Zeka Milioner smršao više od 50 kilograma! Izgledom šokirao: "Jeo sam samo dve namirnice"

Voditelj Ivan Zeljković, poznatiji kao Zeka Milioner, uspeo je da smrša čak 50 kilograma.

Zeljković, koji već godinama živi i radi u Dubaiju, otkrio je da je bio na izuzetno strogom režimu ishrane, zahvaljujući kojem je na mesečnom nivou gubio i do 10 kilograma.

- Kap u čaši bila je kada me je prošlog leta tast naveo da pred celom porodicom stanem na vagu. Možda ću za 10 godina moći da kažem gde se kazaljka zaustavila, ali sada ću samo reći da je bila katastrofa. To je bilo 21. avgusta, dva dana pred naš povratak u Dubai. Mojim bivšim trenerima i doktorima stalno govorim da su svi oni doprineli ovome što sam postigao, jer je moje mršavljenje bilo rezultat do sada prikupljenog znanja. Mislim da svaki čovek koji ima problem s kilogramima zna šta kod njega funkcioniše, a šta ne - rekao je Ivan.

Kako je naveo, jedno vreme praktikovao je autofagiju, a mesecima je u ishrani imao samo dve namirnice.

- Na samom početku kada sam gubio i po 10 kilograma mesečno jeo sam samo meso i jaja. Nije bilo čak ni salata, a jeo sam koliko god sam mogao. Ranije su te količine išle do 700 grama, a sada 200-300, eventualno 400. Neko će se pitati da li je to zdravo ili ne, ali uz tekst bih mogao da priložim rezultate krvne slike, koja nikad nije bila bolja. Jeo sam sve vrste mesa, i masno, i slano i ljuto, a najviše svinjsko. Budući da volim meso to mi zaista nije bio problem. Posle nekog vremena sam uveo salate u ishranu, a sada ponekad pojedem jabuku - rekao je on za Story.

Ističe da ishrana nije bila jedini faktor koji mu je pomogao da smrša.

- Odabrao sam autofagiju 16:8, počeo sam da jedem tek u podne, a onda sam vreme prvog obroka pomerio na jedan dva, potom na tri - četiri. Treći ključ je lek koji mozgu govori nisi gladan. Imao sam sreću da kod mene nije izazvao nijednu nus pojavu.

Ivan Zeljković je otkrio i da, pored posebnog režima ishrane, redovno trenira, da u teretani provodi oko pola sata dnevno, dok je plivanje neizostavan deo njegove svakodnevice.

BONUS VIDEO

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.