• aktuelno
Vučić žestoko kritikovao Zvezdu i Partizan: Ne pravdajte se, onda će rezultati doći Nemci silovito u drugom poluvremenu: Musijala na startu drugog poluvremena za "poker" Ovako Crna Gora vodi rat protiv Srbije: Tri metka u sprsku državu - Knežević otkrio sve! Marko Gačić nije zvao roditelje na otkrivanje pola: "Ljudi sebi mnogo daju za pravo" Počelo je! Apokalipsa - Stiglo novo upozorenje: Superćelijske oluje, olujni vetar i grad (FOTO/VIDEO) Satelitske mape otkrivaju šta nas čeka narednih 7 dana: Prvo stiže nagli pad temperature i potop, a evo kog dana se vraća afrički pakao na 35 stepeni Hitna poseta u jeku tenzija: Lavrov doputovao u Minsk, odmah ide kod Lukašenka! "Krevet mu je bio..." Šok ponašanje Koste K. na ekskurziji - Da li je ovo bio alarm? Istorija! Ima ih 500 puta manje od Nemaca, a uspeli su da ih šokiraju na Mundijalu (VIDEO) Drama kod Bačke Topole: Voz naleteo na osobu, saobraćaj obustavljen
Vučić žestoko kritikovao Zvezdu i Partizan: Ne pravdajte se, onda će rezultati doći Nemci silovito u drugom poluvremenu: Musijala na startu drugog poluvremena za "poker" Ovako Crna Gora vodi rat protiv Srbije: Tri metka u sprsku državu - Knežević otkrio sve! Marko Gačić nije zvao roditelje na otkrivanje pola: "Ljudi sebi mnogo daju za pravo" Počelo je! Apokalipsa - Stiglo novo upozorenje: Superćelijske oluje, olujni vetar i grad (FOTO/VIDEO) Satelitske mape otkrivaju šta nas čeka narednih 7 dana: Prvo stiže nagli pad temperature i potop, a evo kog dana se vraća afrički pakao na 35 stepeni Hitna poseta u jeku tenzija: Lavrov doputovao u Minsk, odmah ide kod Lukašenka! "Krevet mu je bio..." Šok ponašanje Koste K. na ekskurziji - Da li je ovo bio alarm? Istorija! Ima ih 500 puta manje od Nemaca, a uspeli su da ih šokiraju na Mundijalu (VIDEO) Drama kod Bačke Topole: Voz naleteo na osobu, saobraćaj obustavljen
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Džet set Rijaliti

Izvor: Sandra Stojanov

23.11.2022

07:40

POBEDNIK "ZADRUGE 5" PROMENIO ISHRANU I SVAKI DAN TRENIRA! Dejan Dragojević: Hoću da izgledam kao Hulk!

Printscreen

Rijaliti

POBEDNIK "ZADRUGE 5" PROMENIO ISHRANU I SVAKI DAN TRENIRA! Dejan Dragojević: Hoću da izgledam kao Hulk!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Dejan Dragojević čvrsto je rešio da smrša i za mesec dana skinuo osam kilograma! Pobednik "Zadruge 5" kaže da je bio veliki gurman, ali kada je shvatio da mu se to odrazilo na izgled, odlučio se za promene. Ranije sam jeo samo burek, picu i obavezno slatkiše, a sada samo meso i salatu. Smršao sam osam kila!

Pozvao je brata Davida, koji planira da od njega napravi manekena!
- Otkad sam prestao da jedem testeninu, desile su se velike promene. Konačno sam zadovoljan kilažom i mnogo bolje se osećam! Sve to zahvaljujući režimu ishrane koji mi je napravio David.

Foto: Printscreen

Dejan smršao zahvaljuljujući Davidu!

95 kg imao je Dejan
87 kg sada ima Dejan

Ranije, kada sam jeo burek ili picu, obavezno sam jeo i slatkiše, ali sam bio umoran i stalno mi se spavalo. Otkad se zdravije hranim, čini mi se da pucam od energije i u boljoj sam formi. Baš sam zadovoljan promenom, ne planiram da stanem dok ne budem top. Rešio sam da istrajem i postanem kao Hulk, kada moja Aleks izađe iz rijalitija! - priča Dejan za Hit i otkriva svoj jelovnik:


Svaki dan u teretani
Počeo sam ranije da ustajem, trčim i treniram. Mnogo mi pomaže brat David
Dejan Dragojević

 

 

 

 

 

 

- Gazirano više ne pijem, za doručak jedem tri jajeta, 50 grama ovsenih pahuljica i bademe. Zapravo, u toku dana imam tri glavna obroka koji sadrže meso i salatu. Mnogo je važno da za svakog bude napisan poseban režim ishrane, jer ne prija svakom ista hrana. Slatkiše sam prestao da jedem, ali kada mi se baš prijede čokolada, pojedem dve-tri kockice crne ili proteinske čokolade.

Foto: Foto: Miloš Rafailović

Deki hoće da iznenadi Aleks!


Dragojević sada više nego ikada trči i vežba:
- Počeo sam ranije da ustajem, trčim i treniram. Mnogo mi pomaže brat David, koji je sa mnom uz svaki trening. Bio sam bolestan nekoliko dana, pa nisam vežbao, ali se vraćam u teretanu i nema odustajanja dok ne budem u top formi. Srećan sam što sam već skinuo stomak!

OVO JEDE DEJAN DRAGOJEVIĆ

Doručak: Ovsene pahuljice, jaja, protein u prahu i badem
Ručak: Meso i šopska salata
Večera: Parče mesa i salata
Trik savet: Potrebno je korigovati ishranu, vežbati i naći dobrog trenera koji će vas bodriti, kao mene David!

 

 

BONUS VIDEO:




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Trening Dejan Dragojević zadruga David Dragojević zadrugari veliki šef Zadruga 2 zadruga 3 Zadruga 1 Zadruga 4 Zadruga tv pink zadruga rijaliti zadruga pismo zadruga uživo zadruga strim zadruga gledanje zadruga lajv zadruga online tv pink uživo zadruga rijaliti tv pink zadruga jutjub zadruga produkcija zadruga veliki šef

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Magazin