Vesti
Dr Majkl Dž. Brus sa Harvarda kaže da nas tuširanje hladnom vodom ne samo razbuđuje, nego se kratko i intenzivno izlaganje niskim temperaturama povezuje i s uravnoteženim upalnim odgovorom, boljim spavanjem, zdravljem mišića i zglobova, kao i boljim raspoloženjem.
-Energizirajući učinci hladnog tuša jednaki su s količinom vremena izlaganja hladnoći, pa što duže možete podneti, hladan tuš, to bolje - savetuje Brus.
Foto: Pixabay
Genetičar sa Harvarda dr Dejvid Sinkler dodaje da niske temperature aktiviraju i proizvodnju takozvane smeđe masti - tkiva koje sagoreva kalorije, stvara toplinu i upravlja telesnom temperaturom.
Ako nikad pre niste stajali pod ledenim tušem, dr Brus kaže da ćete se prvi put šokirati, ali telo se vrlo brzo privikne. Ako vam je to prevelik izazov, evo nekoliko saveta.
Bonus video:
Vreme u Srbiji oblačno i sveže, mestimično s kišom, na planinama sa snegom uz formiranje ili povećanje snežnog pokrivača
21.04.2022
07:14
114. 09. 2026. u 14:20
214. 09. 2026. u 14:20
114. 09. 2026. u 11:10 >> 13:32
214. 09. 2026. u 11:10 >> 13:32
Vreme u Srbiji oblačno i sveže, mestimično s kišom, na planinama sa snegom uz formiranje ili povećanje snežnog pokrivača
21.04.2022
07:14
Više javno tužilaštvo je saopštilo da zvučni top nije korišćen, dok je istraga pokazala da su navodi o 4.000 građana sa zdravstvenim tegobama bili znatno preuveličani. Lekarske nalaze dostavilo je 38 ispitanih, bez teških posledica poput oštećenja bubne opne ili ozbiljne povrede. Neki su se lekaru javili zbog hemoroida, menstrualnog krvarenja, pucanja kapilara ili uznemirenosti.
14.09.2026
09:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se video porukom na svom Instagram nalogu i poslao važnu poruku građanima Srbije.
14.09.2026
10:27
Istraga Višeg javnog tužilaštva u Beogradu i podaci zdravstvenih ustanova ne samo da su dokazali da je navodna upotreba "zvučnog topa" bila najobičniji izmišljeni scenario za obojenu revoluciju, već je medicinska nauka do temelja sahranila ovu opozicionu podvalu!
14.09.2026
13:53
Nakon što je u javnost isplivao skandalozan snimak na kom doktor Dragan Milić i blokaderski profesor Milo Lompar u jednoj kafani na najstrašniji način pljuju i kritikuju blokadersku listu, u redovima opozicije u Nišu nastalo je pravo vanredno stanje!
14.09.2026
13:34
Uz "dobro jutro, prijatno, živeli!" i uz osmehe i dobro raspoloženje danas je počeo dan predsednika Srpske napredne stranke (SNS) Miloša Vučevića
14.09.2026
13:25
Danima smo svedoci izrežirane gužve na štandovima gde se potpisuje blokaderska lista. Društvene mreže su preplavljene prizorima kreiranim tako da poverujemo da su redovi veliki, dok je realnost potpuno drugačija, a evo i snimka koji to sve dokazuje.
14.09.2026
13:18
Dok blokaderi i lazni akademci mesecima borave po ulicama pokušavajući da zaustave napredak Srbije, prava, pametna i radna mlada elita naše zemlje osvaja planetarne vrhove i ponosno se bori pod zastavom Srbije!
14.09.2026
12:12
Donosimo vam delić atmosfere iz Crvenog tabora pred početak druge sezone Exatlona.
14.09.2026
10:10
Vatrogasac iz Niša Veljko Milićević rešen je da u Exatlonu pokaže sve ono najbolje što krasi jednog spasioca.
13.09.2026
21:21
Mladi fizioterapeut i vicešampion u džiu-džici Vuk Džudović (22 veruje u sebe i misli da će biti najbolji u Exatlonu.
13.09.2026
20:11
Lana Erić (18) iz Istočnog Sarajeva jedna je od najmlađih učesnica druge sezone Exatlona Srbija, ali u sbee ne sumnja ni najmanje.
13.09.2026
19:20
Nova sezona najvećeg sportskog rijalitija počinje 14. septembra, a Anđela Pešikan biće deo Crvenog tima.
13.09.2026
18:18
Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović, koji je razotkrio NVO hidru u Srbiji objavivši detaljan spisak nevladinih organizacija i načine njihovog finansiranja kroz brojke i detalje predstavio je NVO koje stoje iza blokaderskog pokreta.
12.09.2026
15:25
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…
12.09.2026
10:55
Na Informer televiziji svakog jutra možete pratiti rani jutarnji program u Srbiji - "Budilnik".
11.09.2026
15:55
U prethodnoj epizodi emisije „Na merama“ pokazali smo vam šta rade osvedočeni blokaderi Nenad Kulačin i Marko Vidojković kad misle da ih niko ne gleda, kako nekadašnji političar Žarko Korać pokušava da iz penzije diže tenzije, u čijem društvu se opušta modna kreatorka Verica Rakočević, zašto je glumac blokader Milan Marić „utripovao“ da je veća zvezda od Žan-Klod Vam Dama…
11.09.2026
13:21
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Rumi uhapsili su A. Č. (42), zbog sumnje da je krao novčanike i građane oštetio za više od pola miliona dinara.
