OSOBE KOJE IMAJU OVAJ ZDRAVSTVENI PROBLEM NE TREBA DA IZLAZE NAPOLJE TOKOM HLADNIH DANA Upozorenje doktora Jocića

Hladno vreme može nepovoljno uticati na naše zdravlje, a posebno na krvne sudove.

Prema rečima vaskularnog hirurga Daria Jocića, najveći problem tokom hladnih dana je taj što se ljudi mnogo manje kreću, a nedostatak kretanja je jedan od faktora koji utiče na stanje naših krvnih sudova.

- Kada nema sunca, teško se ljudi nateraju da izađu. Međutim, treba da se nateramo da se makar pola sata dnevno aktiviramo i da imamo neku aktivnost. Šetnja je najbolji prijatelj naših krvih sudova, cirkulacije i naših vena - rekao je on.

Doktor objašnjava da se u uslovima hladnoće skupljaju sitni krvni sudovi što može biti problem kod ljudi sa arterijskom cirkulacijom, za razliku od pacijenata sa problemima sa venskom cirkulacijom, koji imaju manje tegobe.

- Pacijenti koji recimo imaju srčanu anginu, njima se savetuje da se ne izlažu niskim temperaturama i da se nekako sačuvaju tokom ovog perioda - kaže  Jocić.

Poručuje da je, kada su navike u ishrani u pitanju, formula za dugotrajan život bez komplikacija - umerenost.

- Kada je problem manji, možemo da pomognemo sebi, a to je upravo promenom navika, održavanjem telesne težine, fizičke aktivnosti, i to je zaista važno u prevenciji kardiovaskularnih bolesti - istakao je.

Naglasio je da pacijenti često pitaju lekare o tome kakav je trening preporučljiv.

- Kažem im da slušaju svoje telo, umerena fizička aktivnost je najbolja, ne mora da se insistira da se ide u teretanu, dovoljno je šetati se, dovoljno je brzo hodati i pokrenuti kardiovaskularni sistem na taj način, to je nešto što je najbolji prijatelj naših krvnih sudova -zaključio je  Jocić.