OD ISHRANE DO MEDITACIJE: 8 stvari koje će vam držati hormon stresa pod kontrolom
Nutricionistkinja Karolina Petrović otkriva da vam određene namirnice poput svežeg voća i povrća mogu pomoći u regulisanju stresa.
27.05.2023
13:38
Instagram/annakournikova
Lajfstajl
Od trenutka kada je kročila na travu na Vimbldonu 1997. godine, sa samo 16 godina, Ana Kurnjikova je postala poznato ime.
Njen izgled supermodela i upornost na teniskom terenu doveli su je do titule svetske zvezde.
Kako je starila, rusku atletičarku, koja sada ima 41 godinu, i njenu partnerku u dublu Martinu Hingis prozvali su "Spajs Girls tenisa".
Na vrhuncu svoje karijere bila je na osmom mestu u svetu i bila je jedna od ljudi koju su najviše pretraživali na Guglu, ikada.
Godine 2002. Ana je proglašena za najseksepilniju ženu na svetu i postala je favorit momaka u časopisima, krasivši naslovnice poznatih časopisa.
Imala je čak i gostujuću ulogu u hit seriji "Prijatelji", iz devedesetih.
Međutim, ovih dana Ana živi mnogo mirnijim životom, otkako se povukla iz tenisa 2002. godine zbog niza povreda - uglavnom zbog leđa.
Plavokosa lepotica uživa u tome što je majka troje dece, koje deli sa latino-srcelomcem Enrikeom Iglesijasom (48).
Ovako je tekao njen život od crvenog tepiha, do povučene mame:
Deo razloga zašto je Ana odlučila da se povuče sa reflektora je taj što je, kada je bila u centru pažnje, osećala nervozu i anksioznost.
Pošto je sa pet godina dobila svoj prvi teniski reket kao novogodišnji poklon, do 14. godine postala je profesionalka i to najmlađa igračica ikada koja je učestvovala i osvojila Fed kup za Rusiju.
Ali, ponekad je osećala da joj dobar izgled stoji na putu u igri. Ranije je govorila: "Biti u centru pažnje od detinjstva bilo je zaista teško. Osećala sam pritisak kada su ljudi govorili stvari poput: "Previše si lepa, ne možeš da igraš" ili bilo šta drugo. Postala bih toliko nervozna i uznemirena na terenu da ne bih mogla da se pomerim.
Kada se povukla iz sporta sa samo 21 godinom, bila je dve godine u romansi sa pevačem Enrikeom Iglesijasom.
Par se upoznao na snimanju muzičkog spota za njegovu pesmu "Escape" 2001. godine i njihova romansa je brzo procvetala, a Ana se preselila u njegovu kuću na plaži u Majamiju.
U početku je odbijala da potvrdi ili negira da su par, ali nekoliko godina kasnije počela je da govori o njihovoj romansi. Uprkos tome što su zajedno više od 20 godina, veruje se da se par nikada nije venčao, onako javno.
Tokom prošlogodišnjeg TV intervjua, Enrike je rekao:
- Nismo se venčali javno, to ne znači da nismo venčani. Zajedno smo tako dugo, pola života. Nikada nisam mislio da će brak napraviti razliku. Možda je to zato što dolazim od razvedenih roditelja, ali ne mislim da voliš nekoga više zbog parčeta papira. U današnje vreme nije tabu imati decu, a ne biti oženjen. Ono što čini razliku je to što si dobar roditelj, tačka.
Ana je takođe odbijala pitanja o njihovom bračnom statusu, insistirajući:
- U srećnoj sam vezi sa Enrikeom, to je sve što je važno. Brak mi nije važan. Verujem u to da budemo otvoreni i da verujemo jedni drugima i da u potpunosti poštujemo jedni druge. Zajedno smo godinama. On je muška verzija mene, a ja sam ženska verzija njega.
Uprkos tome što nije zvanično prošetala do oltara, Ana nosi prezime "Kurnjikova Iglesijas" i od 2017. nosi veliki dijamantski prsten.
Enrike je takođe predstavio Anu kao svoju ženu tokom koncerta u Rusiji 2011. godine.
Par deli i troje dece - blizance Nikolasa i Lusi i Meri.
