LAGANA LETNJA DIJETA! Za mesec dana do SAVRŠENE LINIJE uz pomoć krastavca i paradajza!

Leto je idealna prilika da promenite loše navike u ishrani. Sveže namirnice su nam na dohvat ruke i ako sada ne sredite svoju ishranu i liniju nemojte da se nadate tome u decembru...

Sa dijetom sa krastavcima i paradajzom možete da izvajate telo i izgledate onako kako ste oduvek želeli. Dijeta traje jedan mesec, s tim što se vikendom pravi pauza. Preporuka je da se mršavi više od 10 kilograma mesečno, jer to može da dovede do raznih bolesti. Pre držanja dijete posavetujte se sa svojim lekarom. 

Ponedeljak 

Doručak: 2 dvopeka sa malo maslaca, jabuka

Ručak: čorba sa krastavcem

KRAJ JE BLIZU? Na Grenlandu visoke temperature otopile preko 50 odsto leda!

Užina u 16 č: banana

Večera u 19 č: salata od paradajza i krastavaca

Utorak

Doručak: musli sa jednim kiselim mlekom (do 2 % mlečne masti)

Foto: Pixabay

Ručak: kuvani krompir sa malo sira

Užina u 16 č : banana

Večera u 19 č: salata od paradajza i krastavaca

Sreda

Doručak: jabuka i banana

ČUDOTVORNO VOĆE! Evo zbog čega je dobro da jedete SMOKVE

Ručak: pileća supa

Foto: Shutterstock

Užina u 16 č: malo badema

Večera u 19 č : salata od paradajza i krastavaca

Četvrtak

Doručak: bademi, jabuka

Ručak: čorba sa krastavcem

Foto: Shutterstock

Užina u 16 č: 300 grama voća po izboru

Večera u 19 č : salata od krastavaca i paradajza

Petak

Doručak: 350 grama voćne salate

AKO ŽELITE DA SMRŠATE ovih pet stvari nemojte jesti za doručak

Ručak: kuvani krompir sa sirom

Užina u 16 č: jabuka

Foto: Pixabay

Večera u 19 č: salata od krastavaca i paradajza

Salatu od krastavaca i paradajza možete da začinite sa malo maslinovog ulja i soli, a ako ogladnite u nekom trenutku pijte mineralnu vodu ili prethodno prirpemljen zeleni čaj.

Tokom vikenda možete da dozvolite sebi sva iskušenja koja su vam zabranjena tokom radnih dana, ali u razumnim količinama, piše Stvar ukusa. Čak i tada se trudite da se hranite nutritivno bogatim namirnicama, a ne praznim kalorijama. Ako ne poštujete ovo, izostaće efekat mršavljenja.