NIJE SAMO ZBOG GLADI I EMOCIJA! Nutricionistkinja otkriva 4 razloga zbog kojih se prejedate!
Nutricionistkinja Nada Vogt ističe da jedan od razloga za prejedanje može biti i to što se prvo ograničavate, kada je unos hrane u pitanju.
12.02.2023
11:47
Instagram/ kikimousegetsfit
Lajfstajl
Suzana Gidi, iz Tampe na Floridi, krenula je sa mršavljenjem u decembru 2020. odbacivši vino i svoju omiljenu tajlandsku hranu.
Baka petoro unučadi, ima 58.5 kilograma, vežba pet puta nedeljno i pobedila je na takmičenju u bodibildingu u oktobru.
Gospođa Gidi može samouvereno da obuče bikini zahvaljujući svojoj novoj vitkoj građi i želi da bude primer ženama starijim od 50 godina.
- Društvo očekuje da se žene starije od 50 godina samo skrase i postanu bake. Ceo život sam bila nečija žena, majka i baka, pa sam želela da uradim nešto za sebe. Držala sam mnoge dijete, baš kao i većina žena mojih godina, ali uopšte nisam bila zadovoljna svojim telom. Želela sam da spoljašnjost odgovara onome što sam osećala iznutra - kaže Suzana i nastavlja:
- Bila sam tipična žena u menopauzi. Imala sam masnoću oko stomaka, pila sam previše vina, previše jela i loše spavala. Jednog dana sam listala društvene mreže za žene starije od 60 godina, koje su postigle nešto neverovatno i naišla sam na Džoan Mekdonald, koja je tada imala 74 godine i izgledala je neverovatno. Mislila sam da ako ona to može da uradi u svojim sedamdesetim, onda nemam izgovora u svojim šezdesetim. Tako da sam se u decembru 2020. prijavila za program transformacije i nikada se nisam osvrnula - kaže Suzana i dodaje:
- Zakazala sam sebi profesionalno fotografisanje na devet meseci, nakon što sam počela da sebi postavljam cilj, a nakon što sam to postigla, odlučila sam da želim da se takmičim u bodibildingu.
Suzan je angažovala trenere da joj pomognu da se pripremi za njen nastup u oktobru 2020.
Trebalo joj je 20 nedelja priprema da bude spremna za scenu i vežbala bi do tri i po sata dnevno, uoči nastupa.
Foto: Pixabay
- U takmičenju u bodibildingu, pobedila sam u kategoriji starijih od 50 godina i diviziji za početnike. Nisam mogla da verujem da sam to uradila. Osećala sam se neverovatno. Predvodila sam grupu žena na bini, koje su sve bile mlađe od mene i čim sam upalila svetla, počela sam da dižem publiku. Kao da sam stvorena za tu scenu - kaže Suzana i dodaje:
- Trenutno sam veoma uzbuđena i jedva čekam da vidim šta mogu da uradim kada budem imala 80 godina. Žene nemaju dovoljno primera žena poput mene i ne osećaju kao da su dovoljno vredne, ali želim da pokažem da godine nisu bitne. Ovo su 65. i ovako izgledaju na meni. Postojalo je vreme kada nikome nisam ni želela da kažem svoje godine, ali sada sam to objavila apsolutno svuda, jer sam tako ponosna - navodi bodibilderka i nastavlja:
- Možda imam malo opuštene kože i bora, ali takođe imam svoje zdravlje i izgradnja mišića je najbolja stvar za snažno starenje. Volela sam fino vino i tajlandsku hranu, ali jednostavno me nije služilo. Sada radim pet treninga sa tegovima, nedeljno, i kardio četiri puta nedeljno i jedva čekam da se ponovo takmičim ove godine sa 66 godina. Zdravija sam nego ikad i mogu da trčim okolo i da se igram sa svojih pet unučadi. I ja ovo radim za njih, jer sam želela da im dam primer i ostavim nasleđe - zaključuje Suzana.
