OD ISHRANE DO MEDITACIJE: 8 stvari koje će vam držati hormon stresa pod kontrolom
Nutricionistkinja Karolina Petrović otkriva da vam određene namirnice poput svežeg voća i povrća mogu pomoći u regulisanju stresa.
27.05.2023
13:38
Instagram/annakournikova
Lajfstajl
Od trenutka kada je kročila na travu na Vimbldonu 1997. godine, sa samo 16 godina, Ana Kurnjikova je postala poznato ime.
Njen izgled supermodela i upornost na teniskom terenu doveli su je do titule svetske zvezde.
Kako je starila, rusku atletičarku, koja sada ima 41 godinu, i njenu partnerku u dublu Martinu Hingis prozvali su "Spajs Girls tenisa".
Na vrhuncu svoje karijere bila je na osmom mestu u svetu i bila je jedna od ljudi koju su najviše pretraživali na Guglu, ikada.
Godine 2002. Ana je proglašena za najseksepilniju ženu na svetu i postala je favorit momaka u časopisima, krasivši naslovnice poznatih časopisa.
Imala je čak i gostujuću ulogu u hit seriji "Prijatelji", iz devedesetih.
Međutim, ovih dana Ana živi mnogo mirnijim životom, otkako se povukla iz tenisa 2002. godine zbog niza povreda - uglavnom zbog leđa.
Plavokosa lepotica uživa u tome što je majka troje dece, koje deli sa latino-srcelomcem Enrikeom Iglesijasom (48).
Ovako je tekao njen život od crvenog tepiha, do povučene mame:
Deo razloga zašto je Ana odlučila da se povuče sa reflektora je taj što je, kada je bila u centru pažnje, osećala nervozu i anksioznost.
Pošto je sa pet godina dobila svoj prvi teniski reket kao novogodišnji poklon, do 14. godine postala je profesionalka i to najmlađa igračica ikada koja je učestvovala i osvojila Fed kup za Rusiju.
Ali, ponekad je osećala da joj dobar izgled stoji na putu u igri. Ranije je govorila: "Biti u centru pažnje od detinjstva bilo je zaista teško. Osećala sam pritisak kada su ljudi govorili stvari poput: "Previše si lepa, ne možeš da igraš" ili bilo šta drugo. Postala bih toliko nervozna i uznemirena na terenu da ne bih mogla da se pomerim.
Kada se povukla iz sporta sa samo 21 godinom, bila je dve godine u romansi sa pevačem Enrikeom Iglesijasom.
Par se upoznao na snimanju muzičkog spota za njegovu pesmu "Escape" 2001. godine i njihova romansa je brzo procvetala, a Ana se preselila u njegovu kuću na plaži u Majamiju.
U početku je odbijala da potvrdi ili negira da su par, ali nekoliko godina kasnije počela je da govori o njihovoj romansi. Uprkos tome što su zajedno više od 20 godina, veruje se da se par nikada nije venčao, onako javno.
Tokom prošlogodišnjeg TV intervjua, Enrike je rekao:
- Nismo se venčali javno, to ne znači da nismo venčani. Zajedno smo tako dugo, pola života. Nikada nisam mislio da će brak napraviti razliku. Možda je to zato što dolazim od razvedenih roditelja, ali ne mislim da voliš nekoga više zbog parčeta papira. U današnje vreme nije tabu imati decu, a ne biti oženjen. Ono što čini razliku je to što si dobar roditelj, tačka.
Ana je takođe odbijala pitanja o njihovom bračnom statusu, insistirajući:
- U srećnoj sam vezi sa Enrikeom, to je sve što je važno. Brak mi nije važan. Verujem u to da budemo otvoreni i da verujemo jedni drugima i da u potpunosti poštujemo jedni druge. Zajedno smo godinama. On je muška verzija mene, a ja sam ženska verzija njega.
Uprkos tome što nije zvanično prošetala do oltara, Ana nosi prezime "Kurnjikova Iglesijas" i od 2017. nosi veliki dijamantski prsten.
Enrike je takođe predstavio Anu kao svoju ženu tokom koncerta u Rusiji 2011. godine.
Par deli i troje dece - blizance Nikolasa i Lusi i Meri.
Čuvali su Aninu prvu trudnoću u tajnosti sve do mesec dana nakon što se porodila 2017. godine, kada su na društvenim mrežama podelili snimke svojih novorođenčadi sa ljupkim natpisom "moje sunce".
Iako vole da svoj privatni život drže privatnim, Ana je podelila fotografije njihovih mališana na važnim datumima, poput rođendana.
Enrike je takođe javno pohvalio svoju partnerku zbog njenih roditeljskih veština, rekavši za The Sun u oktobru 2018:
- Kao i svaki par, i dalje prolazite kroz svoje uspone i padove, i nije uvek savršeno. Ali na neki način je savršeno. Neverovatno je gledati je kako je tako sjajna majka. Neverovatno je gledati mamu kako radi ono što radi, kada se aktivira majčin instinkt.
Takođe je iskreno tvrdio da je osnivanje porodice učinilo čuda za njihov intimni život, priznajući: - Sada verovatno imamo više se*sa nego ikada. Se*s se nije smanjio.
Ana je takođe govorila o svojoj ljubavi prema majčinstvu, opisujući to kao najbolju stvar koja joj se dogodila.
- Volim što sam mama. Apsolutno sam želela da imam decu, bilo da imam svoju ili usvojenu - rekla je ona dodavši:
- Volim da brinem o ljudima.
Otkako je dobila decu, oni su postali fokus njenih objava na društvenim mrežama, na kojima su ranije dominirali snimci u bikiniju i fotografije sa dva psa para, nemačkim ovčarom Maksom i čokoladnim labradorom Česi.
Ana je otkrila da je donela aktivnu odluku da se povuče sa posla kada je osnovala porodicu.
- Kada sam zatrudnela, smanjila sam opterećenje i shvatila da želim da sve svoje vreme posvetim deci. Biti sa njima je sreća, nisam spremna da propustim ni sekundu - rekla je Ana.
Godine 2005. Anna je bila meta progonitelja.
Bila je prinuđena da pozove policiju nakon što je Vilijam Lepeska doplivao go do mesta za koje je mislio da je njen dom u Majamiju, kako bi pokušao da je natera da ga spasi od pada.
Međutim, imao je pogrešnu kuću, a našli su ga policajci koji su vikali "Ana, pomozi mi!"
Događaj je nastupio nakon višemesečnog uznemiravanja, gde ju je bombardovao s*ksualno eksplicitnim pismima i imejlovima, pre nego što je konačno pronašao njenu adresu i lično krenuo za njom.
Imao je čak i njenu tetovažu na ruci.
Ana je na sudu rekla:
- Bila sam apsolutno šokirana i uplašena, i bila sam veoma zabrinuta za svoju bezbednost. Bilo je veoma zastrašujuće samo znati da postoji neko ko je opsesivan.
Incident je doveo do toga da je Ana unajmila telohranitelje i povećala svoju bezbednost u svojoj kući vrednoj 2,7 miliona dolara.
Kada on nije na turneji, čini se da Enrike i Ana provode mnogo vremena uživajući u svojoj kući u Majamiju od 20.000 kvadrata, sa ogromnom baštom, prepunom dečjih igračaka.
Par ima svoj pristanište na plaži, a primećeni su na zajedničkom romantičnom krstarenju 2012. godine, koristeći šešire i naočare za sunce u pokušaju da ostanu ispod radara.
Čini se da Ana u kući ima i teniski teren, po kojem se deca voze u svojim autićima,
Iako se više ne bavi profesionalnim sportom, Ana voli da održava formu.
Ona je pre nekoliko godina podelila detalje o svojim kućnim vežbama i svakodnevnoj ishrani i rutini:
- Smatram da je važno često jesti manje obroke. Svaki dan ili svaki drugi dan uzimam komadić čokolade. Volim čokoladu i sladoled. Volim krompir i testeninu. Moj tipičan dan je ustajanje u 6.30 ujutro. Doručujemo, šetamo kolicima. Dok blizanci spavaju, ja radim jogu ili pilates.
Nutricionistkinja Karolina Petrović otkriva da vam određene namirnice poput svežeg voća i povrća mogu pomoći u regulisanju stresa.
27.05.2023
13:38
115. 08. 2026. u 23:01
215. 08. 2026. u 23:01
115. 08. 2026. u 15:57
215. 08. 2026. u 15:57
Tokom redovnih aktivnosti u školi, u zaključanom metalnom ormanu u kabinetu za hemiju, potpuno neočekivano pronađena su dva funkcionalna pištolja i čak 70 komada pripadajuće municije!
15.08.2026
21:53
Vlada Srbije razrešila je profesore Nebojšu Bojovića sa mesta predsednika, a Vladana Đokića sa mesta člana Upravnog odbora Instituta za arhitekturu i urbanizam Srbije.
15.08.2026
14:44
Opozicioni lider i okoreli nasilnik iz Novog Sada Goran Ješić, našao se u centru skandala i pokazao da tenzije među blokaderima samo rastu.
15.08.2026
20:00
Umesto da se zaustave i zapitaju gde vode njihovi pozivi na linč, ekstremisti sa društvenih mreža nastavljaju sa brutalnim zastrašivanjem policajaca i njihovih porodica!
15.08.2026
18:19
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio se narodu moćnom i direktnom porukom putem svog zvaničnog Instagram profila, ponovivši da su mir, politička stabilnost i razgovor jedini ispravan put za napredak naše države!
15.08.2026
23:00
Samo na TV Informer!
