• aktuelno
Svetsko prvenstvo, 23. dan! Portugal izbacio Hrvatsku, Alžirci spakovali kofere Srbi se ostrvili na ženu! Marta Savić na meti bolesnih komentara zbog izgleda - Bili smo na terenu i zatekli ovo! (FOTO) Emotivni slom u programu! Tajkunska novinarka besna - Vučenić udarila na Martu Kos jer hvali Vučića (VIDEO) "Borio se do poslednjeg daha da spase unuka": Potresna ispovest porodice Leskovčanina koji se utopio u Grčkoj Stravične scene u srcu ruskog grada: Ovo je osveta za Kijev?! (VIDEO) Kako je uopšte vozio u ovom stanju?! Mrtav pijan seo za volan: Policija ga zaustavila i testirala, odmah poslat iza rešetaka Skandal u Zagrebu! Hrvati mahali albanskom zastavom uz Tompsona, stigla ih epska kazna (VIDEO) Evo zbog čega je Hrvatima poništen gol u 103. minutu: Drama za pamćenje, ovo će ih boleti godinama Razbijena još jedna laž! Vučević otkrio detalje incidenta koji je uzburkao javnost (VIDEO) Vaspitačica im je rekla da dođu hitno u vrtić! "Staša ima naznake blagog autizma..."
Svetsko prvenstvo, 23. dan! Portugal izbacio Hrvatsku, Alžirci spakovali kofere Srbi se ostrvili na ženu! Marta Savić na meti bolesnih komentara zbog izgleda - Bili smo na terenu i zatekli ovo! (FOTO) Emotivni slom u programu! Tajkunska novinarka besna - Vučenić udarila na Martu Kos jer hvali Vučića (VIDEO) "Borio se do poslednjeg daha da spase unuka": Potresna ispovest porodice Leskovčanina koji se utopio u Grčkoj Stravične scene u srcu ruskog grada: Ovo je osveta za Kijev?! (VIDEO) Kako je uopšte vozio u ovom stanju?! Mrtav pijan seo za volan: Policija ga zaustavila i testirala, odmah poslat iza rešetaka Skandal u Zagrebu! Hrvati mahali albanskom zastavom uz Tompsona, stigla ih epska kazna (VIDEO) Evo zbog čega je Hrvatima poništen gol u 103. minutu: Drama za pamćenje, ovo će ih boleti godinama Razbijena još jedna laž! Vučević otkrio detalje incidenta koji je uzburkao javnost (VIDEO) Vaspitačica im je rekla da dođu hitno u vrtić! "Staša ima naznake blagog autizma..."
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Lajfstajl

Izvor: Informer.rs/J.G.

22.09.2022

22:50

NE MOŽETE DA ZASPITE, BUDITE SE U TOKU NOĆI I IMATE LOŠ SAN? Trik od 30 SEKUNDI će vam omogućiti da pregurate CELU NOĆ! (VIDEO)

Shutterstock

Lajfstajl

NE MOŽETE DA ZASPITE, BUDITE SE U TOKU NOĆI I IMATE LOŠ SAN? Trik od 30 SEKUNDI će vam omogućiti da pregurate CELU NOĆ! (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Mnogi ljudi imaju problem sa spavanjem, a trik koji podrazumeva postavljanje tela u određeni položaj će vam sigurno pomoći

Mnogi ljudi iz raznih razloga, imaju probleme sa spavanjem.

Ovo uključuje nemogućnost da zaspu, potom buđenja u toku noći, ali i nemirne snove.

Ukoliko ste jedni od njih, kojima je san preko potreban, ali jednostavno ne znate kako da pomognete sebi, probajte ovaj trik od 30 sekundi.

Na društvenoj mreži Instagram se pojavio snimak, u kojem ističu da bi primenom određene poze, trebalo da imate mirnu noć, i to celu. 

Trik je u tome da legnete na leđa, raširite ruke (dlanovima okrenutim ka plafonu), savijete noge u kolenima i spojite stopala. Ovo je inače poznata poza u jogi, a u tom položaju treba da ležite tačno 30 sekundi. Za to vreme ćete primetiti kao vam se mišići opuštaju, disanje postaje dublje, a telo šalje mozgu neophodan kiseonik koji čini da vam se misli razbistre i um umiri. Primenite ovu tehniku svake večeri pre spavanja i zasigurno ćete brže zaspati!

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

zanimljivosti San Spavanje magazin trik

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika
Pretvaraju domove u grobnice! Ubice iza sebe ostavile potoke krvi i zauvek nestale (FOTO)
Hronika

Pretvaraju domove u grobnice! Ubice iza sebe ostavile potoke krvi i zauvek nestale (FOTO)

Nema veće noćne more za istražitelje i porodice žrtava od trenutka kada forenzika do detalja rekonstruiše nezamisliv zločin, identifikuje ubicu, a dželat potom iskoristi svoje specifične veštine i prosto ispari sa lica zemlje. Bekstvo od pravde postaje psihološka igra u kojoj monstrumi koriste divljinu i savršeno planirane rute kako bi postali nevidljivi.

02.07.2026

21:30

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set