• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer/Jasmina Vujadinović

19.07.2022

19:54

OČI VAS BOLE I GLAVA VAM ''PUCA''! STRAH VAS PARALIŠE! Evo KAKO možete sebi da pomognete na PRIRODAN način!

Vesti

OČI VAS BOLE I GLAVA VAM ''PUCA''! STRAH VAS PARALIŠE! Evo KAKO možete sebi da pomognete na PRIRODAN način!

Podeli vest

Način života koji se posmatra kroz holistički pristup omogućava zdrav život

Holistički pristup odlikuje sveobuhvatnost pristupu  življenja. Kada se sopsteno biće posmatra kao celovito biće koje teži balansu.

- To bi značilo da u našem životu zadovoljimo sve svoje potrebe na način koji će da znači mir u nama, jer jedino tako možemo da donesemo prave odluke - kaže za portal Informer.rs Tatjana Jevđović, holistički terapeut.

Foto: privatna arhiva

Jevđović: Jedino kada imamo mir u sebi donosimo prave odluke

Prepoznati signale

Naša sagovornica kaže da ako naše mentalno biće zahteva da neprekidno učimo i da gledamo u kompjuter, onda će nas u nekom momentu zaboleti glava i oslabiće nam vid. Ako prepoznamo da nam je previše da gledamo u ekran, onda je potrebno da odmorimo oči (kroz vežbe ili da gledamo u zelenimo ili da prošetamo dva kruga oko zgrade).

- Naše fizičko telo tada reaguje i zato je potrebno da prepoznamo signale koje nam šalje - ističe Jevđović. 

Prema njenim rečima, način življenja  nam omogućava da na vreme prepoznamo signale koje nam telo šalje o tome šta nam (ne)prija.

- Recimo, uporno pijemo kafu, iako osećamo da nam želudac reaguje. Palimo  cigaretu jednu za drugom, a non-stop kašljemo. Holistički pristup podrazumeva da signale prepoznamo na vreme i da odmah odreagujemo - veli Jevđović.

Isto tako, kada razgovaramo sa dragom osobom ništa nam neće smetati, pa čak ni popijena čaša vina, koje inače ne konzumiramo. Važno je da prepoznamo šta je to našta reagujemo - da li na samo vino  ili na okruženje, veli naša sagovornica.

Govoreći o preventivnim programima, Jevđović navodi značaj masaže, odnosno neophodnost dau telo dođe kiseonik koji će da aktivira sve naše organe, odnosno detoks organizma, te izbacivanje viška tečnosti i otrova.

- Mi u okviru programa izmestimo ljude iz njihovog okruženja uz primenu aktivnog odmora. Odlazimo u Grčku ispod Olimpa, gde idemo na jedrenje i rafting što sve provocira čoveka da uradi nešto drugačije. I tada prepozna svoj kapacitet - ukazuje Jevđović.

Eliminisati strahove

Cela planeta zemlja vibrira strahom, kroz intenziviranje vesti koje ljude zastrašuju, tako da ta vibracija dopire do svakog čoveka. Sada osećamo posledice i nije lako uspostaviti mir. Ljudi onda pokušavaju da se umire na sve moguće načine. Pritom, vrlo je važno da se elimišu strepnje i strahovi koji su potpuno nepotrebni. Mi sa ljudima radimo upravo osvešćivanje suštine življenja (radost) i to masažom koja omogućava čišćenje tela (emotivno i duhovno kroz telo). Na taj način čovek razume zašto smo tu i da postoji perspektiva. Suština je da ljudima vratimo poverenje u dobro, ističe Jevđović za portal Informer.rs

Foto: Pixabay

Miris cimeta za umirenje

Sa bosiljkom oprezno

O značaju mirisa i uticaju na čula, postoje brojna istraživanja.

- Svako od nas ima vrstu mirisa koju je negde doživeo kao dete i negde je ostao zabeležio u nama. Za nekoga je to miris cimeta, za nekoga miris dunje, voća ili ruže. Ako je naša nana pekla pitu od jabuka, taj miris je ostao zabeležen u nama kao miris stabilnosti i sigurnosti. I uvek kada osetimo taj miris, bićemo radosni i osetićemo stabilnost i mir - navodi Jevđović. 

Recimo, miris cimeta  je za stabilizaciju našeg celovitog bića i za umirenje, osim za nekoga ko u detinjstvu nije bio srećan. Vanila znači osećaj zadovoljstva i ljubavi. Nana razbistri glavu tako da sve jasnije vidimo.

Sa bosiljkom, pak treba da budemo oprezniji. Naime, trudnica ne treba da ga ima pored sebe ili žena koja ima menstruaciju  ili neko kome se često događa krvarenje iz nosa, pošto bosiljak pojačava krvarenje. Smilje je umirujuće i blagotvorno, majčina dušica daje sigurnost i stabilnost. Važno je da  eksperimentišemo sa mirisima i da vidimo koji na nas deluje.

Energija biljke

Eterična ulja se pakuju u bočicama do 10 mililitara i te kapi su živa biljka, to je energija biljke koja je zaštitna. Ako neko ima visok pritisak, onda se koristi kombinacija nane i limuna (po dve kapi) i pusti se u etar da sve vreme udiše.

Foto: Shutterstock

Lavanda relaksira

Ljubav prema životu

- Eterično ulje od origana je prirodni antibiotik. Međutim, dešavalo se da ga ljudi nerazblaženo stave na jezik i da se sprže. Zato je važno da bude razblaženo u maslinovom ulju i da se pije (na jednu kašiku da se sipa jedna kap). Lavandu jedino možemo da koristimo nerazblaženu i da je utrljamo u slepočnice, ispod ušiju, gornji deo vrata, na deo gde su sinusi. To će da pomogne da se relaksira mentalni deo. Ali, eterično ulje lavande ako se stavlja ispod nozdrva mora da bude razblaženo - savetuje Jevđović za portal Informer.rs 

Konačno, naša sagovornica dodaje da kada način života posmatra kroz holistički  pristup onda razumemo da je sve kako treba da bude.

- Drugim rečima, da kada nemamo novca koliko nam treba znači da u tom trenutku i nije bilo potrebno da ga imamo, odnosno ako poželimo da odemo na neki put zbog drugih obaveza ispostavi se brzo da nije ni trebalo da odemo. Holistički pristup  životu podrazumeva da smo svesni u svakom trenutku i da smo zahvalni za sve što  dolazi. To je jako blisko našoj pravoslavnoj religiji. To je ljubav prema životu - zaključuje Jevđović. 

 

Bonus video:

https://informer.rs/rezultati-pretrage?phrase=masa%C5%BEa&submit=submit

https://informer.rs/rezultati-pretrage?phrase=masa%C5%BEa&submit=submit

https://informer.rs/rezultati-pretrage?phrase=masa%C5%BEa&submit=submit

https://informer.rs/rezultati-pretrage?phrase=masa%C5%BEa&submit=submit

https://informer.rs/rezultati-pretrage?phrase=masa%C5%BEa&submit=submit    

    

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Hronika

Oglasio se Dačić nakon hapšenja zbog 15 kilograma kokaina! Pali dileri iz Jakova i Novog Beograda! (FOTO)
Hronika

Oglasio se Dačić nakon hapšenja zbog 15 kilograma kokaina! Pali dileri iz Jakova i Novog Beograda! (FOTO)

Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu, zaplenili oko 15 kilograma kokaina i uhapsili tri osobe zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.

22.12.2024

20:04

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Magazin

Džet set