Čuvali su Aninu prvu trudnoću u tajnosti sve do mesec dana nakon što se porodila 2017. godine, kada su na društvenim mrežama podelili snimke svojih novorođenčadi sa ljupkim natpisom "moje sunce".
Iako vole da svoj privatni život drže privatnim, Ana je podelila fotografije njihovih mališana na važnim datumima, poput rođendana.
Enrike je takođe javno pohvalio svoju partnerku zbog njenih roditeljskih veština, rekavši za The Sun u oktobru 2018:
- Kao i svaki par, i dalje prolazite kroz svoje uspone i padove, i nije uvek savršeno. Ali na neki način je savršeno. Neverovatno je gledati je kako je tako sjajna majka. Neverovatno je gledati mamu kako radi ono što radi, kada se aktivira majčin instinkt.
Takođe je iskreno tvrdio da je osnivanje porodice učinilo čuda za njihov intimni život, priznajući: - Sada verovatno imamo više se*sa nego ikada. Se*s se nije smanjio.
Ana je takođe govorila o svojoj ljubavi prema majčinstvu, opisujući to kao najbolju stvar koja joj se dogodila.
- Volim što sam mama. Apsolutno sam želela da imam decu, bilo da imam svoju ili usvojenu - rekla je ona dodavši:
- Volim da brinem o ljudima.
Otkako je dobila decu, oni su postali fokus njenih objava na društvenim mrežama, na kojima su ranije dominirali snimci u bikiniju i fotografije sa dva psa para, nemačkim ovčarom Maksom i čokoladnim labradorom Česi.
Ana je otkrila da je donela aktivnu odluku da se povuče sa posla kada je osnovala porodicu.
- Kada sam zatrudnela, smanjila sam opterećenje i shvatila da želim da sve svoje vreme posvetim deci. Biti sa njima je sreća, nisam spremna da propustim ni sekundu - rekla je Ana.
Godine 2005. Anna je bila meta progonitelja.
Bila je prinuđena da pozove policiju nakon što je Vilijam Lepeska doplivao go do mesta za koje je mislio da je njen dom u Majamiju, kako bi pokušao da je natera da ga spasi od pada.
Međutim, imao je pogrešnu kuću, a našli su ga policajci koji su vikali "Ana, pomozi mi!"
Događaj je nastupio nakon višemesečnog uznemiravanja, gde ju je bombardovao s*ksualno eksplicitnim pismima i imejlovima, pre nego što je konačno pronašao njenu adresu i lično krenuo za njom.
Imao je čak i njenu tetovažu na ruci.
Ana je na sudu rekla:
- Bila sam apsolutno šokirana i uplašena, i bila sam veoma zabrinuta za svoju bezbednost. Bilo je veoma zastrašujuće samo znati da postoji neko ko je opsesivan.
Incident je doveo do toga da je Ana unajmila telohranitelje i povećala svoju bezbednost u svojoj kući vrednoj 2,7 miliona dolara.
Kada on nije na turneji, čini se da Enrike i Ana provode mnogo vremena uživajući u svojoj kući u Majamiju od 20.000 kvadrata, sa ogromnom baštom, prepunom dečjih igračaka.
Par ima svoj pristanište na plaži, a primećeni su na zajedničkom romantičnom krstarenju 2012. godine, koristeći šešire i naočare za sunce u pokušaju da ostanu ispod radara.
Čini se da Ana u kući ima i teniski teren, po kojem se deca voze u svojim autićima,
Iako se više ne bavi profesionalnim sportom, Ana voli da održava formu.
Ona je pre nekoliko godina podelila detalje o svojim kućnim vežbama i svakodnevnoj ishrani i rutini:
- Smatram da je važno često jesti manje obroke. Svaki dan ili svaki drugi dan uzimam komadić čokolade. Volim čokoladu i sladoled. Volim krompir i testeninu. Moj tipičan dan je ustajanje u 6.30 ujutro. Doručujemo, šetamo kolicima. Dok blizanci spavaju, ja radim jogu ili pilates.
Nutricionistkinja Karolina Petrović otkriva da vam određene namirnice poput svežeg voća i povrća mogu pomoći u regulisanju stresa.
27.05.2023
13:38
120. 10. 2026. u 21:45 >> 22:01
220. 10. 2026. u 21:45 >> 22:01
120. 10. 2026. u 20:58
220. 10. 2026. u 20:58
Glavni kolovođa uličnih blokada u Pančevu i dugogodišnji preletač - nekadašnji predsednik lokalnog DS-a, potom predsednik LDP-a, a danas odbornik opozicije - zvanično je postao član Izborne komisije grada Pančeva i to ni manje ni više nego na predlog Albanske koalicije ("Koalicioni Shqiptar").
20.10.2026
22:34
Kod Velikog parka u Kragujevcu postavljen je štand na kojem se okupilo oko 250 blokadera koji ponovo maltretiraju građane, dok svojim skaradnim parolama pokazuju pravo lice.
20.10.2026
21:30
Kao po komandi, blokaderska glasila, N1, Nova.rs i Danas sinhronizovano su lansirali identične naslove u kojima su Vučićevu ironiju o lažnim istraživanjima opozicionih analitičara preneli kao njegovu ozbiljnu tvrdnju.
20.10.2026
20:50
U emisiji „Takovska 10“ na RTS-u večeras se vodila predizborna debata o položaju Srba u zemljama regiona i odnosu Srbije prema svom narodu izvan njenih granica.
20.10.2026
23:02
Kandidat sa tzv. Studentske liste Radomir Saičić prilikom gostovanja na RTS-u izbegao je odgovor na pitanje o Rusiji, čime je potvrdio da bi blokaderi uveli sankcije Rusiji kada bi se dokopali vlasti.
20.10.2026
22:24
Anđela Pešikan pozvala je sestru nakon što je Crveni tim pobedio u "Exatlonu" i osvojio telefonski poziv.
20.10.2026
23:31
Nikola Lakić otkrio je šta misli o kolegi iz "Exatlona" Mihailu Adžiću, istakavši da su Adžić i Mensur pobratimi.
20.10.2026
23:16
Plavi tim komentarisao je prozivke Crvenog tima na njihov račun u sportskom rijalitiju "Exatlon".
20.10.2026
22:01
Takmičarima Plavog tima teško je palo što nisu osvojili poziv sa porodicama, a najviše Dragomiru Radojeviću koji nije mogao da pozove ćerku.
20.10.2026
21:34
Večeras u 27. epizoda takmičare Crvenog i Plavog tima u Exatlonu očekuje nova napeta borba, a ostaje da ispratimo ko će odneti pobedu.
20.10.2026
14:17
Vaspitačicu iz Šapca su na dan venčanja iznenadili mališani, koji su se ispred Hrama Svete Trojice pojavili sa crvenim ružama.
20.10.2026
20:39
Nosilac liste "Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić rekao je danas za Informer TV da će, ukoliko dobije podršku građana, sprovesti plan za ravnomerni regionalni razvoj zemlje, koji obuhvata velika ulaganja u turizam na jugu Srbije, subvencije za kupovinu kuća i stanova, obnovu domaće prerađivačke industrije, kao i izgradnju ključne saobraćajne i tehnološke infrastrukture.
20.10.2026
17:34
Kandidat za premijera Republike Srbije Aleksandar Vučić rekao je za Informer TV da će besplatne stomatološke usluge u Srbiji početi od marta meseca 2027. godine.
20.10.2026
16:27
Skoro svako ko je kupovao nove gume primetio je tanke obojene pruge po gaznoj površini, a malo ko zna da one nemaju veze s estetikom već isključivo služe tokom proizvodnje.
20.10.2026
15:00
Zdravstveni centar u Prokuplju otvorio je vrata novog prostora, čije je opremanje u toku i gde će se uskoro preseliti Opšta bolnica.
20.10.2026
13:45 >> 14:17
Mesec dana nakon teške saobraćajne nesreće u kojoj je život izgubio pevač Goran Maksimović, došlo je do značajnog preokreta u istrazi. Slučaj je iz nadležnosti Osnovnog javnog tužilaštva zvanično preuzelo Više javno tužilaštvo u Šapcu, i to nakon što su pristigli rezultati obavljenih analiza.
20.10.2026
22:55
Stravičan napad na policiju odigrao se u dežurnoj službi Policijske stanice Trebinje, kada je mladić N. P. (23) potegao nož na policajca.
