VODIČ ZA NEGU! Kako odrediti KOJI ste TIP KOŽE i zašto je to JAKO VAŽNO?
Da li znate kako odrediti tip kože? Jako je važno da ovo znate, jer različitim tipovima kože lica odgovara različita nega...
06.06.2021
13:06
Leto je konačno blizu. Pravo je vreme za sve one kratke, lepršave suknje i haljinice koje ste jedva čekali da obučete i pokažete svetu kako vam dobro stoje. Međutim, da li su i vaše noge spremne da ugledaju prve "prave" zrake sunca? Mi vam pomažemo da brzo izvedete nekoliko neophodnih sitnica kako bi vaše noge bile zategnute i lepo oblikovane, a koža nežna i baršunasta.
Ono što oduzima dah u vrelim danima su preplanule, negovane ženske noge. Preplanule noge izgledaju vitkije i pomažu u sakrivanju različitih mrlja, ali treba imati u vidu i štetnost sunčevih zraka u najtoplijem delu dana. Dakle, učinite sve da se zaštitite. Jutarnji i večernji sati su bolji izbor i obavezno koristite kreme sa zaštitnim faktorom prilagođenim vašem tipu kože. Izbegavajte solarijume jer dokazano predstavljaju rizik od raka kože.
Kada je reč o stopalima, bilo da hodamo, trčimo ili stojimo, svaki korak ostavlja trag na njima, a ono što im je najpotrebnije jeste odmor. Refleksolozi veruju da se na našim stopalima nalazi osam zona koje otkrivaju trenutno zdravstveno stanje. Precizne informacije o tim ključnim tačkama možete dobiti od stručnog lica, ali ponešto možete da uradite i sami. U prodaji možete naći aparate za stopala, kadice sa hidromasažom, kao i loptaste sprave koje se kotrljaju po nogama u trenucima odmora. To razvija bolju cirkulaciju, što se odražava na celo telo.
Ma koliko bila neprijatna i bolna, depilacija će učiniti da nekoliko nedelja budete sasvim mirni i da maksimalno uživate u glatkoći i mekoći kože. Moguće ju je obaviti voskom, kremom ili penom, a svaka metoda, naravno, ima svojih prednosti, ali i mana. Pre depilacije uradite nežni piling kože, naročito ako imate urasle dlačice, a nakon tretmana obavezno uklonite sve tragove voska i utrljajte esencijalno ulje kamilice. Kožu nahranite hidratantnim i umirujućim tonicima, na primer na bazi aloje vere, jer se prilikom depilacije odstranjuje i površinski sloj kože. Osim toga, nikada ne nanosite parfeme ili dezodoranse neposredno nakon depilacije.
Masaža stopala jedna je od najboljih stvari koju sebi možete da priuštite. Nakon tople kupke za noge, mekanim, kružnim pokretima naizmenično prelazite preko celog stopala, izbegavajući zglobove. Pritom možete upotrebiti bazno ulje s nekoliko kapi omiljenog eteričnog ulja (lavande, nane, ruzmarina, limuna, pomorandže...), a po završetku stopala treba dodatno natapkati hidratantnom kremom. Ukoliko vam vreme dozvoljava, pre kreme nanesite pakovanje i ostavite da deluje dvadesetak minuta.
Odlazak kod pedikira je još jedan letnji imperativ. Potražite neki od salona koji spajaju hedonistički doživljaj za telo i blagotvorno delovanje na stopala ili sve uradite u kućnoj varijanti. Tretman se sastoji od opuštanja stopala u toploj, prijatnoj kupki u kojoj se, osim morske soli i esencijalnih ulja, nalazi sitno kamenje, a u luksuznijoj varijanti i latice cveća. Topla kupka smanjuje napetost i pojačava delovanje eteričnih ulja, koja mogu biti namenjena uklanjanju bolova (nana, limun), kožnih problema (čajevac, origano), prekomernog znojenja (kleka, bergamot, čempres, bor) ili jednostavno uživanju. Za vreme opuštanja možete stopala masirati kamenčićima ili raditi vežbe za prste.
