HIT dodatak/informer
Rijaliti
Aleksandra Subotić smršala je čak 28 kilograma uz pomoć svoje majke Ljube Pantović. Starleta je u jednom periodu života bila u depresiji, pa su joj ogromne količine brze hrane i grickalica bile jedina uteha.
- Za šest meseci sam sa 62 kilograma došla na 90. Bila sam tužna i nesrećna, jedino me je hrana smirivala. Što sam više jela, upadala sam u sve dublju depresiju. Bila sam nezadovoljna i dešavanjima u životu, ali i izgledom. To je počelo da utiče na moje fizičko i mentalno zdravlje. Bilo mi je strašno što sam se ubucila, jer sam ceo život bila mršavica - priča Aleksandra za Hit.
Subotićeva je pokušala da smrša, ali joj nije polazilo za rukom. Tada se obratila majci, koja je, pored toga što je višestruki šampionu u bodi-fitnesu, i nutricionista.
- Na putu mog razdora i propadanja spasla me je mama! Napravila je jelovnik od namirnica koje volim. Pošto obožavam slatkiše, nije ih izbacila iz ishrane, ali sam smela da jedem samo proteinske čokoladice. I gazirana pića sam smela da pijem, ali samo bez šećera. Na meniju su mi bila kuvana jaja, dimljene pileće grudi, viršle, kukuruzne galete, ali i povrće u neograničenim količinama. Salatu sam jela i uz ručak i uz večeru. Imala sam dve užine, u kojima sam grickala bademe, lešnike, orahe, kikiriki, ali i voće koje nema mnogo šećera, poput mandarina i jabuka. U ishranu sam ubacila i ribu, ali samo brancin i oradu, jer drugu ne volim, a od mesa biftek. Za nekoliko meseci sam se prepolovila - kaže Subotićeva.
Foto: ATAIMAGES
Osim što je promenila način ishrane, Aleksandra je počela i da trenira.
- Ako u program za mršavljenje uključite i fizičku aktivnost, imaćete brže i bolje rezultate. Ja sam se šetala, vežbala, ali i trčala za decom. Stalno sam bila u pokretu, ali to mi nije bilo teško, jer sam na adekvatnoj ishrani imala više energije nego ranije.
90 kilograma je imala Aleksandra Subotić Foto: ATAIMAGES
62 kilograma sada ima Aleksandra Subotić
DORUČAK:
Tri belanca i paradajz sa rukolom
RUČAK:
Brancin i zelena salata
VEČERA:
Potaž od povrća
TRIK SAVET:
Kada osetite glad, popijte dve čaše vode ili zeleni čaj
BONUS VIDEO:
Poznati reper i bivši zadrugar Nemanja Đerić Đekson važi za jednog od najvećih zavodnika koji su se pojavili u svih šest sezona najgledanijeg rijalitija u regionu.
13.12.2022
19:49
109. 06. 2026. u 08:13
209. 06. 2026. u 08:13
109. 06. 2026. u 07:07 >> 08:03
209. 06. 2026. u 07:07 >> 08:03
Poznati reper i bivši zadrugar Nemanja Đerić Đekson važi za jednog od najvećih zavodnika koji su se pojavili u svih šest sezona najgledanijeg rijalitija u regionu.
13.12.2022
19:49
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić gostovao je u Nacionalnom dnevniku TV Pink, gde je govorio o najvažnijim političkim, ekonomskim i bezbednosnim temama.
09.06.2026
07:00
Rusko ministarstvo odbrane izvestilo je o uništenju utvrđenog uporišta u kojem su se nalazili pripadnici ukrajinskih oružanih snaga.
09.06.2026
07:00
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević obratio se direktno tokom Kolegijuma dugogodišnjem novinaru "Vesti" Zoranu Vicelareviću, kog su blokaderi brutalno napali u Frankfurtu tokom tribine u organizaciji "Proglasa".
09.06.2026
10:10
U programu blokaderske N1 došlo je do neočekivanog obrta. Tajkun i okoreli opozicionar Dragan Đilas javno je priznao da je nebitan i da se jedino ceni predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
09.06.2026
08:28
Blokaderski analitičari Boban Stojanović i Zoran Panović prognozirali su propast okorelih opozicionara - Zdravka Ponoša, Miroslava Mikija Aleksića i Dragana Đilasa na predstojećim izborima.
09.06.2026
08:58
Nedim Sejdinović, blokaderski propagandista i pajtos Dinka Gruhonjića, čoveka koji podržava udar na našu zemlju, podržao je blokadersku profesorku Mariju Vasić, koja je nedavno najstrašnije izvređala vernike, koji su čekali u redu kako bi celivali Pojas Presvete Bogorodice.
09.06.2026
07:52
Novinar RTRS Jasenko Todorović je vodio emisiju "Drugi ugao" u kojoj je, prema prijavi, negiran" genocid" u Srebrenici, što je bilo dovoljno da medijski radnik bude saslušan.