20.10.2026
22:31
U Višem sudu u Podgorici nastavljeno je suđenje Nikoli Petroviću, optuženom za ubistvo Ivana Milačića, a pred sudsko veće izneti su novi dokazi i saslušani svedoci ubistva, a postupak jedne svedokinje izazvao je muk u sudnici.
20.10.2026
22:02
Na Bulevaru Slobodana Jovanovića u Novom Sadu došlo je do teške saobraćajne nezgode u kojoj je povređen pešak.
20.10.2026
22:13
U nastavku suđenja "vračarskoj grupi" za tri ubistva i šest pokušaja likvidacija, javno su prikazane presretnute poruke sa "Skaj" aplikacije koje je vođa klana Nikola Vušović, zvani Džoni sa Vračara, u decembru 2019. slao osobi koju oslovljava sa "kumice", inače devojci Marka Drakule, optuženog da je postavio bombu pod auto Lazara Vukićevića.
20.10.2026
21:16
Arheolozi istražuju misterioznu i zabačenu pećinu u Španiji, izuzetno nalazište koje se sve više izdvaja kao jedno od kulturno najznačajnijih mesta na svetu.
20.10.2026
23:45
Visoka predstavnica Evropske unije (EU) za spoljne poslove i bezbednosnu politiku Kaja Kalas izjavila je danas da SAD već gotovo dve godine pokušavaju da nateraju Ukrajinu na kapitulaciju i ocenila da je evropska podrška jedini razlog zbog kojeg Kijev i dalje može da se odupire Rusiji.
20.10.2026
22:10
Generalštab grčke vojske saopštio je danas da su pet turskih bespilotnih letelica (UAV) i jedan izviđački avion CN-235 danas 14 puta povredili grčki vazdušni prostor.
20.10.2026
21:45
Italijanski Savet ministara usvojio je novi dekret - zakon o bezbednosti, posle nedavnih sukoba i pljački u Milanu i drugim gradovima.
20.10.2026
21:38
Žena koja tvrdi da ju je britanski glumac i komičar Rasel Brend seksualno napao opisala je, u nastavku suđenja, navodni napad kao "nasilan" i "mahnit".
20.10.2026
16:25
Slavka Štimca i Svetislava Buleta Goncića posle gotovo pola veka ponovo je spojio reditelj Dejan Karaklajić, sa kojim su sarađivali još na filmu "Zimovanje u Jakobsfeldu", dok je radio kao asistent reditelja Branka Bauera.
20.10.2026
14:35
Bivša devojka Džastina Bibera, Sahara Rej (34), preminula je od predoziranja fentanilom, prenose mediji.
20.10.2026
14:02
Nekada su se zbog omiljene serije otkazivali izlasci i ostajalo budno do kasno u noć, a danas deo mladih tvrdi da nema ni vremena ni strpljenja da pogleda jednu epizodu do kraja.
20.10.2026
13:50
Da li biste proveli više od četiri sata u bioskopskoj sali zbog jednog filma ili vam je to ipak previše, bez obzira na to koliko je priča dobra?
20.10.2026
13:05
Jutjuber Bogdan Ilić, poznatiji kao Baka Prase, otkrio je da je nakon kraha ljubavi imao brojne afere, ali i da se odao alkoholu, zbog čega se našao u situacijama koje danas i sam opisuje kao haotične.
20.10.2026
23:29
Voditeljka Dušica Jakovljević odlučila je da ispravi ono čime nije bila zadovoljna nakon prethodne operacije nosa, a novi snimak koji je objavila na društvenim mrežama pokrenuo je nagađanja da je ponovo otišla pod nož.
20.10.2026
23:04
Voditeljka Jovana Jeremić otkrila je kako zamišlja svoju sahranu, a njena izjava da umesto tugovanja i naricanja želi žurku sa posebnim dres-kodom privukla je pažnju javnosti.
20.10.2026
21:51
Pevačica Mari Mari prošla je kroz izuzetno težak period 2011. godine, kada je njena ćerka Una, tada stara svega devet meseci, pala sa visokog kreveta i zadobila frakturu lobanje, zbog čega je morala na operaciju.
20.10.2026
20:48
Unuka Dragane Mirković danas slavi prvi rođendan, a ponosna baka joj je uputila emotivnu poruku koja otkriva koliko joj znači ovaj poseban dan.
20.10.2026
20:17
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.