OD OSEĆAJA KRIVICE STRADAJU LEĐA! Gde skladištimo POTISNUTE EMOCIJE i kako da ih se oslobodimo?

Da li znate da uzrok vašeg fizičkog stanja mogu da budu potisnute emocije i traumatična iskustva. Svaka emocija koju niste do kraja proživeli i otpustili pronalazi mesto u vašem telu i tamo ostaje, a da vi toga niste ni svesni

Osećate hroničnu napetost u ramenima, vratu, leđima, butinama? Da li znate da uzrok vašeg fizičkog stanja mogu da budu potisnute emocije i traumatična iskustva? Svaka emocija koju niste do kraja proživeli i otpustili pronalazi mesto u vašem telu i tamo ostaje, a da vi toga niste ni svesni. Štaviše, vaše telo je pravo skladište emocija koje se s godinama nagomilavaju i mogu da stvore energetske blokade, ali i različite zdravstvene tegobe, poput hronične mišićne napetosti, artritisa, fibromialgije...

(FOTO) SRPSKA BLOGERKA OTKRILA: Kako da napravite NAJBOLJE FOTKE za društvene mreže!

OBOŽAVALE SU GA MERILIN MONRO I ELIZABET TEJLOR! Evo zašto ovaj modni detalj zauzima počasno mesto!

 

Foto: Shutterstock

Vrat - potisnuta samoekspresija i osećaj straha

Napetost u vratu direktno je povezana s grlom. Ako ne možete slobodno da se izražavate i iznosite sve ono što vam leži na srcu, ako ne možete da izrazite sami sebe, rađa se tenzija upravo u vratu. U ovom delu tela najčešće se akumuliraju i strahovi i teskoba.
Ako imate problema s poverenjem i ako se ne osećate sigurno u ovom svetu, to se takođe negativno odražava na područje vrata, što dovodi do ukočenosti, napetosti i bolova.

ISKORISTITE MAGIJU DANAŠNJEG DANA! Evo zašto je 2.2.2020. čaroban datum!

Ramena - osećaj odgovornosti i brige o tuđim problemima

Sigurno ste čuli za diva iz grčke mitologije Atlasa, koji je „nosio ceo svet na svojim ramenima". Upravo se tako (opterećeno) osećamo kada smo pritisnuti osećanjem odgovornosti.
Napetost u ramenima, ako nema neki jasni fizički uzrok, obično nastaje kada osećamo socijalnu i emocionalnu odgovornost i kada na sebe preuzimamo breme tuđeg bola i tuđih problema.
Mnogi iscelitelji i empatične osobe pate od hronične napetosti u ramenima.

Foto: Shutterstock

Gornji deo leđa - ožalošćenost, tuga, jad

Budući da je ovo područje fizički blizu srca, tu se, baš kao i u grudima, akumuliraju neizražene emocije srca, poput tuge i ožalošćenosti.
Ako tugujete zbog neke drage osobe ili člana porodice i tu tugu već dugo nosite u sebi, mogla bi da pritisne upravo gornji deo leđa.

ČUDNO POREKLO NAŠEG PONAŠANJA: Zašto namigujemo, pokazujemo srednji prst i tetoviramo se?

Središnji deo leđa - bespomoćnost i nesigurnost

Ukoliko osećate da vas drugi ljudi ne podržavaju u onome što radite i osećate se beznadežno i bespomoćno, velika je verovatnoća da patite od bolova i napetosti u središnjem delu leđa.
Isceliteljske tradicije poput refleksologije upravo ovaj deo leđa povezuju s osećanjem nemoći i nesigurnosti.

Foto: Shutterstock

Donji, lumbalni deo leđa - osećanje stida i krivice, bezvrednost

U današnje vreme veliki broj ljudi pati od bolova i ukočenosti u lumbalnom delu leđa, mestu koje je odgovorno za skladištenje krivice i stida, kao i osećanja bezvrednosti.
Donji deo leđa usko je povezan i sa slabim prihvatanjem samog sebe, sa seksualnim problemima (osećaj da ne možete da zadovoljite partnera) i traumama.

DLANOVI NE LAŽU! Spojite ruke, otkrijte šta vas čeka u ljubavi!

Stomak - nesposobnost da „probavimo" sopstvene emocije

Koliko ste samo puta čuli od drugih ili ste sami rekli „ne mogu to da svarim"? Reči vrlo slikovito i doslovno opisuju stvarnost: područje stomaka je zaista mesto gde, osim hrane, „probavljamo" i svoje emocije.
Ako osećate da vam je stomak jako napet, moguće je da ne možete da otpustite ne samo negativne nego i pozitivne emocije.

Foto: Pixabay

Spoljašnji deo butina - frustracija i nestrpljivost

Ako osećate neobjašnjive bolove i tenziju u spoljašnjem delu butina, razmislite o tome da li živite prebrzo.
Upravo zbog brzine ste stalno nestrpljivi, te ne stižete da poradite na nakupljenoj frustraciji.

UŽIVATE NAREDNIH DESETAK MINUTA! Ovo su - najzabavnije automobilske Superboul reklame! (VIDEO)

Unutrašnji deo butina - ranjivost i strahovi

Ukoliko osećate snažnu socijalnu anksioznost i nervozni ste u društvu, takva osećanja mogu lako da se akumuliraju u unutrašnjoj strani vaših butina.
Taj deo tela je inače osetljiv i tu smo posebno ranjivi.

Foto: pexels.com

Mišići zadnjice - bes i ljutnja

Ako su vam mišići zadnjice jako napeti, razmislite o tome da li često osećate bes i ljutnju, koje nikad ne ispoljavate, već ih potiskujete u želji da pošaljete svetu neku drugu, lažnu sliku o sebi.

NARODNA VEROVANJA ZA FEBRUAR! Evo šta nas čeka u martu ako BUDE SUNČAN POČETAK NAJKRAĆEG MESECA

Emocija traži kretanje!

* Sama reč „emocija" dolazi od latinske reči „emovere" i znači „kretanje", što znači da svako osećanje želi da se kreće i izbije na površinu.
* Koja god da se emocija u vama pojavi, osetite je i dopustite joj da izađe: ako ste jako tužni, isplačite se; ako vas uhvati bes ili ljutnja, udarajte po jastuku ili vreći; izrazite svoje mišljenje ako vas ono pritiska.
* Ako niste u prilici da neku emociju izrazite onda kada se ona pojavi, sačekajte do trenutka kada ćete biti sami, pa je onda ponovo osvestite u sebi, prigrlite i otpustite.
* Nijednoj emociji nemojte da dajete predznak „loša" ili „pogrešna", jer je tako automatski odbacujete i negirate, što onda stvara još veću blokadu energije i vodi do još intenzivnije mišićne napetosti.
* Istežite svoje mišiće kako biste podstakli oslobađanje potisnutih emocija. U tome može da vam pomogne joga i druge vežbe.
* Duboko dišite - tako ćete smanjiti teskobu i povećati dotok kiseonika, a samim tim podstaći i eliminaciju toksina i emocija iz tela.
* Umetnički izrazite sve ono što osećate: bilo kroz crtanje ili slikanje, pisanje, vajarstvo, ples...

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.