DARA BUBAMARA SE STESALA! Svima bih preporučila moj način mršavljenja, skinula sam 10 kilograma
Podeli vest
Dara Bubamara kaže da na svaka tri sata uzima proteinski napitak, a tri puta nedeljno ide u teretanu.
Dara Bubamara smršala je čak 10 kilograma za manje od mesec dana pomoću proteinskih šejkova! Pevačica je početkom maja odlučila da bude na specijalnom režimu ishrane, koji joj je doneo odlične rezultate. - Svima bih preporučila moj način mršavljenja jer se kilogrami tope. Pijem šejkove, i uglavnom jedem samo povrće, ribu i meso. I sama sam šokirana kako sam lako smršala. Kada me budete videli uživo, nećete verovati kako sam se stesala. Skinula sam deset kilograma, ali planiram još da mršavim - kaže Dara na početku razgovora za Hit.
Pevač Ljuba Perućica i njegova supruga Katarina Kolozeus dobijaju stravične pretnje na mejli i putem društvenih mreža, a on se sada javno požalio i pitao šta da radi povodom osobe koja im šalje užasne poruke.
06.06.2023
16:41
Ona otkriva kako izgleda jedan njen dan na posebnom režimu ishrane. - Jutro obavezno započinjem proteinskim šejkom, koji pijem na svaka tri sata. Između obroka ne grickam ništa, a onda za ručak pojedem samo povrće. Ponekad uz sveže povrće pojedem nemasnu ribu ili meso, koje spremim na maslinovom ulju. To i večeram. Kada imam velike koncerte, koristim suplemente kako bih imala snage da izdržim nastup do kraja.
Dara ističe da, pored toga što je "probušila kašiku", redovno i trenira. - Tri puta nedeljno idem u teretanu. Radim naporne vežbe, vozim bicikl, a onda trčim na traci. Vikendom ne stižem da treniram jer sam na nastupima u inostranstvu, ali i tu se trošim, pošto celo veče đuskam na štiklama.
Bubamara kaže da je sama osmislila jelovnik, te da nije koristila usluge stručnih lica. - Ne mogu da jedem kako nutricionisti kažu! Kod mene je sve iz krajnosti u krajnost - ili jedem mnogo ili ne jedem uopšte. Odlučila sam da budem na proteinskoj ishrani, a to nije nimalo lako. Treba imati živce kao konj, a ja ih imam - kaže pevačica, koja je želela da se steše zato što uskoro izbacuje novu pesmu: - Znam da mojoj publici nije bitno kako izgledam, jer im je jedino važna harizma koju imam. Ali sada kada spremam novu numeru, želim da im i izgledam lepo.
Trik savet:
Najbitnije je da pijete mnogo vode. Na taj način se hidrirate, a i ne osećate glad. Zato sa sobom uvek nosite flašicu vode - kaže Dara
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Pevač Ljuba Perućica i njegova supruga Katarina Kolozeus dobijaju stravične pretnje na mejli i putem društvenih mreža, a on se sada javno požalio i pitao šta da radi povodom osobe koja im šalje užasne poruke.
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izrazio je spremnost za postizanje dogovora kojim bi se okončao sukob u Ukrajini, izjavio je predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić čestitao je novoizabranom predsedniku SAD Donaldu Trampu stupanje na dužnost i poručio da će Srbija biti pouzdan partner i prijatelj.
Ministarka za brigu o porodici i demografiju Milica Đurđević Stamenkovski izjavila je da je odluka Donalda Trampa, kojom se u SAD priznaju samo dva pola – muški i ženski, velika pobeda za sve koji se bore za tradicionalne vrednosti.
Dok takozvana kosovska policija upada u srpske institucije, prmeijer privremenih prištinskih institucija Aljbin Kurti uoči parlamentarnih izbora na KiM postaje sve opasniji.
Pobedili smo. Volimo da pobeđujemo, zar ne? Spušta se zavesa na četiri duge godine američkog propadanja i počinjemo potpuno novi dan američke snage i prosperiteta, dostojanstva i ponosa. Vratiti sve to jednom zauvek, rekao je sinoć novoizabrani predsednik Amerike Donald Tramp na pobedničkom mitingu, dan pre inauguracije i njegovog povratka u Belu kuću. Ovim povodom, gosti "Info dana" Informer TV bili su član Predsedništva Srpske napredne stranke Zoran Đorđević i potpredsednik Srpske radikalne stranke Miljan Damjanović.
