Estrada
Pop pevačica je zahvaljujući redovnoj fizičkoj aktivnosti svoje telo dovela do savršenstva.
Foto: Promo
- Svakog jutra idem na trening, to preporučujem svim ženama. Da biste gubili na kilaži, važna je svakodnevna fizička aktivnost. Za sve ove godine to se pokazalo kao dobitna kombinacija u borbi protiv suvišnih kilograma - kaže pevačica i dodaje da su važni disciplina i kontinuitet: Foto: Promo
- Žene se obično vade da nemaju vremena, ali to ne sme da bude izgovor. Neka nađu neku teretanu u blizini i neka svako jutro po 45 minuta brzo hodaju na traci. Kad god imam višak slobodnog vremena, odradim duži trening ili odem na plivanje. Na proleće i leto praktikujem i brzi hod u prirodi. Volim parkove i šume.
70 kg imala je Aleksandra Radović, 62 kg sada ima Aleksandra Radović
Aleksandra često na svom Instagramu objavljuje slike i snimke iz teretane i objašnjava koje vežbe su joj omiljene.
- Volim čučnjeve, preskakanje vijače, trbušnjake sa šipkom i loptom. Ma sve mi prija! Vrlo često kada imam gostovanje u nekom jutarnjem programu, odmah pravo sa televizije sa sve šminkom odem na trening. Baš se trudim da ne propustim nijedan trening - iskrena je pevačica i dodaje da, pored vežbanja, pazi i na ishranu:
- Imam balansiranu ishranu, pazim na unos hleba, brašna, testa i ostalih namirnica koje goje. Slatkiše volim, ali ih ne jedem stalno, već kada se baš zaželim. Za izgled je malo zaslužna i genetika jer u mojoj porodici svi izgledaju dobro i mlado.
Vežbajte svakog jutra i izbacite testo iz ishrane
OVO JEDE ALEKSANDRA RADOVIĆ:
DORUČAK:
Žitarice sa jogurtom
RUČAK:
Piletina i spanać
VEČERA:
Salata od mešanog povrća
Mlada Crnogorka Anđela Đuričić obrukala se u "Zadruzi 6" zbog veze sa Zvezdanom Slavnićem, mišljenja je poznata pevačica koja poznaje i nju i njene roditelje, ali i mesto odakle ona potiče.
01.03.2023
10:38
114. 06. 2026. u 05:31
214. 06. 2026. u 05:31
113. 06. 2026. u 08:51
213. 06. 2026. u 08:51
Mlada Crnogorka Anđela Đuričić obrukala se u "Zadruzi 6" zbog veze sa Zvezdanom Slavnićem, mišljenja je poznata pevačica koja poznaje i nju i njene roditelje, ali i mesto odakle ona potiče.
01.03.2023
10:38
Italijanski novinar Tomas Fazi ocenio je da Evropsku uniju čeka potpuni krah, komentarišući najavu Ursule fon der Lajen da uskoro počinju suštinski pregovori o članstvu Ukrajine i Moldavije u EU.
14.06.2026
00:00
Rusija je poručila da njeni odbrambeni sistemi i taktičko nuklearno oružje raspoređeni u Belorusiji predstavljaju protivtežu Ukrajini i NATO snagama u susednim zemljama, čime je Moskva još jednom jasno stavila do znanja da zapadni pravac smatra jednom od najosetljivijih tačaka svoje bezbednosti.
14.06.2026
05:00
U nemačkom gradu Štutgartu ProGlas je organizovao još jednu propalu tribinu sa koje je upućena direktna pretnja smrću predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću.
13.06.2026
23:02
Na ProGlasovoj propaloj tribini koja se održava u Štutgartu blokaderi od muke ne znaju šta će pa udaraju na Informer.
13.06.2026
22:39
Tribina Proglasa još jednom je pukla u Nemačkoj, ovoga puta u Štutgartu.
13.06.2026
21:15
Proglasovci su u Štutgartu organizovali tribinu na kojoj nije bilo puno ljudi, a koju su delom obeležile pretnje i čitanje Informera, kao i to kako ljudi koji su prisustvovali tribini nazivaju sunarodnike.
13.06.2026
23:47
Na ProGlasovoj propaloj tribini koja se održava u Štutgartu blokaderi zakukali pa priznali da je Vučić pobedio!
13.06.2026
23:31
Ne propustite na TV Informer!
13.06.2026
12:12
U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" otkrili smo vam kakav je to javni blam doživeo revolucionar u pokušaju Savo Manojlović, gde voli da sedi advokat blokader Božo Prelević, čime se u slobodno vreme bavi glumac blokader Tika Stanić, na koji način se opušta penzionisani policijski general-pukovnik Goran Radosavljević Guri…
12.06.2026
10:39
Gosti Info jutra komentarisali su poziv stranim državama da odustanu od izložbe Ekspo 2027.
09.06.2026
11:09
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.
07.06.2026
11:11
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
14.06.2026
06:30
Srpska pravoslavna crkva samo u izuzetno retkim slučajevima pomera proslavljanje Đurđevdana. Takva situacija dogodila se 1983. godine, a prema crkvenom kalendaru ponoviće se i 2078.
