Lajfstajl
U današnje vreme je retkost naići na nekoga ko bi vam rekao "ma da, sve je super, nemam nijednu brigu na pameti". Zapravo, većina ljudi konstantno brine, u većoj ili manjoj meri, a ponekad se dešava da ih briga potpuno i obuzme.
Od depresije, preko afti, slabljenja srca i mučnine, postoji još mnogo posledica sa kojima se ljudi na hemoterapiji suočavaju
20.11.2022
08:38
Lajfkouč Srđan Bogićević otkriva šta možete da uradite, kada osetite da vas zabrinutost i teške misli savladavaju:
- Briga troši jako puno mentalne energije koje itekako utiče na vaše telo i stanje bića. Opšte je poznato da kada smo u ruminaciji tada naš mozak voli da odlazi u razne krajnosti, koje kreiraju anksioznost.
Foto: Shutterstock
Ako uhvatite sebe da se nalazite usred ruminacije (pesimistično razmišljanje), izađite napolje. Idite u obližnju prirodu i samo šetajte i posmatrajte drveće, dišite lagano i kontrolisano (po mogućstvu) i posmatrajte svoje misli - kaže Srđan i dodaje:
- Ako šetnja u prirodi nije bila dovoljna, onda uzmite papir i olovku i zapišite šta vas sve muči. Zatim precrtajte sve one stvari nad kojima nemate kontrolu. I sav fokus i pažnju stavite na one stvari gde možete nešto promeniti. I preduzmite neku formu akcije ka tim stvarima - zaključuje Srđan.
BONUS VIDEO:
114. 08. 2024. u 10:26
214. 08. 2024. u 10:26
114. 08. 2024. u 08:52
214. 08. 2024. u 08:52
Od depresije, preko afti, slabljenja srca i mučnine, postoji još mnogo posledica sa kojima se ljudi na hemoterapiji suočavaju
20.11.2022
08:38
Bivši savetnik NATO-a i penzionisani pukovnik Generalštaba Švajcarske, Žak Bo, sugerisao je da bi Poljska, Mađarska i Rumunija mogle da zatraže povratak teritorija Ukrajine koje su ranije pripadale tim državama. Bo je to izjavio u intervjuu za YouTube kanal Daniel Davis / Deep Dive.
14.08.2024
00:15
Ukrajinski vojnici upali su u svoje minsko polje u oblasti naselja Pesčanoe u Harkovskoj oblasti, izvestio je vojni ekspert i penzionisani potpukovnik LNR Andrej Maročko za RIA Novosti.
14.08.2024
00:00
Ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić obišao je radove na izgradnji Moravskog koridora, na deonici od petlje Koševi do sela Medveđa kod Kruševca, gde se uverio da radovi teku po planu, te da će do kraja godine biti završena deonica od Kruševca do Vrnjačke banje, kada će i Banja i Trstenik biti priključeni na mrežu auto-puteva.
14.08.2024
12:40
Tajkunski mediji nastavljaju sa brutalnom hajkom protiv predsednika Srbije Aleksandra Vučića!
14.08.2024
12:27
Tajkunski medij Nova, koji se nalazi u vlasništvu tajkuna Dragana Šolaka, otkrio je pravi cilj protesta
14.08.2024
12:05
Jedan sveštenik skamenio je svojim rečima narod u crkvi.
14.08.2024
11:08
Tajkunski mediji pokazali su neviđeno licemerje pravdajući i braneći nasilnike Ivana Bjelića i Nikolu Ristića, koji su napali našu novinarku Branku Lazić, dok sa druge strane od "krivog" pogleda prave neviđeni skandal!
14.08.2024
11:07
Analitičar Srba Filipović i Stanislav Sretenović sa Instituta za savremenu istoriju komentarisali su intervju koji je, na Iksu, Ilonu Masku dao republikanski predsednički kandidat za predsednika Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp.
14.08.2024
12:43
Nasilnici koji su maltretirali novinarku Informera Branku Lazić pušteni su na slobodu. Tim povodom u "Info jutru" je gostovala potpredsednica Srpske radikalne stranke Vjerica Radeta.
