Nutricionistkinja Nada Vogt ističe da jedan od razloga za prejedanje može biti i to što se prvo ograničavate, kada je unos hrane u pitanju.
12.02.2023
11:47
Baka petoro unučadi, ima 58.5 kilograma, vežba pet puta nedeljno i pobedila je na takmičenju u bodibildingu u oktobru.
Gospođa Gidi može samouvereno da obuče bikini zahvaljujući svojoj novoj vitkoj građi i želi da bude primer ženama starijim od 50 godina.
- Društvo očekuje da se žene starije od 50 godina samo skrase i postanu bake. Ceo život sam bila nečija žena, majka i baka, pa sam želela da uradim nešto za sebe. Držala sam mnoge dijete, baš kao i većina žena mojih godina, ali uopšte nisam bila zadovoljna svojim telom. Želela sam da spoljašnjost odgovara onome što sam osećala iznutra - kaže Suzana i nastavlja:
In 9 months, at 63 years old, Susan Guidi went from being 181 pounds to 138 lbs and found herself with a new sense of confidence and self-love. She shares exactly how she did it from her exercise routine to her diet plan to her support system.
Listen here: https://t.co/OGYukRVnTHpic.twitter.com/i6Cpgei7yl
— AGEIST (@WeAreAgeist) October 28, 2021
- Bila sam tipična žena u menopauzi. Imala sam masnoću oko stomaka, pila sam previše vina, previše jela i loše spavala. Jednog dana sam listala društvene mreže za žene starije od 60 godina, koje su postigle nešto neverovatno i naišla sam na Džoan Mekdonald, koja je tada imala 74 godine i izgledala je neverovatno. Mislila sam da ako ona to može da uradi u svojim sedamdesetim, onda nemam izgovora u svojim šezdesetim. Tako da sam se u decembru 2020. prijavila za program transformacije i nikada se nisam osvrnula - kaže Suzana i dodaje:
- Zakazala sam sebi profesionalno fotografisanje na devet meseci, nakon što sam počela da sebi postavljam cilj, a nakon što sam to postigla, odlučila sam da želim da se takmičim u bodibildingu.
Suzan je angažovala trenere da joj pomognu da se pripremi za njen nastup u oktobru 2020.
Trebalo joj je 20 nedelja priprema da bude spremna za scenu i vežbala bi do tri i po sata dnevno, uoči nastupa.
- U takmičenju u bodibildingu, pobedila sam u kategoriji starijih od 50 godina i diviziji za početnike. Nisam mogla da verujem da sam to uradila. Osećala sam se neverovatno. Predvodila sam grupu žena na bini, koje su sve bile mlađe od mene i čim sam upalila svetla, počela sam da dižem publiku. Kao da sam stvorena za tu scenu - kaže Suzana i dodaje:
- Trenutno sam veoma uzbuđena i jedva čekam da vidim šta mogu da uradim kada budem imala 80 godina. Žene nemaju dovoljno primera žena poput mene i ne osećaju kao da su dovoljno vredne, ali želim da pokažem da godine nisu bitne. Ovo su 65. i ovako izgledaju na meni. Postojalo je vreme kada nikome nisam ni želela da kažem svoje godine, ali sada sam to objavila apsolutno svuda, jer sam tako ponosna - navodi bodibilderka i nastavlja:
- Možda imam malo opuštene kože i bora, ali takođe imam svoje zdravlje i izgradnja mišića je najbolja stvar za snažno starenje. Volela sam fino vino i tajlandsku hranu, ali jednostavno me nije služilo. Sada radim pet treninga sa tegovima, nedeljno, i kardio četiri puta nedeljno i jedva čekam da se ponovo takmičim ove godine sa 66 godina. Zdravija sam nego ikad i mogu da trčim okolo i da se igram sa svojih pet unučadi. I ja ovo radim za njih, jer sam želela da im dam primer i ostavim nasleđe - zaključuje Suzana.
Više Suzanih fotografija i snimaka možete videti na linku OVDE.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ilon Mask, najbogatiji čovek sveta i jedan od ključnih ljudi Trampove Bele kuće, intenzivno se bavi politikom u Nemačkoj, što se delu tamošnje javnosti ne sviđa.
Završen je još jedan u nizu studentskih protesta predvođenih vođama opozicije na kome se sakupilo prema zvaničnoj proceni MUP-a negde oko 29.000 ljudi.
Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji bavila se krucijalnim geopolitičkim temama, fokusirajući se na rusko-ukrajinski sukob, krucijalne promene na globalnom nivou nakon inauguracije Donalda Trampa, ali i nove sukobe sa kojima se može suočiti svet u budućnosti.
Užičko komunalno preduzeće postavilo je video nadzor na mestu gde je ranije bila divlja deponija, ali izgleda da ni ovaj potez nije urodio plodom, da ljude spreči da ne bacaju đubre!
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu, zaplenili oko 15 kilograma kokaina i uhapsili tri osobe zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.
Srpski trener Slaviša Jokanović već duže vreme pominje se kao jedan od kandidata za klupu Partizana, ali planove bi sada mogao da im pokvari gruzijski vicešampion.
Poznata srpska influenserka, Zorannah, na svom Jutjub kanalu je otkrila da bi želela da ode na ručak sa Dikom Advokatom, inače selektorom reprezentacije za koju nastupa njen muž Iloj Rum.
Predsednik SAD, Donald Trump, navodno je poslao poruku ukrajinskom lideru Vladimiru Zelenskom, pozivajući ga da počne razmišljati o primirju i odustane od teritorija koje trenutno kontroliše Rusija, prenosi *El Pais* u nedeljnom izveštaju.
Porodice žena koje je oteo Abu Muhamed Al Džolani, lider Hajat Tahrir Al Šama koji trenutno rukovodi Sirijom, izašle su na ulice, noseći oružje, i dale su Al-Julani dva sata da oslobodi njihove žene.
Vojska Izraela primećena je kako oklopnim vozilima i tenkovima prolazi kroz sirijska sela kako bi nametnula svoje prisustvo i psihološkI efekat u cilju sprečavanja potencijalnog otpora.
Ukrajinske trupe ispalile su danas pet NATO granata kalibra 155 milimetara na Gorlovku, saopšteno je danas iz Zajedničkog centra za kontrolu i koordinaciju pitanja u vezi sa ratnim zločinima Ukrajine (JCCC ) u Donjeckoj Narodnoj Republici (DNR).
Ćerka čuvene holivudske lepotice Natali Vud dala je nedavno intervju za jedan magazin povodom 43. godišnjice od smrti svoje majke koja je nestala 29. novembra 1981. godine.
Glumica Blejk Lajvli tužila je svog filmskog partnera Džastina Baldonija za seksualno uznemiravanje uz navode da su on i njegov tim smislili "plan" da unište njen ugled.
Muzička zvezda Aleksandra Prijović večeras održava poslednji koncert u punoj Beogradskoj Areni, odakle je i krenula sa turnejom "Od istoka do zapada", a nakon što je izašla na binu pevačica je pozdravila publiku sa suzama u očima.
Aleksandra Prijović večeras u Beogradskoj Areni održava koncert kojim će završiti turneju "Od istoka do zapada", a mnoge kolege došle su da je podrže i uživaju u njenom glasu.
Aleksandra Prijović večeras održava koncert kojim će završiti turneju "Od istoka do zapada", a među brojnim kolegama koje su došle da je podrže je i Zorana Mićanović.
Mesec dana posle koncerta koji je Tanja Savić održala u punoj Areni utisci su se slegli, a pevčica je sada prokomentarisala kolege koje su je podržale, ali i one koji nisu.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.