Žarko Radovančev
Estrada
Atraktivna pevačica važi za jednu od najzgodnijih cica na estradi, ali ponekad ume da se opusti i nabaci koji kilogram viška.
- Ugojila sam se tri kilograma jer nisam trenirala. Čim nisam fizički aktivna, odmah dobijem koje kilo. Ali nisam neko ko paniči ili se nervira, niti se opterećujem kilažom. Znam da sve zavisi od mene i da ću da vratim željenu kilažu čim se dobro preznojim u teretani - priča Viskovićeva i dodaje da se na njenom telu ne primećuje višak kilograma, pa zato svi misle da se nikada ne goji:
- Variram sa kilažom, ali se to na meni ne primećuje. Nikada to nije neka velika razlika u kilogramima. Kilažu održavam intenzivnim treninzima već duže od deset godina i kontrolisanom ishranom. Jedino taj način života dovodi do rezultata.
Marina nam je objasnila kako izgleda njen uobičajeni režim ishrane:
- Za doručak volim da pojedem jaja ili ovsene pahuljice... Jedem i voće, a za ručak je obavezno kuvano jelo. Uglavnom ne večeram ili ako se desi da jedem, gledam da to bude do sedam sati uveče. Povremeno jedem slatkiše, kada poželim da sebi dam malo oduška. A onda sutradan počnem da se suzdržavam od nezdrave hrane. To je balans u ishrani i on je najbitniji - priča ona i dodaje da bi pazila na liniju i da se ne bavi pevanjem:
- U svakom slučaju bih vodila računa o ishrani i izgledu. Prvenstveno zbog zdravlja, ali i da bih se lepo osećala. Zbog toga se i zdravo hranim, a ne samo zbog fizičkog izgleda.
S obzirom na to da godinama trenira i zdravo se hrani, pevačica je odlučila da pokrene i privatni biznis i da svoje iskustvo podeli sa ženama:
- Pravim svoj program za mršavljenje i zatezanje tela. U tome će mi pomoći prijatelj koji je fitnes trener i edukator. Želim da pomognem svim devojkama da budu savršene i prezgodne. U okviru programa će biti vežbe koje su prilagođene za teretanu, kao i kućni treninzi - kaže Viskovićeva.
Zdrava ishrana i vežbanje jedino dovode do rezultata
Ovsene pahuljice sa sojinim mlekom i voćem
Kuvano jelo sa mesom
Ništa
POGLEDAJTE EMISIJU "DO KOSKE SA JOVANOM JEREMIĆ":
Filip Car napravio je haos kada je tokom žurke želeo da čuje jednu pesmu i zamolio Dina Dizdarevića da pozove DJ Nebu, kako bi mu pustiom, međutim, on to nije čuo, pa je usledio žestok sukob
30.03.2022
07:35
120. 06. 2026. u 14:34
220. 06. 2026. u 14:34
120. 06. 2026. u 12:55
220. 06. 2026. u 12:55
Filip Car napravio je haos kada je tokom žurke želeo da čuje jednu pesmu i zamolio Dina Dizdarevića da pozove DJ Nebu, kako bi mu pustiom, međutim, on to nije čuo, pa je usledio žestok sukob
30.03.2022
07:35
Ruski bombarder Su-34M izveo je udar na mesto za skladištenje bespilotnih letelica Oružanih snaga Ukrajine (OSU) na severozapadu Harkova, prema navodima ruskih vojnih izvora.
20.06.2026
13:10
Građani u Zemunu i Beloj Palanci pokazali su danas šta većinska Srbija želi - mir, slogu, napredak, osmehe i uspešnu i jaku državu.
20.06.2026
12:45
Novi Sad danas je krcat automobilima s hrvatskim registarskim oznakama, u šta smo se uverili na osnovu fotografija do kojih su došli pripadnici Gledakačko-obaveštajne službe Informera (GOSI).
20.06.2026
15:57
Savo Manojlović, lider pokreta Kreni-Promeni poznat pod nadimkom "Ptičar" reagovao je povodom istrage koju je pokrenulo Više javno tužilaštvo u vezi sa navodima da je upotreba takozvanog zvučnog topa na protestu 15. marta bila unapred planirana i simulirana.
20.06.2026
14:51
Predsednik Samostalne demokratske srpske stranke Milorad Pupovac, koji preko svojih medija vodi kampanju protiv Srbije, javio se da odbrani blokaderskog novinara Verana Matića, koji se žalio kako je napadnut ispred Skupštine Srbije, a to su odmah preneli svi živi opozicioni mediji.
20.06.2026
15:28
Lider SNS-a Miloš Vučević razgovarao danas sa građanima Bele Palanke, slikao se sa njima i tom prilikom probao specijalitete koje su pripremili.
20.06.2026
14:09 >> 14:15
Predsednica Skupštine Srbije, Ana Brnabić, oglasila se na Instagramu nakon posete Zemunu gde se održava manifestacija "Zemun - nekad i sad", na kojoj se građanima predstavljaju planovi za unapređenje opštine Zemun, kao i projekti realizovani u ovoj beogradskoj opštini prethodnih godina.
20.06.2026
13:30
Kragujevac polako, ali sigurno ponovo postaje srpski Detroit,grad koji se u svetu uzima za primer razvoja automobilske industrije.
20.06.2026
15:00
Nacionalna služba za zapošljavanje, u saradnji sa Opštinom Prijepolje rešila je da ozbiljnom podrškom pomogne nezaposlenima
20.06.2026
15:17
Potpredsednica Vlade Srbije i ministarka privrede Adrijana Mesarović i predsednica Pokrajinske vlade Maja Gojković prisustvovale su u Zrenjaninu manifestaciji "Srbija, naša porodica - Zrenjanin Zrenjanincima".
