• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Informer

28.01.2022

13:39

"RECIKLIRAJTE" VOĆE I POVRĆE! Ne bacajte ostatke posle pravljenja prirodnih sokova

Lajfstajl

"RECIKLIRAJTE" VOĆE I POVRĆE! Ne bacajte ostatke posle pravljenja prirodnih sokova

Prirodno ceđeni sokovi od voća i povrća izuzetno su bogati vitaminima, ali možete iskoristiti i ono što ostane posle pripreme. Evo nekoliko ideja da svoju ishranu obogatite zdravim sastojcima

Zamrznuta kaša

Ako ste cedili sok od šargarepe ili nekog zeleniša, preostala kaša je idealna za dodatak pilećim ili supama od povrća. A ako je u pitanju bio sok od pomorandže, jabuka i drugog voća, tu kašu možete iskoristiti u voćnim kolačima, na primer za pripremu popularnog jafa kolača. Kašu sipajte u kalupe za mafine ili plastične čašice, pa stavite u zamrzivač. Kada se zaledi, izvadite je iz kalupa i premestite u plastične kesice i vratite u zamrzivač do korišćenja.

Voćni šejk

Zdrave i ukusne šejkove možete napraviti ako pomešate pola šolje voćne kaše koja vam je ostala nakon ceđenja soka, pola šolje jogurta, manju mekšu bananu, pola šolje mleka. Sve izmiksajte u blenderu. Umesto banane možete koristiti i neko drugo voće. Ove napitke možete sipati u posudice za led i zalediti ih u zamrzivaču, pa ih koristiti kad god hoćete.

Foto: Pixabay

Kajgana

U kajgani

Ostaci od soka od povrća odlično će se uklopiti sa jutarnjom kajganom. Pomešajte 1/4 šolje kaše sa tri jajeta, pa izlijte u zagrejano ulje i poklopite tiganj. Možete dodati pečurke, naseckani luk, paprike... Kad kajgana bude gotova, pospite je, dok je još vruća, narendanim sirom.

Sa supama

Ono što ostane posle ceđenja šargarepe odličan je dodatak supi. Ubacite malo kaše od povrća, nekoliko komadića piletine i malo soli u vodu i stavite da se kuva. Takvu supu možete obogatiti griz knedlama.

Sos za špagete

Od ostataka povrćne kaše napravite sos za špagete. Jednu kašiku maslinovog ulja i jednu šolju kaše pomešajte u tiganju na srednjoj temperaturi, dinstajte dva-tri minuta, pa dodajte jedan naseckan čen belog luka, so i biber. Ostavite da se krčka oko pet minuta, pa zalijte paradajz pireom. Ostavite da prokuva, pa smanjite temperaturu i kuvajte do željene gustine. Ovakav sos pospite preko toplih špageta.




Komentari

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Srpska lista se hitno oglasila: Priština hoće da nas ućutka...
Politika

Srpska lista se hitno oglasila: Priština hoće da nas ućutka...

Srpska lista najoštrije je osudila današnje privođenje direktora osnovnih škola u Kosovskoj Kamenici, Negovana Vasića i Dragana Krstića, kao i upade pripadnika kosovske policije u njihove porodične domove i obrazovne ustanove u kojima obavljaju svoju časnu i odgovornu dužnost ističući da je reč o političkom pritisku Prištine i zastrašivanju svedoka i osoba koje su ukazale na izborne nepravilnosti.

11.06.2026

23:50

TV

Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Umro srpski kompozitor Vladimir Milačić
Kultura

Umro srpski kompozitor Vladimir Milačić

Istaknuti srpski kompozitor, muzički urednik i stvaralac, Vladimir Milačić umro je u 65. godini, a iza sebe je ostavio neizbrisiv trag u domaćoj muzici, pozorištu i na televiziji.

11.06.2026

14:21

Džet set