• aktuelno
Komneniću se "tresu gaće" zbog budućnosti "Vijesti"! Vučićević: Ima najava, prodao vas Šolak... (VIDEO) RHMZ - Vreme danas (3. jul) u Srbiji: Potop, pa sunce i merenja do 30 stepeni Najlepša priča Mundijala: Prodao je sve zbog bolesnog sina, a sada mu je sve vraćeno! Delovi Srbije bez struje od ranog jutra: Poznata tačna satnica isključenja Užas! Komandant najavio povlačenje Rusije sa Krima! Vest je zaprepastila sve u Rusiji - scenario iz Hersona se ponavlja Šok snimak! Mesija pretresali na aerodromu, njegova reakcija zaprepastila sve! (VIDEO) Slavimo velikog sveca: Ovaj zavet od 4 reči morate da ispoštujete Guza kao kriške breskvice! Zadovoljavala ženu pred celom nacijom, novom objavom frapirala Srbe "Sve ih je Vuk iskopao, navukao ih na štek stan": Ko je Vuk Lakićević, osumnjičeni za 6 surovih ubistava "kavčana"? Kakav šok! Putin dobio predlog iz Kijeva, pa prelomio i uradio nešto neočekivano: Ovo je konačna odluka o ratu u Ukrajini
Komneniću se "tresu gaće" zbog budućnosti "Vijesti"! Vučićević: Ima najava, prodao vas Šolak... (VIDEO) RHMZ - Vreme danas (3. jul) u Srbiji: Potop, pa sunce i merenja do 30 stepeni Najlepša priča Mundijala: Prodao je sve zbog bolesnog sina, a sada mu je sve vraćeno! Delovi Srbije bez struje od ranog jutra: Poznata tačna satnica isključenja Užas! Komandant najavio povlačenje Rusije sa Krima! Vest je zaprepastila sve u Rusiji - scenario iz Hersona se ponavlja Šok snimak! Mesija pretresali na aerodromu, njegova reakcija zaprepastila sve! (VIDEO) Slavimo velikog sveca: Ovaj zavet od 4 reči morate da ispoštujete Guza kao kriške breskvice! Zadovoljavala ženu pred celom nacijom, novom objavom frapirala Srbe "Sve ih je Vuk iskopao, navukao ih na štek stan": Ko je Vuk Lakićević, osumnjičeni za 6 surovih ubistava "kavčana"? Kakav šok! Putin dobio predlog iz Kijeva, pa prelomio i uradio nešto neočekivano: Ovo je konačna odluka o ratu u Ukrajini
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Lajfstajl

Izvor: Informer.rs/J.G.

22.09.2022

22:50

NE MOŽETE DA ZASPITE, BUDITE SE U TOKU NOĆI I IMATE LOŠ SAN? Trik od 30 SEKUNDI će vam omogućiti da pregurate CELU NOĆ! (VIDEO)

Shutterstock

Lajfstajl

NE MOŽETE DA ZASPITE, BUDITE SE U TOKU NOĆI I IMATE LOŠ SAN? Trik od 30 SEKUNDI će vam omogućiti da pregurate CELU NOĆ! (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Mnogi ljudi imaju problem sa spavanjem, a trik koji podrazumeva postavljanje tela u određeni položaj će vam sigurno pomoći

Mnogi ljudi iz raznih razloga, imaju probleme sa spavanjem.

Ovo uključuje nemogućnost da zaspu, potom buđenja u toku noći, ali i nemirne snove.

Ukoliko ste jedni od njih, kojima je san preko potreban, ali jednostavno ne znate kako da pomognete sebi, probajte ovaj trik od 30 sekundi.

Na društvenoj mreži Instagram se pojavio snimak, u kojem ističu da bi primenom određene poze, trebalo da imate mirnu noć, i to celu. 

Trik je u tome da legnete na leđa, raširite ruke (dlanovima okrenutim ka plafonu), savijete noge u kolenima i spojite stopala. Ovo je inače poznata poza u jogi, a u tom položaju treba da ležite tačno 30 sekundi. Za to vreme ćete primetiti kao vam se mišići opuštaju, disanje postaje dublje, a telo šalje mozgu neophodan kiseonik koji čini da vam se misli razbistre i um umiri. Primenite ovu tehniku svake večeri pre spavanja i zasigurno ćete brže zaspati!

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

zanimljivosti San Spavanje magazin trik

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo
Tribine – mesto artikulacije stavova penzionera
Društvo

Tribine – mesto artikulacije stavova penzionera

Direktor Fonda PIO, Relja Ognjenović, predsednik Saveza penzionera Srbije, prof. dr Andreja Savić i gradonačelnica Loznice, Dragana Lukić, na tribini održanoj 2. jula u ovom gradu, bili su na raspolaganju za više od tri stotine lozničkih penzionera koji su imali mnogo pitanja iz njihovih nadležnosti.

02.07.2026

20:45

Hronika
"Sve ih je Vuk iskopao, navukao ih na štek stan": Ko je Vuk Lakićević, osumnjičeni za 6 surovih ubistava "kavčana"?
Region

"Sve ih je Vuk iskopao, navukao ih na štek stan": Ko je Vuk Lakićević, osumnjičeni za 6 surovih ubistava "kavčana"?

Vuk Lakićević iz Podgorice, koji je prekjuče uz nezapamćene mere bezbednosti izručen Crnoj Gori iz Hrvatske, našao se u centru velike istrage koju vodi Specijalno državno tužilaštvo. On se sumnjiči da je direktno učestvovao u brutalnoj otmici i ubistvu Ilije Krstića iz Leskovca, čiji su spaljeni ostaci, zazidani u rezervoaru za vodu u tvrđavi Golubac u Kotoru, pronađeni 19. maja prošle godine

03.07.2026

06:00

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set