RUSIJA JE ŠOKIRANA: Dejan Stanković preuzeo Spartak, ali ono što je onda uradio sin legende SFRJ fudbala - zapanjilo je sve u klubu
129. 05. 2024. u 13:03
229. 05. 2024. u 13:03
MIT: Svi mogu da imaju koristi od uzimanja multivitamina.
Početkom 20. veka, manjak vitamina bio je česta pojava. Ali danas, malo je verovatno da patite od ozbiljnog nedostatka nekog vitamina u meri koja može da vam ugrozi zdravlje. Ipak, multivitaminski preparati nisu dobro rešenje čak i ako imate manjak nekog konkretnog vitamina.
- Multivitamini ponekad sadrže i dvadesetak elemenata, ali voće i povrće ih imaju na stotine - kaže za Reader's Digest dr Marijan Nojhauzer specijalista iz Centra za istraživanje kancera u Sijetlu.
- Ako samo uzmete multivitamine, ostajete uskraćeni za mnogo komponenti koje su važne za zdravlje.
MIT: Multivitamini mogu da budu "nadoknada" za lošu ishranu
"Polisa osiguranja" u jednoj piluli? Malo sutra. Studija u kojoj je učestvovalo više od 160.000 sredovečnih žena pokazala je da žene koje su redovno uzimale multivitamine nisu zdravije od onih koje nemaju tu naviku, bar ne kad su ozbiljne bolesti u pitanju - rak, kardiovaskularne bolesti, moždani udar.
- Čak ni žene koje su se generalno loše hranile nisu imale naročite koristi od multivitamina - kaže dr Nojhauzer koja je vodila ovo istraživanje.
MIT: Vitamin C štiti od prehlade
Ideja o tome da vitamin C štiti od prehlade i virusa "rođena" je '70. godina, i popularisao ju je Nobelovac Linus Pauling. Danas, apoteke su pune preparata sa ovim vitaminom, ali ne morate da podlegnete tome. Naučnici su 2013. analizirali studije iz prethodnih nekoliko decenija u kojima je učestvovalo više od 11.000 ljudi. Ispostavilo se da vitamin C ne štiti od prehlada, iako može da ubrza oporavak za jedan dan, i to ukoliko ga uzimate redovno, čitave godine. Pitanje je samo da li se to isplati…
MIT: Vitamini štite od bolesti srca
U jednom trenutku, naučnici su se nadali da bi antioksidanti kao što su vitamini C, E i beta-karoten mogli da budu korisni u prevenciji srčanih oboljenja, time što će smanjiti nakupljanje plaka na unutrašnjim zidovima arterija. Obećavali su i vitamini B grupe, jer folati, vitamini B6 i B12 pomažu u razbijanju aminokiseline homocisteina, čiji je visok nivo povezan sa razvojem kardiovaskularnih bolesti. Nažalost, ništa od ovoga nije se ispostavilo kao tačno. Umesto da gutate vitamine, lekari preporučuju da u ishrani bude zastupljeno što više voća, povrća i integralnih žitarica.
MIT: Vitamini štite od raka
Nestabilni molekuli poznati pod nazivom slobodni radikali mogu da oštete ćelijski DNK, čime se povećava rizik od raka. Zna se, takođe, da antioksidanti mogu da stabilizuju slobodne radikale, čineći ih, teorijski, manje opasnim. Ali, i za antioksidante važi isto što i za ostale korisne stvari… manje su efikasni kad su "spakovani" u tabletu. Brojne studije ovo su i potvrdile, među njima i jedna u kojoj su učestvovale 5.422 žene koje su tokom sedam godina uzimale ili kompleks vitamina B ili placebo, da bi se na kraju istraživanja ispostavilo da je stepen oboljevanja i smrtnosti od raka manje-više isti u obe grupe.