09.06.2026
07:26
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.
07.06.2026
11:11
Ne propustite novu epizodu emisije "Na merama" večeras od 20h, jer vam donosimo zanimljive informacije.
06.06.2026
10:55
Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.
05.06.2026
16:31
U današnjoj emisiji "Da se ne lažemo" autor i voditelj emisije Novica Popović ugostiće Vladiku topličkog Petra.
05.06.2026
14:01
Republički hidrometeorološki zavod Srbije (RHMZ) izdao je jutros crveni meteoalarm zvog visok UV indeksa, ali i temeperatura. Već u 9 časova najviša merenja dostizala su 26. podelak, dok će preko dana živa ići i do 33 stepena.
09.06.2026
09:29
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3910 dinara.
09.06.2026
07:00
U Srbiji će danas biti pretežno sunčano i toplo, uz malu i umerenu oblačnost. Temperature će se kretati od 12 do 33 stepena.
09.06.2026
06:45
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 9. jun.
09.06.2026
06:30
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas praznuju Prepodobnog Jovana Ruskog, vojnika i branitelja pravoslavlja.
09.06.2026
06:15
Lazar Knežević (21) i Nikolina Pešić (21) iz Šipova poginuli su, dok je Mladen Marković (27) poveđen u stravičnoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila, 9. juna 2024. godine kod Šipova.
09.06.2026
08:13
Na internetu je objavljen video zapis snimljen neposredno pre saobraćajne nesreće u kojoj su u subotu život izgubile dve osobe, preneo je Jutarnji list.
09.06.2026
07:10
U banjalučkom naselju Lauš uhapšen je muškarac zbog sumnje na nasilje u porodici, nakon što su građani prijavili uznemirujući incident u kojem je vezao svog sina za banderu.
08.06.2026
22:17
U Ulici Rifata Burdževića u Novom Pazaru večeras je došlo do saobraćajne nezgode u kojoj su učestvovali motocikl i autobus.
08.06.2026
23:08
Šest osoba lakše je povređeno u pet saobraćajnih nesreća koje su se dogodile tokom noći u Beogradu.
09.06.2026
07:09
Američko ratno vazduhoplovstvo zatražilo je 2,2 milijarde dolara za proizvodnju novog "aviona sudnjeg dana", proizlazi iz uvida Sputnjika u budžetsku dokumentaciju agencije.
09.06.2026
09:20
Francusko-nemački projekat borbenog aviona u okviru inicijative FCAS je propao, javlja nemački Špigl, pozivajući se na izvore.
09.06.2026
08:32
Američki vojni helikopter AH-64 Apač srušio se u blizini Ormuskog moreuza i dva člana posade bezbedno su spasena, preneli su izvori upoznati sa incidentom.
09.06.2026
07:51
Predsednik SAD Donald Tramp izviždan je na košarkaškoј utakmici finala NBA lige u Njuјorku.
09.06.2026
07:49
Nika Fehmiu, unuka legendarnih glumaca Branke Petrić i pokojnog Bekima Fehmiua je u drugom stanju, a slavna glumica će uskoro postati prabaka.
09.06.2026
08:39
TS Media, multimedijalni segment Telekoma Srbija, u saradnji sa Sava Centrom, od 12. do 14. juna, organizuje besplatne večernje projekcije remasterizovanih domaćih filmskih klasika na krovu Sava Centra.
08.06.2026
14:13
Srpska srednjovekovna tradicija puna je običaja koji bi u savremenom svetu bili potpuno neprihvatljivi, a mnogi od tih običaja prikazani su u našim fimovima i serijama.
08.06.2026
13:57
Italijanska pevačica Sabrina Salerno (58) objavila je vrele fotografije u kupaćem kostimu sa plaže.
08.06.2026
13:21
Radoš Bajić dobitnik je nagrade "Zlatni vitez" na Međunarodnom filmskom festivalu u Sevastopolju za najbolju glavnu mušku ulogu u filmu "Čuvar ikone Svetog Đorđa".
08.06.2026
12:50
Za gubitak kilograma nije potrebno gladovanje,dovoljno je da birate namirnice koje duže drže sitost i pomažu u kontroli apetita.
09.06.2026
08:00
Kremaste griz kocke su pravi izbor ukoliko tražite brz desert koji uspeva iz prve i ne zahteva pečenje.
09.06.2026
06:00
Seks ne mora da bude savršen, ali uz dozu igre, kontrole i strasti, postaje nezaboravan.
08.06.2026
23:20
Ako želite da znate kako nešto funkcioniše u avionu, pitajte stjuardesu. One već dovoljno dugo lete da znaju sve trikove i savete koji olakšavaju ovo iskustvo.
08.06.2026
22:00
Kim Kardašijan je stigla na prestižnu trku Monaco Grand Prix, kako bi podržala dečka Luisa Hamiltona, a svima je privukao pažnju bujni dekolte.
08.06.2026
21:00
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.