• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: kurir

04.06.2019

14:52

10 SIGNALA DA ĆE VAM IMUNITET PASTI! Alarm da vašem telu nedostaje gvožđe

Ljubav

10 SIGNALA DA ĆE VAM IMUNITET PASTI! Alarm da vašem telu nedostaje gvožđe

Podeli vest

Mnogi simptomi koje vaše telo šalje ukazuju na nedostatak gvožđa, a da vi toga niste ni svesni. Otkrijte 10 znakova upozorenja

1. Stalno ste umorni

Možda je najčešći simptom nedostatka gvožđa to što se ljudi koji ga imaju stalno osećaju umorno. Naravno, osećaj umora nije sasvim neuobičajeno stanje, ali preveliki umor može ukazati na nešto ozbiljnije. Ako se osećate preterano umorno i ne znate zašto, nedostatak gvožđa može biti opcija.

Zašto se ovo dešava? Pa, kada vašem telu nedostaje gvožđe, nema materijala za proizvodnjuhemoglobina, koji pomaže u procesu dovođenja kiseonika do različitih delova tela. Zauzvrat, to otežava budnost, što dovodi do osećaja stalnog umora. Međutim, važno je isključiti svaku drugu mogućnost. Na primer, prekomerni umor može biti rezultat prekomerne konzumacije alkohola, nedovoljno sna, previše sna i apneje za vreme spavanja.

2. Sindrom nemirnih nogu

Sindrom nemirnih nogu se obično opisuje kao neprestana potreba za pomeranjem nogu kada u toku odmora. To obično smeta ljudima da normalno zaspe, jer ih sopstveno telo ometa. Ovo se ne klasifikuje kao bolan simptom, već je neugodan. Treba napomenuti, međutim, da sindrom nemirnih nogu može biti rezultat niza drugih stanja kao što je reumatoidni artritis.

DA LI VOZITE BICIKL?! Sedam činjenica koje će vas naterati na novi hobi!

3. Suva koža i kosa

Ovo je još jedan od simptoma nedostatka gvožđa koji se ne primećuje tako često kao drugi, ali je još uvek veoma prisutan kod ljudi koji pate od tog stanja. Imati suvu kožu povezano je sa nedostatkom gvožđa, ali slaba i oštećena kosa se obično odnosi samo na one koji imaju ozbiljan slučaj nedostatka gvožđa.

Međutim, prekomerno suva kosa i koža mogu takođe biti rezultat nezdrave ishrane. 

Foto: wikipedia.org

4. Anksioznost

Za mnoge ljude je uobičajeno da osećaju anksioznost s vremena na vreme, ali ako se tako osećate svakodnevno u intenzivnim vremenskim periodima, to može biti simptom nedostatka gvožđa. Sećate se kada smo ranije pomenuli da nedovoljno gvožđa u vašem sistemu može dovesti do toga da u vašoj krvi nema dovoljno kiseonika? Ovo će definitivno uticati na nervni sistem vašeg tela, uzrokujući da osećate više anksioznosti nego što je to normalno. 

5.  Učestale infekcije

Primetili ste da ste često bolesni, a pogotovo patite od respiratornih problema? Nedostatak gvožđa može da bude krivac i za to.

6. Hroničan umor

Oni koji često imaju problema sa osećajem hroničnog umora, osećaju i nedostatak motivacije za obavljanje bilo kakvih aktivnosti. T́o će takođe dovesti do oseć́aja slabosti u mišićima i nemogućnosti da se fizički obavljaju određene aktivnosti.

7. Glavobolja

Kada ljudi iskuse hronični umor zbog nedostatka gvožđa, to je često pogoršano preteranim glavoboljama koje su često neverovatno intenzivne i dugotrajne. Oni koji su patili od hroničnihmigrena takođe mogu iskusiti ponovno javljanje tih simptoma, čineći iskustvo još neugodnijim.

8. Zadihanost

To se može dogoditi bilo da ste u teretani ili jednostavno hodate prema svom automobilu. Bez dovoljno gvožđa u krvi, telo postaje željno kiseonika. 

9. Izrazito bledo lice

Sećate se da smo pomenuli da nedovoljna količina gvožđa čini da imate manje hemoglobina u sistemu? Hemoglobin je takođe deo vaše krvi koji čini boju vaše krvi crvenom, tako da će bez nje vaša krv biti blaža. Pošto vaša krv igra veliku ulogu u izgledu vaše kože, možda ćete primetiti da izgleda više bledo zbog nedostatka gvožđa.