Milena Pantelić i njen suprug jako mladi izrodili su šestoro dece i nisu čekali da reše stambeno pitanje, što, kako kaže, nije lako jer decu "podiže po tuđim kućama" a i kada stanodavac čuje da se radi o mnogočlanoj porodici, promeni se tok priče.
Ministarstvo odbrane je saopštilo da će Vojnotehnički institut sprovesti redovne i planske aktivnosti ispitivanja raketnih motora u kasarni "Žarkovo" u Beogradu, od danas 21. do 24. januara 2025. godine.
Nemanja Neco Gvozdenović (15), iz Čomaga kod Jošaničke Banje, podlegao je povredama koje je zadobio kada je pao pod točak traktora, dok je u šumi pre nedelju dana sa stricem spremao drva.
Andrej Simić (14) iz Niške Banje ubijen je 5. oktobra prošle godine kada ga je sa 37 uboda ubio školski drug, a njegova porodica je ostala zapanjena kada je nedavno dobila spise predmeta o istrazi tužilaštva u Nišu.
Srpski teniser Novak Đoković (37) danas igra protiv Karlosa Alkaraza (21) meč četvrtfinala Australijan opena, a ono što se dogodilo pre početka istog privuklo je ogromnu pažnju javnosti! Naime, mladi Španac je, izlazeći iz tunela na 'Rod Lejver' areni, podigao tri prsta i šokirao sve prisutne.
Crvena zvezda večeras (21.00, RTS, Arena 1 premijum) protiv PSV-a igra za opstanak na evropskoj sceni, a taj meč na neki način biće "generalna proba" i za Silasa Katompu Mvumpu, koji će imati zadatak da ubedi upravu Crvene zvezde da li vredi 10.000.000 evra, koliko iznosi njegova otkupna klauzula.
Ekipa PSV-a je previše opuštena, kao da se uspavala na lovorikama. Trenutno imam osećaj da igrači više razmišljaju o sebi nego o timu, u svlačionici vlada strah, poručuje nekadašnji holandski fudbaler, a sada analitičar, Pjer Van Hojdonk (56)!
Ruski lider Vladimir Putin izjavio je da je spreman za pregovore sa Sjedinjenim Američkim Državama o ratu u Ukrajini, ali je postavio ultimativni zahtev – potpuna kapitulacija Ukrajine. Ovo se navodi u analizi Instituta za proučavanje rata (ISW).
Zauzimanjem Novojegorovke u Luganskoj Narodnoj Republici 20. januara, ruska vojska je započela završnu fazu borbi za potpuno zauzimanja ove oblasti od jedinica Oružanih snaga Ukrajine, naveo je vojni ekspert Andrej Maročko za TASS.
Novoizabrani predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izazvao je buru kontroverzi svojom izjavom da će SAD "ponovo preuzeti kontrolu nad Panamskim kanalom". U inauguralnom govoru, Tramp je prizvao doktrinu „Manifest sudbine“ iz 19. veka, nagoveštavajući ekspanzionističke ambicije i moguće nove sukobe.
Sjedinjene Američke Države će napustiti Svetsku zdravstvenu organizaciju (SZO), izjavio je predsednik Donald Tramp, naglašavajući da se globalna organizacija loše snašla u suočavanju s pandemijom COVID-19 i drugim međunarodnim zdravstvenim krizama.
Jedan rudar je poginuo, a dvojica se vode kao nestali nakon što je u ponedeljak uveče došlo do poplave u rudniku u gradu Velenje, saopštila je u utorak kompanija koja upravlja rudnikom.
Svetski poznata zvezda, Keri Andervud, pevala je na inauguraciji Donalda Trampa 20. januara, a tokom njenog nastupa došlo je do tehničkog problema zbog kojeg je zvučni sistem prestao da funkcioniše, stvarajući neplanirani uvod u događaj.
Čuveni holivudski glumac Džek Nikolson je sa 37 godina otkrio bizarnu istinu o svojoj porodici, a to je da njegova sestra zapravo nije bila njegova sestra, već majka.
Ivanka Tramp zablistala je na inauguracionom balu u kreaciji inspirisanoj čuvenom haljinom Odri Hepbern iz filma "Sabrina". Svojim modnim izborom spojila je retro glamur i savremeni stil, izazvavši oduševljenje, ali i poređenja.
Melanija Tramp, prva dama SAD-a, blistala je na inauguracionom balu Donalda Trampa, noseći crno-belu haljinu koju je dizajnirao njen dugogodišnji modni savetnik, Hervé Pjer.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar