VITAMIN C JE ODLIČAN ZA LICE! Podmlađuje kožu i uklanja podočnjake
Vitamin koji je sve više prisutan u kozmetičkoj industriji, u kremama, serumima i proizvodima za čišćenje lica odličan je za vašu kožu.
12.05.2023
22:00
Lajfstajl
Reč je o pravilima vezanim za negu lica, ali i nekim vežbama, koje možete primeniti pojedinačno ili u kombinaciji. Važno je samo da postanu rutina, jer ćete tako vremenom sigurno primetiti rezultate.
Jedno od prvih pravila je da sebi svaki dan dozvolite nekoliko minuta mira, za vežbe opuštanja i disanja. Evo šta može da vam pomogne da održite mladalački izgled:
Tapnite svaku tačku oko očiju i nosa 20 puta jagodicama srednjih prstiju. Počnite od nosa duž obrva, a zatim završite na vrhu jagodica. Takođe tapkajte tačke oko usana i unutrašnjeg dela oka. Zatim počnite od brade duž vilice do svakog uha. Učinite tapkanje oštrim, laganim i veoma brzim, kao da testirate da li je pegla vruća.
Kažiprstima i palčevima uhvatite donju ivicu svakog uha i povucite nagore. Masirajte, praveći male krugove prstima i palcem. Zatim prevucite prste duž celog perimetra ušiju, lagano ih povlačeći, dok masirate. Kada dođete do ušnih resica, nežno ih povucite i masirajte oko jedan minut. Zatim malim, brzim kružnim pokretima masirajte unutrašnji, spiralni deo uha, svaki režanj.
Stavite prste jedne ruke na jednu stranu grla, a palac na drugu. Napravite brze kružne pokrete gore-dole po grlu. Ponovite sa drugom rukom.
Vrhovima prstiju ili gornjim delom zgrčenih ruku pravite krugove tik iznad vilice, duž desni.
Lagano kucnite 30 puta gornjim delom ruke ispod brade. Ponovite na drugoj strani, penosi 24 sata.
Masirajte skalp jagodicama prstiju praveći male krugove duž cele prednje strane vlasišta najmanje 30 sekundi. Zatim uzmite velike pramenove kose i lagano povucite nagore. Nakon toga stisnite šake i nežno, prednjim delom, oko 20 puta udarite po skalpu.
Ovo nije masaža, već lagano milovanje. Počnite dlanom desne ruke od grudi do vilice, a zatim odmah pratite pokret levom rukom. Nastavite naizmenično, najmanje deset poteza.
Zatim odmah pređite dlanovima preko lica: od linije vilice pomerite ruke malo gore i preko obraza, zatim sa svake strane nozdrva, zatim preko očiju i preko čela do linije kose, a zatim klizite niz spoljnu stranu lice prema liniji vilice. Ponovite pet do deset puta u neprekidnom pokretu.
Sada klizite srednjim prstima prema mostu nosa, prema obrvama, niz jagodice i nazad prema nosu. Napravite deset laganih kružnih pokreta. Sa srednjim prstima na gornjoj strani nosa idite prema nosu.
Stavite sve prste (ne palčeve) na čelo i pogladite ga prema spolja, prema slepoočnicama; zadržite na trenutak, lagano pritisnite, pa lagano pustite da klize po spoljašnjoj strani lica, a duž jagodica ponovo dođu do gornje strane nosa. Ponovite deset puta.
Naslonite se na stolicu, stavite osnovu dlana ili jastučiće prstiju na slepoočnicu i gurnite nagore. Zadržite deset sekundi, postepeno povećavajući na 20. Polako se opustite.
Sedite ili stanite, gledajući u ogledalo. Otvorite usta prilično široko, kao da zevate. Povucite sa strane da formirate slovo O. Sada razvucite usne preko zuba. Zatim vrlo polako, brojeći do deset, zatvorite usne dok ne budu udaljene oko 1,5 cm. Osetićete kako se koža povlači nagore. Zatvorite ih veoma polako.
Opustite se tako što ćete zatvoriti oči na nekoliko trenutaka, disati duboko i nežno, dozvoliti sebi da se iznenada nađete na prelepom mestu - u bašti, na prelepoj pustoj plaži ili lebdite u oblacima.
Jedna devojka postavila je pitanje na društvenoj mreži ,,koje uobičajene poslove nikad ne biste mogli da radite" i za kratko vreme dobila niz odgovora. Na listi se našlo konobarisanje, rad na šalteru, profesura ali i zanimljivo - medicinski radnik.
