• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Stvar ukusa/informer.rs

03.08.2019

13:02

LAGANA LETNJA DIJETA! Za mesec dana do SAVRŠENE LINIJE uz pomoć krastavca i paradajza!

Ljubav

LAGANA LETNJA DIJETA! Za mesec dana do SAVRŠENE LINIJE uz pomoć krastavca i paradajza!

Podeli vest

Leto je idealna prilika da promenite loše navike u ishrani. Sveže namirnice su nam na dohvat ruke i ako sada ne sredite svoju ishranu i liniju nemojte da se nadate tome u decembru...

Sa dijetom sa krastavcima i paradajzom možete da izvajate telo i izgledate onako kako ste oduvek želeli. Dijeta traje jedan mesec, s tim što se vikendom pravi pauza. Preporuka je da se mršavi više od 10 kilograma mesečno, jer to može da dovede do raznih bolesti. Pre držanja dijete posavetujte se sa svojim lekarom. 

Ponedeljak 

Doručak: 2 dvopeka sa malo maslaca, jabuka

Ručak: čorba sa krastavcem

KRAJ JE BLIZU? Na Grenlandu visoke temperature otopile preko 50 odsto leda!

Užina u 16 č: banana

Večera u 19 č: salata od paradajza i krastavaca

Utorak

Doručak: musli sa jednim kiselim mlekom (do 2 % mlečne masti)

Foto: Pixabay

Ručak: kuvani krompir sa malo sira

Užina u 16 č : banana

Večera u 19 č: salata od paradajza i krastavaca

Sreda

Doručak: jabuka i banana

ČUDOTVORNO VOĆE! Evo zbog čega je dobro da jedete SMOKVE

Ručak: pileća supa

Foto: Shutterstock

Užina u 16 č: malo badema

Večera u 19 č : salata od paradajza i krastavaca

Četvrtak

Doručak: bademi, jabuka

Ručak: čorba sa krastavcem

Foto: Shutterstock

Užina u 16 č: 300 grama voća po izboru

Večera u 19 č : salata od krastavaca i paradajza

Petak

Doručak: 350 grama voćne salate

AKO ŽELITE DA SMRŠATE ovih pet stvari nemojte jesti za doručak

Ručak: kuvani krompir sa sirom

Užina u 16 č: jabuka

Foto: Pixabay

Večera u 19 č: salata od krastavaca i paradajza

Salatu od krastavaca i paradajza možete da začinite sa malo maslinovog ulja i soli, a ako ogladnite u nekom trenutku pijte mineralnu vodu ili prethodno prirpemljen zeleni čaj.

Tokom vikenda možete da dozvolite sebi sva iskušenja koja su vam zabranjena tokom radnih dana, ali u razumnim količinama, piše Stvar ukusa. Čak i tada se trudite da se hranite nutritivno bogatim namirnicama, a ne praznim kalorijama. Ako ne poštujete ovo, izostaće efekat mršavljenja.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Politika

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Povratak otpisanih
Partizan

Povratak otpisanih

Košarkaši Partizana ostvarili su najvažniju pobedu ove sezone, srušili su Crvenu zvezdu pred njenim navijačima i mnogi veruju da će upravo taj trijumf biti prekretnica sezone za ekipu Željka Obradovića!

22.11.2024

14:10

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Jovana Pajić izbacila još jednu hit pesmu: "Prezime se briše" - nova ženska himna
Estrada

Jovana Pajić izbacila još jednu hit pesmu: "Prezime se briše" - nova ženska himna

Pop zvezda Jovana Pajić potpuno je zaludela region svojim velikim come backom i pesmom „Ludilo moje“, koja je u poslednjih šest meseci bila najslušanija domaća numera, a novom pesmom samo će još više podići temperaturu na domaćoj sceni! Jovana je danas izbacila novi hit singl pod nazivom „Prezime se briše“, koji preti da postane nova ženska himna.

22.11.2024

14:20