Nakon opuštanja pilingom se uklanjaju izumrle ćelije kože i stopalo priprema za neku od hranljivih maski. Najpopularnija je ona od kivija, koja sadrži vitamin C, dubinski deluje, regeneriše kožu i posebno u letnjim mesecima prijatno deluje na umorne i otečene noge, ali možete izabrati i one na bazi ši ili kakao butera, aloje vere, uree ili glicerina. Pošto je uklonite, sam finiš je hidratantna krema, koju koža brzo upija.
Kada ste obavili ovako složenu i kompletnu negu, možete da pređete na ulepšavanje noktiju. Važno je da leti nokti ne budu ni predugi ni prekratki, ali obavezno moraju da budu nalakirani nekom od trendi boja. Svetlijim nijansama moguće je vizuelno izdužiti stopalo, dok će ga tamnije nijanse nanete na kraće nokte malo smanjiti.
Dobra mišićna struktura i sjajna koža formula su za savršene ženske noge. Dakle, fizička aktivnost je neophodna, a tokom leta ovo je moguće postići plivanjem i šetnjom. Poznat vam je onaj osećaj kada se vratite sa mora čvršćeg tela i oblikovanih nogu? Kada je reč o nogama, plivanje je pravi raj. Da ne govorimo o tome koliko je manja mogućnost da se povredite, čak i ako niste u formi.
Ali čak i na prvi pogled neznatna aktivnost kao što je hodanje učiniće da posle izvesnog vremena primetite fino izdefinisane i vretenaste noge. Naravno, nije samo reč o hodanju dok obilazite prodavnice nego o hodanju brzim korakom, kao da žurite. Možete hodati na otvorenom, u gradu ili u prirodi, ali i u teretani na pokretnoj traci.
Da biste lakše doneli odluku i izdvojili vreme za hodanje, postavite sebi zadatak da sledeće aktivnosti obavljate na nogama: idete peške u kupovinu i na posao (ili se makar parkirajte nekoliko ulica dalje, tj. siđite stanicu ranije), izbegavajte liftove i pokretne stepenice, jer su silaženje i penjanje neki od najzdravijih načina da dođete do lepih i privlačnih nogu.
Priča o nogama ne bi bila kompletna bez pominjanja celulita, jednog od njenih najvećih "neprijatelja", uglavnom butina i zadnjice. Jedna od najdelotvornijih metoda za uklanjanje pomorandžine kore jeste masaža - anticelulit u salonu ili obična kod kuće, koja podstiče cirkulaciju i pomaže organizmu da se oslobodi toksina. Kad je reč o izboru ulja, hladno ceđeno, nerafinisano kokosovo ulje prirodno hidrira kožu i deluje kao antioksidans, što doprinosi borbi protiv celulita. Masirajte kritična mesta kružnim pokretima ili običnim masažerom oko 10 minuta svakoga dana.
Đumbir, takođe, deluje kao antioksidans i tonira kožu. Osim toga, potpomaže vezivanje kiseonika u telu, što vodi ka bržem sagorevanju masnoća i izbacivanju toksina iz organizma. Kremu možete da napravite i sami tako što ćete u blenderu/secku samleti svež đumbir dok ne dobije kremastu strukturu i onda njime masirati kritična mesta. Probajte i suvu četku za masažu tela pre tuširanja, a kružne pokrete izvodite od kolena do početka leđa, u smeru ka srcu.
U borbi protiv celulita pomoći će vam hrana bogata lecitinom, kao što su jabuke, jaja, soja, kikiriki, spanać i zelena salata, voće jarkih boja - pomorandža, grejpfrut, šljive i namirnice pune vitamina C.
Dragan Marinković Palma predao je prvi listu za predstojeće lokalne izbore u Jagodini.
26.04.2024
16:35
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić raspisala je danas za 2. jun izbore u 66 jedinica lokalne samouprave, među kojima je i 14 gradova.
26.04.2024
14:24
U Skupštini Srbije nešto posle 13.00 časova počeo je sastanak predsednice Skupštine Srbije Ane Brnabić sa predstavnicima poslaničkih grupa, političkih stranaka nacionalnih manjina i udruženja, radi konsultacija oko obrazovanja radnih grupa za unapređenje izbornog procesa i uvid, kontrolu i reviziju Jedinstvenog biračkog spiska.
26.04.2024
14:13
Bojkot beogradskih izbora za koji se odlučio propali vođa opozicije Dragan Đilas, ujedno je i početak njegovog političkog kraja koji se pre može označiti kao sunovrat, ocenio je Dejan Bulatović, narodni poslanik sa liste „Aleksandar Vučić - Srbija ne sme da stane“.
