OD ISHRANE DO MEDITACIJE: 8 stvari koje će vam držati hormon stresa pod kontrolom
Nutricionistkinja Karolina Petrović otkriva da vam određene namirnice poput svežeg voća i povrća mogu pomoći u regulisanju stresa.
27.05.2023
13:38
Instagram/annakournikova
Lajfstajl
Od trenutka kada je kročila na travu na Vimbldonu 1997. godine, sa samo 16 godina, Ana Kurnjikova je postala poznato ime.
Njen izgled supermodela i upornost na teniskom terenu doveli su je do titule svetske zvezde.
Kako je starila, rusku atletičarku, koja sada ima 41 godinu, i njenu partnerku u dublu Martinu Hingis prozvali su "Spajs Girls tenisa".
Na vrhuncu svoje karijere bila je na osmom mestu u svetu i bila je jedna od ljudi koju su najviše pretraživali na Guglu, ikada.
Godine 2002. Ana je proglašena za najseksepilniju ženu na svetu i postala je favorit momaka u časopisima, krasivši naslovnice poznatih časopisa.
Imala je čak i gostujuću ulogu u hit seriji "Prijatelji", iz devedesetih.
Međutim, ovih dana Ana živi mnogo mirnijim životom, otkako se povukla iz tenisa 2002. godine zbog niza povreda - uglavnom zbog leđa.
Plavokosa lepotica uživa u tome što je majka troje dece, koje deli sa latino-srcelomcem Enrikeom Iglesijasom (48).
Ovako je tekao njen život od crvenog tepiha, do povučene mame:
Deo razloga zašto je Ana odlučila da se povuče sa reflektora je taj što je, kada je bila u centru pažnje, osećala nervozu i anksioznost.
Pošto je sa pet godina dobila svoj prvi teniski reket kao novogodišnji poklon, do 14. godine postala je profesionalka i to najmlađa igračica ikada koja je učestvovala i osvojila Fed kup za Rusiju.
Ali, ponekad je osećala da joj dobar izgled stoji na putu u igri. Ranije je govorila: "Biti u centru pažnje od detinjstva bilo je zaista teško. Osećala sam pritisak kada su ljudi govorili stvari poput: "Previše si lepa, ne možeš da igraš" ili bilo šta drugo. Postala bih toliko nervozna i uznemirena na terenu da ne bih mogla da se pomerim.
Kada se povukla iz sporta sa samo 21 godinom, bila je dve godine u romansi sa pevačem Enrikeom Iglesijasom.
Par se upoznao na snimanju muzičkog spota za njegovu pesmu "Escape" 2001. godine i njihova romansa je brzo procvetala, a Ana se preselila u njegovu kuću na plaži u Majamiju.
U početku je odbijala da potvrdi ili negira da su par, ali nekoliko godina kasnije počela je da govori o njihovoj romansi. Uprkos tome što su zajedno više od 20 godina, veruje se da se par nikada nije venčao, onako javno.
Tokom prošlogodišnjeg TV intervjua, Enrike je rekao:
- Nismo se venčali javno, to ne znači da nismo venčani. Zajedno smo tako dugo, pola života. Nikada nisam mislio da će brak napraviti razliku. Možda je to zato što dolazim od razvedenih roditelja, ali ne mislim da voliš nekoga više zbog parčeta papira. U današnje vreme nije tabu imati decu, a ne biti oženjen. Ono što čini razliku je to što si dobar roditelj, tačka.
Ana je takođe odbijala pitanja o njihovom bračnom statusu, insistirajući:
- U srećnoj sam vezi sa Enrikeom, to je sve što je važno. Brak mi nije važan. Verujem u to da budemo otvoreni i da verujemo jedni drugima i da u potpunosti poštujemo jedni druge. Zajedno smo godinama. On je muška verzija mene, a ja sam ženska verzija njega.
Uprkos tome što nije zvanično prošetala do oltara, Ana nosi prezime "Kurnjikova Iglesijas" i od 2017. nosi veliki dijamantski prsten.
Enrike je takođe predstavio Anu kao svoju ženu tokom koncerta u Rusiji 2011. godine.
Par deli i troje dece - blizance Nikolasa i Lusi i Meri.
Čuvali su Aninu prvu trudnoću u tajnosti sve do mesec dana nakon što se porodila 2017. godine, kada su na društvenim mrežama podelili snimke svojih novorođenčadi sa ljupkim natpisom "moje sunce".
Iako vole da svoj privatni život drže privatnim, Ana je podelila fotografije njihovih mališana na važnim datumima, poput rođendana.
Enrike je takođe javno pohvalio svoju partnerku zbog njenih roditeljskih veština, rekavši za The Sun u oktobru 2018:
- Kao i svaki par, i dalje prolazite kroz svoje uspone i padove, i nije uvek savršeno. Ali na neki način je savršeno. Neverovatno je gledati je kako je tako sjajna majka. Neverovatno je gledati mamu kako radi ono što radi, kada se aktivira majčin instinkt.
