• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: informer.rs

17.12.2021

18:19

OVE NAMIRNICE PODIŽU ENERGIJU! Bolje razbuđuju od kafe!

Ljubav

OVE NAMIRNICE PODIŽU ENERGIJU! Bolje razbuđuju od kafe!

Podeli vest

Iako se misli da samo kafa podiže nivo energije, postoje i određene namirnice koje mogu da nas razbude

Ovo su zdrave namirnice koje su pogodne za bilo koje doba dana, ali maksimum iz njih ćete izvući samo ako ih uzmete na prazan stomak.

Med i topla voda

Kašičica meda ujutru je navika koju su razvili naši stari. Med se u brojnim kulturama smatra lekom, možda i više nego poslasticom.

Nauka je odavno utvrdila da med sadrži brojne hranjive i zdrave materije koje utiču dobro na organizam.

Kašičica meda i čaša tople vode poboljšavaju varenje i imaju pozitivno dejstvo na imunitet, a kada se unesu na prazan stomak, utiču na celokupan metabolizam.

Kada u ovu smešu dodate i limun, obavljate svojevrsnu detoksikaciju organizma. Ovaj napitak vam daje energiju za ostatak dana, a idealan je za osobe koje se pridržavaju određenog režima ishrane.

Foto: Shutterstock

Med

Bademi

Poželjno je pojesti 5 do 10 badema na prazan stomak. Ovo koštunjavo voće sadrži sve najvažnije vitamine i hranjive materije. Bademi drže sitost, pa se glad neće javiti ubrzo.

Preporuka je da bademe pre konzumiranja ostavite u čaši vode nekoliko minuta, jer tako pojačavate njihovo dejstvo.

U bademima se nalazi tanin, koji pojačava apsorpciju hranljivih materija, a kada se badem dobro natopi vodom, nutritijenti se oslobađaju lakše.

Urme

S obzirom na to da se smatraju jednom od najzdravijih voćki na svetu, urme su odličan izvor energije koja vam je potrebna za početak dana.

Urme su prepune rastvorljivih vlakana koje vrlo dobro utiču na rad organa za varenje.

Zahvaljujući kalijumu kojim su urme bogate, one pomažu kod bolova u stomaku i dijareje. Preporučuje se njihovo uzimanje i ukoliko imate problem sa zatvorom.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Vučić čestitao Božić vernicima koji slave po gregorijanskom kalendaru
Politika

Vučić čestitao Božić vernicima koji slave po gregorijanskom kalendaru

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić uputio je danas božićnu čestitku nadbiskupu beogradskom i metropolitu Njegovoj eminenciji kardinalu Ladislavu Nemetu i svim hrišćanskim vernicima koji Božić slave po gregorijanskom kalendaru u kojoj im je poželeo da ih prate zdravlje, sreća i ostvarenje svih dobrih želja, saopštila je Služba za saradnju sa medijima predsednika Republike.

24.12.2024

12:50

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Požar na Ajfelovom tornju!
Planeta

Požar na Ajfelovom tornju!

Na Ajfelovom tornju u Parizu buknuo je požar koji su vatrogasci uspeli da ugase. Za to vreme, posetioci i radnici kultnog simbola Pariza su evakuisani.

24.12.2024

12:12

(VIDEO) Pakao na frontu, Ukrajina iznenadila Ruse! Počela velika robotska ofanziva, slavlje nije dugo trajalo: Otkrivena je teška istina!
NEPRIJATNO SAZNANJE

(VIDEO) Pakao na frontu, Ukrajina iznenadila Ruse! Počela velika robotska ofanziva, slavlje nije dugo trajalo: Otkrivena je teška istina!

Ukrajinska nacionalna garda sprovela je jedinstvenu operaciju korišćenjem bespilotnih tehnologija, napadajući ruske položaje u Harkovskoj oblasti. U napadu 13. brigade učestvovale su desetine kopnenih i letećih dronova, što predstavlja impresivan primer upotrebe vojne robotike. Međutim, ovakva upotreba bespilotnih vozila ukazuje na to da Ukrajina ima ogroman problem sa brojem vojnika na frontu.

24.12.2024

10:40

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set