MIT: Ne mogu da škode
"Možda ne pomažu, ali ne mogu ni da škode" je još jedna česta zabluda. Istraživanja kažu drugačije. Ispostavilo se da, recimo, pilule beta-karotena povećavaju rizik od raka, kao i broj smrtnih ishoda kod muškaraca koji puše. Desetogodišnja studija u kojoj je učestvovalo više od 77.000 osoba starijih od 50 godina pokazala je da vitamini B6 i B12 povećavaju rizik od raka pluća kod muškaraca, ali ne i kod žena. Naučnici kažu da ove i slične studije kažu da su vitamini bezbedni i korisni kad dolaze iz namirnica, ali kad su u formi tableta, treba uzeti u obzir i neželjene efekte poput ovih gore navedenih.
ISTINA: Suplementi koji sadrže vitamin D su korisni
Vitamin D štiti od mnogih stanja. Muškarci koji imaju dovoljno vitamina D u krvi imaju upola niži rizik od infarkta nego oni kojima nedostaje ovaj vitamin. Takođe, vitamin D snižava i rizik od različitih vrsta raka. Vitamin D se proizvodi u koži pod uticajem ultravioletnih zraka, ali boja kože i ten određuju u kojoj meri će se taj vitamin stvarati. Svetloputim osobama je dovoljno i izlaganje lica i ruku sunčevoj svetlosti 45 minuta nedeljno da se stvore dovoljne količine vitamina D, dok tamnoputima treba i do 3 sata da se ispolji isti efekat.
Ali, tokom jeseni i zime organizmu je potrebna mala pomoć. Za odrasle osobe, preporučuje se dnevni unos od 600 IU vitamina D, koji kod starijih od 70 godina raste na 800 IU.
ISTINA: Ako planirate trudnoću, trebalo bi da uzimate vitamine
Ovo se naročito odnosi na folnu kiselinu. Žene koje u vreme pre trudnoće i za vreme trudnoće imaju dovoljno visok nivo folata u krvi imaju znatno manji rizik da rode bebu sa defektom poznatim kao "spina bifida". Pre trudnoće, i u ranim fazama trudnoće zbog toga se preporučuje uzimanje folne kiseline.
Koalicija "Aleksandar Vučić - Stari grad sutra" okupljena je oko onog što nas sve ujedinjuje, a to su ljubav prema Starom gradu, Beogradu i Srbiji, i želja da se naša opština snažno i dinamično razvija na dobrobit svih njenih građana.
29.05.2024
14:34
Samo nekoliko dana nakon što je objavljen snimak na kojem Branimiri Nestorović govori da su u pregovorima da podrže jednu "ozbiljnu opozicionu listu u Novom Sadu“ sa kojom bi mogli da imaju saradnju i u kasnijem periodu, lider pokreta „Mi - Snaga naroda“ sada kaže da se "ne seća" da je rekao da će nekoga podržati.
29.05.2024
14:26
Potpredsednik Glavnog odbora Srpske napredne stranke Vladimir Orlić žestoko je odgovorio opoziciji!
29.05.2024
12:57
Sandra Božić, potpredsednica Vlade Vojvodine i članica Predsedništva SNS kaže, povodom saznanja da Dragan Đilas ipak izlazi i na beogradske i na novosadske izbore, da ne treba da čudi što Đilasa ima tamo gde postoje malverzacije.
29.05.2024
09:09
Član Predsedništva SNS, Zoran Tomić rekao je, povodom saznanja da Dragan Đilas ipak izlazi i na beogradske i na novosadske izbore, da to nije ništa neočekivano i da će zbog svojih "dela" Đilas dobiti posebnu "nagradu" od birača na izborima.
29.05.2024
09:02
I dalje traje epidemija malih boginja u Beogradu. Do sada su, od februara, potvrđena 72 slučaja morbila u gradu, izjavila je za RTS dr Slavica Maris iz Gradskog zavoda za javno zdravlje. Prema njenim rečima, sedam zaposlenih radnika su obolela u KBC Zemun. Maris ističe da se očekuje rast novoobolelih zbog perioda inkubacije, ali ne drastičan.
29.05.2024
14:30
Sezona proslava maturskih večeri je počela, mnogim maturantima je važno da prodefiliju u svečanim haljinama i toaletima, a većini je važno i u kakvim kolima će se pojaviti!
29.05.2024
14:20
Veliki skandal dogodio se danas u Kosovskoj ulici u Beogradu kada je Vuk Cvijić iz čista mira prišao stolu za kojim su sedeli suvlasnik Medijske mreže Milan Lađevic i njegov zamenik Boris Vuković.
29.05.2024
14:11
Truba je drugo ime Vranja, čiju su trubači slavu grada proneli širom sveta. Ovaj instrument, takođe je sinonim i za još dva mesta u Pčinjskom okrugu, a to su Vladičin Han i Surdulica.
29.05.2024
14:00
Ostavka kao moralni čin u opoziciji ne postoji, tačnije ne koristi se.
29.05.2024
13:45
Davor Štefanek, predsednik Sportskog saveza Srbije, bio je gost "Info jutra" Informer TV i tom prilikom govorio o "Majskoj nagradi", ali i srpskom sportu generalno.
29.05.2024
13:08
Profesor dr Ilija Kajtez, pukovnik u penziji, komentarisao je za Informer proglašavanje takozvane države Kosovo za pridruženog člana NATO.
29.05.2024
12:51
Branko Pavlović, narodni poslanik i advokat, komentarisao je usvajanje takozvane Rezolucije o Srebrenici, kao i napade na Srbiju koji dolaze sa Zapada.
29.05.2024
10:28
Milan Stevanović Piksel, analitičar, komentarisao je tok rata u Ukrajini za Informer u emisiji "Info jutro".
29.05.2024
10:09
Kako Informer saznaje, ona je unajmila dadilju iz Nigerije da preuzme decu u hotelu u Užicu.
29.05.2024
14:27
Dobojska policija uhapsila je Srđana Vidovića zvanog Crvo, te braću Slobodana i Miroslava Simića svi iz Modriče zbog sumnje da su obili dve kuće u Modriči iz kojih su ukrali sve vrednije stvari od nameštaja do WC šolje.
29.05.2024
14:27
David Drobnjak (53), koji se sumnjiči da je oca Branislava (79) zakopao pre osam godina ispod betonske ploče u kući u Zemunu, ranije se zvao Dejan, a promenio je ime posle odsluženja zatvorske kazne u inostranstvu!
29.05.2024
13:27
Budući da je najstariji Dragijević, otac osumnjičenog za ubistvo dvogodišnje Danke Ilić, Dejana D. pušten na slobodu, advokat Milko Jovanović koji mu je dodeljen po službenoj dužnosti nakon što je on tražio izuzeće dosadašnjeg branioca Nebojše Živanovića, otkriva da će se Radoslav Dragijević i sa slobode braniti ćutanjem.
29.05.2024
13:15
U selu Dubnica u Sjenici muk i tišina nakon stravičnog ubistva. Skoro svi meštani su otišli da izjave saučešće porodici koju je zadesila ova tragedija. Policija je i dalje na terenu.
29.05.2024
12:18
Bivša francuska teniserka Marion Bartoli veliki je fan Novaka Đokovića. Ona je pred početak Rolan Garosa pričala o prvom teniseru sveta i otkrila neke tajne našeg asa.
29.05.2024
08:32
Iskusni košarkaš Milvokija Patrik Beverli (35) pohvalno je govorio o igračima iz Evrope, a među njima je naročito istakao asa Crvene zvezde, Miloša Teodosića (37).
29.05.2024
14:06
Predstojeće leto biće veoma burno u Humskoj 1 i aktuelna uprava doživeće udar kakav nije u proteklih sedam godina! Članovi Udruženja bivših igrača, trenera i istaknutih sportskih radnika Fudbalskog kluba Partizan uputili su javni apel nadležnim institucijama i javnosti sa zahtevom za podršku za, kako je navedeno, oslobađanje FK Partizan.
29.05.2024
09:43
Bivši Nekgeneralni sekretar i trener crno-belih otvoreno pričao o stanju u klubu iz Humske.
29.05.2024
14:25
Litvanac Marisu Grigonis, košarkaša Panatinaikosa, nije u dobrim odnosima sa Dejanom Radonjićem, pa je prozvao bivšeg trenera Crvene zvezde.
