Žarko Radovančev
Estrada
Atraktivna pevačica važi za jednu od najzgodnijih cica na estradi, ali ponekad ume da se opusti i nabaci koji kilogram viška.
Filip Car napravio je haos kada je tokom žurke želeo da čuje jednu pesmu i zamolio Dina Dizdarevića da pozove DJ Nebu, kako bi mu pustiom, međutim, on to nije čuo, pa je usledio žestok sukob
30.03.2022
07:35
- Variram sa kilažom, ali se to na meni ne primećuje. Nikada to nije neka velika razlika u kilogramima. Kilažu održavam intenzivnim treninzima već duže od deset godina i kontrolisanom ishranom. Jedino taj način života dovodi do rezultata.
Marina nam je objasnila kako izgleda njen uobičajeni režim ishrane:
- Za doručak volim da pojedem jaja ili ovsene pahuljice... Jedem i voće, a za ručak je obavezno kuvano jelo. Uglavnom ne večeram ili ako se desi da jedem, gledam da to bude do sedam sati uveče. Povremeno jedem slatkiše, kada poželim da sebi dam malo oduška. A onda sutradan počnem da se suzdržavam od nezdrave hrane. To je balans u ishrani i on je najbitniji - priča ona i dodaje da bi pazila na liniju i da se ne bavi pevanjem:
- U svakom slučaju bih vodila računa o ishrani i izgledu. Prvenstveno zbog zdravlja, ali i da bih se lepo osećala. Zbog toga se i zdravo hranim, a ne samo zbog fizičkog izgleda.
S obzirom na to da godinama trenira i zdravo se hrani, pevačica je odlučila da pokrene i privatni biznis i da svoje iskustvo podeli sa ženama:
- Pravim svoj program za mršavljenje i zatezanje tela. U tome će mi pomoći prijatelj koji je fitnes trener i edukator. Želim da pomognem svim devojkama da budu savršene i prezgodne. U okviru programa će biti vežbe koje su prilagođene za teretanu, kao i kućni treninzi - kaže Viskovićeva.
Zdrava ishrana i vežbanje jedino dovode do rezultata
Ovsene pahuljice sa sojinim mlekom i voćem
Kuvano jelo sa mesom
Ništa
POGLEDAJTE EMISIJU "DO KOSKE SA JOVANOM JEREMIĆ":
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
118. 11. 2024. u 07:18
218. 11. 2024. u 07:18
117. 11. 2024. u 21:27
217. 11. 2024. u 21:27
Filip Car napravio je haos kada je tokom žurke želeo da čuje jednu pesmu i zamolio Dina Dizdarevića da pozove DJ Nebu, kako bi mu pustiom, međutim, on to nije čuo, pa je usledio žestok sukob
30.03.2022
07:35
Administracija Džoa Bajdena, odobrivši Ukrajini napade dalekometnim raketama ATACMS na teritoriju Rusije, pokušava da osujeti plan Donalda Trampa za rešavanje ukrajinskog sukoba, izjavio je bivši oficir švedske vojske Mikael Valterson na društvenoj mreži X.
18.11.2024
06:40
Ministarka za brigu o porodici i demografiju Milica Đurđević Stamenkovski izjavila je sinoć da članovi Vlade Srbije duguju porodicama nastradalih u Novom Sadu da se svi elementi krivice i odgovornosti ispitaju do kraja, kao i da su protesti opozicije zbog tragedije u tom gradu pokazali besmisao njihovog političkog delovanja.
18.11.2024
08:27
Kolumnista niskotiražnog tabloida "Danas" koji se nalazi u vlasništvu tajkuna Dragana Šolaka, Rade Marković, brutalno je izvređao predsednika Srbije Aleksandra Vučića tokom govora koji je držao na političkom protestu u Novom Sadu, što je još jedan dokaz da opoziciju ne interesuju žrtve, već isključivo obračun sa šefom srpske države.
18.11.2024
08:00
Lider Narodnog pokreta Srbije, lažni narodnjak i jedan od lidera opozicije Miroslav Aleksić otvoreno širi paniku i priziva nove tragedije, kako bi nastavio sa svojim kompanjonima da lešinari nad njima, a sve da bi zloupotrebom istih preko ulice došli na vlast.
18.11.2024
07:41
Američki predsednik Džozef Bajden dao je danas odobrenje Ukrajini da gađa raketama dalekog dometa „atakams“ u dubinu teritorije Rusije, javlja Njujork tajms.