10.  Digestivni problemi

Oni koji imaju nedostatak gvožđa takođe mogu imati problema sa varenjem. To je zato što je ova vrsta nedostatka često povezana sa sindromom iritabilnog creva (IBS). Kao i kod mnogih znakova nedostatka gvožđa koji se spominju na ovoj listi, međutim, samo problemi sa varenjem ne znače da imate nedostatak - radi se o višestrukim simptomima koji se javljaju u isto vreme.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Politika

Kad već živi nemaju mira od Kurtija, zar da mir nemaju ni oni koju su preminuli?! Otimanje tela srpskog dečaka trajni ožiljak na duši svih Srba!
Politika

Kad već živi nemaju mira od Kurtija, zar da mir nemaju ni oni koju su preminuli?! Otimanje tela srpskog dečaka trajni ožiljak na duši svih Srba!

Užasnuti smo ponašanjem Kurtijevih parapolicijskih jedinica i najoštrije osuđujemo današnji upad u selo Banjska, gde su pod pritiskom od porodice oteli telo mladića M. R. stradalog u saobraćajnoj nesreći i time u trenucima najveće tuge, naneli dodatni bol ovoj napaćenoj porodici, piše u saopštenju Srpske liste povodom otmice tela srpskog mladića u Banjskoj.

26.11.2024

14:05

TV

Stručnjak ispričao celu istoriju Savskog mosta! Evo kakav je plan za deo Beograda od Ekonomskog fakulteta do Pančevačkog mosta! (VIDEO)
Live TV

Stručnjak ispričao celu istoriju Savskog mosta! Evo kakav je plan za deo Beograda od Ekonomskog fakulteta do Pančevačkog mosta! (VIDEO)

Gosti "Info jutra" bili su Ana Šuman, arhitekta i urbanista, Zoran Vukadinović, saobraćajni inženjer i Braca Ferenček, arhitekta i urbanista. Oni su govorili o gradnji novog Savskog mosta. Da li građani znaju ili ne znaju istoriju Savskog mosta? Da li ljudi zaista znaju koliko je on bezbedan ili nije i šta se zaista planira sa njim?

26.11.2024

09:24

Društvo

"Da se poštovao stari plan, mosta danas ne bi tu ni bilo": Stručnjak ispričao celu istoriju Savskog mosta, a plan za Beograd je maestralan
Društvo

"Da se poštovao stari plan, mosta danas ne bi tu ni bilo": Stručnjak ispričao celu istoriju Savskog mosta, a plan za Beograd je maestralan

Gosti "Info jutra" bili su Ana Šuman, arhitekta i urbanista, Zoran Vukadinović, saobraćajni inženjer i Braca Ferenček, arhitekta i urbanista. Oni su govorili o gradnji novog Savskog mosta. Da li građani znaju ili ne znaju istoriju Savskog mosta? Da li ljudi zaista znaju koliko je on bezbedan ili nije i šta se zaista planira sa njim?

26.11.2024

10:40

Ova vrsta kancera napada većinom muškarce, dok je kod žena drugačije! Budite oprezni, ovo su prvi znaci
Društvo

Ova vrsta kancera napada većinom muškarce, dok je kod žena drugačije! Budite oprezni, ovo su prvi znaci

Najnoviji podaci o malignim bolestima u Srbiji, koje je objavio Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut", a koji se odnosi na period od 2022. godine pokazuje da se broj obolelih, ali i broj umrlih smanjio u odnosu na prethodnu 2021. godinu. Rak prostate i pluća, najčešće, kaže statistika pogađa muškarce, dok je kod žena rak dojke najčešći.

26.11.2024

13:15

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Bruka i sramota Nemaca! Prozivaju Srbiju i naše navijače, a njhovi huligani napravili neviđen haos (VIDEO)
Crvena zvezda

Bruka i sramota Nemaca! Prozivaju Srbiju i naše navijače, a njhovi huligani napravili neviđen haos (VIDEO)

Fudbaleri Crvene zvezde dočekaće sutra Štutgart u okviru 5. kola Lige šampiona (18.45, RTS 1 i Arena premijum 1), a nemački mediji ovaj meč najavljuju kao da će njihovi fudbaleri i navijači doći u neku džunglu, kao da dolaze u rat. Ipak, društvene mreže su čudo, pa na njima možemo videti scene koje, na primer, u Srbiji verovatno i nikada nismo videli, ali zato u "prepoštenoj i finoj" Nemačkoj jesmo.

26.11.2024

12:30

Planeta

Krenuli su! Rusija će ovo da uradi do Trampove inauguracije! Putin dao naređenje, ovo mora hitno mora biti oslobođeno...
REŠILI

Krenuli su! Rusija će ovo da uradi do Trampove inauguracije! Putin dao naređenje, ovo mora hitno mora biti oslobođeno...

Ukrajinska vojska konstantno gubi teritoriju u Kurskoj oblasti, pošto su ruske snage intenzivirale svoje napredovanje poslednjih nedelja, piše "Volstrit džornal". Američki list tvrdi da Kremlj nastoji da izbaci kijevske trupe sa svoje međunarodno priznate teritorije pre nego što novoizabrani predsednik SAD Donald Tramp bude inaugurisan 20. januara.

26.11.2024

13:10

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set