• aktuelno
Ceo zapadni svet zgrožen! Zelenski je ovo uradio šolcu: Šef NATO morao hitno da se oglasi, prešao je svaku meru! Otvaranje auto-puta veoma značajno! Stiglo priznanje sa N1, potvrdili Vučićeve reči! (VIDEO) Snežna oluja juriša ka Srbiji! RHMZ izdao hitno upozorenje: Upaljen crveni alarm za ove delove zemlje Adam ponovo šokirao javnost! Adaktar simulirao porođaj svoje supruge, napravio šalu na Anđelin račun: "Ovo su njeni strahovi!" (VIDEO) Šok na "Marakani"! Standardni prvotimci napuštaju Zvezdu?! "Bio je to početak paljenja tela"! Miljković na suđenju progovorio o stravičnoj likvidaciji Mihajlovića! (FOTO) Musolini junior se pere od pradede diktatora! Ubedljiva pobeda SNS-a na izborima u Ćićevcu Sneg zatrpava Zlatibor, a oni poziraju! Idiličan prizor krda jelena i košuta krije tamnu stranu, meštani to najbolje znaju (VIDEO) Rusija vraća Herson! Najveći šok u tri godine rata: Ukrajinski mediji bruje, ofanzivu predvodi slavni general!
Ceo zapadni svet zgrožen! Zelenski je ovo uradio šolcu: Šef NATO morao hitno da se oglasi, prešao je svaku meru! Otvaranje auto-puta veoma značajno! Stiglo priznanje sa N1, potvrdili Vučićeve reči! (VIDEO) Snežna oluja juriša ka Srbiji! RHMZ izdao hitno upozorenje: Upaljen crveni alarm za ove delove zemlje Adam ponovo šokirao javnost! Adaktar simulirao porođaj svoje supruge, napravio šalu na Anđelin račun: "Ovo su njeni strahovi!" (VIDEO) Šok na "Marakani"! Standardni prvotimci napuštaju Zvezdu?! "Bio je to početak paljenja tela"! Miljković na suđenju progovorio o stravičnoj likvidaciji Mihajlovića! (FOTO) Musolini junior se pere od pradede diktatora! Ubedljiva pobeda SNS-a na izborima u Ćićevcu Sneg zatrpava Zlatibor, a oni poziraju! Idiličan prizor krda jelena i košuta krije tamnu stranu, meštani to najbolje znaju (VIDEO) Rusija vraća Herson! Najveći šok u tri godine rata: Ukrajinski mediji bruje, ofanzivu predvodi slavni general!
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Džet set Estrada

Izvor: N. Kosijer

30.03.2022

07:52

OVO JE TAJNA DOBROG IZGLEDA MARINE VISKOVIĆ! Evo šta jede popularna pevačica - otkrila i trik savet!

Žarko Radovančev

Estrada

OVO JE TAJNA DOBROG IZGLEDA MARINE VISKOVIĆ! Evo šta jede popularna pevačica - otkrila i trik savet!

Podeli vest

Marina Visković kaže da se ugoji čim prestane da trenira!

Atraktivna pevačica važi za jednu od najzgodnijih cica na estradi, ali ponekad ume da se opusti i nabaci koji kilogram viška.

- Ugojila sam se tri kilograma jer nisam trenirala. Čim nisam fizički aktivna, odmah dobijem koje kilo. Ali nisam neko ko paniči ili se nervira, niti se opterećujem kilažom. Znam da sve zavisi od mene i da ću da vratim željenu kilažu čim se dobro preznojim u teretani - priča Viskovićeva i dodaje da se na njenom telu ne primećuje višak kilograma, pa zato svi misle da se nikada ne goji:

- Variram sa kilažom, ali se to na meni ne primećuje. Nikada to nije neka velika razlika u kilogramima. Kilažu održavam intenzivnim treninzima već duže od deset godina i kontrolisanom ishranom. Jedino taj način života dovodi do rezultata.

Marina nam je objasnila kako izgleda njen uobičajeni režim ishrane:

- Za doručak volim da pojedem jaja ili ovsene pahuljice... Jedem i voće, a za ručak je obavezno kuvano jelo. Uglavnom ne večeram ili ako se desi da jedem, gledam da to bude do sedam sati uveče. Povremeno jedem slatkiše, kada poželim da sebi dam malo oduška. A onda sutradan počnem da se suzdržavam od nezdrave hrane. To je balans u ishrani i on je najbitniji - priča ona i dodaje da bi pazila na liniju i da se ne bavi pevanjem:

- U svakom slučaju bih vodila računa o ishrani i izgledu. Prvenstveno zbog zdravlja, ali i da bih se lepo osećala. Zbog toga se i zdravo hranim, a ne samo zbog fizičkog izgleda.


S obzirom na to da godinama trenira i zdravo se hrani, pevačica je odlučila da pokrene i privatni biznis i da svoje iskustvo podeli sa ženama:

- Pravim svoj program za mršavljenje i zatezanje tela. U tome će mi pomoći prijatelj koji je fitnes trener i edukator. Želim da pomognem svim devojkama da budu savršene i prezgodne. U okviru programa će biti vežbe koje su prilagođene za teretanu, kao i kućni treninzi - kaže Viskovićeva.

 

TRIK SAVET:

Zdrava ishrana i vežbanje jedino dovode do rezultata

OVO JEDE MARINA VISKOVIĆ:

Doručak:

Ovsene pahuljice sa sojinim mlekom i voćem

Ručak:

Kuvano jelo sa mesom

Večera:

Ništa

POGLEDAJTE EMISIJU "DO KOSKE SA JOVANOM JEREMIĆ":



Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

pevačica VIP Marina Visković džet set

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Magazin