14.09.2026
13:14
Vrhovni sud je doneo odluku da na snazi ostanu presude Višeg suda u Užicu i Apelacionog suda u Kragujevcu, kojima je osuđen prvostepeno, a potom i pravosnažno, Igor Avramović iz Priboja na 13 godina zatvora zbog ubistva Ervina Ćelhmetvića (35), takođe iz Priboja.
14.09.2026
11:47
Osnovno državno tužilaštvo u Podgorici odredilo je zadržavanje do 72 sata F. P. zbog sumnje da je tukao bivšu partnerku T. R. i pretio joj da će joj baciti bombu i ubiti njenu porodicu.
14.09.2026
10:45
Službenici Odeljenja bezbednosti Podgorica su rasvetlili dva krivična dela razbojništva i, po nalogu Osnovnog državnog tužilaštva u Podgorici, u nedelju lišili slobode M. J. (41) iz Podgorice, zbog sumnje da je u dva navrata opljačkao dva taksi vozača u Podgorici.
14.09.2026
09:57
Nesreća na radu dogodila se juče na Novom Beogradu, kada je na gradilištu teško povređen geodetski inženjer N. B. (24).
14.09.2026
09:17
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski pozvao je danas ukrajinske poslanike da hitno podrže smenu državnog tužioca Ruslana Kravčenka, koji je prošle nedelje podneo ostavku, a sada i napustio zemlju, nakon što je istraga o korupciji zahvatila i njegovo okruženje.
14.09.2026
12:33
Najmanje šest osoba je poginulo, dok se još 129 vodi kao nestalo nakon što se putnički brod "Virgo Transport 8" prevrnuo u Javanskom moru tokom nevremena, saopštila je indonežanska Agencija za traganje i spasavanje.
14.09.2026
11:57
Amerikanac Kreg Berg (70) pronađen je živ nakon što je gotovo nedelju dana proveo sam u jednom od najzabačenijih nacionalnih parkova u SAD.
14.09.2026
11:31
Ruski dron pogodio je lokomotivu voza u mestu Jahodin, na svega oko dva kilometra od granice Ukrajine i Poljske, dok su se istom železničkom trasom samo nešto ranije kretali evropski bezbednosni zvaničnici, bivši britanski premijer Boris Džonson i penzionisani američki general Dejvid Petreus, nekadašnji direktor CIA.
14.09.2026
10:58
Lejdi Gaga i njen verenik Majkl Polanski navodno su postali roditelji. Vest su preneli pojedini strani mediji, ali poznata pevačica i njen partner još se nisu javno oglasili povodom prinove.
12.09.2026
11:06
Iako su decenijama tumačili ljubavne parove na filmu i televiziji, jedno pravilo između Milene Dravić i Ljubiše Samardžića nikada nije prekršeno, čak ni u najromantičnijim scenama.
11.09.2026
15:31
Glumac Dragan Maksimović Maksa pretučen je 2000. godine usred Beograda, a njegova tragična smrt i danas potresa javnost.
11.09.2026
14:45
Serije "Černobilj", "Telohranitelj" i "Damin gambit" su samo neke koje cele možete odgledati za samo jedan vikend.
11.09.2026
14:06
Glumac Nenad Jezdić (54) kaže da ljudi u Srbiji više vode računa o automobilu nego o svom zdravlju.
11.09.2026
12:11
Uz pirinač i 15 do 20 kapi eteričnog ulja možete za nekoliko minuta napraviti jednostavan osveživač za ormar.
14.09.2026
14:25
Anthropic je saopštio da je između novembra 2025. i septembra 2026. otkrio oko 35 pokušaja zloupotrebe AI za biološka istraživanja.
14.09.2026
13:50
Đorđo Armani godinama zagovara da elegantan izgled ne zavisi od skupih brendova, već od dobrog kroja, jednostavnosti i samopouzdanja.
14.09.2026
13:16
Krompir i mleveno juneće meso spremaju se u jednom tiganju, uz hrskavu koricu, bogat ukus i dodatak svežeg mladog luka.
14.09.2026
12:43
Kanazava, grad uz Japansko more, nudi autentičan doživljaj Japana kroz stare četvrti, Kenrokuen i istorijski zamak.
14.09.2026
12:10
Bivša rijaliti učesnica Ana Nikolić, nekada u javnosti poznata kao Mika Vasić, privukla je veliku pažnju svojim atraktivnim izgledom i provokativnim fotografijama koje objavljuje.
14.09.2026
13:18
Pevačica Zorica Marković potvrdila da ne planira prodaju svog imanja u Jajincima i ostaje u svom domu.
14.09.2026
12:58
Bivša devojka Bake Praseta Milena Stamenković vratila se u Novi Sad kod roditelja nakon raskida od poznatog jutjubera.
14.09.2026
12:39
Influenserka Kristina Kika Živković doživela je stravično nasilje, a nakon što je objavila snimak prebijanja, sada se oglasilo i Osnovno javno tužilaštvo u Šapcu.
14.09.2026
12:32
Pevačica Vesna Vukelić Vendi nedavno je za Informer komentarisala vezu glumaca Pavla Mensura i Jelisavete Orašanin, pa je dala svoje mišljenje o odnosima sa mlađim muškarcima.
14.09.2026
11:45
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.