KORAK PO KORAK! Kako da uradite SAMOHIPNOZU - može vam pomoći kod OVIH stvari!
Podeli vest
Postoji šest koraka koji vode do samohipnoze, koji će vam poboljšati život
Hipnoza zahteva određenu dozu radoznalosti i otvorenog razmišljanja, a postoje različite škole mišljenja u oblasti hipnoze. Dok neki veruju da postoje ljudi koji se ne mogu hipnotisati, drugi veruju da je to mit.
Psihološkinja Frančeska, otkrila je šta bi vaša profilna slika mogla reći o vašoj ličnosti i pokazala kako fotografija koju odaberete može čak i da odvrati potencijalne partnere
03.10.2022
09:10
Da li hipnoza zaista funkcioniše?
Svi su podložni hipnozi; jedina razlika je u tome što ima onih koji su manje-više sposobni da brzo uđu u trans.
Činjenica je da ljudi uvek ulaze i izlaze iz transa po ceo dan.
Da li ste ikada čitali dobru knjigu, a vreme je jednostavno proletelo? Da li ste se ikada vozili putem i shvatili da niste svesni da li ste došli na svoj red, ili čak da ste ga prošli?
Kamiondžije na putu nazivaju ovaj fenomen "hipnozom bele linije".
Da je dete istrčalo ispred vašeg automobila, zaustavili biste se iako nebiste bili potpuno svesni svog okruženja. Ovo je isto opušteno stanje u koje će vas hipnoterapeut dovesti.
Sve što treba da uradite je da se opustite i pratite jednostavna uputstva i dozvolite njihovom glasu da ima isti efekat kao i linija na putu. Oni će usmeriti vašu pažnju na različite stvari.
Dok ulazite u stanje nižeg moždanog talasa, možda ćete osetiti lagan, prijatan osećaj plutanja. Neki ljudi pamte sve što se dešava, drugi mogu imati periode kojih se ne sećaju.
U svakom slučaju je u redu, jer postoji deo vas koji veoma pažljivo sluša. To je deo koji čuje ono što želite da čuje ili pravi neophodne promene u vašim podsvesnim obrascima. Ovo stanje može biti veoma opuštajuće. Često se vreme može izobličiti tokom hipnoze, a ono što se može osećati kao pola sata je zapravo samo pet minuta.
Foto: Pixabay
hipnoza
Dakle, kako možete reći da li će hipnoza raditi za vas?
Evo jednostavnog testa samohipnoze da vidite da li možete da uđete u stanja transa:
1. Počnite tako što ćete sedeti na tihom, udobnom mestu sa neprekrštenim nogama.
Udahnite nekoliko puta i "skenirajte" svoje telo za bilo koja područja stresa, pa zamislite da u njih udišete udobnost.
2. Sada, ispružite ruke napred u visini ramena, kao mesečar.
Neka budu u ravni ispred vas. Zatvorite oči i udahnite duboko nekoliko puta, pa polako izdahnite.
3. Zamislićete da vam neko vezuje balon sa helijumom za desnu ruku, dok istovremeno stavlja tešku knjigu na levu.
4. Zamislite da osećate kako se balon povlači i knjiga pritiska nadole.
Sada "dodajte" još jedan balon u desnu ruku i drugu knjigu u levu. Zamislite da desna ruka postaje sve lakša i lakša. Leva postaje sve teža i teža.
5. Nastavite sa "dodavanjem" balona i knjiga, polako tri puta.
Sada otvorite oči i pogledajte svoje ruke, da li su iste visine kao kada ste počeli? Ili je desna nešto viša od leve?
6. Bez obzira kakva je razlika, čak i ako su i dalje na istom nivou, ako ste zaista zamislili balon i knjigu, dovoljno ste radoznali i dovoljno otvoreni da uđete u stanje nalik transu.
