Fitnes salata Džulije Roberts je njen omiljeni letnji recept

Da li želite da isprobate ovaj recept za osvežavajuću i ukusnu letnju fitnes salatu? Evo kako se to radi...

Poznata američka glumica Džulija Roberts  izgleda zapanjujuće, delom zahvaljujući svom ličnom treneru Keti Keler. U skladu sa iscrpljujućim programom step aerobika i treninga snage, Džulija Roberts uživa u zdravim i ukusnim receptima. Ovo uključuje i ovu letnju verziju salate sa bebi spanaćem, šargarepom i leblebijem, koju 56-godišnjakinja sama priprema i koja joj je jedna od omiljenih. Da li želite da isprobate ovaj fitnes recept? Evo kako se to radi...

Sastojci za salatu:

• konzerva leblebija (425 g)
• veza bebi spanaća, opranog i osušenog
• 2-3 šargarepe isečene na kolutove
• šaka oraha
• 80 g feta sira izmrvljenog
• biber

• Za preliv:

• 3 kašike sirćeta
• kašika dižon senfa
• 80 ml maslinovog ulja
• so i biber

Foto: Shutterstock

Priprema: 

Leblebije stavite u cediljku i ostavite da se dobro ocede. Zatim ih dobro isperite pod hladnom vodom dok više ne bude pene i stavite u činiju za salatu. U manjoj činiji pomešajte sirće, senf i so i biber za dresing. Zatim polako dodajte maslinovo ulje dok se sve ne sjedini. Gotov preliv ostavite po strani. Leblebijama dodajte spanać i šargarepu i promešajte, prenosi 24 sata. Zatim prelijte prelivom. Dodajte fetu i orahe i po potrebi so i biber. Poslužite odmah.

Prijatno!

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.