Aleksandar Jovanović Cile
Estrada
Bivša učesnica "Zadruge" i voditeljka emisije "Pitam za druga" stesala se da bi izgledala lepše na televiziji.
Ona se zbog toga odrekla brze hrane i počela redovno da trenira.
- Ubucila sam se, glava mi se zaokruglila, pa sam rešila da se dovedem u red! Obožavam rol-viršle i hranu iz pekare, ali sam prestala to da jedem. Nemam vremena da kuvam jer sam zauzeta oko emisije, pa naručujem hranu iz bara koji priprema zdrave obroke. Krenula sam i da treniram. Za kratko vreme sam smršala sedam kilograma - kaže Sanja za Hit i otkriva kako izgleda njen meni otkad izbegava pekaru:
- Ne jedem mnogo, a trudim se da u ishrani imam što više povrća i malo mesa. Uveče jedem salate, nekad losos ili biftek. Uz obrok obavezno popijem ceđen sok od pomorandže ili vitaminski miks od povrća i voća.
Osim što se odrekla brze hrane, starleta je prestala da pije gazirane sokove i alkohol. Ipak, i dalje žudi za slatkišima:
- Izbegavam gazirana pića i slatke sokove. Ponekad popijem čašu vina uz ručak, ili kad izađem. Nisam ljubitelj alkohola, pa mi nije problem da ga izbegavam, ali bez slatkog ne mogu! Kad bih mogla da se odreknem čokolade i kolača, imala bih pločice na stomaku! Ako pojedem nešto slatko, onda narednog dana treniram dva sata da bih potrošila unete kalorije.
Bivša učesnica "Zadruge" savetuje one koji žele da smršaju da jedu češće a manje obroke.
- Tako se ubrzava metabolizam i nema previše oscilacija u težini. Važno je i između obroka uzeti po jednu voćkicu. Ja najčešće jedem jabuke i kruške. Uz pravilnu ishranu, trening i šetnje, mnogo se lakše tope masne naslage.
DORUČAK
Rezanci od tikvica i ceđeno voće
RUČAK
Pileći burger i salata
VEČERA
Losos salata
TRIK SAVET:
Redovne masaže, naizmenično anticelulit i relaks
POGLEDAJTE INFORMEROVU EMISIJU "DO KOSKE SA JOVANOM JEREMIĆ":
Dalila Dragojević veliku pažnju privukla je svojom romansom sa Filipom Carem i to dok je još uvek bila u braku sa Dejanom Dragojevićem
03.05.2022
16:25
113. 09. 2026. u 17:59
213. 09. 2026. u 17:59
113. 09. 2026. u 14:59
213. 09. 2026. u 14:59
Dalila Dragojević veliku pažnju privukla je svojom romansom sa Filipom Carem i to dok je još uvek bila u braku sa Dejanom Dragojevićem
03.05.2022
16:25
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić prisustvovao je taktičkoj vežbi sa bojevim gađanjima "Pobednik 2026" na privremenom poligonu "Pešter", nakon čega se obratio javnosti i odgovarao na pitanja novinara.
13.09.2026
08:19 >> 13:05
Više javno tužilaštvo u Beogradu (VJT), u saradnji sa drugim državnim organima, uradilo je analizu svih relevantnih događaja, podataka, činjenica i dokaza koji se tiču navodne upotrebe tzv. "zvučnog topa", na neprijavljenom javnom okupljanju građana 15. marta 2025. godine u Beogradu.
13.09.2026
10:29
Republička izborna komisija (RIK) proglasila je na današnjoj sednici izbornu listu koalicije okupljenje oko Srpske napredne stranke za vanredne parlamentarne izbore zakazane za 25. oktobar.
13.09.2026
16:04
Tajkunski urednik sa Nove S priznao je da se blokaderski pokret vrti oko prljavih para.
13.09.2026
16:31
Novi Pazar, okoreli kriminalac Emir Rapovic dosao da podrzi Studentsku listu.
13.09.2026
17:29
Tajkunska Nova S još jednom je pokazala da će rado objaviti bilo kakav pamflet samo ako to može da koristi za napad na Srbiju i predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
13.09.2026
17:54
Predsednik Srbije i vrhovni komandant oružanih snaga Aleksandar Vučić dobio je danas, po završetku vojne vežbe Pobednik 2026 na Pešteru, poklon od načelnika Generalštaba Vojske Srbije generala Milana Mojsilovića.
13.09.2026
17:07
Bivši rijaliti igrač i sportista Nikola Lakić je takmičar Crvenog tima!
13.09.2026
16:37
Sanja Filipović (28) iz Beograda, koja trenutno živi u Crnoj Gori, takmičiće se u Crvenom timu u novoj sezoni "Exatlona 2"!
13.09.2026
13:14
Mark Kinanga (22) novi je takmičar Crvenog tima u "Exatlonu 2", a u takmičenje ulazi sa samo jednim ciljem - da osvoji pehar!
13.09.2026
12:14
Ivan Markioli (34) dolazi iz Beograda, ne voli da vodi glavnu reč, a u Exatlonu će vladati iz senke.
13.09.2026
11:14
Bivša odbojkašica Ivana Ivanović takmičarka je Crvenog tima i spremna je da se bori za prvo mesto!
13.09.2026
10:12
Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović, koji je razotkrio NVO hidru u Srbiji objavivši detaljan spisak nevladinih organizacija i načine njihovog finansiranja kroz brojke i detalje predstavio je NVO koje stoje iza blokaderskog pokreta.
12.09.2026
15:25
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…
12.09.2026
10:55
Na Informer televiziji svakog jutra možete pratiti rani jutarnji program u Srbiji - "Budilnik".
