ZATEGNUTA KAO PRAĆKA! Danica Maksimović u svojih 70 GODINA pokazala IZVAJANU POZADINU! BEZ TRUNKE CELULITA! (FOTO)
Glumica vodi računa o svom izgledu.
30.09.2020
22:54
Lajfstajl
Kako znati da se možda radi o zdrastvenom problemu?
HODATE POLAKO
Ako ste usporiti hod kada ste napunili 40 godina, moguće je da starite pre očekivane dobi. Hodanje je najlakša i jedan od boljih vežbi koje možete praktikovati, a ako vam je u planu da započnete taj program, krenite sa 5 minuta dnevno, da biste došli do 30 minuta hodanja. Pokušajte da napravite 100 koraka u minuti, a kako bi vam bilo lakše nabavite odgovarajuću obući i povedite prijatelja.
MRLJE OD SUNCA
Smeđe mrlje od sunca se često javljaju na licu, rukama i dlanovima. Uobičajena su pojava, posebno ako imate iznad 50 godina. Većinom su bezopasne i posledica su godina izlaganja suncu. Posetite doktora ako:
Su crne
Menjaju oblik
Krvare
Imaju oštre rubove.
Nanosite zaštitu i ne provodite puno vremena na suncu kako biste sprečili njihovu pojavu.
PROBLEMI S MEMORIJOM
Blage promene u pamćenju prate starenje u stopu i obično se javljaju već u 40-tim godinamaživota. Moguće je da će vam trebati nešto više da se setite gde su vam ključevi od auta i zašto ste se popeli u sobu. U većini slučajeva se demencija javlja nakon 65-te godine, i nije normalan deo starenja. Kako biste mozak održali zdravim:
Jedite zdravo
Ne izbegavajte društvo
Vežbajte
BOLNI ZGLOBOVI
Ne bole sve zglobovi kada ostare, ali šanse za nastanak osteoporoze rastu kod muškaraca nakon 45-te godine, a kod žena kada napune 55. Nema leka, ali možete usporiti proces – samo sat vremena hodanja u toku dana može pomoći. Vežbe fleksibilnosti, snage i aerobne vežbe su dobar način zaštite.
SUVA KOŽA
Koža proizvodi manje masnoća kako starimo, pa može postati suva, posebno nakon 40-te godine života. Ipak, to se stanje može sprečiti ako pratite određene savete.
Ako se tuširajte i koristite toplu, ne vruću vodu
Čistite redovno kožu i nanosite kremu
Ne zaboravite da pijete puno vode
Ne provodite puno vremena u prostorijama gde je vazduh suv
Ako vam je koža suva i osjetljiva, posetite dermatologa kako bi proverili šta stoji iza toga.
PUNI STE MODRICA
Ovo je često stanje kod osoba starijih od 60 godina. Koža postaje tanja i gubi masnoće kako starimo, a i krvne žile postaju krhke, a i neki lekovi mogu uzrokovati preteranu osetljivost.Posetite lekara ako:
Često imate velike masnice, posebno na prsima ili licu
One se javljaju nakon uzimanja novog leka
OPSEG STRUKA
Masno tkivo se često preseli na područje trbuha kako starimo, a to se posebno odnosi na žene nakon menopauze. Bez obzira na godine, masne naslage na trbuhu mogu voditi do bolesti kao što su dijabetes i bolesti srca. Jasno je svima da će redovno vežbanje i zdrava ishrana pomoći u sprečavanju ovog problema.
SNAGA U RUKAMA
Možda vam je postalo teže da otvorite posudu ili držite upravljač u automobilu ako ste napunili 50 godina, ali ako se to događa ranije može ukazivati na neke druge probleme, poput artritisa ili oštećenja nerava.
PROBLEMI SA VIDOM
Nakon što ste napunili 40 godina, postoji verovatnoća da ćete nešto slabije videti slova u blizini, i to nije ništa neuobičajeno. Kako biste umanjili rizik za razvoj nekih ozbiljnih bolesti poput glaukoma i makularne degeneracije prihvatite ove savete:
Nosite naočare za sunce
Prestanite da pušite
Jedite zdravo
Vežbajte
Redovno proveravajte zdravlje očiju
NEREDOVNE MENSTRUACIJE
U kasnim 30. menstruacije mogu postati neredovne, a to je vreme pripreme na menopauzu. U tom periodu telo ne proizvodi jednake količine estrogena kao u mladosti, što znači da menstruacija može postati manje obilna i ređe dolazi. Ako osećate bol u tom periodu meseca, posetite lekara.
Miloš Vučević, predsednik Vlade Srbije saopštio je da bi svim momcima, koji budu odslužili vojni rok pod oružjem, trebalo omogućiti da imaju prioritet pri zapošljavanju u javnoj upravi ili da sutra, kad budu zasnovani porodice, imaju prednost pri upisu dece u vrtić.
