• aktuelno
Ovo se ne propušta! Ekskluzivno: Vučić uskoro gostuje na Informer TV - pratite iz minuta u minut Hrvati se dave u smradu! Niko ne zna o čemu se radi - Zagreb je nepodnošljiv Šta će biti sa Mensurom u Exatlonu? Crveni odneli pobedu, fizički okršaj bacio u senku duele Tramp nije zaboravio Putinov rođendan: Zakazao razgovor sa ruskim predsednikom, pominjao i Republiku Srpsku (VIDEO) Velike promene u Humskoj ali ne i ova: Partizan čuva simbol stadiona Puca korset od nabreklih dojki! Maja Marinković nikad utegnutija - Dude samo što ne izlete iz korpica (FOTO) Prelepa slika iz Bačkog Petrovca: Siniša Mali posetio porodicu Husar, pa se oprobao u branju začinske paprike! (VIDEO) General Armagedon se vraća da ih sve pokori? Ovo niko nije znao o Surovikinu Šta kriju paketi za Srbiju! Krijumčare drogu u igračkama, tablete za potenciju i zmije (FOTO, VIDEO) Partizan nije imao šta da traži: Mađari oduvali "grobare"
Ovo se ne propušta! Ekskluzivno: Vučić uskoro gostuje na Informer TV - pratite iz minuta u minut Hrvati se dave u smradu! Niko ne zna o čemu se radi - Zagreb je nepodnošljiv Šta će biti sa Mensurom u Exatlonu? Crveni odneli pobedu, fizički okršaj bacio u senku duele Tramp nije zaboravio Putinov rođendan: Zakazao razgovor sa ruskim predsednikom, pominjao i Republiku Srpsku (VIDEO) Velike promene u Humskoj ali ne i ova: Partizan čuva simbol stadiona Puca korset od nabreklih dojki! Maja Marinković nikad utegnutija - Dude samo što ne izlete iz korpica (FOTO) Prelepa slika iz Bačkog Petrovca: Siniša Mali posetio porodicu Husar, pa se oprobao u branju začinske paprike! (VIDEO) General Armagedon se vraća da ih sve pokori? Ovo niko nije znao o Surovikinu Šta kriju paketi za Srbiju! Krijumčare drogu u igračkama, tablete za potenciju i zmije (FOTO, VIDEO) Partizan nije imao šta da traži: Mađari oduvali "grobare"
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

17.12.2021

18:19

OVE NAMIRNICE PODIŽU ENERGIJU! Bolje razbuđuju od kafe!

Ljubav

OVE NAMIRNICE PODIŽU ENERGIJU! Bolje razbuđuju od kafe!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Iako se misli da samo kafa podiže nivo energije, postoje i određene namirnice koje mogu da nas razbude

Ovo su zdrave namirnice koje su pogodne za bilo koje doba dana, ali maksimum iz njih ćete izvući samo ako ih uzmete na prazan stomak.

Med i topla voda

Kašičica meda ujutru je navika koju su razvili naši stari. Med se u brojnim kulturama smatra lekom, možda i više nego poslasticom.

Nauka je odavno utvrdila da med sadrži brojne hranjive i zdrave materije koje utiču dobro na organizam.

Kašičica meda i čaša tople vode poboljšavaju varenje i imaju pozitivno dejstvo na imunitet, a kada se unesu na prazan stomak, utiču na celokupan metabolizam.

Kada u ovu smešu dodate i limun, obavljate svojevrsnu detoksikaciju organizma. Ovaj napitak vam daje energiju za ostatak dana, a idealan je za osobe koje se pridržavaju određenog režima ishrane.

Foto: Shutterstock

Med

Bademi

Poželjno je pojesti 5 do 10 badema na prazan stomak. Ovo koštunjavo voće sadrži sve najvažnije vitamine i hranjive materije. Bademi drže sitost, pa se glad neće javiti ubrzo.

Preporuka je da bademe pre konzumiranja ostavite u čaši vode nekoliko minuta, jer tako pojačavate njihovo dejstvo.

U bademima se nalazi tanin, koji pojačava apsorpciju hranljivih materija, a kada se badem dobro natopi vodom, nutritijenti se oslobađaju lakše.

Urme

S obzirom na to da se smatraju jednom od najzdravijih voćki na svetu, urme su odličan izvor energije koja vam je potrebna za početak dana.

Urme su prepune rastvorljivih vlakana koje vrlo dobro utiču na rad organa za varenje.

Zahvaljujući kalijumu kojim su urme bogate, one pomažu kod bolova u stomaku i dijareje. Preporučuje se njihovo uzimanje i ukoliko imate problem sa zatvorom.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Med Zdrave namirnice bademi urme

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Turski film u trci za Oskara pred beogradskom publikom
Kultura

Turski film u trci za Oskara pred beogradskom publikom

Turski glumac Fejaz Duman, poznat domaćoj publici po ulozi u seriji "Žena" i reditelj Tunč Davut bili su gosti manifestacije Dani turskog filma u Jugoslovenskoj kinoteci sa ostvarenjem "Posečeno drvo”, kandidatom za Oskara za najbolji međunarodni film.

06.10.2026

18:15

Džet set