Možda je ne konzumirate često, ali rotkvu definitivno treba da uvrstite u svoju ishranu. Osim što ima male energetske vrednosti, ovo povrće znatno doprinosi jačanju imuniteta, a takođe podstiče rad jetre
Najpristupačnija je crna rotkva, koja se koristi u slučaju infekcija, kod poremećaja rada žučne kese. Sadrži proteine, ugljene hidrate, masti, celulozu i mnogobrojne minerale. Zbog mirisa i ukusa, u ishrani se koristi uglavnom kao sredstvo koje podstiče apetit.
Crna rotkva se koristi i u narodnoj medicini, gde je poznata kao prirodni lek za probleme sa probavom, dok se tonik od crne rotkve koristi za pročišćavanje jetre.
S druge strane, belu rotkvu u Japanu nazivaju i “čistačem tela”, jer čisti organizam od holesterola i triglicerida. Osim toga, predstavlja aktivan diuretik koji topi pesak i kamen, doprinosi varenju masnoća, smiruje bronhitis, otklanja kašalj i stimuliše rad žuči.
Foto: Shutterstock
Bela rotkva sa peršunom
Bela rotkva takođe pomaže u varenju celovitih žitarica i masti životinjskog porekla. Uz pomoć sastojka rafanola, koje predstavlja eterično sumporno ulje, deluje i na izlučivanje sluzi iz disajnih organa, zbog čega se sok ili sirup preporučuju kod bronhitisa, prehlade i kašlja, a sadržaj lizocina deluje antibakterijski.
Bela rotkva razgrađuje tvrde masne naslage duboko u telu i toksine. Za žene je rotkva posebno važna, jer zahvaljujući mineralima i enzimima utiče i na podmlađivanje. Osim toga, stimuliše i reguliše menstruaciju, povećava mlečnost kod dojilja. Koktel sokova od rotkve, šargarepe i cvekle popravlja krvnu sliku i pročišćava telo.
Danas je vrlo česta pojava suvog temena glave koje se peruta. U slučaju da vam je teme suvo, to znači da mu je potrebna hidratacija. Međutim, perut se, pak, ljušti kada vam je vlasište previše masno
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Danas je vrlo česta pojava suvog temena glave koje se peruta. U slučaju da vam je teme suvo, to znači da mu je potrebna hidratacija. Međutim, perut se, pak, ljušti kada vam je vlasište previše masno
Zamenik predsednika Srpske radikalne stranke (SRS) Aleksandar Šešelj izjavio je da antisrpski centri u regionu otvoreno pružaju podršku blokaderskom pokretu u Srbiji.
Pogubljenje Kriste Pajk, jedine žene osuđene na smrt u američkoj saveznoj državi Tenesi, obustavljeno je nakon što je primila dve injekcije smrtonosnih hemikalija, ali je prema navodima njenih advokata ostala živa i pri svesti.
Aleksandar Vučić, nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" nastavio je obilazak Srbije, a tokom boravka na istoku zemlje zabeležena je izuzetno simpatična situacija koja najbolje pokazuje koliko ga narod voli i poštuje!
Potpredsednik GO SNS-a, Siniša Mali, čestitao je Međunarodni dan starijih građana, poručivši da se zrelost i razvijenost jednog društva najbolje ogledaju kroz odnos prema najstarijima.
Kandidat blokaderske liste Zoran Đajić ponovo se našao u fokusu javnosti kao jedan od glavnih kolovođa blokaderskog haosa, a njegov aktuelni angažman sa stranim plaćenicima i lažnim "studentima" predstavlja samo nastavak njegovog višedecenijskog delovanja na rušenju i uništenju Srbije!
Blokaderski analitičar i bivši poslanik Đorđe Vukadinović uspeo je ono što bi malo kome moglo da pođe za rukom - za samo četiri minuta uspeo je samog sebe da uhvati u laži!
Crveni tim u Exatlonu Srbija bio je oduševljen igrom Anđele Pešikan na poligonu kada je osvojila individualnu medalju, pa su svi zajedno komentarisali njen učinak.
