Žarko Radovančev
Estrada
Atraktivna pevačica važi za jednu od najzgodnijih cica na estradi, ali ponekad ume da se opusti i nabaci koji kilogram viška.
- Ugojila sam se tri kilograma jer nisam trenirala. Čim nisam fizički aktivna, odmah dobijem koje kilo. Ali nisam neko ko paniči ili se nervira, niti se opterećujem kilažom. Znam da sve zavisi od mene i da ću da vratim željenu kilažu čim se dobro preznojim u teretani - priča Viskovićeva i dodaje da se na njenom telu ne primećuje višak kilograma, pa zato svi misle da se nikada ne goji:
- Variram sa kilažom, ali se to na meni ne primećuje. Nikada to nije neka velika razlika u kilogramima. Kilažu održavam intenzivnim treninzima već duže od deset godina i kontrolisanom ishranom. Jedino taj način života dovodi do rezultata.
Marina nam je objasnila kako izgleda njen uobičajeni režim ishrane:
- Za doručak volim da pojedem jaja ili ovsene pahuljice... Jedem i voće, a za ručak je obavezno kuvano jelo. Uglavnom ne večeram ili ako se desi da jedem, gledam da to bude do sedam sati uveče. Povremeno jedem slatkiše, kada poželim da sebi dam malo oduška. A onda sutradan počnem da se suzdržavam od nezdrave hrane. To je balans u ishrani i on je najbitniji - priča ona i dodaje da bi pazila na liniju i da se ne bavi pevanjem:
- U svakom slučaju bih vodila računa o ishrani i izgledu. Prvenstveno zbog zdravlja, ali i da bih se lepo osećala. Zbog toga se i zdravo hranim, a ne samo zbog fizičkog izgleda.
S obzirom na to da godinama trenira i zdravo se hrani, pevačica je odlučila da pokrene i privatni biznis i da svoje iskustvo podeli sa ženama:
- Pravim svoj program za mršavljenje i zatezanje tela. U tome će mi pomoći prijatelj koji je fitnes trener i edukator. Želim da pomognem svim devojkama da budu savršene i prezgodne. U okviru programa će biti vežbe koje su prilagođene za teretanu, kao i kućni treninzi - kaže Viskovićeva.
Zdrava ishrana i vežbanje jedino dovode do rezultata
Ovsene pahuljice sa sojinim mlekom i voćem
Kuvano jelo sa mesom
Ništa
POGLEDAJTE EMISIJU "DO KOSKE SA JOVANOM JEREMIĆ":
Filip Car napravio je haos kada je tokom žurke želeo da čuje jednu pesmu i zamolio Dina Dizdarevića da pozove DJ Nebu, kako bi mu pustiom, međutim, on to nije čuo, pa je usledio žestok sukob
30.03.2022
07:35
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
126. 05. 2026. u 13:47
226. 05. 2026. u 13:47
126. 05. 2026. u 12:34
226. 05. 2026. u 12:34
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Filip Car napravio je haos kada je tokom žurke želeo da čuje jednu pesmu i zamolio Dina Dizdarevića da pozove DJ Nebu, kako bi mu pustiom, međutim, on to nije čuo, pa je usledio žestok sukob
30.03.2022
07:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je tokom trećeg dana zvanične posete NR Kini, gde boravi na poziv kineskog predsednika Si Đipinga, održao predavanje na univerzitetu Ćinghua, a takođe je obišao Muzej Komunističke partije Kine, kao i fabriku Šaomi.
26.05.2026
06:24 >> 10:51
Američka vojska uništila je dva iranska čamca koja su, prema navodima Foks njuza, pokušala da postave mine u Ormuskom moreuzu, dok je dodatni udar izveden na iranski protivvazdušni sistem nakon što je otvorio vatru na američku avijaciju.
26.05.2026
06:19
Zoran Stojiljković, profesor u penziji zaspao je usred emisije dok je kandidatkinja sa blokaderske liste Jelena Stupljanin držala monolog!
26.05.2026
12:34
Blokaderska mantra o "ubačenim elementima" koji su napali srpsku policiju posle propalog predizbornog skupa na Slaviji, pukla je kao mehur od sapunice.
26.05.2026
10:32
Sukob između Sava Manojlovića, lidera "Kreni-promeni" i Dinka Gruhonjića prerasta u rat do istrebljenja i ima mnogo dublju dimenziju, saznaje Informer.
26.05.2026
12:09
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić uputio je saučešće povodom smrti profesora dr Dragoljuba Mićunovića.
26.05.2026
13:49
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić sastao se sa predstavnicima kompanija HBIS,Bank of China , CNNC i ARIDGE u Pekingu.
26.05.2026
13:10
Pojas Presvete Bogorodice, zbog velikog interesovanja vernika, biće u Hramu Svetog Save do 1.juna, saopšteno je iz Srpske pravoslavne crkve (SPC).
26.05.2026
14:54
Užičanka Radmila Panović sa Ponikava, preminula je juče, u 100. godini života.
