CVEKLA-CRVENA KRALJICA! Normalizuje krvni pritisak, leči anemiju i štiti imunitet!

Cvekla je jedno od najzdravijih povrća koje je dostupno i zimi. Za cveklu kažu da je u stanju da popravi većinu toga što je u organizmu pokvareno. Sadrži najširu lepezu minerala i vitamina, normalizuje krvni pritisak, leči anemiju i povišen holesterol i štiti imunitet

Cvekla je prepuna antioksidanasa, koji štite organizam od preranog starenja i pomažu u borbi protiv slobodnih radikala. Beta-cijanin je pigment koji cvekli daje intenzivnu crvenu boju. Kada se apsorbuje u krvi, povećava sposobnost za prenos kiseonika i do 400 odsto.

Lišće cvekle je bogato beta-karotenom, folnom kiselinom, hlorofilom, kalijumom, vitaminom C i gvožđem. 

Foto: Shutterstock

Vlakna koja sadrži cvekla mogu da smanje nivo holesterola u krvi i do 40 odsto.
Ovo povrće normalizuje krvni pritisak.
Cvekla pomaže u očuvanju elastičnosti arterija, a redovno konzumiranje može da spreči proširene vene.

Iako količina gvožđa u ovom povrću nije jako visoka, njegov kvalitet je izvanredan. Gvožđe iz cvekle je moćno sredstvo za čišćenje organizma od toksina i izgradnju krvnih zrnaca, a samim tim i efikasno u lečenju mnogih bolesti, uzrokovanih toksinima.
Cvekla se posebno preporučuje trudnicama zbog visokog sadržaja folne kiseline. Ova kiselina može da spreči mnoge bolesti novorođenčadi.