13.06.2026
19:00
Banka Poštanska štedionica upozorila je korisnike na pojačanu aktivnost prevaranata koji putem imejla i aplikacija, poput "WhatsApp-a", pokušavaju da dođu do ličnih i finansijskih podataka građana.
13.06.2026
22:00
Sa niškog aerodroma "Konstanstin Veliki" od sutra će biti uspostavljeni sezonski letovi do Atine, a od 17. juna i do Tivta.
13.06.2026
21:15
Na društvenim mrežama osvanuo je video snimak ptice koja je sve vreme stajala ispred traktora kako bi zaštitila svoja jaja.
13.06.2026
20:30
Muškarac starosti 30 godina teško je povređen sinoć u 20.09 časova na Novom Beogradu, u Bulevaru Mihaila Pupina, usled eksplozije pirotehničkih sredstava, rečeno je u službi Hitne pomoći.
14.06.2026
07:12
Policija u Sarajevu uhapsila je I.P. (33), koja se tereti da je u alkoholisanom stanju fizički napala policajca.
14.06.2026
04:00
Tuzlanska policija uhapsila je danas N. M. (32) iz Živinica zbog sumnje da je počinio krivično delo podsticanja na prostituciju.
14.06.2026
02:00
Alija Balijagić, koji je pravosnažno osuđen na 40 godina zatvora zbog ubistva Jovana (60) i Milenke Madžgalj (69), u bjelopoljskom selu Sokolac, nalazi se u istražnom zatvoru u Spužu, a prema nezvaničnim saznanjima, on je zbog bezbednosne procene izolovan od drugih zatvorenika.
13.06.2026
23:55
Dok istraga ubistva Stanislava R. (39) iz paraćinskog naselja Staro selo i dalje traje, meštani spekulišu da nesrećni čovek možda uopšte nije bio meta osumnjičenog Bojana P. već da je stradao pokušavajući da spreči krvoproliće.
13.06.2026
23:23
13.06.2026
07:14 >> 02:14
13.06.2026
23:30 >> 02:06
Rusija je poručila da njeni odbrambeni sistemi i taktičko nuklearno oružje raspoređeni u Belorusiji predstavljaju protivtežu Ukrajini i NATO snagama u susednim zemljama, čime je Moskva još jednom jasno stavila do znanja da zapadni pravac smatra jednom od najosetljivijih tačaka svoje bezbednosti.
14.06.2026
05:00
Iranski mediji objavili su satelitske snimke koji, prema njihovim tvrdnjama, prikazuju posledice preciznih udara na američke radarske sisteme i rezervoare za gorivo u Bahreinu i Kuvajtu.
13.06.2026
23:20
Protesti u Iranu su izbili ispred zgrade Ministarstva spoljnih poslova u Tehranu, gde su demonstranti uputili kritike šefu iranske diplomatije Abasu Aragčiju.
13.06.2026
22:40
Nekada živo ribarsko selo Hautuvan u Kini danas je potpuno napušteno, a njegove kuće, ulice i kameni zidovi polako nestaju pod gustom vegetacijom koja ih je preplavila.
13.06.2026
22:10
Ruska serija "Tajne malog grada" od ponedeljka počinje sa emitovanjem na Informer TV, a na sajtu IMDb ima fantastičnu ocenu 7,8.
13.06.2026
10:30
Potpisivanjem ugovora vrednog 20 miliona dinara, Ministarstvo kulture je kroz ovogodišnji konkurs "Gradovi u fokusu 2026" omogućilo Apatinu izgradnju kompletnih instalacija i završne građevinsko-arhitektonske radove na Kući "Turski", odnosno budućem apatinskom muzeju.
12.06.2026
15:05
Prošlo je skoro 40 godina od snimanja filma "Šmeker" u kojem je glavnu ulogu igrao legendarni Žarko Laušević.
12.06.2026
13:23
Glumica Ivana Dudić ozbiljno je zabrinula sve svoje pratioce na društvenim mrežama kada je objavila fotografiju na kojoj se jasno vide jezive modrice i ogrebotine po celom licu.
12.06.2026
12:37
Američka pevačica Tejlor Svift (36) postala je najmlađa žena ikada primljena u Kuću slavnih tekstopisaca.
12.06.2026
12:21
Prema astrološkim prognozama, 14. jun mogao bi da bude veoma izazovan dan za Blizance, Vage i Jarčeve.
13.06.2026
19:00
Topli letnji dani donose više boravka na otvorenom i zajedničkih aktivnosti sa kućnim ljubimcima, ali visoke temperature mogu predstavljati ozbiljnu opasnost za pse.
13.06.2026
17:35
Leskovačke punjene paprike sa kajmakom predstavljaju pravi specijalitet domaće kuhinje.
13.06.2026
18:20
Tokom večernjeg izlaska sa suprugom Kanjeom Vestom u Tbilisiju, Bjanka Censori pojavila se u veoma izazovnoj kombinaciji koja je izazvala brojne komentare.
13.06.2026
16:50
Posne lazanje su idealno jelo za dane posta, ali i za svaki porodični ručak ili večeru.
13.06.2026
16:05
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.