OD OSEĆAJA KRIVICE STRADAJU LEĐA! Gde skladištimo POTISNUTE EMOCIJE i kako da ih se oslobodimo?

Da li znate da uzrok vašeg fizičkog stanja mogu da budu potisnute emocije i traumatična iskustva. Svaka emocija koju niste do kraja proživeli i otpustili pronalazi mesto u vašem telu i tamo ostaje, a da vi toga niste ni svesni

Osećate hroničnu napetost u ramenima, vratu, leđima, butinama? Da li znate da uzrok vašeg fizičkog stanja mogu da budu potisnute emocije i traumatična iskustva? Svaka emocija koju niste do kraja proživeli i otpustili pronalazi mesto u vašem telu i tamo ostaje, a da vi toga niste ni svesni. Štaviše, vaše telo je pravo skladište emocija koje se s godinama nagomilavaju i mogu da stvore energetske blokade, ali i različite zdravstvene tegobe, poput hronične mišićne napetosti, artritisa, fibromialgije...

(FOTO) SRPSKA BLOGERKA OTKRILA: Kako da napravite NAJBOLJE FOTKE za društvene mreže!

OBOŽAVALE SU GA MERILIN MONRO I ELIZABET TEJLOR! Evo zašto ovaj modni detalj zauzima počasno mesto!

 

Foto: Shutterstock

Vrat - potisnuta samoekspresija i osećaj straha

Napetost u vratu direktno je povezana s grlom. Ako ne možete slobodno da se izražavate i iznosite sve ono što vam leži na srcu, ako ne možete da izrazite sami sebe, rađa se tenzija upravo u vratu. U ovom delu tela najčešće se akumuliraju i strahovi i teskoba.
Ako imate problema s poverenjem i ako se ne osećate sigurno u ovom svetu, to se takođe negativno odražava na područje vrata, što dovodi do ukočenosti, napetosti i bolova.

ISKORISTITE MAGIJU DANAŠNJEG DANA! Evo zašto je 2.2.2020. čaroban datum!

Ramena - osećaj odgovornosti i brige o tuđim problemima

Sigurno ste čuli za diva iz grčke mitologije Atlasa, koji je „nosio ceo svet na svojim ramenima". Upravo se tako (opterećeno) osećamo kada smo pritisnuti osećanjem odgovornosti.
Napetost u ramenima, ako nema neki jasni fizički uzrok, obično nastaje kada osećamo socijalnu i emocionalnu odgovornost i kada na sebe preuzimamo breme tuđeg bola i tuđih problema.
Mnogi iscelitelji i empatične osobe pate od hronične napetosti u ramenima.

Foto: Shutterstock

Gornji deo leđa - ožalošćenost, tuga, jad

Budući da je ovo područje fizički blizu srca, tu se, baš kao i u grudima, akumuliraju neizražene emocije srca, poput tuge i ožalošćenosti.
Ako tugujete zbog neke drage osobe ili člana porodice i tu tugu već dugo nosite u sebi, mogla bi da pritisne upravo gornji deo leđa.

ČUDNO POREKLO NAŠEG PONAŠANJA: Zašto namigujemo, pokazujemo srednji prst i tetoviramo se?

Središnji deo leđa - bespomoćnost i nesigurnost

Ukoliko osećate da vas drugi ljudi ne podržavaju u onome što radite i osećate se beznadežno i bespomoćno, velika je verovatnoća da patite od bolova i napetosti u središnjem delu leđa.
Isceliteljske tradicije poput refleksologije upravo ovaj deo leđa povezuju s osećanjem nemoći i nesigurnosti.

Foto: Shutterstock

Donji, lumbalni deo leđa - osećanje stida i krivice, bezvrednost

U današnje vreme veliki broj ljudi pati od bolova i ukočenosti u lumbalnom delu leđa, mestu koje je odgovorno za skladištenje krivice i stida, kao i osećanja bezvrednosti.
Donji deo leđa usko je povezan i sa slabim prihvatanjem samog sebe, sa seksualnim problemima (osećaj da ne možete da zadovoljite partnera) i traumama.

DLANOVI NE LAŽU! Spojite ruke, otkrijte šta vas čeka u ljubavi!

Stomak - nesposobnost da „probavimo" sopstvene emocije

Koliko ste samo puta čuli od drugih ili ste sami rekli „ne mogu to da svarim"? Reči vrlo slikovito i doslovno opisuju stvarnost: područje stomaka je zaista mesto gde, osim hrane, „probavljamo" i svoje emocije.
Ako osećate da vam je stomak jako napet, moguće je da ne možete da otpustite ne samo negativne nego i pozitivne emocije.

Foto: Pixabay

Spoljašnji deo butina - frustracija i nestrpljivost

Ako osećate neobjašnjive bolove i tenziju u spoljašnjem delu butina, razmislite o tome da li živite prebrzo.
Upravo zbog brzine ste stalno nestrpljivi, te ne stižete da poradite na nakupljenoj frustraciji.

UŽIVATE NAREDNIH DESETAK MINUTA! Ovo su - najzabavnije automobilske Superboul reklame! (VIDEO)

Unutrašnji deo butina - ranjivost i strahovi

Ukoliko osećate snažnu socijalnu anksioznost i nervozni ste u društvu, takva osećanja mogu lako da se akumuliraju u unutrašnjoj strani vaših butina.
Taj deo tela je inače osetljiv i tu smo posebno ranjivi.

Foto: pexels.com

Mišići zadnjice - bes i ljutnja

Ako su vam mišići zadnjice jako napeti, razmislite o tome da li često osećate bes i ljutnju, koje nikad ne ispoljavate, već ih potiskujete u želji da pošaljete svetu neku drugu, lažnu sliku o sebi.

NARODNA VEROVANJA ZA FEBRUAR! Evo šta nas čeka u martu ako BUDE SUNČAN POČETAK NAJKRAĆEG MESECA

Emocija traži kretanje!

* Sama reč „emocija" dolazi od latinske reči „emovere" i znači „kretanje", što znači da svako osećanje želi da se kreće i izbije na površinu.
* Koja god da se emocija u vama pojavi, osetite je i dopustite joj da izađe: ako ste jako tužni, isplačite se; ako vas uhvati bes ili ljutnja, udarajte po jastuku ili vreći; izrazite svoje mišljenje ako vas ono pritiska.
* Ako niste u prilici da neku emociju izrazite onda kada se ona pojavi, sačekajte do trenutka kada ćete biti sami, pa je onda ponovo osvestite u sebi, prigrlite i otpustite.
* Nijednoj emociji nemojte da dajete predznak „loša" ili „pogrešna", jer je tako automatski odbacujete i negirate, što onda stvara još veću blokadu energije i vodi do još intenzivnije mišićne napetosti.
* Istežite svoje mišiće kako biste podstakli oslobađanje potisnutih emocija. U tome može da vam pomogne joga i druge vežbe.
* Duboko dišite - tako ćete smanjiti teskobu i povećati dotok kiseonika, a samim tim podstaći i eliminaciju toksina i emocija iz tela.
* Umetnički izrazite sve ono što osećate: bilo kroz crtanje ili slikanje, pisanje, vajarstvo, ples...