Hrvatska kompanija Jadranski naftovod (JANAF) objavila je danas da je dobila novu licencu američke Kancelarije za kontrolu strane imovine Ministarstva finansija SAD (OFAK), koja joj omogućava nastavak saradnje sa Naftnom industrijom Srbije (NIS) do 30. oktobra.
Ministarstvo za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja obaveštava roditelje da od danas, 1. oktobra, počinje primena Zakona o roditeljima negovateljima i negovateljima.
Kompanija MOL dobila je zvaničnu dozvolu od Kancelarije za kontrolu strane imovine Ministarstva finansija SAD (OFAC) za nastavak pregovora o kupovini većinskog udela u kompaniji Naftna industrija Srbije a.d. do 30. oktobra.
Mts i NVIDIA započinju saradnju kako bi mts korisnicima omogućili pristup cloud gaming servisu NVIDIA GeForce NOW. Mts i GeForce NOW zajedno omogućavaju korisnicima da najnovije PC naslove igraju na podržanim uređajima koje već poseduju, bez potrebe za novim hardverom visokih performansi.
Visokopozicionirani pripadnik beogradskog kriminalnog klana Andrej Blagojev (23) uhapšen je u iznenadnoj raciji solunske policije u blizini poznatog hotela na plaži.
Hrvatskoj je iz SAD-a izručena Ana Pečaver Lesić (51), koja je u osuđena u odsustvu zbog učešča u naručenom ubojstvu Ljubomira Novaka kod Crikvenice 1995. godine, saznaje riječki portal Burin.
Viši sud u Kragujevcu odredio je pritvor D. V. i M. S. zbog ubistva Miloša Ć. (40) koje se dogodilo pre tri dana u kragujevačkom naselju Novi Bubanj. Miloš je najpre zadobio teške telesne povrede od vatrenog oružja, a podlegao je povredama juče u bolnici.
Srbin Marko Mihajlović tragično je stradao pre tri godine na Kipru nakon što je prvo pretučen nasred ulice u Limasolu, a potom, bežeći od nasilnika, istrčao na kolovoz gde ga je udario automobil marke "ford". Potresne poruke o njegovoj smrti preplavile su društvene mreže.
Švajcarska je izgubila skoro petinu svog leda za samo pet godina, a alpski regioni u Evropi doživljavaju ekstremno topljenje glečera zbog zagađenja fosilnim gorivima koje izaziva globalno zagrevanje, saopštila je Švajcarska mreže za praćenje glečera.
Sve više stanovnika Kijeva napušta grad zbog rastuće nesigurnosti i pogoršanja životnih uslova, objavila je Julija Mendelj, bivši portparol Vladimira Zelenskog, na društvenoj platformi Iks.
Pilot omanskog porekla nožem je u sredu izbo indijskog kapetana aviona kompanije Flaj Dubai, koji je uspeo da otvori vrata kokpita, što je omogućilo da nekoliko putnika Izraelaca upadnu i savladaju napadača, izjavio je portparol izraelskog premijera Benjamina Netanjahua Doron Špilman.
Pogubljenje Kriste Pajk, jedine žene osuđene na smrt u američkoj saveznoj državi Tenesi, obustavljeno je nakon što je primila dve injekcije smrtonosnih hemikalija, ali je prema navodima njenih advokata ostala živa i pri svesti.
Slavni holivudski glumac Džim Keri (64) tajno se venčao sa svojom višegodišnjom partnerkom, umetnicom Min Ha (32), u intimnoj atmosferi u Los Anđelesu.
Izraelski glumac, pilot i instruktor letenja Gaj Kapulnik (46) poginuo je u teškoj avionskoj nesreći u Kaliforniji, kada se mali jednomotorni avion, kojim je upravljao, srušio u polje nedaleko od aerodroma.
Bokser Miloš Stojanović Tigar krišom je snimao voditeljku Jovanu Jeremić koja je odmarala kraj bazena, a reči koje joj je uputio ostavili su sve bez teksta.
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.