26.04.2024
13:10
Lider SSP i takozvane koalicije "Srbija protiv nasilja" Dragan Đilas, posle rascepa unutar svog saveza, našao se u totalnom bunilu.
26.04.2024
12:53
Odlaganje sednice Generalne skupštine UN o rezoluciji o Srebrenici ukazuje da je očigledno da u vezi sa tim postoji kriza predlagača i da su uspeli napori političkih predstavnika Srba da objasne da bi to mogao da bude veći problem od bilo kakvog rešenja, izjavio je danas predsednik Republike Srpske Milorad Dodik.
26.04.2024
18:50
Ministar Goran Vesić obišao je radove na jednom od skoro tri hiljade gradilišta širom Srbije.
26.04.2024
16:29
Kurtijev zamenik ministra za zajednice i povratak, takozvanog Kosova, Radoica Radomirović ponovo je snimljen prilikom izvršenja krivičnog dela. I ovog puta, baš kao i prošlog, kada je goreo jedan automobil u Leposaviću, žrtva Radomirovića su Srbi.
26.04.2024
16:27
Prvi slučaj morbila u Novom Pazaru registrovan je kod četvorogodišnjeg deteta iz ovog grada, koje nije bilo vakcinisano. Dete je prvo bilo hospitalizovano u novopazarskoj bolnici, da bi potom bilo prebačeno u Beograd.
26.04.2024
16:04
U poslednjih nekoliko godina raste broj dece koja ne budu upisana u prvi razred osnovne škole. Neko bi pomislio da je to možda zbog nedostatka mesta u školama, ali ne, razlog odlaganja upisa u školu je psihofizička nezrelost budućih prvačića, napominju stručnjaci za Kurir!
26.04.2024
16:00
Veliki sukobi u svetu potrajaće makar još jednu zimu. Ova 2024. godina čini se da će biti još krvavija od prethodne. U emisiji "Rat uživo" o svim ratovima koji se već vode, ali i onima koji su na pomolu govorili su istoričar Saša Adamović i prof. dr Velibor Stević, pukovnik.
26.04.2024
18:57
Bivši šef bezbednosti SZS Vladimir Savić razotkrio je u Info danu na Informer TV sve dugo skrivane tajne prozapadne opozicije na čijem je čelu Dragan Đilas.
26.04.2024
18:20
U novom Info danu o sramoj rezoluciji o Srebrenici, ali i o lažima i podmetnutom genocidu, govorili su gosti dr Uroš Šuvaković profesor univerziteta i Ljubiša Ristić, reditelj.
26.04.2024
16:26
Predsednik pokreta "Nema nazad, iza je Srbija" bio je gost "Info jutra" Informer televizije i tom prilikom komentarisao predstojeće izbore u našoj državi, kao i opoziciju okupljenu oko Dragana Đilasa.
26.04.2024
13:00
Odbegli Dejan Popović (43), koji se sumnjiči da je juče ujutru u Preljini ubio poznanika Maria Simovića (44), očigledno je trenutno u velikom strahu od krvne osvete s obzirom da je porodica ubijenog preduzetnika poreklom iz Crne Gore, gde je to vekovni običaj!
26.04.2024
19:31
Uviđaj je u toku, a telo će biti poslato na obdukciju
26.04.2024
17:45
Ugledni čačanski advokat otkrio je za Informer da ga je prošle noći pozvao Dejan Popović, osumnjičeni za ubistvo Maria Simovića, i da je od njega navodno tražio informacije o načinu i uslovima predaje policiji!
26.04.2024
17:40
Apelacioni sud u Beogradu smanjio je za godinu dana kaznu zatvora bivšem predsedniku opštine Grocka Dragoljubu Simonoviću i pravosnažno ga osudio na četiri godine, jer je podstrekivao druge okrivljene da zapale imovinu novinara portala "Žig info" Milana Jovanovića.
26.04.2024
17:08
Muškarac M. Š. poginuo je u Alibunaru kada se na njega,kako saznajemo obrušio zid kuće.
26.04.2024
16:48
Lazar Jovanović traži raskid ugovora sa "starom damom" zbog neizmirenih obaveza.
26.04.2024
18:46
Legendarni košarkaš preminuo nakon kratke i teške bolesti u Kostariki.
26.04.2024
19:26
Španski teniser na pravi način započeo put ka odbrani trona.
26.04.2024
17:22
Fudbaler Crvene zvezde Osman Bukari (25) istakao je da su dva trijumfa nad "večitim" rivalom Partizanom u svega četiri dana pokazatelj zašto je njegova ekipa najbolja u okviru Superlige Srbije.
26.04.2024
18:10
Reprezentativac Južne Koreje ponovo velika želja crveno-belih.
26.04.2024
17:06
Specijalna vojna operacija će se pre ili kasnije završiti uspehom Rusije i Moskva i Evropa će morati da se dogovore kako dalje da žive, ali nikada neće biti kao pre, ukazao je portparol Kremlja Dmitrij Peskov.
26.04.2024
16:44
Beloruski predsednik Aleksandar Lukašenko otkrio je da se jednom približio "strateškoj nuklearnoj bojevoj glavi“ i da je zaista zagrlio tu bombu.
26.04.2024
18:34
Penzionisani finski general-major Hari Ohra-aho, koji je bio i direktor finske odbrambene obaveštajne agencije, objavio da su Rusi oformili artiljerijsko-raketnu brigadu u Republici Kareliji.
26.04.2024
17:20
Američki državni sekretar Entoni Blinken, koji je u radnoj poseti Kini, prokomentarisao je podršku koju Peking pruža Moskvi, rekavši da ukoliko Kina ne preduzme mere za „rešavanje tog problema“ - to će učiniti Vašington.
26.04.2024
15:14
Studenti su danas blokirali pristup Institutu za političke studije u Parizu u znak protesta protiv rata u Gazi, zahtevajući od univerziteta da osudi postupke Izraela, dok se slični protesti studenata održavaju i u kampusima širom SAD.
26.04.2024
13:44
Sud će ponovo otvoriti slučaj poznatog filmskog producenta.
25.04.2024
16:47
U ovom komadu igralo je 120 dece iz Baletskog centra iz Surčina koja su oduševila publiku.
25.04.2024
15:51
Sinoć je u Beogradskom dramskom pozorištu odigrana predstava "Prafaust" nakon čega su dodeljene i nagrade.
25.04.2024
12:35
Popularni pevač prvi put dolazi u Srbiju
25.04.2024
11:08
Susedi poznatog estradnog para otkrili su kako se Đole i Vesna Đogani ponašaju kada se ugase kamere.
26.04.2024
18:37
Teya Dora je sa delegacijom otputovala u Švedsku, kako bi obavila poslednje pripreme pred prestižno muzičko takmičenje.
26.04.2024
17:35
Rijaliti učesnica izrazila je želju da se oproba i u ulozi prezenterke.
26.04.2024
17:04
Dramski umetnik otkrio je da će se uskoro ostvariti u ulozi oca.
26.04.2024
16:31
Sestra tragično nastradale voditeljke Bojane Janković poslednja je ostala na Novom groblju.
26.04.2024
16:22
Mrtvački kovčezi, sanduci, krstovi, pokrovi, venci...U niškoj hali "Čair“ na drugom Sajmu pogrebne sve za ukop - čak i frižideri za hlađenje pokojnika pa i kolica za prevoz!
26.04.2024
17:38
Sve do 1999. i progona Srba sa Kosmeta, Lazarice su bile običaj na Lazarevu subotu, koji se najživopisnije sprovodio među Srbima u dva sela Sredačke župe, Mušnikovu i Drajčiću, a do danas, u svom originalnom duhu, održale su se i u selima Sirinićke župe, u kojoj ima i mlađih Srba.
26.04.2024
16:25
Prve majske trešnje, koje kako i sam naziv kaže sazrevaju u maju, ove godine su poranile pa su uzrele već polovinom aprila!
26.04.2024
11:54
Obilazeći teren u podnožju Tornika, lovočuvari su se susreli sa gospodarem ovdašnjih šuma...
26.04.2024
12:43
Zaposleni u Gradskoj upravi Kragujevac danas su, u organizaciji Samostalnog sindikata GU organizovali prvu od dve godišnje akcije dobrovoljnog davalaštva krvi za potrebe Banke krvi Univerzitetskog kliničkog centra u ovom gradu.
26.04.2024
12:17
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.