17.11.2024
22:39
Lider stranke Srbija centar (SRCE) Zdravko Ponoš iskazao je sav bezobrazluk na tajkunskoj televiziji N1 dok je govorio o Generalštabu koji je porušen za vreme NATO agresije na našu zemlju 1999. godine.
18.11.2024
09:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić biće domaćin predsedniku Kazahstana Kasimu Žomartu Tokajevu, koji će danas i sutra boraviti u zvaničnoj poseti Srbiji.
18.11.2024
07:18
Ministar za brigu o selu Milan Krkobabić bio je gost "Info jutra" na televiziji Informer. Tom prilikom, ministar je istako koliko je među ljudima selo postalo zastupljenije, a prokomentarisao je i aktuelnu teme o uvođenju Socijalnih garantovanih penzija.
17.11.2024
15:00
Novinar Tomislav Lovreković, narodna poslanica SNS Staša Stojanović i novinar Dejan Anđus gostovali su emisji Info jutro na Informer TV, gde su govorili o ponašanju opozicije nakon velike tragedija u Novom Sadu.
17.11.2024
14:48
Marina Tadić bila je gost "Info jutra" u kojem je govorila o velikom koncertu u MTS Dvorani koji će biti kruna njene karijere.
16.11.2024
15:50
U ponedeljak, 18. novembra, u 18h, Ivana Vučićević u emisiji Bez Garda ugostiće potpredsednik Vlade Republike Srbije Aleksandra Vulina.
16.11.2024
14:31
Dok građani Srbije tuguju za 14 žrtava tragične nesreće na železničkoj stanici u Novom Sadu kada se na njih obrušila nadstrešnica, opozicija se odlučila za spektakl političkog profiterstva, koristeći trenutak najveće nacionalne žalosti za svoje političke obračune, pa je tako i juče održan još jedan protest u Novom Sadu.
16.11.2024
12:52
Radoje Zvicer, vođa kavačkog klana, nalazi se na listi najtraženijih begunaca u Evropi budući da za njim traga nekoliko država i to zbog najtežih krivičnih dela.
18.11.2024
07:58
Nakon više od dve sedmice borbe, životnu bitku je izgubila Anja Radonjić (23) iz Paraćina, povređena prilikom pada nadstrešnice na Železničkoj stanici u Novom Sadu.
17.11.2024
19:57
Nenad Šare, poznatiji kao Škene, kojeg u seriji "Sablja" igra Peđa Marjanović je nekadašnji šef obezbeđenja Milorada Ulemeka Legije.
17.11.2024
20:40
Zvezdan Jovanović, osuđen je 23. maja 2017. godine na 40 godina zatvorske kazne zbog ubistva premijera Zorana Đinđića.
17.11.2024
22:20
Vijetnamska vlada i lokalne kompanije izrazile su zabrinutost zbog uticaja ovih kineskih platformi na domaće tržište, posebno zbog velikih popusta. Ministarstvo trgovine takođe je zabrinuto zbog moguće prodaje krivotvorenih proizvoda.
18.11.2024
07:58
Prema rečima dežurnog lekara Hitne pomoći, noć u Beogradu je protekla relativno mirno.
18.11.2024
06:59
Beogradske opštine Vračar, Palilula, Savski venac, Voždovac, Novi Beograd, Grocka, Obrenovac, Mladenovac i Surčin suočiće se sa planiranim isključenjima električne energije za danas 19. novembra, zbog radova na elektroenergetskoj mreži.
18.11.2024
06:55
Dejan Veličkov je 2011. godine, sa nepunih 30 godina saznao da boluje od raka testisa. Susreo se sa operacijom, hemoterapijama, ali i saznanjem da možda nikada neće moći da ostvari potomstvo.
17.11.2024
20:00
Na današnji dan, davne 1989. godine dogodila se strašna tragedija u Aleksinačkom rudniku, kada je poginulo 90 rudara, a 135 deteta ostalo bez jednog roditelja.
17.11.2024
19:28
Premijer lažne države Kosovo Aljbin Kurti (49) podržao je fudbalere tamošnje reprezentacije nakon što su napravili skandal u Ligi nacija protiv Rumunije, a ekspresno je stigao odgovor od rumunskog premijera Marsela Čolakua (56).
18.11.2024
08:32
Željko Rebrača je jasno naznačio da se može izaći iz trenutne rezultatske krize u kojoj se nalazi Partizan, a da je ključ Željko Obradović.
