• aktuelno
Buba Koreli izbegao zatvor za utaju poreza - Platio ogromnu cifru za slobodu Saša Ilić za Sportinjo o tuči sa igračem na treningu: Prebio sam Ukrajinca od 195 cm Zapamtite imena tajkunskih novinara: Oni žele da se i u smrti ime nastradale Milice Živković ne zna (VIDEO) Stigle nove cene goriva: Evo koliko ćemo plaćati benzin i dizel narednih 7 dana "Poverljivo" Amerikanci maju preču muku! Moskva otkrila šta se dešava po pitanju Ukrajine Besplatno parkiranje tokom vaskršnjih praznika Poznato stanje dvojice povređenih mladića nakon eksplozije u Leskovcu: Teške opekotine - stanje stabilno Šta su "Potemkinova sela"? Ovo verovatno niste znali, sve je prikazano u seriji "Katarina Velika" Ima li veze Nemanjina žena sa zločinom u Surčinu? Komšije otkrile svoju stranu priče - sumnjaju da je iza svega ovaj plan Sutra počinje prolećni raspust: Evo do kada deca odmaraju
Buba Koreli izbegao zatvor za utaju poreza - Platio ogromnu cifru za slobodu Saša Ilić za Sportinjo o tuči sa igračem na treningu: Prebio sam Ukrajinca od 195 cm Zapamtite imena tajkunskih novinara: Oni žele da se i u smrti ime nastradale Milice Živković ne zna (VIDEO) Stigle nove cene goriva: Evo koliko ćemo plaćati benzin i dizel narednih 7 dana "Poverljivo" Amerikanci maju preču muku! Moskva otkrila šta se dešava po pitanju Ukrajine Besplatno parkiranje tokom vaskršnjih praznika Poznato stanje dvojice povređenih mladića nakon eksplozije u Leskovcu: Teške opekotine - stanje stabilno Šta su "Potemkinova sela"? Ovo verovatno niste znali, sve je prikazano u seriji "Katarina Velika" Ima li veze Nemanjina žena sa zločinom u Surčinu? Komšije otkrile svoju stranu priče - sumnjaju da je iza svega ovaj plan Sutra počinje prolećni raspust: Evo do kada deca odmaraju
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Iran katarina velika serija Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama
Video
Džet set Estrada

Izvor: N. Kosijer

30.03.2022

07:52

OVO JE TAJNA DOBROG IZGLEDA MARINE VISKOVIĆ! Evo šta jede popularna pevačica - otkrila i trik savet!

Žarko Radovančev

Estrada

OVO JE TAJNA DOBROG IZGLEDA MARINE VISKOVIĆ! Evo šta jede popularna pevačica - otkrila i trik savet!

Podeli vest

Marina Visković kaže da se ugoji čim prestane da trenira!

Atraktivna pevačica važi za jednu od najzgodnijih cica na estradi, ali ponekad ume da se opusti i nabaci koji kilogram viška.

- Ugojila sam se tri kilograma jer nisam trenirala. Čim nisam fizički aktivna, odmah dobijem koje kilo. Ali nisam neko ko paniči ili se nervira, niti se opterećujem kilažom. Znam da sve zavisi od mene i da ću da vratim željenu kilažu čim se dobro preznojim u teretani - priča Viskovićeva i dodaje da se na njenom telu ne primećuje višak kilograma, pa zato svi misle da se nikada ne goji:

- Variram sa kilažom, ali se to na meni ne primećuje. Nikada to nije neka velika razlika u kilogramima. Kilažu održavam intenzivnim treninzima već duže od deset godina i kontrolisanom ishranom. Jedino taj način života dovodi do rezultata.

Marina nam je objasnila kako izgleda njen uobičajeni režim ishrane:

- Za doručak volim da pojedem jaja ili ovsene pahuljice... Jedem i voće, a za ručak je obavezno kuvano jelo. Uglavnom ne večeram ili ako se desi da jedem, gledam da to bude do sedam sati uveče. Povremeno jedem slatkiše, kada poželim da sebi dam malo oduška. A onda sutradan počnem da se suzdržavam od nezdrave hrane. To je balans u ishrani i on je najbitniji - priča ona i dodaje da bi pazila na liniju i da se ne bavi pevanjem:

- U svakom slučaju bih vodila računa o ishrani i izgledu. Prvenstveno zbog zdravlja, ali i da bih se lepo osećala. Zbog toga se i zdravo hranim, a ne samo zbog fizičkog izgleda.


S obzirom na to da godinama trenira i zdravo se hrani, pevačica je odlučila da pokrene i privatni biznis i da svoje iskustvo podeli sa ženama:

- Pravim svoj program za mršavljenje i zatezanje tela. U tome će mi pomoći prijatelj koji je fitnes trener i edukator. Želim da pomognem svim devojkama da budu savršene i prezgodne. U okviru programa će biti vežbe koje su prilagođene za teretanu, kao i kućni treninzi - kaže Viskovićeva.

 

TRIK SAVET:

Zdrava ishrana i vežbanje jedino dovode do rezultata

OVO JEDE MARINA VISKOVIĆ:

Doručak:

Ovsene pahuljice sa sojinim mlekom i voćem

Ručak:

Kuvano jelo sa mesom

Večera:

Ništa

POGLEDAJTE EMISIJU "DO KOSKE SA JOVANOM JEREMIĆ":



Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

pevačica VIP Marina Visković džet set

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Magazin