Klasčne "singback" cipele, model sa otvorenom petom i malom štiklom, jedan je od najpopularnijih ovog proleća. Španska kraljica Leticija veoma često nosi ovaj model.
Iako se mnogima čini kako je bio samo preverznjak koji je voleo seks, Hefner je zapravo jedan od zaslužnih što seks više nije tabu tema i što je deo svakodnevnog razgovora.
10.04.2024
14:40
Svesni su da ih rad van radnog vremena može sagoreti, pa ne rade ništa u vreme za spavanje. Većina čak isključuje obaveštenja.
2. Ne zadržavaju se na negativnim mislima
O čemu god da razmišljamo to će imati uticaj na to kako živimo svoj život.
Uspešni ljidi svesno izbegavaju negativne misli i radije razmišljaju o pozitivnim stvarima.
Negativne misli su uvek glasnije noću, posebno kada smo sami. Ono što čini uspešne ljude drugačijima jeste to što neće dozvoliti da ih negativne misli uznemiravaju, a posebno ne pred spavanje.
3. Neće se napiti niti prejesti
Uspešni ljudi ne uskraćuju sebi alkohol i nezdravu hranu. Ali, konzumiraju ih samo povremeno. Takođe, oni ne jedu i ne piju pre spavanja.
Znaju da previše alkohola nije samo loše za san, već će sutradan platiti za to. Isto je i sa hranom - kasni obroci ometaju dobar i kvalitetan san.
4. Ne vežbaju intenzivno
Iako je vežba uvek dobra, postoje trenuci kada može da izazove više štete nego koristi. Jedan od tih trenutaka je kada radite naporne vežbe pre spavanja.
Ako zaista želite da uradite 50 sklekova i sat kardio treninga, uradite to četiri sata pre spavanja.
Na taj način ćete dati organizmu dovoljno vremena da se odmori i pripremi za noćni odmor. To svakako znaju uspešni ljudi, pa izbegavaju intenzivne večernje treninge..
5. Ne prave listu obaveza za sledeći dan
Uspešni ljudi vole da prave planove i liste obaveza ih uzbuđuju. Ali oni to neće učiniti kasno uveče.
Ne žele da im misli o poslu uđu u podsvest.
Oni pišu svoje liste obaveza pre završetka radnog dana. A kada završe, više neće ni razmišljati o stvarima koje treba da urade.
6. Ne zaboravljaju da meditiraju
Mentalno blagostanje je izuzetno važno za uspešne ljude. Oni znaju da ne mogu stići daleko ako su uznemireni ili ako se osećaju loše.
Oni brinu o svom umu i svom telu.
Uspešni ljudi smatraju da je veoma korisno smiriti um. Zato se rado prepuštaju bilo kojoj vrsti rituala koji može očistiti njihov um i duh, bilo da se radi o molitvi, dubokom disanju ili meditaciji.
7. Ne tračare s partnerom
Tračevi su ponekad zabavni, a i najuspešniji među nama povremeno vole malo sočnih tračeva.
Ali uspešni ljudi to ne rade pred spavanje.
Kada njihov partner, na primer, iznese neke zanimljive sitnice o komšiji, oni se neće upuštati u tračarenje već će odabrati da se bave važnijim stvarima kao što je čitanje knjige.
8. Ne zaboravljaju da brinu o sebi
Čak i ako je već ponoć i ako su iscrpljeni, uspešni ljudi brinu o sebi pre nego što se opuste.
Peru zube, umivaju i neguju lice, presvlače se u odeću za spavanje.
Za uspešne ljude rutina nege je nešto što se ne preskače. Uspešni ljudi veruju u moć malih navika.
9. Ne skroluju po internetu
Neće se zadržavati na forumima i gledati video-zapise o mačkama do ponoći.
Koliko god bilo primamljivo opuštati se na internetu od stresnog dana, oni znaju da je to loše.
To, naime, može dovesti do nesanice i lošeg sna, jer mozak drži budnim i stimulisanim.
Zato uspešni ljudi stavljaju noću telefon što dalje od kreveta.
10. Nisu opsednuti svojim greškama
Ako su napravili veliku grešku, neće sami sebe kinjiti - posebno ne noću kada treba da spavaju.
Neće stalno ponavljati kako su napravili greške i razmišljati o tome kako bi nešto moglo bolje uraditi.
Znaju da zadržavanje na prošlim greškama neće ništa promeniti. Pomiriće se sa prošlošću i reći sebi da sledeći put da budu bolji.
Ne žele da im greške i brige unište miran san.
11. Nisu opsednuti budućnošću
Uspešni ljudi su izuzetno ambiciozni. Uvek razmišljaju o budućnosti, osim kada je vreme za spavanje.
Oni znaju da planiranje i sanjarenje, ma koliko inspirativni bili, mogu sačekati jutro.
12. Ne pokušavaju da reše problem
Postoji vreme za rešavanje problema - a to svakako nije tačno pre spavanja.
Veoma uspešni ljudi su dovoljno mudri da sporna pitanja koja se odnose na karijeru ili lični život ostave za sledeći dan.
Dovoljno su mudri da znaju da se prave odluke najbolje donose kada se um i telo odmore.
Istraživači iz Mastrihta tvrde da su otkrili na koji način nastaju identični blizanci, kroz proces koji pokazuje ubrzan rast embriona u vrlo ranoj fazi, a koji se zatim razdvaja na dva identična dela.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Klasčne "singback" cipele, model sa otvorenom petom i malom štiklom, jedan je od najpopularnijih ovog proleća. Španska kraljica Leticija veoma često nosi ovaj model.