27.09.2024
10:31
Direktor Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petar Petković izjavio je danas da su "istrošene i bajate" klevete i optužbe na račun Srbije i predsednika Aleksandra Vučića na kojima uporno insistira predsednica privremernih prištinskih instituccija Vljosa Osmani pokazatelj retrogradnosti politike Prištine i njene nesposobnosti da egzistira u mirnodopskim uslovima.
27.09.2024
10:22
Poslanici Skupštine Srbije nastavili su danas raspravu po amandmanima na predlog rebalansa budžeta za ovu godinu.
27.09.2024
10:16
Predsednica Skupštne Srbije Ana Brnabić reagovala je na naslovnu stranu tajkunskog dnevnog lista "Nova" u kome je navedena bezočna laž da vlast beži od rasprave o Kosovu i Metohiji i litijumu.
27.09.2024
10:09
Kriminalac Dragan Šolak putem medija kojih je vlasnik čini sve da Srbiju predstavi kao agresora na suverentitet i integritet Bosne i Hercegovine.
27.09.2024
09:40
Gost "Info jutra" bio je Aleksandar Šešelj, podpredsednik SRS. On je komentarisao reči Zravka Ponoša koji je planiranje porodice i demokratsku obnovu uporedio sa parenjem pingvina.
27.09.2024
10:22
Predsednik Srbije iz Njujorka dao je ekskluzivni intervju za televiziju Informer! Narodni poslanik Dejan Bulatović komentarisao je ovaj intervju u emisiji "Info jutro".
27.09.2024
09:47
Izmenom zakona o udžbenicima uvedena je "Nacionalna čitanka" za osnovno i srednje obrazovanje. Inicijativa je potekla od predsednika Aleksandra Vučića, a učenici će je dobiti besplatno. Šta je to što će nacionalna čitanka doneti nastavnicima, a šta učenicima? Na ovu temu u "Info jutro" govorili su direktor OŠ "Kneginja Milica" Darko Eger i učiteljica Anita Gvero.
27.09.2024
09:27
Kurtijeva administracija pokušala je da ugasi Telekom Srbiju na teritoriji KiM, međutim to mu nije pošlo za rukom. O razvijanju 5G mreže na južnoj srpskoj pokrajini, ali i o borbi za opstanak koja se vodi protiv prištinske administracije govorio je generalni direktor Telekoma Srbije Vladimir Lučić.
27.09.2024
08:56
Prof. dr Miloje Pršić, istoričar i Nikola Antić, sturčnjak za bezbednost bili su gosti novog Otvorenog studija, u kome su razgovarali o mogućem nuklearnom sukobu Rusije i Zapada, izborima u SAD, ali i celokupnoj geopolitičkoj situaciji u svetu.
26.09.2024
18:47
Ljiljana Đ. iz Lazarevca, kojoj je nakon svađe unuk Nenad zapalio kući u potresnoj ispovesti za medije kaže da je to uradio jer mu nije dala dovoljno novca.
27.09.2024
08:47
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da je večeras oko 20:20 časova, u Beogradu, u ulici Slavka Ćuruvije, od strane građana prijavljena upotreba vatrenog oružja i da je, izlaskom policije na lice mesta, pored svog vozila zatečen Nikola Vavić sa vidljivim površinskim ogrebotinama u predelu oba kolena, koji nije hteo da sarađuje sa policijskim službenicima.
27.09.2024
00:12
Crnogorska policija uhapsila je u Bečićima Milana Kršić, sa Cetinja, pripadnika zloglasnog "škaljarskog klana" koji se kako tvrde spremao da izvrši likvidaciju.
27.09.2024
10:32
Novosadska policija uhapsila je S.J. (30) koji je juče ujutru izazvao požar u dvorištu automehaničarske radnje u Futogu u kojem je izgorleo 11 vozila.
27.09.2024
09:49
Superliga je, čini se, gotova maltene pre nego što je i počela, a u prilog tome ide činjenica da je Crvena zvezda suvereni lider na tabeli domaćeg prvenstva.
27.09.2024
08:30
Fudbaleri Crvene zvezde večeras od 19 časova na stadionu "Rajko Mitić" dočekuju ekipu Železničara iz Pančeva u okviru 10. kola Superlige Srbije, a ono što dodatno privlači pažnju jeste povratak Srđana Jovanovića kao glavnog sudije na Zvezdinim utakmicama, prvi put posle 17 meseci.
27.09.2024
08:05
Miloš Teodosić, magični plejmejker srpske košarke, gostovao je u podkastu kod Edina Avdića i podelio intimne detalje o svojoj karijeri, uključujući iskustva iz NBA lige, promene u radnim navikama, i trenutak kada je odlučio da završi karijeru.