Takođe je iskreno tvrdio da je osnivanje porodice učinilo čuda za njihov intimni život, priznajući: - Sada verovatno imamo više se*sa nego ikada. Se*s se nije smanjio.
Ana je takođe govorila o svojoj ljubavi prema majčinstvu, opisujući to kao najbolju stvar koja joj se dogodila.
- Volim što sam mama. Apsolutno sam želela da imam decu, bilo da imam svoju ili usvojenu - rekla je ona dodavši:
- Volim da brinem o ljudima.
Otkako je dobila decu, oni su postali fokus njenih objava na društvenim mrežama, na kojima su ranije dominirali snimci u bikiniju i fotografije sa dva psa para, nemačkim ovčarom Maksom i čokoladnim labradorom Česi.
Ana je otkrila da je donela aktivnu odluku da se povuče sa posla kada je osnovala porodicu.
- Kada sam zatrudnela, smanjila sam opterećenje i shvatila da želim da sve svoje vreme posvetim deci. Biti sa njima je sreća, nisam spremna da propustim ni sekundu - rekla je Ana.
Godine 2005. Anna je bila meta progonitelja.
Bila je prinuđena da pozove policiju nakon što je Vilijam Lepeska doplivao go do mesta za koje je mislio da je njen dom u Majamiju, kako bi pokušao da je natera da ga spasi od pada.
Međutim, imao je pogrešnu kuću, a našli su ga policajci koji su vikali "Ana, pomozi mi!"
Događaj je nastupio nakon višemesečnog uznemiravanja, gde ju je bombardovao s*ksualno eksplicitnim pismima i imejlovima, pre nego što je konačno pronašao njenu adresu i lično krenuo za njom.
Imao je čak i njenu tetovažu na ruci.
Ana je na sudu rekla:
- Bila sam apsolutno šokirana i uplašena, i bila sam veoma zabrinuta za svoju bezbednost. Bilo je veoma zastrašujuće samo znati da postoji neko ko je opsesivan.
Incident je doveo do toga da je Ana unajmila telohranitelje i povećala svoju bezbednost u svojoj kući vrednoj 2,7 miliona dolara.
Kada on nije na turneji, čini se da Enrike i Ana provode mnogo vremena uživajući u svojoj kući u Majamiju od 20.000 kvadrata, sa ogromnom baštom, prepunom dečjih igračaka.
Par ima svoj pristanište na plaži, a primećeni su na zajedničkom romantičnom krstarenju 2012. godine, koristeći šešire i naočare za sunce u pokušaju da ostanu ispod radara.
Čini se da Ana u kući ima i teniski teren, po kojem se deca voze u svojim autićima,
Iako se više ne bavi profesionalnim sportom, Ana voli da održava formu.
Ona je pre nekoliko godina podelila detalje o svojim kućnim vežbama i svakodnevnoj ishrani i rutini:
- Smatram da je važno često jesti manje obroke. Svaki dan ili svaki drugi dan uzimam komadić čokolade. Volim čokoladu i sladoled. Volim krompir i testeninu. Moj tipičan dan je ustajanje u 6.30 ujutro. Doručujemo, šetamo kolicima. Dok blizanci spavaju, ja radim jogu ili pilates.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Drugo veče zaredom zaposleni na tajkunskoj N1 održali su protest ispred zgrade ovog medija koji je dobio nove vlasnike i direktora, a njih su, kako se i očekivalo, podržali neki od najpoznatijih blokadera, očajni jer su, kako su uvereni, izgubili svoje glasilo za podršku u rušenju Srbije.
08.04.2026
07:49
Smena rukovodstva na antisrpskom glasilu "N1" nakon promene strukture vlasništva izazvala je pravu pomamu među blokaderima.
08.04.2026
09:55
Suočavamo se sa situacijom da neki ljudi traže izbore, iako ne mogu da pobede, jer misle da time mogu da izvedu nekoga na ulicu i sprovedu neku novu obojenu revoluciju! Želim da građanima kažem da se to neće desiti!
08.04.2026
08:10
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se jutros na svom Instagram profilu sa snažnom porukom upućenom građanima Srbije.
08.04.2026
09:23
Gledalačko-obaveštajna služba Informera (GOSI) "uhvatila" je juče u centru Beograda političara Vladana Đokića, koji se predstavlja kao rektor Beogradskog univerziteta, kako bezuspešno pokušava da vodi izbornu kampanju!
08.04.2026
07:31
Dragan J. Vučićević je tokom emisije Kolegijum izneo podatke o gledanosti nove informativne emisije na Informer TV "Srpskog dnevnika".
07.04.2026
11:48
Srpski dnevnik koji je sinoć prvi put emitovan na Informer TV oduševio je narodni auditorijum sudeći po komentarima gledalaca.
07.04.2026
10:51
Zvanično je počelo emitovanje Srpskog dnevnika, udarne informativne emisije u do sada neviđenom formatu. U našem Srpskom dnevniku čuje se glas naroda, a jedini prioritet je istina!