20.06.2026
14:37
Leti je bolje voziti auto sa klimom nego sa otvorenim prozorima, tvrde stručnjaci, ali i napominju da potrošnja zavisi i od brzine kojom se krećete.
20.06.2026
12:00
Kupališna sezona širom Srbije je počela, a Ministarstvo unutrašnjih poslova (MUP) apelovalo je na kupače da poštuju pravila i drže decu na oku kako bi se izbegle tragedije.
20.06.2026
11:01
Muškarac E.A, koji se sumnjiči za učešće u brutalnom napadu na I.D. u Ulici Ruđera Boškovića u Novom Pazaru, predao se nadležnim organima na graničnom prelazu Špiljani.
20.06.2026
14:37
Kosta K., koji je 3. maja 2023. u OŠ "Vladislav Ribnikar" ubio devetoro đaka i čuvara škole, sate je provodio igrajući izuzetno nasilnu igricu "Kol of djuti" i tako se pripremao za jezivi maskr. Tu istu video-igru, prema sopstvenom priznanju, igrao je i Anders Brejvik, vežbajući za zločin u kome je 2011. godine ubio 77 i ranio više od 200 mladih u Oslu i na ostrvu Utoja.
20.06.2026
13:35
Muškarac O.D. je 30. i 31. marta prošle godine, u stanu koji je iznajmio u Istočnom Sarajevu, zaključao maloletnicu i držao je zaključanu ,a onda joj je oduzeo mobilni telefon, koji je kasnije pronađen kod njega.
20.06.2026
12:26
U jednom staračkom domu u beogradskoj opštini Rakovica u sredu se odigrala prava drama nakon koje je uhapšena žena koja je sa nožem upala u objekat i napala dve radnice.
20.06.2026
11:27
Policija u Laktašima uhapsila je juče, 18. juna, D.P. iz Banjaluke, na čijem imanju su pronašli zasad indijske konoplje.
20.06.2026
15:47
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp ponovo je danas kritikovao italijansku premijerku Đorđu Meloni, tvrdeći da joj je popularnost u padu i optuživši je da je ranije odbila saradnju sa SAD u vezi sa Iranom, a da sada želi da obnovi odnose nakon američke vojne pobede nad Teheranom.
20.06.2026
15:39
Grčko ostrvo Krit je danas oko podneva pogodila serija zemljotresa.
20.06.2026
14:53
Albanska vlada je u načelu odobrila sporazum o zajmu vredan 302 miliona dolara sa Sjedinjenim Državama, u okviru američkog programa za finansiranje strane vojske, što je potez čiji je cilj ubrzanje modernizacije Oružanih snaga Albanije, prenosi Albanijan post.
20.06.2026
14:13
Italijanska turistkinja Frančeska Valentino poginula je u velikom požaru koji je zahvatio hotel Viva Vindam Dominikus Bič u Bajahibeu, poznatom letovalištu u Dominikanskoj Republici, dok je skoro 1.700 turista i zaposlenih hitno evakuisano iz kompleksa.
20.06.2026
13:40
Akcioni triler "Citizen Vigilante", u kojem glavnu ulogu tumači Armi Hamer, zabranjen je u Nemačkoj nakon što su nadležni odbili da mu dodele starosnu oznaku, uz obrazloženje da podstiče nasilje prema migrantima, dok pojedini kritičari autora filma, kontroverznog nemačkog reditelja Uvea Bola, optužuju za krajnje desničarske stavove.
19.06.2026
14:52
Opljačkan je stan modela poznate svetske modne agencije "Elit" u 6. arondismanu Parizu i tom prilikom ukradeni su luksuzni satovi, nakit i drugi predmeti procenjeni na oko 10 miliona evra, saopštio je policijski zvaničnik za Figaro.
19.06.2026
14:10
Tejlor Svift je odložila venčanje koje je trebalo da se održi na Rod Ajlandu, a strani mediji pišu da je par u poslednji čas promenio planove.
19.06.2026
12:54
Glumac Stanojlo Milinković pojavio se u u sporednim ulogama u našim kultnim filmovima i postao prepoznatljiv po replici "Ne diraj me, zvaću decu! Decooooo!"
19.06.2026
12:25
Neda Arnerić, jedna od najpoznatijih i najvoljenijih glumica bivše Jugoslavije, ostala je zapamćena ne samo po svom talentu, već i po ulogama koje su uključivale eksplicitne scene u filmovima.
19.06.2026
11:30
Izgoreli ste na suncu? Evo kako da ublažite tegobe i pomognete koži da se oporavi
20.06.2026
15:45
TikTok testira opciju glasovnih poziva u privatnim porukama, čime se sve više približava komunikacionim aplikacijama poput WhatsAppa.
20.06.2026
14:15
Kada poželite lagan, osvežavajući desert koji se priprema bez uključivanja rerne, kremasta torta sa limunom i malinama biće pravi izbor za uživanje bez griže savesti.
20.06.2026
12:45
Spoj sočnih višanja, kremastog pudinga i mekanog keksa daje poslasticu koja se priprema lako, a nestaje sa stola još brže.
20.06.2026
15:00
Milioni korisnika u Indiji ostali su bez pristupa popularnoj aplikaciji Telegram za razmenu poruka nakon što su vlasti donele vanrednu odluku o njenom privremenom blokiranju.
20.06.2026
10:30
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.