27.09.2024
09:10
Srpski napadač Luka Jović ponovo se našao u nezavidnoj poziciji u dresu Milana, uprkos povredi prvog napadača, Alvara Morate.
27.09.2024
10:12
Boban Marjanović, novi igrač Fenerbahčea, ne krije uzbuđenje pred predstojeći povratak u Beograd, gde će se suočiti sa svojim bivšim klubom, Crvenom zvezdom.
27.09.2024
09:50
Francuska se protivi tome da Liban postane nova Gaza, izjavio je danas francuski predsednik Emanuel Makron, pozivajući Izrael da obustavi udare na Hezbolah, kao i taj pokret da prestane da uzvraća na napade.
27.09.2024
08:10
Najmanje tri osobe poginule su u nevremenu kada je uragan Helena pogodio SAD, za koji CNN navode da je najjači koji je ikad pogodio oblast Big Bend na Floridi.
27.09.2024
07:45
Predsednik Češke Petar Pavel smatra da će najverovatniji ishod sukoba u Ukrajini biti zadržavanje kontrole Rusije nad novim regionima.
27.09.2024
07:10
Strategija ruskog predsednika Vladimira Putina predstavlja ozbiljan problem za Francusku, navodi francuska novinarka Beatriz Matje.
27.09.2024
00:00
Američki ambasador u Finskoj, Daglas Hiki, izjavio je u intervjuu za Ilta-Sanomat da ne vidi mogućnost uspostavljanja stalnih vojnih baza na teritoriji te zemlje.
27.09.2024
10:20
Manekenki Naomi Kembel zabranjeno je da predstavlja dobrotvorne organizacije nakon što je nadzorno telo otkrilo dokaze o finansijskim malverzacijama u dobrotvornoj organizaciji koju je predstavljala više od 10 godina.
26.09.2024
14:54
Hoakin Finiks u ulozi Artura Fleka zvanog Džoker i čuvena Lejdi Gaga kao Harli Kvin u glamuroznom ludilu i nastavku kultnog psihološkog trilera iz 2019!
26.09.2024
14:40
Reper Pi Didi nedavno je uhapšen, a od tada su isplivali šok detalji sa njegovih divljih "belih" žurki, na kojima su viđena mnoga poznata lica poput Paris Hilton, Leonarda Dikaprija, Dženifer Lopez, Bijonse, Džej Zija i mnogih drugih.
26.09.2024
13:55
Milan Vasić je široj javnosti dobro poznat po ulogama u projektima "Konji vrani", "Ranjeni orao", "Miris kiše na Balkanu", "Vrati se Zone" i "Heroji Halijarda".
26.09.2024
13:37
Redakcija Informera vas vodi na predstavu "Nestajanje" u Ateljeu 212!
26.09.2024
13:07
Anja Todorović je objavila fotografije i pohvalila se fanovima svojim novim izgledom.
27.09.2024
10:21
Era Ojdanić otkrio je da njegova kafana krije mnoge tajne.
27.09.2024
08:49
Pevačica je otkrila koji je bio prelomni trenutak u kom je ona shvatila da je Kemiš čovek njenog života.
27.09.2024
08:02
Ivanin dečko je živeo godinama u Ujedinjenim Arapskim Emiratima, gde je radio kao lični trener, ali se zbog nje se vratio u Srbiju.
27.09.2024
07:02
Vukelićka nije krila da nema lepo mišljenje o njima, a jedna stvar joj je posebno zasmetala.
26.09.2024
23:46
Verni čitaoci Informera već su mogli da upoznaju Borisa Miljkovića zvanog Bore iz Starih Banovaca...
27.09.2024
08:30
Marta 1943. godine, u Vrnjačkoj Banji, Veselin Šijaković je ubio gestapovskog oficira, jednog od najodgovornijih za nacistički zločin u Kragujevcu 21. oktobra 1941, kada je streljano 3.000 civila, od kojih 300 učenika. Na današnji dan, ovaj srpski heroj se upokojio 2009. godine.
27.09.2024
07:15
Ljiljana i Zoran Karaklajić iz Užica proslavili su pola veka zajedničkog života u krugu svojih najmilijih i bliskih prijatelja.
26.09.2024
18:10
- Naravno da bismo voleli da Kasandra dođe da nas poseti! Pa mi je volimo najviše u Srbiji! Meštani Kučeva s oduševljenjem su dočekali vest da je glumica Koraima Tores, koju su zavoleli krajem 90-ih kao Kasandru, stigla u Beograd.
26.09.2024
19:30
Nivo Dunava kod Novog Sada je za oko 30 centimetara viši u odnosu na juče, a u naselju Ribarac voda je poplavila glavni put...
26.09.2024
17:04
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.