U tri grada u Srbiji vreme danas opasno po zdravlje: Ugroženo nekoliko grupa ljudi, evo kako da se zaštitite!

U tri grada u Srbiji danas je vreme opasno po zdravlje, zbog čega je upaljen narandžasti alarm, pokazuje biometeorološka prognoza Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".

Opasni vremenski uslovi su danas u Bečeju, Kikindi i Loznici, a prognozirana je maksimalna dnevna temperatura 35 stepeni, a narandžasti meteoalarm znači da može da dođe do toplotnog stresa, a u riziku je pet kategorija stanovništva - mala deca, trudnice, stari, hronično oboleli pacijenti i osobe koje imaju probleme sa kožom.

U ostalim delovima zemlje upaljen je žuti alarm, koji znači potencijalno opasne vremenske uslove, a u tek sedam nema nikakvih upozorenja.

Foto: Tanjug/Vladimir Sporčić

Svoju tabelu upozorenja Institut "Batut" je podelio u 4 boje - zelenu, žutu, narandžastu i crvenu. Sve dok se tabela zeleni, vreme je bezbedno po zdravlje.

Narandžasta boja - opasni vremenski uslovi

Kada u tabeli ima narandžastih polja, to znači da se u tim mestima očekuje vreme rizično po zdravlje.

- Povećana verovatnoća za nastupanje različitih manifestacija toplotnog stresa, naročito kod osetljivih populacionih grupa - mala deca, trudnice, stari, hronično oboleli pacijenti. Pod posebnim rizikom su osobe sa narušenim integritetom svih slojeva kožnog tkiva, odnosno poremećajem mehanizma evaporacije nagomilane toplote (opekotine) - navodi se na sajtu "Batuta".

Mere lične zaštite

- Odeća bi trebalo da je napravljena od laganih letnjih materijala svetle boje, a čija struktura dopušta propustljivost vazduha i omogućava uspešnije odavanje toplote

- Redovna rehidracija u toku celog dana, nevezano za stepen fizičke aktivnosti ili osećaj žeđi

- Ukoliko se radi o starijoj populaciji ili nezaposlenima, sve teže kućne poslove (pranje rublja, tepiha, zavesa...) trebalo bi obavljati u hladnijoj polovini dana (jutro, veče).

- Bez preke potrebe ne bi trebalo napuštati dobro klimatizovan zatvoreni prostor za sve vreme trajanja povišene spoljne temperature.

- Ukoliko je to neizbežno, obezbediti redovnu rehidraciju u toku boravka na toplom.

- Posebnu pažnju treba obratiti na održavanje lične higijene, zatim na higijenske uslove u toku pranja voća i povrća, kao i na samu pripremu hrane, jer u uslovima kada je organizmu neophodno besprekorno funkcionisanje sistema termoregulacije, svaka dehidracija, nastala kao posledica alimentarne intoksikacije praćene dijarejom, dodatno bi komplikovalo zdravstveno stanje osobe koja je pretrpela bilo koje od navedenih kliničkih manifestacija toplotnog stresa. 

Žuti nivo upozorenja u većem delu zemlje

U ostatku Srbije, tačnije u većem delu zemlje upaljen je žuti nivo upozorenja, u tek nekoliko zeleni, odnosno nema upozorenja na opasnost po zdravlje.

Foto: Shuterstock

Ako su polja na tabeli žuta, znači da je u pitanju potencijalno opasna pojava.

- Slabi su izgledi za pojavu ekstremnih pojava, koje bi mogle značajnije da poremete bazičnu fiziološku ravnotežu organizma. U ovoj zoni termalnog komfora neophodno je preduzimanje mera prevencije, u slučaju namenskog izlaganja spoljašnjim mikroklimatskim uslovima, poput:

- povišene temperature vazduha

- visokog procenta relativne vlažnosti vazduha

- smanjene brzine strujanja vazduha

- povećanog indeksa UV zračenja

Postoji potencijalna opasnost od sunčanice i toplotne iscrpljenosti.

Mere prevencije

- Neophodna je nadoknada tečnosti, odnosno održavanje termoregulacije unosom dovoljne količine tečnosti, kako pre, tako i u toku trajanja izloženosti povišenoj ambijentalnoj temperaturi, bez obzira na subjektivni osećaj žeđi

- Izbegavanje alkohola i previše kafe i šećera

- Treba uzimati manje, a češće obroke, i izbegavati hranu sa visokim sadržajem proteina.

- Odeća bi trebalo da je od prirodnih tkanina velike poroznosti za vazduh, zbog olakšanog isparavanja znoja i uticaja ubrzanog vazdušnog strujanja u intimnoj zoni

Toplotni udar najteža komplikacija toplotnog stresa

Toplotni udar se smatra najtežom komplikacijom termičkog, odnosno toplotnog stresa, koja zahteva neodložnu medicinsku intervenciju. Do ovog stanja dolazi u uslovima povišene ambijentalne temperature i visokog procenta relativne vlažnosti vazduha (>70%), kao i male brzine strujanja vazduha.

Foto: Tanjug/Vladimir Sporčić

Krajnji ishod pokušaja kompenzacije poremećenog sistema termoregulacije je njen potpuni kolaps, što rezultira prestankom odavanja toplote evaporacijom znoja, usled čega koža postaje suva i topla, a telesna temperatura prelazi 40 stepeni.

Simptomi

- Povišena telesna temperatura koja prelazi 40 stepeni

- Kod 50 do 75 odsto obolelih konstatovan je prestanak znojenja

- Suva i topla koža

- Ubrzana srčana radnja

- Osećaj izgubljenosti, drhtanje, iritabilnost, sve do mentalne konfuzije

Zaposlene koji postanu iracionalni ili konfuzni, ili pak izgube svest u toku rada obavezno bi trebalo smatrati žrtvom toplotnog udara, što zahteva urgentnu medicinsku pomoć.

Do pružanja medicinske pomoći trebalo bi učiniti sledeće:

- Dislocirati obolelog u hladniji prostor

- Ukloniti višak odeće

- Ovlaživati kožu vodom

- Izložiti kožu jačem vazdušnom strujanju.

Simptomi sunčanice, toplotnog udara i iscrpljenosti: Glavobolja se javlja kod sva tri stanja.