15.08.2026
12:44
U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" pokazali smo vam kakvu to kampanju vodi političar u pokušaju Miki Aleksić, šta ovih dana radi profesor blokader Milo Lompar, koje propise krši samozvani ekolog Aleksandar Jovanović Čuta, čime se bavi potrčko Dragana Đilasa, Borko Stefanović…
14.08.2026
14:26
Samo na TV Informer, ne propustite!
13.08.2026
14:04
Tema Info jutra bila je najava predsednika Srbije Aleksandra Vučića da naša zemlja razmatra ideju o promeni toka reke Ibar.
11.08.2026
10:16
U ponedeljak 17. avgusta, posle podne i uveče na severu i zapadu, a u utorak i u ostalim krajevima, stižu kratkotrajna kiša, pljuskovi i pad temperature.
15.08.2026
18:21
Potencijalno toksične plavozelene alge proširile su se na Baltičko more i jezera na severnoj obali Nemačke, zbog čega su zdravstvene vlasti izdale upozorenje plivačima da izbegavaju vidljive koncentracije u vodi.
15.08.2026
20:40
Veliki požar koji je danas izbio u vikend naselju kod Bovanskog jezera zahvatio je više objekata i šumski pojas iznad naselja, a u gašenje je uključen i helikopter.
15.08.2026
19:53
"Suzuki džimni" je automobil čija cena s godinama raste zbog popularnosti. Cena novog modela iznosila je oko 23.000 evra, dok se za polovnjak izdvaja i do oko 40.000 evra!
15.08.2026
19:15
Požar u vikend naselju kod Bovanskog jezera zahvatio je tri vikendice i šumu, a vatrogasci su sprečili širenje na ostale objekte.
15.08.2026
18:19
Od stravičnog dvostrukog ubistva i samoubistva u Čačku prošlo je osam meseci, a ovaj slučaj i dalje budi jezu i otvara pitanje misterije kuće u kojoj se sve dogodilo. Tog 6. decembra 2025. godine pronađena su tri tela, a ubrzo se ispostavilo da je sin ubio oca i majku tako što im je prerezao vrat nožem, a potom sebe ubo u grudi i isekao vene, što je dovelo do toga da iskrvari nasmrt.
15.08.2026
23:45
Vatrogasac Manuel Bruner spasao je pet osoba iz zapaljenog automobila u Austriji, među kojima su bile 39-godišnja državljanka Srbije i troje dece.
15.08.2026
23:05
Mladić star oko 25 godina zadobio je teške telesne povrede kada je došlo do sudara njegovog motocikla i automobila na putu u blizini Bariča.
15.08.2026
22:35
Mladi motociklista teško je povređen jutros na nasipu između Borče i Koteža nakon što je sleteo sa puta dok se trkao sa svojim bratom.
15.08.2026
18:39
Muškarac iz Lazarevca, inicijala G. L. (63), teško je povređen kada ga je prilikom radova na kući najpre udarila struja, nakon čega je pao sa visine od tri metra.
15.08.2026
18:50
Fragmenti drona isplivali su u subotu ujutu na obalu Olimpa, poznatog rumunskog letovališta na Crnom mmoru u blizini Konstance, spasilac ga je uočio i obavestio vlasti.
15.08.2026
23:10
Ukrajinske vlasti nastavljaju da evakuišu dokumenta i materijalna sredstva u Zakarpatsku oblast Ukrajine, saopštio je za Sputnjik izvor u ruskoj vojsci.
15.08.2026
22:40
Pristupanje Turske Evropskoj uniji nije prioritet za Ankaru, izjavio je predsednik Redžep Tajip Erdogan u intervjuu za Al Džaziru.
15.08.2026
21:20
Mađarske vlasti počele su kontrolisano potapanje barži u Dunavu u okviru napora da podignu nivo vode i spreče obustavu rada nuklearne elektrane Pakš, saopštili su danas zvaničnici.
15.08.2026
21:00
Sttarleta i bivša rijaliti učesnica Sanja Grujić objavila je vrele fotografije iz teretane koje su zapalile društvene mreže.
15.08.2026
16:42
Starleta Atina Ferari objavila je snimak na kojem zanosno pleše u kupaćem kostimu koji je odmah privukao pažnju njenih pratilaca.
15.08.2026
23:20
Pevačica Sandra Afrika objavila je snimak sa jahte, a njena savršena linija odmah je dospela u prvi plan.
15.08.2026
22:43
Bokser Veljko Ražnatović otkrio je kako je pri boravku u Moski stanovao u podvorju Srpske pravoslavne crkve.
15.08.2026
21:35
Bivši rijaliti učesnik Lazar Čolić Zola otkrio je sve detalje susreta sa Miljanom Kulić u Crnoj Gori, kao i da ona ulazi u novu sezonu rijalitija "Elita 10".
15.08.2026
21:07
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.