• aktuelno
"Momci, šta je bre ovo?": Voditelj Exatlona šokiran scenom sa poligona (VIDEO) Kakva odluka! Konačno izabran automobil godine - Ako ga vozite, bićete ponosni Prva svađa Mine Kostić i Kaspera - Pevačica zbog jednog poteza pobesnela na dečka "Ustaše su nam ubile viteškog kralja": Vučević održao lekciju iz istorije komšijama Nilikinu pitali o odlasku iz Partizana: Željko želeo da ga zadrži, on imao spreman odgovor Sudar autobusa i "pežoa", poginuo mladić: Teška saobraćajna nesreća kod Boleča Trudna Milica Todorović se oglasila u cik zore: "Anđele moj mali" (FOTO) Kvarovi na mreži: Ovaj deo Beograda danas bez vode DNP definitivno napušta vlast? Knežević: Ne­ću pi­ta­ti EU šta da ra­dim u svo­joj dr­ža­vi Nikola ne zaboravlja voz smrti: Zastrašujuće, bila je provalija od 30 metara, ne bismo preživeli taj pad
"Momci, šta je bre ovo?": Voditelj Exatlona šokiran scenom sa poligona (VIDEO) Kakva odluka! Konačno izabran automobil godine - Ako ga vozite, bićete ponosni Prva svađa Mine Kostić i Kaspera - Pevačica zbog jednog poteza pobesnela na dečka "Ustaše su nam ubile viteškog kralja": Vučević održao lekciju iz istorije komšijama Nilikinu pitali o odlasku iz Partizana: Željko želeo da ga zadrži, on imao spreman odgovor Sudar autobusa i "pežoa", poginuo mladić: Teška saobraćajna nesreća kod Boleča Trudna Milica Todorović se oglasila u cik zore: "Anđele moj mali" (FOTO) Kvarovi na mreži: Ovaj deo Beograda danas bez vode DNP definitivno napušta vlast? Knežević: Ne­ću pi­ta­ti EU šta da ra­dim u svo­joj dr­ža­vi Nikola ne zaboravlja voz smrti: Zastrašujuće, bila je provalija od 30 metara, ne bismo preživeli taj pad
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Vremenska prognoza automobili Nikola Jokić Slava venecuela Na merama Vladimir Putin donald tramp
Video
Džet set Estrada

Izvor: N. Kosijer

30.03.2022

07:52

OVO JE TAJNA DOBROG IZGLEDA MARINE VISKOVIĆ! Evo šta jede popularna pevačica - otkrila i trik savet!

Žarko Radovančev

Estrada

OVO JE TAJNA DOBROG IZGLEDA MARINE VISKOVIĆ! Evo šta jede popularna pevačica - otkrila i trik savet!

Podeli vest

Marina Visković kaže da se ugoji čim prestane da trenira!

Atraktivna pevačica važi za jednu od najzgodnijih cica na estradi, ali ponekad ume da se opusti i nabaci koji kilogram viška.

- Ugojila sam se tri kilograma jer nisam trenirala. Čim nisam fizički aktivna, odmah dobijem koje kilo. Ali nisam neko ko paniči ili se nervira, niti se opterećujem kilažom. Znam da sve zavisi od mene i da ću da vratim željenu kilažu čim se dobro preznojim u teretani - priča Viskovićeva i dodaje da se na njenom telu ne primećuje višak kilograma, pa zato svi misle da se nikada ne goji:

- Variram sa kilažom, ali se to na meni ne primećuje. Nikada to nije neka velika razlika u kilogramima. Kilažu održavam intenzivnim treninzima već duže od deset godina i kontrolisanom ishranom. Jedino taj način života dovodi do rezultata.

Marina nam je objasnila kako izgleda njen uobičajeni režim ishrane:

- Za doručak volim da pojedem jaja ili ovsene pahuljice... Jedem i voće, a za ručak je obavezno kuvano jelo. Uglavnom ne večeram ili ako se desi da jedem, gledam da to bude do sedam sati uveče. Povremeno jedem slatkiše, kada poželim da sebi dam malo oduška. A onda sutradan počnem da se suzdržavam od nezdrave hrane. To je balans u ishrani i on je najbitniji - priča ona i dodaje da bi pazila na liniju i da se ne bavi pevanjem:

- U svakom slučaju bih vodila računa o ishrani i izgledu. Prvenstveno zbog zdravlja, ali i da bih se lepo osećala. Zbog toga se i zdravo hranim, a ne samo zbog fizičkog izgleda.


S obzirom na to da godinama trenira i zdravo se hrani, pevačica je odlučila da pokrene i privatni biznis i da svoje iskustvo podeli sa ženama:

- Pravim svoj program za mršavljenje i zatezanje tela. U tome će mi pomoći prijatelj koji je fitnes trener i edukator. Želim da pomognem svim devojkama da budu savršene i prezgodne. U okviru programa će biti vežbe koje su prilagođene za teretanu, kao i kućni treninzi - kaže Viskovićeva.

 

TRIK SAVET:

Zdrava ishrana i vežbanje jedino dovode do rezultata

OVO JEDE MARINA VISKOVIĆ:

Doručak:

Ovsene pahuljice sa sojinim mlekom i voćem

Ručak:

Kuvano jelo sa mesom

Večera:

Ništa

POGLEDAJTE EMISIJU "DO KOSKE SA JOVANOM JEREMIĆ":



Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

pevačica VIP Marina Visković džet set

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

TV
JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Magazin