "grobarima" je bilo zanimljivo da sa gornje tribine polivaju protivničke navijače koji su bili ispod njih.
Brazilska federalna policija saopštila je danas da je podnela krivičnu prijavu protiv bivšeg brazilskog predsednika Žaira Bolsonara zbog njegove uloge u navodnom pokušaju državnog udara nakon što je izgubio predsedničke izbore 2022. godine.
Hrvatsko Ministarstvo unutrašnjih poslova priprema brošuru koja će da sadrži uputstva i praktične savete za domaćinstva kako da prežive tri dana, odnosno prva 72 sata u slučaju rata ili krize.
Visoki severnokorejski general ranjen je u nedavnom ukrajinskom napadu raketom "storm šedou" na Kursku oblast u Rusiji, objavio je Vol strit džurnal (WSJ), pozivajući se na neimenovanog zapadnog zvaničnika.
Rat u Ukrajini nikad nije trebao da se desi i Rusi su nebrojeno puta pokušali da ga reše pod uslovima koji su bili veoma korisni i za Ukrajinu i za SAD, istakao je Robert F. Kenedi Mlađi, kojeg je izabrani američki predsednik SAD Donald Tramp nominovao za ministra zdravlja.
Već smo navikli da pop zvezda Lejdi Gaga dobija filmske uloge, ali sve nas je posebno šokirala kada se pre 9 godina pojavila u seriji "Američka horor priča" i to u scenama koje su prepune seksa, golotinje i krvi.
Glumica i manekenka Bo Derek nedavno je proslavila svoj 68. rođendan, a svojevremeno je važila za seks simbol. Sedamdesetih godina našla se u centru pažnje zbog kontroverzne veze sa rediteljem, koji je bio stariji od nje 30 godina.
Bez obzira na to da li preferirate stimulaciju prstima, oralni seks, seksualne igračke ili kreativnu igru iznad pojasa, ključ do zadovoljstva leži u istraživanju sopstvenog tela i povezivanju sa partnerom. Evo kako da uživate u intimnosti na potpuno nov način!
Čuveni američki biznismen Stiv Džobs stalno je poštovao jednostavno pravilo - ako bi ga mučio neki problem na poslu duže od 10 minuta, odlazio bi u šetnju.
Kupus je glavna namirnica tokom zimskih dana, ali neprijatan miris tokom kuvanja često može da pokvari ugođaj. Uz jednostavan trik sa mlekom, ne samo da ćete se rešiti ovog problema, već ćete i poboljšati ukus omiljenih jela!
Tokom svadbenog plesa ispred mladenaca se pojavila trbušna plesačica, gde većina komentara koji su se naši ispod snimka, smatra da je ovaj "iznenađujući" trenutak bio neprimeren i da nije uzela u obzir osećanja mlade.
Pevačica Lepa Brena i njen suprug, Boba Živojinović, danas proslavljaju krsnu slavu, Aranđelovdan, ameđu poslednjima došla je snajka Aleksandra Prijović.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.