Više Suzanih fotografija i snimaka možete videti na linku OVDE.
Nutricionistkinja Nada Vogt ističe da jedan od razloga za prejedanje može biti i to što se prvo ograničavate, kada je unos hrane u pitanju.
12.02.2023
11:47
119. 09. 2026. u 08:33
219. 09. 2026. u 08:33
119. 09. 2026. u 07:10
219. 09. 2026. u 07:10
Blokaderi koji su do juče glasno uzvikivali kako jedva čekaju izbore, preko noći su podvili rep i pobegli sa megdana čim su shvatili da ih na biralištima čeka potpuni poraz. Ovaj kukavički preokret io je toliko očigledan da je čak i voditeljka tajkunske televizije N1, morala javno u programu da rskrinka i Miloša Parandilovića i njegovu družinu.
19.09.2026
08:53
Nakon lažnih profesora, Milovih lekara i mrzitelja SPC, na površinu je isplivao novi skandal koji ogoljuje suštinu ove blokaderske opcije - porodični nepotizam i opasnu diskriminaciju građana Srbije.
19.09.2026
07:40
Šokantni detalji o tome ko stoji iza blokaderske liste i ko su centri moći koji upravljaju rušiocima Srbije u poslednje dve godine ne prestaju da cure u javnost.
19.09.2026
08:20
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić, nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", posetiće danas tačno u 12 časova etno selo "Moravski konaci" u Velikoj Plani.
19.09.2026
07:00
Pokret "Mi, snaga naroda" saopštio je večeras da je predsednik tog pokreta Branimir Nestorović zadržan u bolnici.
18.09.2026
23:47
Sevaju varnice između Mensura Ajdarpašića i Ivane Ivanović, a članica Crvenog tima je isprozivala rivala iz Plave ekipe.
19.09.2026
09:00
Sanja Jurošević iz Plavog tima prva je takmičarka koja je eliminisana iz druge sezone Exatlona Srbija.
18.09.2026
23:59
Takmičar iz Plavog tima Mensur Ajdarpašić izazvao je Radojicu Lazića da se bori protiv njega na dnevnom poligonu u moru.
18.09.2026
23:30
Večerašnja epizoda najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija obilovala je neizvesnošću, a takmičenje je napustila Sanja Jurošević.
18.09.2026
23:17
Trener Crvenih Radojica Lazić isprozivao je Plavi tim nazvavši ih tutumišima.
18.09.2026
23:00
Gledaoci Informer TV imali su priliku da u programu uživo vide jednu lepu scenu.
18.09.2026
13:17
Dopisnik Informera sa Kosova i Metohije Lazar Stević uključio se u Info jutro i komentarisao situaciju u južnoj srpskoj pokrajini nakon presude bivšem vođi tzv. OVK Hašimu Tačiju.
17.09.2026
11:23
Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović, koji je razotkrio NVO hidru u Srbiji objavivši detaljan spisak nevladinih organizacija i načine njihovog finansiranja kroz brojke i detalje predstavio je NVO koje stoje iza blokaderskog pokreta.
12.09.2026
15:25
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…
12.09.2026
10:55
U Srbiji će danas biti promenljivo oblačno i toplo sa sunčanim intervalima i lokalnom pojavom kiše i kratkotrajnih pljuskova sa grmljavinom, uglavnom posle podne u brdsko-planinskim predelima.
19.09.2026
06:30
Zvanični srednji kurs dinara za evro će u ponedeljak, 21. septembra, iznositi 117,4038 dinara.
19.09.2026
07:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 19. septembar.
19.09.2026
06:15
Nema ko ne zna za sportsku legendu Čačka, Srbije, ali i bivše Jugoslavije Radmila Mišovića. Danas uživa u penziji, a nedavno ga je posetio predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
19.09.2026
09:00
Nemačka prodavnica "Aldi" iz prodaje povlači jednu vrstu ćurećih šnicli, zbog mogućnosti da se u mesu nalaze oštri komadi plastike.