29.05.2024
13:47
Bombe korišćene u izraelskom vazdušnom udaru koji je u nedelju uzrokovao veliki požar u području sa šatorima za raseljene Palestince u Rafi, kad je stradalo najmanje 45 ljudi, napravljene su u Sjedinjenim Američkim Državama, piše “Njujork tajms”. List se poziva na vizuelne dokaze koje su pregledali njihovi i stručnjaci za oružje.
29.05.2024
13:55
Troje policajaca je povređeno, a 40 ljudi je uhapšeno u neredima na propalestinskom protestu u Londonu, saopštila je londonska policija.
29.05.2024
13:45
Mlazni avion F-35B srušio se u utorak u Albukerkiju u Novom Meksiku, pri čemu je povređen pilot koji se katapultirao iz aviona.
29.05.2024
13:10
Južna Koreja je izdala upozorenje stanovnicima u blizini granice sa Severnom Korejom da budu na oprezu nakon otkrića preko 90 balona koji nose različite predmete, uključujući smeće.
29.05.2024
12:57
Saopštenje vrhovnog komandanta ukrajinske vojske Aleksandra Sirskog da je potpisao dokumente kojima dozvoljava francuskim vojnim instruktorima da uskoro posete ukrajinske centre za obuku je bilo ''za žaljenje i nekoordinisano'', poručio je danas predsednik Franucske Emanuel Makron.
28.05.2024
21:13
Projekat će režirati Siniša Cvetić, a scenario potpisuje David Jakovljević.
29.05.2024
14:33
Pored Žarka Lauševića u seriji su prve značajnije uloge u karijeri ostvarili i Zoran Cvijanović, Mirjana Joković, Bane Vidaković i Branislav Lečić.
29.05.2024
12:55
Početak snimanja četvrte sezone Kamiondžija D.O.O. na talasu dobre gledanosti prethodnih epizoda, obradovao je uigranu ekipu.
29.05.2024
11:14
Osvojio je dva Oskara za najbolji film za produkciju "Kuma" i "Bebe od milion dolara".
29.05.2024
08:53
Muzičke zvezde decenijama unazad vode "rat", a kompozitor koji je radio sa obe otkrio je po čemu se one slične.
29.05.2024
14:38
Anastasija Ražnatović ispoštovala je tradiciju i bacila bidermajer, a buket je umalo završio u Cecinim rukama.
29.05.2024
14:31
Naslednica legendarnog folkera, Marija Ramadanovski, podelila je njihovu zajedničku fotografiju, a emotivnom porukom mnoge je rastužila.
29.05.2024
14:13
Folkerka Ivana Šašić govorila je o muzici koju slušaju mlađe generacije i tom prilikom prozvala popularnog Desingericu.
29.05.2024
13:01
Bivša učesnica rijalitija i voditeljka Sanja Stanković dirljivom objavom oprostila se od svog očuha koji je danas preminuo.
29.05.2024
12:17
Gradonačelnik Beograda Aleksandar Šapić saopštio je, ispred Beogradske arene, da je počelo postavljanje naziva iste.
29.05.2024
10:14
O Petrovaradinskoj tvrđavi, biseru na Dunavu, postoji mnogo legendi, a najpoznatija je ona o aždaji ili ali, koja čuva podzemne tunele i davi svakog ko zaluta po lagumima. Čudovištu je čak posvećena pesma, koja se nekada davno pevala "Kad je ala vojnika zaklala“...
29.05.2024
07:55
Prеmijеr Miloš Vučеvić i gradonačеlnik Novog Sada Milan Đurić, sa ministrom građevinarstva Goranom Vеsićеm i prеdsеdnicom Pokrajinskе vladе Majom Gojković, obišli su u Futogu završne radove na Sportskom kompleksu u oviru koga je i nov olimpijski bazen.
28.05.2024
18:54
Mališani sa celog Kosova i Metohije odigrali su veliko kolo u manastiru Sveti Arhangeli, kod Prizrena, a ovom smotrom folklora započele su "Vidovdanske svečanosti" koje će trajati do Vidovdana, 28. juna.
28.05.2024
18:35
Smeštena na desetak minuta od centra grada, u pravoj oazi mira, tik pored Nišave, u niškom naselju Brzi Brod otvorena je prva kancelarija na otvorenom. I svi su dobrodošli!
28.05.2024
16:48
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.