26.05.2026
13:35
Opština Grocka otvorila je novi centralni opštinski parking u naselju Grocka, čime je građanima obezbeđeno više od 100 besplatnih parking-mesta uređenog parking-prostora u samom centru mesta.
26.05.2026
14:35
Više od stotinu mladih volontera iz Prijepolja, Čačka i Ivanjice učestvovalo je u velikoj volonterskoj akciji.
26.05.2026
12:38
"Xiaomi yu7 gt" je sportski električni SUV model koji može da razvije brzinu i do 350 kilometara na sat, a da ga proba imao je čast i naš predsednik Aleksandar Vučić, koji je u istorijskoj poseti Kini.
26.05.2026
11:43
Sinoć se u naselju Zvezdan u Zaječaru dogodilo ubistvo, kada je muškarac izbo prijatelja nakon svađe.
26.05.2026
13:04
Kako nezvanično saznajemo, u Zaječaru je uhapšen muškarac zbog sumnje da je počinio krivično delo ubistvo.
26.05.2026
12:33
Viši sud u Beogradu odredio je pritvor do 30 dana Petru U, konobaru restorana "27" zbog sumnje da je učestvovao u prikrivanju ubistva Aleksandra Nešovića Baje u tom restoranu.
26.05.2026
12:45
Tursko tužilaštvo podiglo je još jednu, drugu po redu, optužnicu u slučaju ubistva Jovana Vukotića, vođe "škaljarskog klana", koji je izrešetan 8. septembra 2022. na auto-putu u Istanbulu dok je bio u automobilu sa trudnom ženom, ćerkom i vozačem!
26.05.2026
11:44
U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu, saslušan je Petar U. (20) zbog postojanja osnova sumnje da je zajedno sa drugim osumnjičenim licima, u postupku koji se vodi povodom izvršenja krivičnog dela Teško ubistvo 12. maja 2026. godine u restoranu "27", učestvovao u radnjama koje su usmerene na prikrivanje krivičnog dela Teško ubistvo i učinilaca.
26.05.2026
11:12
Rat u Ukrajini - 1.553. dan.
26.05.2026
07:01 >> 14:28
Američki predsednik Donald Tramp danas bi trebalo da obavi rutinski lekarski pregled u Nacionalnom vojnom medicinskom centru Volter Rid, nedaleko od Vašingtona, saopštila je Bela kuća.
26.05.2026
13:40
Ukrajina je pretvorena u najveći evropski centar za šverc oružja i municije, a prostor Zajednice nezavisnih država sve više se suočava sa pokušajima diverzija, terorističkih akcija i spoljnog uticaja, izjavio je direktor FSB Aleksandar Bortnikov.
26.05.2026
13:10
Zapadne ambasade neće napuštati Kijev uprkos upozorenju Moskve da Rusija počinje sistemske udare po objektima u ukrajinskoj prestonici koji se koriste za potrebe Oružanih snaga Ukrajine i po centrima odlučivanja.
26.05.2026
12:40
Film "Lepota poroka" spada među najboljim u srpskoj kinematografiji, a jedna od scena po kojoj je ostao upamćen je ona u kojoj je prikazan seks između Eve Ras i Petra Božovića.
26.05.2026
08:27
Glumica Natalija Nataša Lučanin je devedesetih godina važila za jednu od najvećih zavodnica u Srbiji, a mnogi su je smatrali najlepšom Beograđankom koja se bavila glumom.
26.05.2026
14:20
Glumci Pavle Vusić, Danilo Bata Stojković, Zoran Radmilović i Nenad Jezdić su pre glumačke karijere radili teške poslove kako bi preživeli.
26.05.2026
13:33
Sredinom maja, pala je prva klapa serije "Advokatice" prema scenariju Đorđa Milosavljevića i u režiji Milana Karadžića.
26.05.2026
13:00
Glumica Milica Milša pozirala je pored motora u kožnim pantalonama, jakni i crnim čizmama i kacigom u ruci, sve za potrebe serije "Dadilja sa sela" u kojoj glumi Zorku.
26.05.2026
11:09
Jedan TikTok snimak dokazao je koliko ljubav i pažnja prema životinjama mogu da stvore neraskidive veze, čak i između jedne male devojčice i mace koja je nekada bila beskućnica.
26.05.2026
15:00
Kad stignu mirisni letnji paradajzi, prava je šteta ne iskoristiti ih za laganu i ukusnu salatu kakva se često služi u turskim restoranima uz ribu ili roštilj.
26.05.2026
14:20
Kada stignu vreli letnji dani i pijace zamirišu na sveže jagode, domaći sladoled je idealan način da se osvežite.
26.05.2026
11:40
Kineska tehnološka kompanija Huavej saopštila je danas da planira da u narednih pet godina razvije poluprovodnike svetske klase koristeći novu tehnologiju.
26.05.2026
13:00
Mesec je planeta koja se najbrže kreće, a u jednom znaku provede oko tri dana. Pozicija Meseca u Vagi najviše će odgovarati Vagama, Blizancima i Vodolijama.
26.05.2026
11:00
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar