Ima 40 godina i izgleda FENOMENALNO! Glumica otkrila KAKO održava figuru - caka je u OVOME!

Glumica Džesika Alba ima poseban način života koji joj omogućava da izgleda bolje od mnogih, duplo mlađih, devojaka.

Ne iznenađuje nas kada javne ličnosti poput glumica izgledaju zgodno i zategnuto, međutim ono o čemu niko ne razmišlja jeste da ni njima to baš ne pada s neba. 

Glumica Džesika Alba ima poseban stil života, uključujući i fizičku aktivnost i način ishrane, koji joj omogućava da izgleda odlično i sa 40 godina. 

Ona je nedavno otkrila i kako to izgleda:

Trening dva ili četiri puta nedeljno

- Potrebno mi je da se znojim, da trening završim kao da sam upravo istrčala maraton. Toliko mi je potrebna vežba. Osećam se beskorisno ako se ne oznojim i ne umorim do krajnjih granica - kaže glumica.

Pilates je najvažniji

- Zahvaljujući pilatesu svaki mišić se pokazao. Nikad nisam ni mogla ni da zamislim da je pilates tako dobra vežba. Vežbam sa prijateljima i to mi je veoma zabavno - rekla je Alba.

Čučnjevi i skokovi

- Volim da se krećem, da trčim, da se znojim. Volim da radim čučnjeve, a potom skokove. Nije mi strano ni planinarenje, plivanje ili biciklizam - znam da će to lepo da oblikuje moje telo - otkriva glumica.

Foto: Reuters

Biljna ishrana povremeno

- Četiri dana nedeljno jedem samo biljnu hranu i ne pijem alkohol. Petak, subota i nedelja su dani kada jedem šta hoću - priznala je glumica.

Džesika je navela da njen jelovnik sadrži i proteinske šejkove, a za doručak najčešće jede avokado i poširana jaja, dok preko dana gricka sveže povrće sa humusom ili kokice sa himalajskom solju. Ne jede slatkiše.

Kokosova voda

- Volim zdravstvene prednosti koje donosi kokosova voda. Ne pijem druga pića. Pijem kafu, čaj i kokosovu vodu - to je to. Mislim da je hidratacija veoma važna - rekla je glumica.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.