JOVANA TIPŠIN IZGUBILA 11 KILOGRAMA ZA 7 NEDELJA! Pevačica otkrila trikove za brzo mršavljenje - TAJNA JE U OVOME!

printscreen

13:20 Džet set 0

Tamara Matić | 09. 06. 2021.

JOVANA TIPŠIN IZGUBILA 11 KILOGRAMA ZA 7 NEDELJA! Pevačica otkrila trikove za brzo mršavljenje - TAJNA JE U OVOME!

Jovana Tipšin kaže da je tokom vaskršnjeg posta, koji traje sedam nedelja, uspela da smrša 11 kilograma! Pevačica priča za Hit da je pre posta imala 83 kila, a sada 72 i da je bez velike muke uspela da dotera liniju.


- Volim da postim. Osim pred Vaskrs, godinama postim svake srede i petka. Kad imam nastupe tokom velikog posta, na bini se osećam kao da letim iako sam pre toga danima jela samo hranu spremljenu "na vodi". Ma puna sam energije! A da sam jela meso, sigurna sam da bih stalno bila umorna. Zato su na mom meniju uglavnom voće, žitarice, čorbice, pečurke... - započinje priču folk pevačica.

printscreen

Jovana Tipšin

Jovana smatra da ljudi ne treba olako da se odlučuju za razne dijete jer mnoge od njih nimalo nisu zdrave:

- Nisam pobornik dijeta i izgladnjivanja. Ne bih ni u ludilu mogla po ceo dan da jedem samo salatu ili voće jer tako mogu da upropastim zdravlje, a ono mi je najbitnije. Zato svima savetujem da poste! Osim što ćete smršati, mnogo bolje ćete se osećati.

Folkerka kaže da nikad više neće sebi dozvoliti da se mnogo ugoji.

- Kada sam imala višak kilograma, otežano sam disala i osećala sam umor. To me je strašno nerviralo. Zato ću se truditi da nikad ne preteram u kilaži. Ugojim se nekad dva-tri kilograma, ali brzo smršam. Iskreno, kada nemam obaveze, volim da jedem. Zato se trudim da kada ne pevam, kao što je bilo proteklih godinu dana, nađem neku drugu zanimaciju da ne bih razmišljala o hrani - priča Jovana.

printscreen

Jovana Tipšin

Pevačica kaže i da je fizička aktivnost veoma važna.

- Veoma je bitno da ne budemo statični. Fizička aktivnost je obavezna! Zato redovno treniram, volim da idem i na bazen i u saunu. Dok plivam, aktiviram ceo organizam i zatežem mišiće, a sauna je dobra da izbacim toksine. Žao mi je kada nekad zbog posla propustim plivanje. Inače, četiri-pet puta nedeljno idem na bazen, a kada sam kod kuće, vozim sobni bicikl - završava priču Jovana Tipšin.

OVO JEDE JOVANA TIPŠIN

Doručak:
- U zamrzivaču uvek imam borovnice, jagode, kupine i maline, pa napravim dobar voćni miks u koji ubacim i neke žitarice.

Ručak:
- Volim da pojedem nešto domaće "na kašiku" - potaž od povrća, razne čorbice, sladak kupus sa junetinom kada ne postim.

Večera:
- Pečurke na žaru sa salatom.

Trik savet:
Kakao je dobar za srce, redovno ga pijem umesto kafe. Spremam ga sa pirinčanim ili bademovim mlekom. 



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.