18.11.2024
07:00
Australijski teniser Nik Kirjos vraća se uskoro na teren posle pauze od skoro dve godine zbog povrede, a mnogo mu je u odluci pomogao Novak Đoković.
18.11.2024
08:18
Košarkaši Majamija poraženi su u Indijanapolisu 119:110, a srpski as Nikola Jović pružio je sjajnu partiju.
18.11.2024
07:58
Italijan Janik Siner godinu će završiti na prvom mestu na ATP listi, ali i zaraditi kao nikada u dosadašnjem delu karijere.
18.11.2024
07:00
Najmanje deset ljudi, uključujući dvoje dece, poginulo je, dok je 51 osoba ranjena u razornom raketnom napadu ruskih snaga na grad Sumi na severoistoku Ukrajine. Tragedija se dogodila sinoć, potvrdili su regionalni zvaničnici.
18.11.2024
09:05
Poslanica ruske Dume Marija Butina izjavila je danas da administracija predsednika SAD Džozefa Bajdena rizikuje izbijanje trećeg svetskog rata time što je dozvolila Ukrajini da upotrebi oružje proizvedeno u SAD za napade duboko na teritoriji Ruske Federacije.
18.11.2024
08:40
Ruske Vazdušno-kosmičke snage izvele su juče koordinisani masovni raketni napad na ključne ciljeve širom Ukrajine, fokusirajući se na energetsku infrastrukturu uoči zime. Napad je obuhvatio različite regione, uključujući severnu, centralnu, zapadnu i južnu Ukrajinu, dok je dodatno korišćena kombinacija raketnih sistema i dronova, što je izazvalo zabrinutost da je reč o uvodu u još šire operacije.
18.11.2024
07:40
Rusija bi trebalo da razmotri mogućnost izvođenja demonstrativnog nuklearnog udara u Lamanšu, blizini obala Velike Britanije i Francuske, nakon što je Kijevu odobrena upotreba dalekometnih raketa za napade na teritoriju Ruske Federacije, izjavio je Igor Korotčenko, glavni urednik časopisa „Nacionalna odbrana“, za agenciju RIA Novosti.
18.11.2024
07:10
Nakon odobrenja predsenika SAD Džoa Bajdena i evropskih lidera da Ukrajina upotrebi američke, britanske i francuske rakete dugog dometa za napade duboko na teritoriju Rusije, Kijev će u početku verovatno gađati ruske i severnokorejske trupe koje se bore protiv ukrajinskih snaga u regionu Kursk na zapadu Rusije, piše britanski Tajms, pozivajući se na američke medije.
18.11.2024
06:20
Predrag Peđa Bjelac kaže da su za potrebe uloge bivšeg predsednika Srbije Vojislava Koštunice u seriji "Sablja" morali da ga ošišaju i ofarbaju!
17.11.2024
20:33
Večeras, 17. novembra na Prvom programu RTS emituje se 6. epizoda serije "Sablja".
17.11.2024
18:30
Glumac Nikola Glišić kaže da mu je tokom snimanja serije "Sablja" najteže bilo da snimi scenu atentata na Zorana Đinđića!
17.11.2024
11:15
Iva Štrljić kaže za Informer da zahvaljujući ulozi u seriji "Krunska 11" prvi put u karijeri tumači lik majke!
17.11.2024
08:03
Snikers trouglići su sitni kolači koje možete da napravite za slavu ili proslave.
18.11.2024
08:00
Ako želite da vaš brzi seks bude još uzbudljiviji i zadovoljavajući, isprobajte ove poze koje podstiču uživanje i kod oba partnera.
17.11.2024
23:20
Čišćenje tuš kabine više ne mora biti naporno! Uz ove trikove sa sirćetom i tabletom za sudove, brzo i lako ćete se rešiti tvrdokornih mrlja i naslaga, a kabina će blistati kao nova.
17.11.2024
22:40
Ovaj jednostavan recept za mršavljenje postao je hit na TikToku, a sve zahvaljujući tri ključna sastojka koja pomažu u ubrzavanju metabolizma. Uz dodatak namirnica po izboru, lako možete pripremiti obrok koji ne samo da pomaže u sagorevanju masti, već i osvežava vašu ishranu.
17.11.2024
22:05
Najbolje od svega je što ove pite možete zamrznuti pa odmrznuti
17.11.2024
21:20
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.