14.08.2024
10:30
Narodni poslanik Milovan Drecun gostovao je u Informerovoj emisiji "Info jutro". Pričao je o najavljenom otvaranju mosta na Ibru u Kosovskoj Mitrovici od strane premijera takozvane države Kosovo Aljbina Kurtija.
14.08.2024
10:00
Član glavnog odbora Srpske napredne stranke Bratislav Jugović i analitičar profesor dr Jahja Ferhatović bili su gosti "Info jutra" televizije Informer. Oni su govorili o "majdanizaciji" Srbije, ali i o napadu na Informerovu novinarku Branku Lazić na nedavnom protestu.
14.08.2024
09:37
Gosti "Info jutra" Informer TV bili su državni sekretar u Ministarstvu sporta Marko Kešelj i direktor Srpskog telegrafa Saša Milovanović. Oni su komentarisali doček srpskih sportista nakon Olimpijskih igara u Parizu.
14.08.2024
09:05
Vozač automobila koji se sumnjiči da je sinoć u blizini Bogoslovije automobilom udario mladića (28), koji je preminuo od zadobijenih povreda, predao se policiji.
14.08.2024
12:07
Vladimir Delčev, biciklista iz Niša, samo pukom srećom nije povređen kada se nešto pre 12 sati na Bulevaru Nemanjića ispred njega obrušilo drvo.
14.08.2024
12:50
Aleksandar M. (34) iz Beograda ubijen je u blizini Marbelje, a prema nezvaničnim informacijama, telo mladića pronađeno je u ponedeljak ujutru.
14.08.2024
09:32
Beogradska policija po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu traga za vozačem koji je sinoć nedaleko od Bogoslovije kolima ubio mladića (28).
14.08.2024
10:05
Pakistanski bacač koplja Aršad Nadim biće nagrađen sa 250 miliona rupija, odnosno 897.000 američkih dolara, za osvojenu zlatnu medalju na Olimpijskim igrama u Parizu.
14.08.2024
06:40
Crno-beli su poraženi od Lugana 1:0 (0:0) u Humskoj u prvom meču 3. kola kvalifikacija za Ligu Evrope, a sada je "parni valjak" krenuo put Švajcarske, gde ga čeka revanš u gostima.
14.08.2024
12:12
Zvanično najbolji fudbaler češkog šampionata, Veljko Birmančevič (26), ponovo blista u Sparti koju je sinoć u revanšu sa FCSB-om sa prva dva gola i asistencijom (2:3) odveo u plej-ofu za Ligu šampiona! Nakon meča reprezentativac naše zemlje otkrio je da je pričao sa upravom i da bi u slučaju dobre ponude iz neke od najjačih liga Evrope napustio klub u kojem je heroj i ljubimac navijača.
14.08.2024
10:34
Odbojkaš na pesku Stiven van de Felde (30), koji je 2016. osuđen na četiri godine zatvora, nakon što je priznao da je sa 19 godina silovao devojčicu (12), nastupio je na Olimpijskim igrama u Parizu. Nakon što je takmičenje završeno, shvatio je da mu je učešće na istom bio loš potez.
14.08.2024
09:26
Srpski teniser Miomir Kecmanović završio je učešće na turniru u Sinsinatiju već u prvom kolu.
14.08.2024
08:49
Američka potpredsednica Kamala Haris koristi reklame za pretragu na Guglu koje se povezuju sa stvarnim novinskim člancima iz legitimnih izvora, ali sa naslovima i opisima izmenjenim kako bi se demokratski predsednički kandidat prikazao na povoljniji način, navodi se u izveštaju Akiosa.
14.08.2024
11:56
Tokom ranih jutarnjih časova dogodio se raketni napad na američku vojnu bazu u Siriji od strane iranskih militanata.
14.08.2024
09:58
Peking je zabrinut zbog izveštaja o seksualnom zlostavljanju izraelskih vojnika nad palestinskim zatvorenicima i poziva na istragu, izjavio je u utorak stalni predstavnik Kine pri Ujedinjenim nacijama Fu Cong.