Hipnoza vam može pomoći da vidite sebe ili da zamislite sebe:
Da budete zadovoljni manjim porcijama kada jedete
Da ostanete mirni kada vas partner izbacuje iz takta
Prevazilaženje misli o preskakanju treninga
Primetite kada ste pod stresom i udahnite "tajm aut".
Osećate se smireno i samopouzdano kada razgovarate sa tom novom simpatijom ili pravite tu veliku prezentaciju na poslu
Šta god da je slučaj, ako to možete da zamislite dok ste u opuštenom stanju, to će prodreti u vaš um.
Svaki put kada to uradite, bićete bolji u vizuelizaciji rezultata koje želite i bićete ohrabreni promenama koje vidite. Sve što je potrebno je otvoren um i beskrajne mogućnosti da napravite promene, koje biste želeli da vidite u svom životu.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Psihološkinja Frančeska, otkrila je šta bi vaša profilna slika mogla reći o vašoj ličnosti i pokazala kako fotografija koju odaberete može čak i da odvrati potencijalne partnere
Realizacija mera za povećanje nuklearnog naoružanja SAD radi pariteta sa Rusijom i Kinom samo će povećati verovatnoću nuklearnog sukoba, piše analitičar Instituta za odgovorno upravljanje Kvinsi Vilijam Hartung u članku za "Resposible Statecraft".
Borci 41. mehanizovane brigade Oružanih snaga Ukrajine (OSU), prebačeni iz Časov Jara u Toreck neposredno pre ofanzive ruskih snaga, nisu bili spremni za borbu zbog nepoznavanja terena i sporih i besmislenih naređenja komande, zbog čega su izgubili položaje za nekoliko dana, piše "New York Times" pozivajući se na izjave ukrajinskih vojnika.
U Srbiji je danas bilo sunčano i veoma toplo s najvišom temperaturom do 41 stepen. Veoma toplo vreme i visoke temperature zadržaće se do kraja nedelje.
Direktor Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petar Petković oglasio se povodom najnovije izjave Aljbina Kurtija u kojoj navodi da most na Ibru mora biti otvoren.
Međunarodni vojni forum traje još sutra. Veliki broj država je i te kako zainteresovan za ulaganje u svoju vojsku. Putin zadao zadatak vojnicima da oteraju neprijatelja iz Kurtske oblasti. Palestina računa na podršku Rusije, dok je Putin izrazio zabrinutost za eskalaciju sukoba. Donald Tramp i Ilon Mask su u najvećem fokusu u Americi. Na ove i sve druge važne svetske teme u emisiji "Rat uživo" govorili su Marko Matić ispred Centra za odgovorne medije i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.
Oružane snage Ukrajine tvrde da kontrolišu oko 1000 kvadratnih kilometara ruske teritorije. Sa druge strane, Rusija govori od 450 do 500 kilometara kvadratnih. Ljudi koji ratuju na ukrajinskoj strani govore maternjim engleskim jezikom. Ovaj rat definitivno predstavlja sukob između Rusije i NATO-a. Na ovu temu u emsiji "Otvoreni studio" govorili su Bojan Borovčanin iz udruženja NIT-nacionalna inteligencija i Marina Galogaža, iz Društva sunarodnika Rusije. Uživo u program javio se i pukovnik u penziji Miroslav Španović, koji je komentarisao upad ukrajinskih snaga na teritoriju Rusije. Uživo u program javio se iz Moskve i prof. dr Boris Bratina sa katedre za Filozofiju koji je komentarisao atmosferu u čitavoj Rusiji.
Da li će Kina uskoro postati najjača ekonomska sila na svetu. Najveća konkurencija kineskom napretku jesu SAD. Na ovu temu u "Info danu" govorila je prof. dr Dragana Mitrović sa Fakulteta političkih nauka.
O divljanju prozapadne opozicije i protestima koji su se nastavili i na dočeku olimpijaca ispred Starog dvora, govorili su gosti Info jutra Pavle Staničić, advokat, Nikola Belić, novinar Politike i narodni poslanik Radoslav Milojčić Kena.