06.04.2026
21:39
Srpski dnevnik počinje danas, 6. aprila u 21 čas! Osim najvažnijih vesti i tema, gledaoci će imati priliku da prvi saznaju i najtačniju vremensku prognozu, poručila je jedna od voditeljki Marijana Milićeivć.
06.04.2026
10:00
Ovogodišnji Konkurs za upis dece u predškolske ustanove na teritoriji Beograda počinje danas, 8. aprila, i trajaće do 8. maja, izjavila je gradska sekretarka za obrazovanje i dečju zaštitu Aleksandra Čamagić.
08.04.2026
09:26
Zavod za zaštitu spomenika kulture Niš saopštio je da su tokom arheoloških iskopavanja na lokalitetu Novosel kod Malče pronađeni deo naselja i grobovi čija se starost procenjuje na oko 8.000 godina.
08.04.2026
09:00
U Srbiji će danas nakon pretežno sunčanog jutra biti promenljivo oblačno sa sunčanim intervalima, dok se uveče u Banatu i na istoku Srbije ponegde očekuje kratkotrajna kiša. Temperature će se kretati od 2 do 16 stepeni.
08.04.2026
06:45
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3750 dinara.
08.04.2026
07:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 8. april.
08.04.2026
06:30
Nakon što je obavešten da je došlo do nesreće na gradilištu na Novom Beogradu, javni tužilac Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu izašao je na lice mesta kako bi obavio uviđaj.
08.04.2026
09:19
Policija u Beogradu, u saradnji sa Prvim osnovnim javnim tužilaštvom, uhapsila je Bugarku, osumnjičenu da je 6. aprila u Beogradu, u autobusu na liniji boj 79, iz torbe žene, ukrala novčanik sa 120 evra i 54.000 dinara,
08.04.2026
08:54
Muškarac star 30 godina poginuo je protekle noći u udesu u Surčinu, rečeno je u Hitnoj pomoći.
08.04.2026
07:08
U selu u okolini Leskovca u nedelju uveče došlo je do brutalnog napada u kojem je Igor U. (44) zadobio teške telesne povrede.
08.04.2026
06:56
Mirelu M. (51) ubio je u Obrenovcu unuk njenog vanbračnog partnera, a istraga zločina je otkrila stravičnu uportnost maloletnog B.P. (16) da izvrši ovaj zločin.
08.04.2026
01:30
Iranska kriza pokazala je ogromnu slabost NATO-a, EU i Velike Britanije, ocenio je šef Ruskog fonda za direktne investicije Kiril Dmitrijev.
08.04.2026
08:00
Amerika je ušla u sukob sa pozicije sile koja je očekivala brz slom Irana, a iz njega izlazi pod salvom optužbi da nije ostvarila nijedan ključni cilj.
08.04.2026
02:53
Cene nafte naglo su pale nakon početka dvonedeljnog primirja između Sjedinjenih Američkih Država i Irana
08.04.2026
02:23
Iran je poručio da je spreman da obustavi odbrambene udare ukoliko prestanu napadi na Islamsku Republiku.
08.04.2026
02:01
Sinoć je u beogradskoj MTS dvorani održana dugo iščekivana premijera filma "Gospodari oluje", a svu pažnju prisutnih ukrao je najintrigantniji par domaće javne scene, Lazar Ristovski (73) i njegova partnerka Anica Lazić (34).
08.04.2026
09:15
Film "Gospodar oluje", u režiji i po scenariju Zorana Lisinca i Domagoja Mazurana, premijerno je sinoć prikazan u Mts dvorani, dok redovna bioskopska distribucija počinje 9. aprila.
08.04.2026
08:59
Večeras je na Informer TV emitovana 27. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
07.04.2026
22:30
Glumac Darko Perić, zvezda serije "Kuća od papira" organizovaće u Srbiji filmski festival Iron Gate International Film Festival (IGIFF).
07.04.2026
15:35
Glumica Ivana Dudić kaže da će publika ostati u šoku nakon gledanja filma "Gospodari oluje" jer je svaki kadar crtan ručno bez pomoći AI tehnologije.
07.04.2026
14:56
Pevačica Ana Nikolić zainteresovana je za kupovinu kuće Stele Savić pokojne prijateljice Kristijana Golubovića.
08.04.2026
08:54
Rijaliti učesnik Asmin Durdžić tvrdi da mu je Stanija Dobrojević priznala da je na "Farmi 6" bila sa Kristijanom Golubovićem.
08.04.2026
08:17
Ćerka Anabele Atijas i Gagija Đoganija Nina Đogani ispričala je da su je u školi maltretirali samo zbog toga što je dete poznatih roditelja.
08.04.2026
07:39
Influenser Luka Bojović Lux kupio je novi Lamborghini Aventador S vredan 500.000 evra i odmah se pohvalio na mrežama.
08.04.2026
06:12
Bivši rijaliti učesnik Kristijan Golubović gostovao je u emisiji "Amdiži šou", kada je otkrio da ne odustaje od pomirenja sa Kristinom Spalević.
07.04.2026
23:57
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar