Shutterstock
OVE NAMIRNICE ČINE ČUDA ZA VAŠ IMUNITET! Možete ih uzimati na prazan želudac!
Konzumacija nekih jednostavnih namirnica može učiniti čuda za imunitet. Ali, neke od njih su bolje kada se konzumiraju na prazan želudac jer tada vaš probavni sistem nije opterećen drugim probavnim dužnostima. To vam pomaže u iskorišćavanju maksimalnih efekata ove hrane
Evo koje tri namirnice možete jesti kako biste ojačali imunitet:
Beli luk
Beli luk ima antibiotska i antibakterijska svojstva. Može vam pomoći da se prirodno odbranite od infekcija. I ne samo to. Može pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi, poboljšati zdravlje srca i pomoći u lečenju drugih problema povezanih s plućima. Uključivanje belog luka u vašu jutarnju rutinu može vas udaljiti od raznih bolesti.
Pixabay
Amla
Amla, koja se naziva i indijskom ogrozdom, bogata je vitaminom C i izvrsna je za vaš imunitet. Takođe je bogata antioksidansima, koji poboljšavaju naše zdravlje kada se konzumiraju natašte.
Med
Mnogi veruju da kašičica meda s toplom vodom na prazan želudac čini čuda za mršavljenje, kožu i imunitet. Mešavini vode i meda možete dodati limun, čime ćete promeniti ukus, ali i dodati hranjive sastojke. Ovaj napitak je pun antioksidansa i pomaže u borbi protiv slobodnih radikala u telu.
Pošaljite nam vest, fotografiju ili snimak na 0648482459
Pratite nas na društvenim mrežama
PROČITAJTE JOŠ
-
krstarica/informer.rs | Utorak, 25. 05. 2021.
-
krstarica/informer.rs | Utorak, 25. 05. 2021.
-
-
-
-
ljubav&zdravlje/J.Ž. | Ponedeljak, 24. 05. 2021.
-
ljubav&zdravlje/J.Ž. | Ponedeljak, 24. 05. 2021.
-
ljubav&zdravlje/J.Ž. | Ponedeljak, 24. 05. 2021.