27.09.2024
14:55
Četrnaestogodišnji Nikola Todorović iz sela Močioci kod Ivanjice ima nesvakidašnjeg kućnog ljubimca. Reč je lanetu koje je našao u šumi dok je sa ocem brao jagode. Tek rođena životinja ležala je u travi ispuštajući tužne zvuke, potpuno bespomoćna i uplašena.
27.09.2024
14:37
Nacrt zakona o Pravosudnoj akademiji (PA) kojim se usklađuje rad ove institucije sa ustavnim izmenama, odlukom Ministarstva pravde upućen je 12. septembra na mišljenje Venecijanskoj komisiji o usklađenosti sa standardima Saveta Evrope, a direktor PA Nenad Vujić ističe da se u nacrtu posebno vodilo računa o statusu sudijskih i tužilačkih pomoćnika i savetnika u najvišim sudovima.
27.09.2024
14:24
Obilne padavine tokom septembra i toplo tle, idealni su za pojavu jesenjih pečuraka, među kojima na jugu Srbije prednjače vrganji. Najviše ih je na obodima šuma, gde počinju livade i proplanci. Jedno od sela sa takvim terenima, gde pečurke rastu je i Jelašnica kod Surdulice.
27.09.2024
14:21
Miloš Parandilović predsednik stranke Novo lice Srbije rekao je tokom sednice da bi izvršio dobrovoljnu kastraciju, kao i da bi promenio veru, na šta mu je Milenko Jovanov žestoko odgovorio
27.09.2024
14:06
Predsednik Irana želi ukidanje zapadnih sankcija. Po privi put od kad je Putin izabran za predsednika imamo pretnju nuklearnim oružjem. Po prvi put smo imali prilike da čujemo predsednika Putina da govori na ovu temu. Na ovu temu u "Info jutru" govorio je Branko Bogdanović, portal "Oružje online".
27.09.2024
13:02
Televizija N1 objavila je sraman prilog gde slavi teroristu Aljbina Kurtija. Da li postoji barem neko iz redova opozicije zbog tri srpska mlada života koja su izgubljena ili im je u redu to što Kurti Srbe naziva plaćenicima? Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Marko Miškeljin iz Centra za društvenu stabilnosti i analitičar Miljan Jovićević.
27.09.2024
12:31
Gost "Info jutra" bio je Aleksandar Šešelj, podpredsednik SRS. On je komentarisao reči Zravka Ponoša koji je planiranje porodice i demokratsku obnovu uporedio sa parenjem pingvina.
27.09.2024
10:22
Predsednik Srbije iz Njujorka dao je ekskluzivni intervju za televiziju Informer! Narodni poslanik Dejan Bulatović komentarisao je ovaj intervju u emisiji "Info jutro".
27.09.2024
09:47
Izmenom zakona o udžbenicima uvedena je "Nacionalna čitanka" za osnovno i srednje obrazovanje. Inicijativa je potekla od predsednika Aleksandra Vučića, a učenici će je dobiti besplatno. Šta je to što će nacionalna čitanka doneti nastavnicima, a šta učenicima? Na ovu temu u "Info jutro" govorili su direktor OŠ "Kneginja Milica" Darko Eger i učiteljica Anita Gvero.
27.09.2024
09:27
Ljiljana Đ. iz Lazarevca, kojoj je nakon svađe unuk Nenad zapalio kući u potresnoj ispovesti za medije kaže da je to uradio jer mu nije dala dovoljno novca.
27.09.2024
08:47
Nastavlja se suđenje Urošu i Radiši Blažiću u Specijalnom sudu u Beogradu. Danas se pojavila i majka Biljana koja nije želela da svedoći.
27.09.2024
10:51
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da je večeras oko 20:20 časova, u Beogradu, u ulici Slavka Ćuruvije, od strane građana prijavljena upotreba vatrenog oružja i da je, izlaskom policije na lice mesta, pored svog vozila zatečen Nikola Vavić sa vidljivim površinskim ogrebotinama u predelu oba kolena, koji nije hteo da sarađuje sa policijskim službenicima.
27.09.2024
00:12
Crnogorska policija uhapsila je u Bečićima Milana Kršić, sa Cetinja, pripadnika zloglasnog "škaljarskog klana" koji se kako tvrde spremao da izvrši likvidaciju.
27.09.2024
10:32
Nikola Jokić, MVP NBA lige i jedan od najskromnijih sportista na svetu, često izbegava previše pažnje medija, ali na nedavnom predstavljanju Denver Nagetsa pred početak nove sezone, otkrio je neočekivanu priču o svom jedinstvenom ritualu vezanom za burmu.