Ruski napad interkontinentalnom balističkom raketom (ICBM) na ukrajinski grad Dnjepar tokom noći izazvao je ozbiljne posledice, a sada su se pojavili i prvi snimci sa lica mesta.
Na snimku s drona, objavljenom na internetu, navodno su zabeleženi udari britanskim krstarećim raketama "storm šedou" na komandni kompleks unutar Rusije.
Advokat i ideolog opozicije u Srbiji Sead Spahović javno je na antisrpskim Šolakovim medijima branio dokazanog nasilnika Gorana Ješića, a narod nazvao nasilnim.
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić obratila se lideru Stranke slobode i pravde nakon što ju je nazvao "kombinacijom neograničenog zla i ograničenih intelektualnih sposobnosti".
Šef poslaničke grupe Srpske napredne stranke Milenko Jovanov upitao je lidera Stranke slobode i pravde Dragana Đilasa da objasni kako se na pošten i zakonit način tokom vršenja vlasti prihoduje ogromna suma novca.
Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.
Gosti Informerovog "Otvorenog studija" bili su profesor dr Boris Bratina sa Fakulteta u Kosovskoj Mitrovici i predsednik GO Zemun Gavrilo Kovačević. Oni su komentarisali današnja hapšenja vezana za tragediju u Novom Sadu.
Skandalozna odluka novosadskog tužilaštva da se uhapse bivši ministar Goran Vesić i v.d. direktorka "Infrastruktura Železnice" Jelena Tanasković posledica su jezivog pritiska opozicije i tajknuskih medija!
U Srbiju je stigao novi trend, izdavanje stana na sat. Do skoro, stan na dan je bio jedina opcija, ali su sada stanodavci odlučili da smanje troškove gostima, i naplaćuju im boravak po sanu, a ušteda je i do 15 evra u odnosu na brovak tokom celog dana.
Antisrpski beogradski mediji "Nova S", "N1" i "Danas" ponovo su pokušali građanima Srbije da podvale laž, time što su očigledno gradilište Tiršove dva plasirali kao praznu livadu, punu korova
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosiće sutra 116,9952 dinara, što je neznatna promena u odnosu na četvrtak, objavila je Narodna banka Srbije (NBS).
Auto-moto savez Srbije (AMSS) upozorio je danas da iako se prohodnost puteva poboljšava, snežne padavine prestaju, pa u večernjim satima postoji opasnot od poledice jer se temperatura vazduha brzo spušta ispod nultog stepena.
Vladimir i Miljana Kecmanović, roditelji dečaka-ubice Koste K. (14), koji je 3. maja 2023. ubio devet đaka i portira u OŠ "Vladislav Ribnikar", juče su u Višem sudu u Beogradu tvrdili za sebe da su bili idealni roditelji!
Nakon osam vezanih poraza od gradskog rivala, košarkaši Partizana slavili su 89:77 (19:21, 26:18, 18:16, 26:22 ) u 11. kolu Evrolige i popravili bilans u najjačem evropskom takmičenju na 3-8. Sa druge strane, Crvena zvezda je sada na negativnih 5-6.
Po završetku utakmice između Crvene zvezde i Partizana u "Beogradskoj areni" Tajrik Džons je znao kako da proslavi veliku pobedu crno-belih. Amerikanac se zatrčao kroz hodnik hale i tako "iskopirao" Nikolu Jokića kome je to običaj pred mečeve Denvera.
Posle pobede Partizana u prvom ovosezonskom večitom derbiju, Željko Obradović je čestitao Crvenoj zvezdi na potezu da u dvoranu pusti navijače crno-belih, iako to ranije nije bila praksa.
Brazilska federalna policija saopštila je danas da je podnela krivičnu prijavu protiv bivšeg brazilskog predsednika Žaira Bolsonara zbog njegove uloge u navodnom pokušaju državnog udara nakon što je izgubio predsedničke izbore 2022. godine.
Hrvatsko Ministarstvo unutrašnjih poslova priprema brošuru koja će da sadrži uputstva i praktične savete za domaćinstva kako da prežive tri dana, odnosno prva 72 sata u slučaju rata ili krize.
Visoki severnokorejski general ranjen je u nedavnom ukrajinskom napadu raketom "storm šedou" na Kursku oblast u Rusiji, objavio je Vol strit džurnal (WSJ), pozivajući se na neimenovanog zapadnog zvaničnika.
Rat u Ukrajini nikad nije trebao da se desi i Rusi su nebrojeno puta pokušali da ga reše pod uslovima koji su bili veoma korisni i za Ukrajinu i za SAD, istakao je Robert F. Kenedi Mlađi, kojeg je izabrani američki predsednik SAD Donald Tramp nominovao za ministra zdravlja.
Već smo navikli da pop zvezda Lejdi Gaga dobija filmske uloge, ali sve nas je posebno šokirala kada se pre 9 godina pojavila u seriji "Američka horor priča" i to u scenama koje su prepune seksa, golotinje i krvi.
Glumica i manekenka Bo Derek nedavno je proslavila svoj 68. rođendan, a svojevremeno je važila za seks simbol. Sedamdesetih godina našla se u centru pažnje zbog kontroverzne veze sa rediteljem, koji je bio stariji od nje 30 godina.
Pevačica Lepa Brena i njen suprug, Boba Živojinović, danas proslavljaju krsnu slavu, Aranđelovdan, ameđu poslednjima došla je snajka Aleksandra Prijović.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.