11.09.2026
15:55
U prethodnoj epizodi emisije „Na merama“ pokazali smo vam šta rade osvedočeni blokaderi Nenad Kulačin i Marko Vidojković kad misle da ih niko ne gleda, kako nekadašnji političar Žarko Korać pokušava da iz penzije diže tenzije, u čijem društvu se opušta modna kreatorka Verica Rakočević, zašto je glumac blokader Milan Marić „utripovao“ da je veća zvezda od Žan-Klod Vam Dama…
11.09.2026
13:21
Nešto pre 16 časova izbio je požar na Kalemegdanu.
13.09.2026
17:18
S početkom školske godine stiže i večita roditeljska dilema: koliko džeparca dati detetu, koliko često i za šta. Prema računici, u zavisnosti od uzrasta, zanedelju dana treba izdvojiti od 300 do 4.000 dinara.
13.09.2026
18:00
Stanari zgrade u Ulici Uroša Predića 1 u Nišu udružili su snage kako bi zapušteno i oronulo dvorište pretvorili u prijatan prostor za druženje, igru i odmor.
13.09.2026
17:52
Vozače na putnom pravcu od Pirota ka Dimitrovgradu "prate i snimaju" iz vazduha!
13.09.2026
15:43
Meštani Loznice, Banje Koviljače i celog Jadra tradicionalnim maršom do Gučeva odali su počast precima koji su pre 112 godina tu ostavili svoje kosti u borbi sa austrougarskim vojnicima.
13.09.2026
14:31
U saobraćajnoj nesreći koja se sinoć oko 22 časova dogodila u Rožajama, poginuo je A.R. (23) , dok je devojka koja je bila sa njim u automobilu teško povređena.
13.09.2026
17:51
U javnost je isplivao šokantan snimak koji prikazuje policijsku intervenciju u Čopovoj ulici u Ljubljani, koja se u decembru 2024. godine završila smrću 37-godišnjeg Armina Đutovića.
13.09.2026
13:43
Trojica mladića iz Bileće povređena su u saobraćajnoj nezgodi, koja se sinoć dogodila na magistralnom putu Trebinje - Bileća, u mestu Čepelica.
13.09.2026
17:30
Oko 19 sati juče na autobkoj stanici uz državni put D-8, na području Marinuše u Kominu kod Ploča, došlo do fizičkog sukoba između dvojice vozača, 71-godišnjaka i 27-godišnjaka.
13.09.2026
15:49
Telo muškarca starosti 42 godine izvučeno je jutros oko 10 časova iz Šumaričkog jezera u Kragujevcu, čime je potraga za njim dobila najtragičniji epilog nakon što je njegov nestanak prijavljen sinoć.
13.09.2026
12:47
13.09.2026
12:45 >> 14:19
Bivši britanski premijer Boris Džonson i drugi evropski zvaničnici jedva su izbegli napad ruskog drona na poljsko-ukrajinskoj granici, javlja Maš.
13.09.2026
17:20
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da bi ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski trebalo da obustavi napade na proizvođače dizel goriva u Rusiji.
13.09.2026
16:56
Libijske vlasti zaplenile su pošiljku od više desetina hiljada tableta ekstazija sa likom svrgnutog lidera Moamera Gadafija, a koje su prokrijumčarene iz Evrope, saopštili su bezbednosni zvaničnici.
13.09.2026
16:45
Kanadski premijer Mark Karni želi čvršće veze sa Evropskom unijom i razmatra mogućnost da njegova zemlja postane "pridružena članica" tog bloka, objavio je danas američki list Volstrit džurnal (WSJ).
13.09.2026
16:07
Lejdi Gaga i njen verenik Majkl Polanski navodno su postali roditelji. Vest su preneli pojedini strani mediji, ali poznata pevačica i njen partner još se nisu javno oglasili povodom prinove.
12.09.2026
11:06
Iako su decenijama tumačili ljubavne parove na filmu i televiziji, jedno pravilo između Milene Dravić i Ljubiše Samardžića nikada nije prekršeno, čak ni u najromantičnijim scenama.
11.09.2026
15:31
Glumac Dragan Maksimović Maksa pretučen je 2000. godine usred Beograda, a njegova tragična smrt i danas potresa javnost.
11.09.2026
14:45
Serije "Černobilj", "Telohranitelj" i "Damin gambit" su samo neke koje cele možete odgledati za samo jedan vikend.
11.09.2026
14:06
Glumac Nenad Jezdić (54) kaže da ljudi u Srbiji više vode računa o automobilu nego o svom zdravlju.
11.09.2026
12:11
Pečene paprike možete lako pripremiti za zamrzivač uz jednostavan trik koji štedi prostor i omogućava da i nakon odmrzavanja zadrže svoj prepoznatljiv ukus.
13.09.2026
18:20
Povezivanje na javne Wi-Fi mreže u kafićima, hotelima i drugim ugostiteljskim objektima može biti veoma praktično, ali istovremeno predstavlja rizik za privatnost i bezbednost korisnika.
13.09.2026
17:47
Ako vaš pas čim zaspi počne da se oblizuje, ne brinite - ne sanja nužno hranu. Ova neobična navika privukla je veliku pažnju na društvenim mrežama, a evo šta zapravo poručuje o vašem odnosu sa ljubimcem.
13.09.2026
17:15
Nakon 50. i 60. godine, dobro odabrane šiške mogu veoma lepo da upotpune izgled. Važno je pažljivo izabrati njihov oblik, jer neće svaki stil odgovarati zrelijem licu.
13.09.2026
16:42
Septembar je idealno vreme da svoje dvorište i terasu ukrasite biljkama koje će uneti boje i vedrinu u prve jesenje dane. Hrizanteme, asteri, ukrasni kupus i kelj samo su neke od biljaka koje će ulepšati prostor i tokom hladnijeg perioda.
13.09.2026
16:13
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.