27.09.2024
12:30
Partizan se suočava sa ozbiljnim problemima, a posledice lošeg menadžmenta sve su očiglednije, kako na evropskoj tako i na domaćoj sceni.
27.09.2024
10:54
Obnova ugovora igrača kakav je Dušan Vlahović (24) nikada ne može da bude problem, već cilj, rekao je sportski direktor Juventusa Kristijano Đuntoli (52).
27.09.2024
12:15
Srpski golgeter Aleksandar Mitrović mogao bi već u januaru da napravi senzacionalni povratak u Premijer ligu, prenose britanski mediji!
27.09.2024
14:40
Španski teniser Karlos Alkaraz savladao je Francuza Đovanija Mpešija Perikara rezultatom 2:0 (6:4, 6:4), i tako se plasirao u drugo kolo ATP turnira u Pekingu.
27.09.2024
14:25
Američka država Alabama pogubila je osuđenika na smrt koristeći gas azota, što predstavlja drugu upotrebu kontroverzne metode, za koju neki kritičari tvrde da je ravna mučenju.
27.09.2024
14:10
Američki republikanski predsednički kandidat Donald Tramp najavio je da će se sastati sa ukrajinskim predsednikom Vladimirom Zelenskim u petak u Njujorku.
27.09.2024
13:35
Zaposleni u Federalnoj službi bezbednosti priveli su dva agenta Službe bezbednosti Ukrajine na Krimu.
27.09.2024
11:40
Američki ambasador u Finskoj, Daglas Hiki, izjavio je u intervjuu za Ilta-Sanomat da ne vidi mogućnost uspostavljanja stalnih vojnih baza na teritoriji te zemlje.
27.09.2024
10:20
Uprkos različitim izjavama Zapada o zadržavanju linija fronta u zoni ukrajinskog konflikta, OSU se nalaze u bezizlaznoj situaciji i ne mogu se suprotstaviti brzom napredovanju ruskih snaga, izjavio je bivši analitičar CIA-e Lari Džonson u intervjuu za YouTube kanal "Dialogue Works".
27.09.2024
09:52
Serija "Krunska 11", novo ostvarenje producentskih kuća Zillion Film i Telekom Srbija počinje sa emitovanjem u ponedeljak 30. septembra u 21h na kanalu Superstar.
27.09.2024
14:50
Međunarodni beogradski sajam knjiga biće održan od 19. do 27. oktobra na Beogradskom sajmu, pod sloganom "Reč je slobodna", a zemlja počasni gost je Kuba, najavili su danas organizatori.
27.09.2024
14:30
Film "Varljivo leto `68" bioskopsku premijeru imao je 31. januara davne 1984. godine.
27.09.2024
14:02
Džon Lenon, jedan od članova čuvene britanske grupe "Bitlsi", važi za jednog od najuticajnijih muzičara dvadesetog veka.
27.09.2024
12:12
Serbia Fashion Week 2024: Povezivanje s modnom prestonicom - Saradnja s Paris Fashion Weekom i dolazak francuskih dizajnera
27.09.2024
12:07
Marko Đedović nije štedeo preljubnike.
27.09.2024
14:28
Ana Bekuta će zapevati pesme svojih kolega.
27.09.2024
14:00
Veljko Ražnatović je na svom Instagramu objavio divan prizor iz svog doma.
27.09.2024
13:13
Saša Popović iz zdravstvenih razloga neće biti moderator na takmičenju "Zvezde Granda".
27.09.2024
11:51
Anja Todorović je objavila fotografije i pohvalila se fanovima svojim novim izgledom.
27.09.2024
10:21
Na Sajmu meda u Loznici gde se okupilo tridesetak proizvođača iz ovog kraja, ponuda velika, a kupci radoznali...
27.09.2024
14:53
Septembarske kiše i toplo zemljište idealni su radni uslovi za pečurkare! Na jugu Srbije, pričaju, ne zna se da l' je više berača ili pečuraka...
27.09.2024
13:10
Verni čitaoci Informera već su mogli da upoznaju Borisa Miljkovića zvanog Bore iz Starih Banovaca...
27.09.2024
08:30
Marta 1943. godine, u Vrnjačkoj Banji, Veselin Šijaković je ubio gestapovskog oficira, jednog od najodgovornijih za nacistički zločin u Kragujevcu 21. oktobra 1941, kada je streljano 3.000 civila, od kojih 300 učenika. Na današnji dan, ovaj srpski heroj se upokojio 2009. godine.
27.09.2024
07:15
Ljiljana i Zoran Karaklajić iz Užica proslavili su pola veka zajedničkog života u krugu svojih najmilijih i bliskih prijatelja.
26.09.2024
18:10
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.