SREDITE STOPALA DA BUDU KAO IZ SALONA Dolazi vreme sandala, pripremite se

Priuštite sebi povremenu masažu stopala kako biste poboljšali cirkulaciju, opustili mišiće i smanjili svakodnevni stres, a pomoći će i kupka, domaći piling i hranljiva krema...

Lepa stopala, neizostavan deo nege svake žene, s lepim vremenom dobijaju posebnu pažnju. Otvorena obuća pokazuje i najmanje nedostatke, pa je dobar pedikir prvi na listi tretmana. Odlazak kod profesionalca nije uvek dostupan, dok vam za tretman u kućnoj varijanti nije potrebno mnogo – ako želite da vam stopala, a naročito pete budu lepe, meke i negovane, razmazite ih domaćom kupkom, pilingom i hranljivom kremom. 

Jedno od najvažnijih pravila je zapravo sprečavanje pojave tvrde kože kremama – mažite stopala posle svakog tuširanja ili kupanja, baš kao i lice. Posle toga, ako je potrebno, stavite pamučne čarape, tako da se sve dobro upije. Dobro je napuniti lavor ili kadu eteričnim uljima poput čajevca i lavande i potopiti noge (ili celo telo), što će smanjiti mogućnost razvoja gljivica.

Nakon što se stopala odmore i koža na njima dobro omekša, oslobodite se neuglednih zadebljanja nastalih od hodanja ili preuske obuće. To možete da učinite na klasičan način, uz pomoć kamena ili turpije, a potom stopala obradujte prirodnim pilingom od kašike smeđeg šećera, kašike maslinovog ulja, 2 kapi esencijalnog ulja lavande ili ruzmarina i kašičice sode bikarbone.

Foto: Shutterstock

Ili, ako više volite, pomešajte kašiku morske soli, kašiku nevenog ulja i pet kapi pomorandžinog esencijalnog ulja. Piling radite jednom nedeljno kako bi stopala postala i ostala lepa.

Na kraju nanesite kremu ili ulje (bademovo, maslinovo, kokosovo) fokusirajući se na suve delove. Takođe, od presudne je važnosti da nokte sečete tako da ih skraćujete ravno, kako vam ne bi urastali.

Povremeno sebi priuštite masažu stopala kako biste poboljšali cirkulaciju, opustili mišiće i smanjili svakodnevni stres. Možete da koristite ulje za masažu ili kremu i nežno masirate stopala kružnim pokretima, piše 24 sata.

Vežbe za stopala su takođe dobre - za fleksibilnost i snagu. Možete pokušati da okrećete stopala u krug, hvatate predmete prstima ili koristite tenisku lopticu da masirate stopala.

I obuća je važna

Izbegavajte nošenje uskih ili neudobnih cipela koje mogu da izazovu žuljeve, kurje oči i druge probleme. Ne kupujte cipele koje su premale ili one koje su veoma uske napred, iako su sa stilom, jer ih je nezdravo nositi svaki dan. 

Foto: unsplash.com

Nosite cipele sa otvorenim prstima kada je to moguće kako biste omogućili protok vazduha i smanjili vlažnost stopala.

Vodite računa o higijeni cipela – redovno čistite unutrašnjost cipela i vodite računa da uvek budu suve i čiste. Ovo će sprečiti potencijalni razvoj gljivica.