Estrada
Pop pevačica je zahvaljujući redovnoj fizičkoj aktivnosti svoje telo dovela do savršenstva.
Mlada Crnogorka Anđela Đuričić obrukala se u "Zadruzi 6" zbog veze sa Zvezdanom Slavnićem, mišljenja je poznata pevačica koja poznaje i nju i njene roditelje, ali i mesto odakle ona potiče.
01.03.2023
10:38
Foto: Promo
- Svakog jutra idem na trening, to preporučujem svim ženama. Da biste gubili na kilaži, važna je svakodnevna fizička aktivnost. Za sve ove godine to se pokazalo kao dobitna kombinacija u borbi protiv suvišnih kilograma - kaže pevačica i dodaje da su važni disciplina i kontinuitet: Foto: Promo
- Žene se obično vade da nemaju vremena, ali to ne sme da bude izgovor. Neka nađu neku teretanu u blizini i neka svako jutro po 45 minuta brzo hodaju na traci. Kad god imam višak slobodnog vremena, odradim duži trening ili odem na plivanje. Na proleće i leto praktikujem i brzi hod u prirodi. Volim parkove i šume.
70 kg imala je Aleksandra Radović, 62 kg sada ima Aleksandra Radović
Aleksandra često na svom Instagramu objavljuje slike i snimke iz teretane i objašnjava koje vežbe su joj omiljene.
- Volim čučnjeve, preskakanje vijače, trbušnjake sa šipkom i loptom. Ma sve mi prija! Vrlo često kada imam gostovanje u nekom jutarnjem programu, odmah pravo sa televizije sa sve šminkom odem na trening. Baš se trudim da ne propustim nijedan trening - iskrena je pevačica i dodaje da, pored vežbanja, pazi i na ishranu:
- Imam balansiranu ishranu, pazim na unos hleba, brašna, testa i ostalih namirnica koje goje. Slatkiše volim, ali ih ne jedem stalno, već kada se baš zaželim. Za izgled je malo zaslužna i genetika jer u mojoj porodici svi izgledaju dobro i mlado.
Vežbajte svakog jutra i izbacite testo iz ishrane
OVO JEDE ALEKSANDRA RADOVIĆ:
DORUČAK:
Žitarice sa jogurtom
RUČAK:
Piletina i spanać
VEČERA:
Salata od mešanog povrća
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
117. 12. 2025. u 20:37
217. 12. 2025. u 20:37
117. 12. 2025. u 19:20
217. 12. 2025. u 19:20
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Mlada Crnogorka Anđela Đuričić obrukala se u "Zadruzi 6" zbog veze sa Zvezdanom Slavnićem, mišljenja je poznata pevačica koja poznaje i nju i njene roditelje, ali i mesto odakle ona potiče.
01.03.2023
10:38
Najglasniji borci protiv ulaska Srbije u Evropsku uniju (EU) jesu patuljci te zajednice, tačnije države koje i teritorijalno i po broju stanovnika, ekonomskoj moći i uticaju na sveukupno funkcionisanje Unije predstavljaju mikro-zemlje.
17.12.2025
15:28
Ruski predsednik Vladimir Putin izjavio je danas da je Zapad tokom događaja u SR Jugoslaviji radio šta god je smatrao potrebnim, potpuno ignorišući Povelju Ujedinjenih nacija, ocenjujući da je upravo tada počela duboka degradacija zapadnog političkog sistema.
17.12.2025
14:30
Veliki preokret u izboru kandidata nacionalnih saveta nacionalnih manjina za izbora za članove REM-a!
17.12.2025
22:37
Nemački novinar Frankfurter algemajne cajtunga (FAZ), Mihael Martens, inače kritičan prema vlastima u Srbiji i predsedniku Aleksandru Vučiću, ovoga puta regovao je na istup Dragana Đilasa, predsednika Stranke slobode i pravde (SSP) o ulasku Crne Gore u Evropsku uniju.
17.12.2025
23:01
Ponovljeno glasanje na izborima za odbornike Skupštine opštine Sečanj, održanim 30. novembra, na biračkom mestu broj osam u Domu penzionera u naselju Jarkovac održalo se danas.
17.12.2025
21:14
Predsednik Visokog saveta tužilaštva Branko Stamenković je u emisji "Intervju" masno slagao je da je Zagorka Dolovac izostala sa sednice Odbora za pravosuđe jer je bila u Hagu , na skupu Eurojust-a.
17.12.2025
21:42
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić govorio je juče prilikom gostovanja u emisiji "Dnevnik 2" na RTS-u o ponašanju Tužilaštva za organizovani kriminal (TOK).
17.12.2025
21:00
Planina Bukulja, smeštena nadomak Aranđelovca, predstavlja mirnu i lako dostupnu destinaciju za kratak odmor u prirodi, a cene smeštaja u njenoj okolini kreću se od oko 2.900 dinara po noćenju.
17.12.2025
18:00
Loznica je već drugo veče u prazničnom raspoloženju - Zimski festival je počeo a gradsko šetalište je puno.
17.12.2025
19:10
U današnjoj epizodi "Političkog kviza" znanje su ponovo odmerili Dragan Glušica, radnik obezbeđenja i Miodrag Ž. Pavlović, diplominirani mašinski inženjer, iz Beograda, ali u duši, i po poreklu, kaže, Čarapan.
17.12.2025
19:00
Teretna vozila najviše čekaju na graničnom prelazu Batrovcina izlazu iz zemlje, 15 sati, saopštio je danas Auto-moto savez Srbije (AMSS).
17.12.2025
18:26
Jedna žena pešak je povređena u saobraćajnoj nesreći do koje je došlo u naselju Adice, u Novom Sadu.
17.12.2025
23:08
Novopazarac Ermin Osmanović, koji je ranije bio osumnjičen za krivično delo neovlašćene proizvodnje i stavljanja u promet opojnih droga, nakon odluke suda kojom je oslobođen optužbi u tom predmetu, vratio se kući iz bekstva, gde je upriličeno porodično slavlje.
17.12.2025
22:53
Granična policija je na Aerodromu Tivat danas, po međunarodnoj poternici NCB Interpol-a Prag, uhapsila međunarodnu traženu osobu A.K. (35) iz Češke, saopštila je Uprava policije.
17.12.2025
21:51
Poslednju poruku od svoje ćerke Ane Volš, Milanka Ljubičić primila je 26. decembra u popodnevnim satima, da bi pet dana kasnije, 31. decembra, minut pre ponoći, a potom i 1. januara u 0.47, Ana majku i pozvala poslednji put.
17.12.2025
20:30
Policijski presretač kod Subotice zaustavio je osamnaestogodišnjeg vozača koji je, iako sa probnom dozvolom, vozio gotovo dva i po puta brže od dozvoljene brzine.
17.12.2025
20:51
Gust oblak "radiacijske magle" prekriva Centralnu dolinu Kalifornije već nedeljama, što se poklopilo sa brojnim izveštajima o respiratornim simptomima kod lokalnog stanovništva.
17.12.2025
23:00
Ruske oružane snage eliminisale su nekoliko ključnih odbrambenih tačaka u ukrajinskim oružanim snagama i njihov kolaps je neizbežan, izjavio je danas ruski ministar odbrane Andrej Belousov.
17.12.2025
22:30
Venecuela je osudila naftnu blokadu koju je uveo američki predsednik Donald Tramp, rekavši da njegova „intervencionistička i kolonijalistička“ retorika dokazuje dugogodišnji plan Vašingtona da zauzme prirodne resurse Venecuele.
17.12.2025
22:00
Prema poslednjim informacijama 13 osoba je poginulo, a više od sto je povređeno u stravičnom lančanom sudaru u Indiji u kome je učestvovalo 19 vozila. Među njima je bilo čak osam putničkih autobusa i terenskih vozila, a do nesreće je došlo na auto-putu Jamuna u okrugu Matura u državi Utar Pradeš.
17.12.2025
21:30
Sredstva za Ukrajinu moraju biti obezbeđena na drugi način, a ne korišćenjem zamrznute ruske imovine, izjavio je po dolasku u Brisel češki premijer Andrej Babiš, prenosi agencija "ČTK".
17.12.2025
21:00
Od Karađorđa i Obrenovića, preko Tita do Miloševića, domaći glumci decenijama su na filmu i televiziji oblačili uniforme vlasti i davali lice ljudima koji su menjali istoriju.
17.12.2025
14:17
Glumac Jovo Maksić je po kolegi Rastku Lupuloviću nazvao svog sina za koga je, kao i za celu porodicu, radio i najteže poslove.
17.12.2025
14:55
Glumica Ljiljana Lašić koja se udala tek što je postala punoletna priznala je da su i ona i njen suprug tokom višedecenijskog braka imali simpatije prema drugim ljudima.
17.12.2025
09:29
Hrvatsku glumicu Miru Furlan, početkom devedesetih godina proglasili su izdajicom u svojoj zemlji zbog ljubavi sa srpskim rediteljom Goranom Gajićem.
17.12.2025
12:00
Efikasan trik sa limunom čisti mikrotalasnu rernu kao od šale.
17.12.2025
20:20
Moringa je biljka koja ima silne blagodeti za zdravlje organizma, a posebno je jer je bogata kalcijumom.
17.12.2025
19:40
Praznična jelka ne mora da bude obavezna, a Džej Lo je pokazala kako uz mnogo manji trošak možete uneti pravi praznični duh u svoj dom.
17.12.2025
17:00
Žene su otkrile da je najbolja veličina muškog polnog organa oko 14 centimetara.
17.12.2025
23:20
Dovoljno je pratiti ove jednostavne korake, a prve rezultate primetićete već nakon nekoliko nedelja redovne primene.
17.12.2025
22:20
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar