• aktuelno
Blokaderi preuzeli RTS, a pravopis na aparatima! ''Potprecednik'' umesto ''potpredsednik'' u Dnevniku Javnog servisa (FOTO) "Vratili avion, Vulina pretresali, a ništa nisu pronašli!" Vučić o lažnoj blokaderskoj aferi: "Da li je neko rekao izvinite?!" Spremao drogu za prodaju, a u sledećem momentu je uhapšen: Pao diler u Smederevu - Ovo je pakovao u kesice "Neka promeni petla" Ginekolog zabezeknuo muža poznate pevačice - Slava i bogatstvo im nisu doneli sreću "Investitori odlaze, kriminalci otimaju firme...": Vučić upozorio na haos u zemlji - Lider opozicije otkrio šta je cilj blokaderske politike Otkazana premijera filma "Ruka pravde" - Objavljen novi datum (VIDEO) Ključa Kijev, demonstranti nadiru! Šta će sada Zelenski? Stanje je alarmantno, svima je dogorelo do noktiju Zaboravite sivu, belu i crnu: Ova boja automobila biće apsolutni hit 2027. godine Maskirani upali u kafić, pa tukli goste: Haos na Zvezdari - Leteli stolovi i staklo, dvojica povređena u krvavom obračunu! "Znam da su me ogovarali": Razdor među Crvenim timom nikad veći - Reči ove takmičarke odjekuju
Blokaderi preuzeli RTS, a pravopis na aparatima! ''Potprecednik'' umesto ''potpredsednik'' u Dnevniku Javnog servisa (FOTO) "Vratili avion, Vulina pretresali, a ništa nisu pronašli!" Vučić o lažnoj blokaderskoj aferi: "Da li je neko rekao izvinite?!" Spremao drogu za prodaju, a u sledećem momentu je uhapšen: Pao diler u Smederevu - Ovo je pakovao u kesice "Neka promeni petla" Ginekolog zabezeknuo muža poznate pevačice - Slava i bogatstvo im nisu doneli sreću "Investitori odlaze, kriminalci otimaju firme...": Vučić upozorio na haos u zemlji - Lider opozicije otkrio šta je cilj blokaderske politike Otkazana premijera filma "Ruka pravde" - Objavljen novi datum (VIDEO) Ključa Kijev, demonstranti nadiru! Šta će sada Zelenski? Stanje je alarmantno, svima je dogorelo do noktiju Zaboravite sivu, belu i crnu: Ova boja automobila biće apsolutni hit 2027. godine Maskirani upali u kafić, pa tukli goste: Haos na Zvezdari - Leteli stolovi i staklo, dvojica povređena u krvavom obračunu! "Znam da su me ogovarali": Razdor među Crvenim timom nikad veći - Reči ove takmičarke odjekuju
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Vladimir Putin Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Lajfstajl

Izvor: Informer.rs/J.G.

22.09.2022

22:50

NE MOŽETE DA ZASPITE, BUDITE SE U TOKU NOĆI I IMATE LOŠ SAN? Trik od 30 SEKUNDI će vam omogućiti da pregurate CELU NOĆ! (VIDEO)

Shutterstock

Lajfstajl

NE MOŽETE DA ZASPITE, BUDITE SE U TOKU NOĆI I IMATE LOŠ SAN? Trik od 30 SEKUNDI će vam omogućiti da pregurate CELU NOĆ! (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Mnogi ljudi imaju problem sa spavanjem, a trik koji podrazumeva postavljanje tela u određeni položaj će vam sigurno pomoći

Mnogi ljudi iz raznih razloga, imaju probleme sa spavanjem.

Ovo uključuje nemogućnost da zaspu, potom buđenja u toku noći, ali i nemirne snove.

Ukoliko ste jedni od njih, kojima je san preko potreban, ali jednostavno ne znate kako da pomognete sebi, probajte ovaj trik od 30 sekundi.

Na društvenoj mreži Instagram se pojavio snimak, u kojem ističu da bi primenom određene poze, trebalo da imate mirnu noć, i to celu. 

Trik je u tome da legnete na leđa, raširite ruke (dlanovima okrenutim ka plafonu), savijete noge u kolenima i spojite stopala. Ovo je inače poznata poza u jogi, a u tom položaju treba da ležite tačno 30 sekundi. Za to vreme ćete primetiti kao vam se mišići opuštaju, disanje postaje dublje, a telo šalje mozgu neophodan kiseonik koji čini da vam se misli razbistre i um umiri. Primenite ovu tehniku svake večeri pre spavanja i zasigurno ćete brže zaspati!

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

zanimljivosti San Spavanje magazin trik

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set