Ibro Ibrahimović, član predsedništva SPS i novinar Miloš Garić komentarisali su u Info jutru divljanje Kurtijevih terorista i pokušaja otvaranja mosta na Ibru što bi izazvalo potpuni haos na KiM.
Igor Jurić iz Centra za nestalu i zlostavljanu decu govorio je o slučaju Danke Ilić (2), koja je, kako se sumnja, ubijena nedugo pošto je išetala iz dvorišta pojate u kojoj je bila sa majkom i bratom.
Državljanin Srbije (47) ubijen je u Beču, pošto je divljao i pucao kroz prozor stana u kojem je stanovao. Njega su, navodno likvidirali pripadnici austrijske žandarmerije "Kobre" , a sada se pojavio i snimak drame koja se odigrala.
Fudbaleri Sparte iz Praga savladali su ekipu FCSB-a ukupnim rezultatom 4:3 (1:1, 3:2) u trećem kolu kvalifikacija za Ligu šampiona, i tako došli na stepenicu do ulaska u najeltinije evropsko klupsko takmičenje, na kojoj će se boriti sa švedskim Malmeom.
Kakav trenutak, kakva atmosfera! Srpski reprezentativac i fudbaler Milana, Strahinja Pavlović (23) zvanično je predstavljen na "San Siru" pred više od 70.000 ljudi!
Brzo rastući dug SAD nameće mnogo više štete američkoj ekonomiji u narednim godinama nego klimatske promene, objavio je Vašington Tajms, pozivajući se na izveštaj Budžetske uprave Kongresa SAD.
Zamislimo da smo Zelenski ili Sirski i da moramo pojačate svoju pregovaračku poziciju. Šta ne bi trebalo da uradimo? Recimo, da ne napadamo Kursku oblast. Jer, to neće ojačati vašu pregovaračku poziciju.
U francuskoj prestonici održane su Letnje olimpijske igre, a događaj je ostao upamćen po nizu skandala visokog profila - od ceremonije otvaranja do borbi u ženskom boksu. Prema rečima novinara Petera Fehera iz Mađarske, reakcija svetske zajednice na ono što je video bila je iznenađenje za Zapad, jer su se mnoge zemlje zbog toga okrenule Moskvi.
Amerikanci mogu pobediti u BiH, ali neće ništa rešiti, i zato treba da doprinesu plišanom razvodu" - ovo je rekao Kisindžer, a ne Dodik, koji to zove "mirni razlaz".
Hoakin Finiks (49) odustao je od predstojećeg romantičnog filma o ljubavi dva muškarca samo nekoliko dana pre nego što je snimanje trebalo da počne u Meksiku.
Rifat Korać, stočar sa Pešteri, iz sela Caričina kod Sjenice, u poslednje vreme nema mira od vukova, dolaze u selo tokom noći, pa "kolju", kaže, šta stignu, njemu je pre nekoliko dana nastradalo ždrebe i jedan ovan.
Građani Majdanpeka od danas pa do daljeg će biti bez vode za piće. Novi gradski vodovod ,,Pustinjac,, sa kojeg se vodom napaja veći deo žitelja grada Majdanpeka i selo Debeli Lug, ostao je bez dovoljnog dotoka vode , tako da je vodosnabdevanje dovedeno u pitanje.
Vlasnici konja i krava koje se nalaze na ispaši na Suvoj planini uputili su apel za pomoć jer je presušio jedini izvor na toj planini Rakoš i oko 800 krava i 200 konja je poslednja dva dana bez kapi vode.
Prvi srpski ustanak podignut je protiv zuluma odmetnutih dahija, treće godine od njegovog izbijanja, u leto 1806. godine, uviđajući razmere i karakter ustanka, Turci proglašavaju džihad protiv Srba i napadaju svim silama, međutim, naša vojska predvođena Karađorđem uništava Osmanlije u boju na Mišaru pre 218 godina.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.