18.09.2026
22:00
Jutros oko 4 časova u Novom Sadu, sin je nožem ubio majku.
19.09.2026
07:27
Noć u Beogradu protekla je relativno mirno, bez saobraćajnih nesreća i teških incidenata rečeno je u Hitnoj pomoći.
19.09.2026
08:05
U spuškom Istražnom zatvoru juče je, tokom posete, došlo do incidenta između pritvorenika Maria Miloševića i Radoslava Gila Stanišića, nakon čega je prema Radoslavu krenuo i Zoran Kažić, saznaju "Vijesti.me".
19.09.2026
06:00
U svetu kriminala postoje likvidacije koje su godinama predmet istrage i nagađanja, ali neke imaju posebno jeziv detalj: čovek koji je ubijen navodno uopšte nije bio osoba koju je ubica tražio.
19.09.2026
07:15
Više javno tužilaštvo u Pančevu je juče donelo naredbu o sprovođenju istrage protiv osumnjičenog K.J. (36) iz Izbišta, zbog sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.
19.09.2026
05:00
Ruski predsednik Vladimir Putin glasao je preko interneta na izborima za novi saziv Državne dume, ali je snimak iz njegovog kabineta ubrzo zasenio političku poruku.
19.09.2026
09:09
SAD, Danska i Grenland postigli su sporazum kojim Vašington dobija trajno vojno prisustvo na ostrvu, dok Rusiji i Kini neće biti dozvoljene vojne baze ni osetljive strateške investicije, objavio je dopisnik lista PBS NewsHour Nik Šifrin.
19.09.2026
08:41
Američka vojska bila je na korak od presretanja kineskog broda na Bliskom istoku, naoružani vojnici spremali su se za ukrcavanje, a vojni avioni već su bili u vazduhu kada je otkriveno da je obaveštajni izveštaj koji je pokrenuo čitavu operaciju bio pogrešan i napravljen uz pomoć veštačke inteligencije.
19.09.2026
07:42
Britanske, norveške i američke snage otkrile su i prekinule tajnu rusku podvodnu operaciju kod norveškog arhipelaga Svalbard.
19.09.2026
07:05
Grčki kantautor Spiros Gramenos prvi put je javno progovorio o seksualnom zlostavljanju koje je doživeo u trinaestoj godini života.
19.09.2026
09:13
Neda Spasojević bila je jedna od kultnih i modernih glumica sedamdesetih godina prošlog veka, koja je, nažalost, prerano preminula od posledica raka.
19.09.2026
09:01
Slobodan Šarenac postaje novi voditelj kviza "Potere", a on iza sebe ima bogatu karijeru u sportskom i televizijskom novinarstvu.
18.09.2026
09:07
Novi voditelj kviza "Potera" je Slobodan Šarenac.
17.09.2026
21:00
Od putovanja kroz vreme i susreta sa vanzemaljcima do distopijskih svetova i veštačke inteligencije, neke od najpoznatijih naučnofantastičnih filmova Holivud nije izmislio od nule.
17.09.2026
15:01
Bivši rijaliti učesnik Sava Radović nedavno je ispričao u kakvom je odnosu sa bivšom ženom voditeljkom Irinom Vukotić.
19.09.2026
09:00
Pevačica Rada Manojlović je odlučila da popravi zube nakon negativnih komentara koleginice Snežane Đurišić.
19.09.2026
08:00
Pevač Ivan Gavrilović gostovao je u emisiji "Demanti", gde je bez zadrške govorio o svom životu, karijeri, ali i mentalnom zdravlju.
19.09.2026
06:00
Pevačica Milica Todorović priznala je da se u jednom periodu života suočila sa velikim problemima i depresijom.
18.09.2026
23:49
Bijeljinu je večeras potresla tužna vest - preminuo je Borko Majstorović, poznati šminker.
18.09.2026
23:29
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.