Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Sport
Smena trenera u Humskoj! Partizan se oglasio saopštenjem!
112. 10. 2026. u 20:20
212. 10. 2026. u 20:20
Ljubav
MALINE ZA BOLJU KRVNU SLIKU! Najzdravije bobičasto voće!
U narodnoj medicini preporučuju se za skidanje povišene telesne temperature, podsticanje znojenja, čišćenje žuči, izbacivanje peska iz bubrega, jačanje imuniteta i srca
Bogate vitaminima i mineralima, maline su najzdravije bobičasto voće. U narodnoj medicini se preporučuju za skidanje povišene telesne temperature, podsticanje znojenja, čišćenje žuči, izbacivanje peska iz bubrega, jačanje imuniteta i srca, a povoljno deluju i na krvnu sliku. U poslednje vreme sve više se istražuje i delovanje malina na maligne ćelije.
Plod ove voćke posebno je delotvoran kod masne kože, a sa dodatkom odgovarajućeg biljnog ulja i za suvu, osetljivu, zrelu i oštećenu kožu
Sastav i lekovitost
Malina je bogata antioksidansima - 100 g sadrži 44 odsto dnevne preporučene doze vitamina C. Sadrži i anioksidant resveratrol, koji usporava starenje, kao i visoku koncentraciju elagične kiseline, koja deluje antikancerogeno.
U njenom sastavu su i vlakna, folna kiselina, vitamin K, vitamin E5, mangan, magnezijum, bakar, kalijum i omega-3 masne kiseline.
Zbog svega navedenog, u mnogim zemljama se koristi kod proliva i ekcema, a ekstrakt iz ploda deluje protiv virusa. Ekstrakt takođe aktivira i pankreas na lučenje insulina, zbog čega je zahvalan za snižavanje šećera u krvi.
Čaj od lista i sušenih plodova
Čaj od lista maline u narodnoj medicini koristi se za olakšavanje porođaja, dok se u savremenoj fitoterapiji savetuje u slučaju proliva i blagih infekcija usne duplje. Priprema se tako što se jedna kašičica isitnjenog lista prelije sa dva decilitra vode, ostavi da odstoji 10 minuta, procedi i pije od dva do tri puta dnevno. I od sušenih plodova maline može da se spremi izuzetno kvalitetan vitaminski čaj. Za čaj treba odvojiti tri kašike osušenih plodova ove voćke, dva decilitra mlake vode, kao i vanilu, karanfilić i đumbir. Priprema se tako što se izmrvljene maline stave u zagrejanu vodu i kuvaju pet minuta, a zatim se ostavi da odstoji deset minuta.
Tradicionalna medicina odavno preporučuje da se maline jedu jer uspešno skidaju povišenu temperaturu, podstiču znojenje, čiste žuč, pospešuju izbacivanje peska iz bubrega, jačaju imunitet i srce, normalizuju krvnu sliku. Osim što su niskokalorične i čuvaju vitkost, maline obiluju vlaknima koja su nužna za pravilnu funkciju creva.
Foto: Pixabay
44
odsto dnevne preporučene doze vitamina C ima u 100 grama malina
U kozmetici plod ove voćke posebno je delotvoran kod masne kože, a sa dodatkom odgovarajućeg biljnog ulja i za suvu, osetljivu, zrelu i oštećenu kožu. Bogatstvo vitaminom C i elaginskom kiselinom obezbeđuje hemijski i mehanički piling, a služi i kao sredstvo za izbeljivanje.
Čaj od lista maline koristi se za ispiranje usne duplje koja je pod upalom, kao i za upaljeno ždrelo. Ovaj čaj je delotvoran i za zaustavljanje dijareje, a dobri poznavaoci tvrde da je savršena zamena za indijski, gruzijski i ruski čaj.
Sladoled i kolači
Maline je najbolje jesti sveže, ali ih možete koristiti i za pripremu pekmeza, sokova, sladoleda, kolača, slatkih umaka... Maline takođe možete sušiti ili zamrzavati.
Maline sa piškotama
Foto: Pixabay
Sastojci: 450 g malina (odvojte 10-12 komada za ukrašavanje), 2 kašike sveže ceđenog soka od limuna, dva puta po 50 g šećera, 360 ml slatke pavlake, deset piškota izlomljenih na komadiće.
Priprema: Maline, sok od limuna i 50 g šećera stavite u blender i izblendirajte da se sjedini. U činiji mikserom mutite slatku pavlaku, dodajte 50 g šećera i nastavite da mutite dok ne dobijete čvrst sneg, pa dodajte maline. U staklene čaše sipajte malo krema, stavite komadiće piškota, pa opet krem dok ne napunite čašu. Ukrasite malinama i služite dobro ohlađeno.
Sveže maline čuvajte u frižideru i upotrebite u roku od dva dana. Maline se obično beru ručno, zbog toga ih nije potrebno prati vodom - dovoljno je odstraniti komadiće lišća. Pranjem u vodi malina gubi svoju strukturu i aromu.
Sport
Šta će reći Grobari? Najomraženiji igrač kod navijača Partizana se oglasio uoči dolaska Panatinaikosa!
112. 10. 2026. u 20:01
212. 10. 2026. u 20:01
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.