Viši terapeut Nataša Matić za Informer.rs OTKRIVA! Ovo SVI RADE, a uzrokuje nastanak CELULITA - evo i KAKO ga se rešiti!

S obzirom na to da nam se polako približava letnja sezona, pitali smo višeg terapeuta Natašu Matić šta preporučuje u borbi protiv celulita.

Celulit je sloj masnih naslaga, nepravilno raspoređenih ispod kože, pa je najčešće i vidljiv golim okom (o vrstama celulita možete pročitati na linku OVDE). 

Naravno, većina žena smatra da im kvari celokupan izgled, pa su u večitoj borbi protiv te "napasti", poznate i kao "pomorandžina kora". 

Kako se približava letnja sezona, tako i dame postaju svesnije činjenice da će uskoro pokazivati više kože, pa i uskočiti u kupaće kostime, što znači da je pravo vreme da se posvete rešavanju celulita. 

U razgovoru sa višim terapeutom Natašom Matić, koja se već godinama bavi svim tipovima masaže u salonu na Banovom brdu, saznali smo i šta je najbolje za uklanjanje celulita. 

Naravno, Nataša preporučuje anticelulit masaže i objašnjava koliko ih je potrebo za vidljive rezultate:

- Jedan tretman u proseku traje od 30 do 40 minuta, a obično se rade serije od po 10 tretmana i to 10 dana za redom, počev od prvog dana kada se navrši menstrualni ciklus. Preporuka je dakle da se masaža se radi svaki, eventualno svaki drugi dan. Nakon 10 tretmana, efekti će se videti, tonus kože će biti bolji, obim će se smanjiti, a celulit će značajno nestati - kaže Nataša i dodaje odgovor na pitanje koji interesuje sve dame, a to je da li i koliko je zapravo bolna ta masaža:

Foto: Foto: freepik.com

- Anticelulit masaža može biti prijatna ili pak dosta bolna u zavisnosti od količine i tvrdoće celulita. Svakako ne treba dozvoliti da klijentu bude previše bolno i neprijatno, pa je do terapeuta da odredi intenzitet same masaže. Svakako treba naglasiti da ne smeju se pojavljivati masnice nakon tretmana, jer to znači da je povređen potkožni krvni sud. Naravno najtraženija regija je i dalje zadnjica, a većina klijentkinja obraća pažnju na tu regiju pogotovo pred leto i kupaće kostime - navodi Nataša. 

Ipak terapeutkinja ističe da bi bilo dobro, kako bi efekti masaže bili bolji, uvesti i neke životne promene:

- Svakako pravilna ishrana, trening i unos dosta tečnosti(vode) su ključni u borbi protiv celulita. Prema SZO, svetskoj zdravstvenoj organizaciji, preporuka je piti 1l vode na 25kg telesne mase, pa se tokom tretmana posebno insistira na tome. Što se tiče ishrane, treba smanjiti kako slatku tako i veoma slanu hranu, gazirana pića i alkohol. Važno je napomenuti i da dugo sedenje doprinosi nastanku celulita, pa se vraćamo na to da je fizička aktivnost ključna u borbi protiv celulita - rekla je Nataša i istakla još jednu veoma bitnu stvar:

- Masaža se izbegava u toku trudnoće i dojenja, kao i kod ljudi koji imaju proširene vene i izražene kapilare.