14.08.2024
09:46
Vojnici 5. i 110. motorizovane brigade Južne grupe snaga Rusije nastavljaju uništavanje jedinica Oružanih snaga Ukrajine u rejonu Krasnogorovke u DNR.
14.08.2024
09:17
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski očajnički pokušava da spasi Kijev od neminovnog poraza napadom na Kursku oblast, piše novinar Majkl Klark u "Tajmsu".
14.08.2024
09:10
Muzičke biografije često su zanimljive i čitaocima koji nisu „muzički fanovi“, jer su važan izvor razumevanja društvenih trendova niza decenija, pa i vekova. Ali, zahvaljujući biografiji novinarke Kerolajn Salivan Tejlor: Iz ere u eru, koju je nedavno objavilo Vulkan izdavaštvo, za ovaj žanr mogli bi ozbiljno da se zainteresuju i marketinški stručnjaci, biznismeni i svi oni kojima su važne teme finansija i investicija.
14.08.2024
11:42
Izložba "Kontakt", autorski projekat Ane Marinović, dipl. grafičara, biće otvorena u Galeriji Singidunum u Beogradu od 19. avgusta do 27. avgusta 2024. godine.
14.08.2024
10:31
Večeras je u Vrnjačkoj Banji svečano otvoren 48. po redu Festival filmskog scenarija.
14.08.2024
01:41
Jedan sasvim običan letnji dan u Beogradu pretvorio se u pravi "pakao".
11.08.2024
19:25
Monika Beluči je na snimanju filma "Na mlečnom putu" naučila da psuje na srpskom!
10.08.2024
14:53
Popularna "kraljica šera" još jednom je zapalila internet i izazvala lavinu reakcija poslednjom transformacijom.
14.08.2024
12:11
Pevačica i kompozitor navodno su definitivno stavili tačku na vezu koja je trajala dva meseca.
14.08.2024
10:01
Pevač je decenijama na estradi, na kojoj je osetio sve prednosti ali i mračne strane pevačke profesije i popularnosti.
14.08.2024
09:20
Osim novih učesnika, kako to obično biva u "Eliti 8" naćiće se i neka dobro poznata lica.
14.08.2024
08:42
Aleksandra Bursać je bez dlake na jeziku govorila o aktuelnim temama.
14.08.2024
08:01
“Ne znate Vi moju ninu…” pokušao je da slikovito stihovima opeva pravu atmosferu Velike gospojine u maloj banatskoj varoši kraj Tise.
13.08.2024
16:55
Rifat Korać, stočar sa Pešteri, iz sela Caričina kod Sjenice, u poslednje vreme nema mira od vukova, dolaze u selo tokom noći, pa "kolju", kaže, šta stignu, njemu je pre nekoliko dana nastradalo ždrebe i jedan ovan.
13.08.2024
14:05
Građani Majdanpeka od danas pa do daljeg će biti bez vode za piće. Novi gradski vodovod ,,Pustinjac,, sa kojeg se vodom napaja veći deo žitelja grada Majdanpeka i selo Debeli Lug, ostao je bez dovoljnog dotoka vode , tako da je vodosnabdevanje dovedeno u pitanje.
13.08.2024
13:14
Vlasnici konja i krava koje se nalaze na ispaši na Suvoj planini uputili su apel za pomoć jer je presušio jedini izvor na toj planini Rakoš i oko 800 krava i 200 konja je poslednja dva dana bez kapi vode.
13.08.2024
12:07
Prvi srpski ustanak podignut je protiv zuluma odmetnutih dahija, treće godine od njegovog izbijanja, u leto 1806. godine, uviđajući razmere i karakter ustanka, Turci proglašavaju džihad protiv Srba i napadaju svim silama, međutim, naša vojska predvođena Karađorđem uništava Osmanlije u boju na Mišaru pre 218 godina.
13.08.2024
07:30
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.